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本日最終のお客様は磁気加圧ベルト❌PNFパーソナルトレーニングリクエストでした。❤️varierのトレーニングはかならずPNFストレッチでお身体バランスを整えてからスタートいたします。片方だけでも体感がまったく違うといわれますPNF後↑もちろん両方整えます❤️↓ここからパーソナルトレーニングスタート!他とは違うパーソナルトレーニングをお探しの方におすすめです。初回体験ご希望のかたはラインからマンツーマンのやりとりからお問い合わせくださいませ磁気加圧ベルト
私のテーマ昔からずーんウエスト今は体の形を変えるボディメイク伝えてるからそれこそ常にくびれないなんてありえないしどんなに食べても朝起きたらくびれちゃんともどってる体ってくびれる機能があるとりあえずくびれは呼吸と肋骨骨盤の動き背骨の柔軟なによりも仙骨のあり方🌹これ以上骨はないわそこからどう呼吸ができるかこれだけじゃないけどここができないと変わらない胸椎と仙骨💙💙💙【無料】美腸モニター10日間AYUmethodCO.onInstagram:
こんにちは!あなたの下半身をリフォームする、脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます。今日は、これまでに脚線整美メソッドのレッスンを受講されたお客様の、Before&Afterとご感想、ご推薦記事などをまとめてご紹介させて頂きます。(変身事例追加のため再アップです。)お客様の声&Before&After40代後半(神奈川県)K様【美脚力覚醒BASICコース受講】
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。引き続き、モモの内側、内転筋をうまく使えるようにトレーニングしました。「モモの内側を使って脚を閉じる」これはバレエでもよく聞きますし、O脚気味の方は意識したことがあるのではないでしょうか?「モモの内側を使って脚を閉じる」のは、モモとモモを「寄せる」ではなかなかうまくいきません。そのイメージだとおそらくモモの外側やお尻の外側をガッツリと使ってしまったのでは?ではどうやって閉じればよいのでしょう?い
11月8〜10日の3日間、ジャイロトニックのアップデートコースに参加して来ましたジャイロトニックを教えて始めて約12年になりますが、2年に1度のアップデートは、毎回新しい発見がありますコロナ禍で、なかなかコースを受けて勉強しようという気持ちになれず今回もどうしようか迷いましたが、参加してよかったです素敵な先生と素敵な仲間のおかげでとても楽しく、勉強になった濃い時間でした今日から普通の生活に戻りましたが、新鮮な気持ちで、レッスンが出来ました★★
鍛え抜かれた細い脚で秋のおしゃれを楽しむ。お出掛けの脚は出来上がった。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら!ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら!良くある質問Q&Aはこちら!メディア取材・掲載実績はこちら!
👠内転筋トレーニング👠〜多機能運動クリップ〜美脚・美尻によい!運動器具をいただきまして、さっそくチャレンジーなかなかお腹に、足にきますね笑笑イベントや美食の機会が多い秋ですが、身体を引き締めてオシャレも楽しみたいですhttps://vt.tiktok.com/ZSRVbbrB6/TikTok始めました#amebameister#2022amebameister#amebameisterからもらったよ#美脚コンテストグランプリ#美脚コンテスト審査員#美脚コンテスト
開脚道場の情報をまとめたブログをオープンしました。開脚道場の詳細、藤原のコラムなどなど。こちらも宜しければフォローしてください^^お問い合わせは美構造事務局までお願い致します。✉︎:bikozojimukyoku@gmail.com
足腰は蘇る。そして美脚へ。格好良さは止まらない。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら!ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら!良くある質問Q&Aはこちら!メディア取材・掲載実績はこちら!
