ブログ記事980件
こんにちは姿勢を整えるエクササイズをするだけで細身デニムが似合う美脚が手に入る方法を伝える!美脚師の古庄光祐です(プロフィールは最後にあります)(ホームページはコチラ→コチラ)メニュー一覧お客様のご感想自己紹介お問い合わせ施術ご予約フォームメルマガはこちら今日の東京は雨なので、大人しく自宅から書いています(いつもか(笑))あっ!聞いて!やっちまった話。この前さ、奥さんとの朝の散歩のときにいつものセブンイレブンでね朝食で使う卵を買
こんにちは姿勢を整えるエクササイズをするだけで細身デニムが似合う美脚が手に入る方法を伝える!美脚師の古庄光祐です(プロフィールは最後にあります)(ホームページはコチラ→コチラ)メニュー一覧お客様のご感想自己紹介お問い合わせ施術ご予約フォームメルマガはこちら今、大きな窓の開放感のあるタリーズコーヒーで書いています。今日も、ドーナツとコーヒーの組み合わせで愛犬ももちゃんとたわむれるくらいめちゃくちゃ癒されています。この前、美容院に行って
こんにちは姿勢を整えるエクササイズをするだけで細身デニムが似合う美脚が手に入る方法を伝える!美脚師の古庄光祐です(プロフィールは最後にあります)(ホームページはコチラ→コチラ)メニュー一覧お客様のご感想自己紹介お問い合わせ施術ご予約フォームメルマガはこちら今、窓全開で換気している自宅から書いています。っていうか今日は、いい天気ですね?はあああああ気持ちが良い!!!東京は快晴です。そんな快晴の日今朝も奥さんと朝の散歩へ行ってきたのよ
そごうの春に向けての学びセミナー〜美・健・癒・学〜KOBE女子フェスでやっていた、美脚エクササイズに参加してきました。足がきれいになるエクササイズ良いなってくらいだったんですが、思ってた以上にキツかったです。最初のストレッチとかは楽勝~だったんですが、エクササイズバンドを使い始めたあたりから、筋トレ系になり、もー無理…><みたいな感じで。スポーツしているくせに、筋肉は人一倍ないほうで、昔から体力測定系は断トツのビリ…な私には、かなり厳しかったです。
メニューと料金/レッスンスケジュール/アクセス/ご予約・お問合せ大阪市西成区40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティスからだ改善スタジオ笑顔工房ふれ~るの主、りんこです。昨日の記事で、むくみを撃退!脚から身体を軽くする整体モニターの案内をさせてもらってるけど、整体と合わせて取り組むと効果抜群!!なのが、脚のセルフケア!「セルフケア」やから、当然、おうちとかで自分でやってもらうケアやねんけど、やり方次第で、美脚度がかなり変わってくるで!!そんな
おはようございます。y0uc0です。この度、めでたく再デビューが決まりそうです花粉症カフンショウかふんしょうKAFUNNSYOU手放せない・・・お鼻大解放とくしゃみのお祭り騒ぎでテンヤワンヤですワッショイここ数年落ち着いていたのですが・・・怪しい感じになってきました。そんなダラジュルクシュンな私で
立春が過ぎ、春の花が楽しみな季節となって参りましたが、寒い日は、まだ続きそうですね。体を温めたり、冷やさないようにすることも、肌(皮膚)の乾燥を防ぐことも、筋肉の反応をよくすることにつながり、グッドコンディションへの一歩となります本日もご覧下さり、ありがとうございました
こんにちは、*LEO'SCLUB*です。立春が過ぎ、春の花が楽しみな季節となって参りましたが、寒い日は、まだ続きそうですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。体が冷えると、筋肉・関節の動きが鈍くなったり、コリやハリが生じやすくなっています。体を温めたり、冷やさないようにすることも、肌(皮膚)の乾燥を防ぐことも、筋肉の反応をよくすることに繋がり、「グッドコンディション」への一歩となります(コンディショニングハーブティー『暖』)さて、2019年3
昨日名古屋で美脚レッスンやりました♪お忙しい中ご参加頂いた皆様〜ありがとう😊ございました♪さて❣️このレッスンで!すごいことが発覚❗️なーんでしょ???私も今まで全く気づかなかったんです💦あのね。美脚エクササイズを60分みんなふーふー言って汗びっしょり💦その後変化がわかるように右脚のみ、脚痩せマッサージ🦵開始。半分くらい過ぎた頃には脚の色が白く!艶々✨にーーソックスの後🧦が右脚だけどんどん薄くなって^^足首も細くなっていきます!みんなおー騒ぎ♪
名古屋、岐阜で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。2月9日、名城公園のウォーキングイベントを開催しました♪2月も、たくさんの方にご参加いただきました。歩いてポカポカすっきりの笑顔ですね!公園内では、小さい春を感じました。毎月歩いていると、自然の素晴らしさ、四季を感じることが出来ますね。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。3月も一緒に楽しめると嬉しいです♪今後の予定です。3月9日、4月6日、5月4