ジャイロトニックやストレッチの時に、クッションを使っていますクッションカバーを新しくしました秋っぽい感じですかわいい〜今日から使いますよ~ちょっとテンション上がります今日も頑張りまーす★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオ
おはようございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。8月も後半になりました。9月のレッスンのご案内です。90分1日完結のベーシックレッスン月1回、6回のコースレッスンハイヒールレッスンと盛りだくさんです。全てのレッスンははじめての方もリピーターさんもどなたでもご参加いただけます。感染予防対策をしっかりした自社スタジオで少人数でレッスンをしています。ぜひお越しくださいね♪
おはようございます。㈱あるくの今井裕子です。Webメディア「社長の履歴書」の取材を受けました。今井裕子の起業家の一面をご覧いただけます。https://donzoko-ceo.com/aruku-walking/ぜひご覧くださいね!感染予防対策をしっかりしたスタジオで少人数でレッスンをしています。はじめての方もリピーターさんもどなたでもご参加いただけます。【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆08/26(金)10:
おはようございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキング講師をしている今井裕子です。ポスチャーウォーキングレッスンでは毎回ビフォーアフターの動画を撮影します。全くはじめての方でも90分のレッスンでこんなに歩き方が変わります。↓腕も膝も曲がったまますたすた歩かれていたのが、腕が美しく伸びて、足運びも流れるように歩かれています。とっても素敵です!まだまだ上達される伸びしろがいっぱいで楽しみです!一緒にきれいになっ
ゴロンとリラックスしながらできるのが嬉しい美脚エクササイズです。10回を目指してやってみましょう。10回目は上げたまま10秒キープします。もっと頑張れる人は、ぐっと脚を引き寄せて更に10秒キープです。下半身には筋肉の7割があり、筋肉から体温は生まれます。美脚を作りながら脚の筋力アップで、体温も代謝も免疫力も上げていきましょう。しっかり身体を動かして、よく眠れる人は健康体です。親と子どものための睡眠専門家骨盤リーダー椎葉ゆう子好評発売中【身体をゆるめてぐっすり眠る快眠ストレッ
おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキング講師をしている今井裕子です。8月も後半になりました。最近身体が重い・・・。と感じることがありませんか?夏は、実は代謝が上がりにくく体にお肉が付きやすいのです。水分は取るけれどエアコンで身体が冷えていてむくみやすい。という理由もあります。この暑さで外出や運動もしにくいのでなおさらです。(汗)涼しいスタジオで、ゆったりのびのびウォーキングをしませんか?身体も心もすっき
ブログにいらして下さりありがとうございます今日はやっと雨が降りました連日の酷暑からホッとしますが、、同じ空の下なのに川の氾濫による被害や線状降水帯が発生する場所がある、、自然災害の恐ろしさを感じます不安になることも日々あると思います心が不安定になると体にも影響を及ぼしますね心がザワザワ、やる気がおきない時ありますそんな時は瞑想を丁寧に行います心身ともに少しスッキリしますね瞑想なかなか続かない、、という方も多いと思います私もそうだったので、、笑まず期限を決めて毎日実行
チャンスをものにした。引き締まった脚は更に進化を遂げ、格好良くシャープに動ける脚になっていた。夏本番の脚。見せれる脚は出来上がった。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら!ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら!良くある質問
夏の脚へ向けてダイエットボクシングトレーニングは続く。「あの服を着たい。」今年は諦めない。あの服をあのサイズで。おしゃれタイム復活へ。ワクワク。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら!ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら!
クライアントさんから鎌倉のお土産を頂きました大仏足飴足の形がかわいい〜食べると健脚になりそうですねちゃんと右足・左足があるんですねありがとうございます頂きま~す★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎
スキニーデニムを履きこなす下半身の悩みを解決する専門奥村えりか主宰美脚オンラインピラティス美脚認定インストラクター藤真楓ですプロフィール美脚オンラインサロンではたくさんの受講生が結果を出しています美脚サロン受講生さんのビフォーアフター2ヶ月ほどの変化ですお腹周り下半身スッキリしました女性らしい身体脚が痩せにくい女性の方軽い食事のアドバイスとエクササイズでサイズダウン!ただ体重を落とすだけでは
美脚エクササイズ続けています私の今の脚はこんな感じですこれからも続けます!更なる進化を目指します(*^▽^*)
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自慢の脚作りが続く。今年の夏は脚も披露へ。新しい自分を見せる。ワクワク。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら!ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら!良くある質問Q&Aはこちら!メディア取材・掲載実績はこちら!
歪みも自分で整えちゃってダイエット🍑ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。〇〇が動いてないと、永久に美脚にならないそれは、お尻です!臀筋が使われてないと、いくら脚のトレーニングしても、美脚にはなりにくいのーー!それどころか、臀筋が使われないまま脚のトレーニングすると、脚がさらに太くなることも。大臀筋だけでなく、中臀筋や小臀筋も大切💕ボディバランスのためにも、お尻は大切です
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インスタで浮上して来た😍🧘#ヨガウエアに一目惚れ✨😍💕💕✨カッコ良く着こなせるように✨顔晴ろうと💪😌👍️気合いが入ります💕💕☕🍞🌄朝からリビングで騒がしい子供たちはみんなそれぞれ自由に~🎶🎶🎵ママは子供部屋で~💃Let's美バディ😊👍️❤️💗SATOMI💗#お家エクササイズ#お家ヨガ#ヨガウェアコーデ#アラフィフボディメイク#アラフィフママ#女の子ママ#プランクトレーニング#お尻トレーニング#背中トレーニング#美脚エクササイズ#レッツ美バディ🤗👍️❤️
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