こんばんは!ゆりなです!オフィスや学校で一日中座りっぱなしの女性必見!今回は、お悩みの多い美脚エクササイズについてお話します!寒い季節になりましたね!寒くなると、体が冷えるので厚着をする方が多いと思います。動きたくない衝動に走り、ダラダラと過ごしてしまい運動不足も気になります。この記事を読めば、運動不足のあなたでもたった5分やるだけで脂肪のついた太い脚を撃退し、綺麗な脚を手に入れられることができるようになります。また脚痩せだけでなく筋肉量が増え、基礎代
土曜日は雪が降ってましたが体幹バレエストレッチにHちゃん参加してくれましたすごくスタイルの良いHちゃんですが忙し過ぎで座りっぱなしで座っているのも辛い、お腹もぽっこりしてきてしまった、足も浮腫むという事で前半は筋トレ、後半はバレエのプリエやルルヴェを。そう言えば浮腫み予防、改善にバレエのルルヴェがオススメってお話しを先日Uくんにしたら、それカイロプラクティックの先生にも言われたんですってそうなのですご存知の方も多いと思いますがこちらのルルヴェはふくらはぎを動かす事によりポンプの役回りを
名古屋、岐阜で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。ポスチュアウォーキングは、続けていただくと、体の変化、気持ちの変化など様々な変化があります。基本の歩き方が出来ると、歩き方も少し変化させていきます。たとえば、ロングのパーティドレスを着たときの歩き方どんなに素敵で似合うドレスを着ていても、パーティ会場を美しく歩く事が出来なければ魅力が半減してしまいます。アドバンスコースでは、このドレスを着たときの歩き方をレッスンします。これは、見
名古屋、岐阜でポスチュアウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。今日はお願いです♪ポスチュアウォーキングは、とても素晴らしいウォーキングメソッドです。1998年に協会が出来てもう20年になります。その良さは、1回のレッスンでも感じていただけると思いますが、ご自身の姿勢や歩き方がどう変わっていくか?他の方から「あれ?変わった?」「あれ?すっきりした?」「あれ?痩せた?」そんな客観的な嬉しい~(笑)声をもらうためには、人生を変え
名古屋、岐阜でウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。岐阜県美濃加茂市でのポスチュアウォーキングレッスンが今週の土曜日(2/9)に迫って参りました。お申込み、まだ間に合います♪美濃加茂市の皆様にまたお会い出来るとわくわくしています!可児市の皆様もぜひお越しくださいね!ポスチュアウォーキングスタンダードレッスン(全3回)【開催日時】2/9(土)14:00~16:003/23(土)14:00~16:004/27(土)14:00~16
こんにちは!脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます。2月の脚線整美BEGINSコースについて、続々とお申し込みお問い合わせありがとうございます^^残席わずか&特典予約の期間は2/8(金)までとなりますので、骨格の輪郭がぼやけてきたことが気になっている方は、是非お得なこの期間にお申し込みください^^脚線整美BEGINSコース詳細はこちらをご覧ください→★★★先日のブログにて、加齢によって体質や体型が変わる理由や根拠に
昨日は、恵方巻こんにちは姿勢を整えるエクササイズをするだけで細身デニムが似合う美脚が手に入る方法を伝える!美脚師の古庄光祐です(プロフィールは最後にあります)(ホームページはコチラ→コチラ)メニュー一覧お客様のご感想自己紹介お問い合わせ施術ご予約フォームメルマガはこちら今、自宅から書いています。あたっかいぞーーー!今日の気温は温かいですね?なにやら春1番が吹くみたいですテクテクてくてく温かさを感じ
またまた告知です‼️そごう神戸店で、イベントレッスンをします(*^^*)神戸で活動するインストラクターとして、ご指名頂き、感謝です❤️❤️❤️皆様に喜んでいただけるように、最善を尽くします(*^^*)参加費無料ですので、お気軽に、お越し下さいませー♪↓↓↓【KOBE女子フェス】自分磨きで女性の魅力をアップ美・健康・癒やし・学びをテーマにした12種24コマのセミナー詳細&申し込みはこちらから💁♂️https://city.living.jp/osaka/f-osaka/103
こんにちは!脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます。これまでに、何百人もの女性のお身体を見させてもらって来ましたが、特に35歳を超えてくると、何かしら身体に、「これまでとは違う異変」を感じられる方が多いようにお見受けしています。これまでは少し太っても、ちょっと食べ物意識したら落とせたのに、最近は頑として痩せなくなった…体調不良のときに無理したら、不調がすごく長引くようになった…ダイエットで体重は落とせても、身体のライン(輪郭
レッスン前にバレエクラスとは別にエクササイズを1つ教えています。先日、生徒に長座(両足を前に出して床に座る)にさせたら腰が丸い!!これはお尻からモモ裏にかけての筋肉が縮んで骨盤が後ろに倒れているせいなのですが、ここが短くなっているのはバレリーナには致命的〇脚を上げたときに骨盤を傾けないと上げられないのでバランスが崩れやすい〇体が前に倒せない、脚が上がらない〇膝裏がきれいに伸びない=脚が美しく見えない〇太ももやおしりが大きくなりやすいなどなど筋肉が縮んでいなくても上記に書いたこ
名古屋、岐阜でウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。昨年10月に引き続き、岐阜県美濃加茂市でポスチュアウォーキングレッスンを行います♪美濃加茂市の皆様にまたお会い出来るとわくわくしています!可児市の皆様もぜひお越しくださいね!ポスチュアウォーキングスタンダードレッスン(全3回)【開催日時】2/9(土)14:00~16:003/23(土)14:00~16:004/27(土)14:00~16:00【受講料】13,000円(全3回)※3回
昨日はFacebook投稿に夢中になってたらブログでレポ書くこと忘れてたwww1/20(日)に古庄光祐さんの『美脚になるための!姿勢タイプ診断講座』に参加してきました(^o^)/。・:+°↓↓↓光祐さんには1年半前に美脚講座を受けたときもお世話になりました♡(2017年5月のその時の記事あるはず)で!!!いざレポなんですが☆Facebookで既に昨日の朝めちゃくちゃ熱入れて書いたのでそれをそのまま載せます(*’ω’*)!!!ちょっと抵抗あるけどwなんかわたしは「ブ
昨年から一生懸命、取り組んでいたちさとさんの3冊目の本がーーーー1月25日に全国の書店、アマゾンで発売されます❣️↓↓↓https://amzn.to/2CDfKCf美脚だけでなく、体型別の似合うファッションとか、自分で言うのもなんですが^^;相当面白いと思います!又動画アプリもついているので、楽しく美脚レッスンできますよー♪へへへ私の体操服姿を見て笑って頂いてもいいかも🤣又出版を記念して全国でセミナー開催します!🌟2月16日名古
何才からでもきれいを楽しむ、変わる自分を楽しみませんか?!人生を楽しむ動ける体作り《YURUKUR®》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKU®入門講座・田園調布スタジオ1月25日(金)・2月5日(火)、2月12(火)、2月15日(金)50才、60才からの美肌育スキンケア&メイクレッスン昨日は田園調布スタジオで、YURUKU®の定期グループレッスンの1回目でした。YURUKU®の定期グループレッスンは、認定講座まで受講された方を対象に
おとな力を上げる1DAY美脚レッスン✨シリーズ①靴の選び方講座❤️伊勢丹会館OTOMANAへ先生は美脚マエストラ上野由理さんこれで靴選びは完璧😮わたしの脚に合うブランドを教えてもらいーーーさっそくチェックしに行かなくちゃ❤️伊勢丹、日本一広い靴売り場なんだってここでチェックすれば、合う靴が見つかるかも!!!②セルフマッサージ③ウォーキングとシリーズ化されているので気になる方はぜひ♥伊勢丹会館OTOMAN
皆様お早うございます。愛知・岐阜でキレイな姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。赤ちゃんの足、かわいいですね~(笑)さて、赤ちゃんが絶対に履かないものは何でしょうか?スリッパです。このスリッパ、実は歩き方のクセにつながるってご存知でしたか?熱心にウォーキングレッスンにお越しいただいている生徒さんの中で、なかなか歩き方のクセが抜けない方がいらっしゃいます。ご自宅での様子を聞いてみると、スリッパを履いているとの事でした。スリッパは、歩く時に脱げないように足の甲や指を
何才から始めてもきれいは叶う!人生を楽しむ動ける体作り《YURUKUR®》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKU®入門講座・田園調布スタジオ1月25日(金)・2月5日(火)、2月12(火)、2月15日(金)50才、60才からの美肌育スキンケア&メイクレッスン美味しいものを食べることが大好きで、なるべく体に良い食事の仕方を覚えたいと、自然栄養療法士の一美キンロスさんの講座を受講してから、一美さんは、私の食の師匠なんです。と、勝手に《私の食
こんにちは、*LEO'SCLUB*です。2019年もよろしくお願いいたします。氷点下の冷え込みが続いておりますね。いかがお過ごしでしょうか。寒さで体を縮こませて肩・首がこったり、足元の冷えが気になりますね。暖かいお部屋の中で、こまめにコンディショニングを行って、ぬくぬく体で過ごしましょうさて、2019年2月の教室について、ご案内いたします*2019年2月の教室スケジュール*<日時>2月6日(水)10:00~11:00(6