美活

最近の身体の変化として感じること。色々ありますが、まずは、運動しないと気持ち悪い！！運動したい！！と、思う側になってるーーーー！！(´；ω；`)ということに嬉しくなりました！！美活部を立ち上げた1年ほど前は、毎日筋膜リリースできるようになる、というのを当たり前にしたかったんです。『【募集終了】ごきげん♡ゆる美活部メンバー様募集です～！』自分らしい健康＆美活習慣を、一緒に楽しみませんか？♡フツウでいなきゃ、ちゃんとしなきゃ！に縛られて自分らしさを抑えているあなたへ本

山梨のほうとうといえばこちら！小作〜実は5月にももっちとのデートで行っていましたあの頃は若かった笑笑違う店舗にて。定期的に行きたいところです❣️👣✨🧠✨💪✨🌏✨足相✖️美活の詳細はFacebookで発信しています✨✨遠藤瑠里遠藤瑠里-「いいね！」6,530件·1,045人が話題にしています-えんどうるり足相（あしそう）美活で自分史上最高にかっこよく美しく、仕事もプライベートも爆上がりできる🌹✨産業保健師20年/足相✖️美活✨/足リフレクソロジストwww.faceboo

みなさん、おはようございます！朝のバタバタが少し落ち着いたこの時間、コーヒー片手にホッと一息つくのが毎日のささやかな楽しみです☕️今日も1日、無理せず頑張っていきましょう！チョコレート効果カカオ72%94枚高カカオチョコレート大容量カカオ70%以上訳ありメール便コストコ通販送料無料楽天市場毎日仕事に家事に追われていると、どうしても「あー、甘いもの食べたーい！」って禁断症状が出ちゃいますよね。でも、いい歳して糖分取りすぎるのも…という葛藤の末に見つけた

こんにちは、美衣です♪ひとり娘と7年ぶりの母娘海外旅の行先は韓国・ソウル。2日目の午後はすごい人混みの聖水（ソンス）を散策し、夜はチメク（チキンとビール）とレザージャケットを見に。『【ソウル母娘旅】③聖水で塩パン食べ比べ、夜はお部屋でチメク』こんにちは、美衣です♪ひとり娘と7年ぶりの母娘海外旅の行先は韓国・ソウル。2日目の午前中は、初めて行った狎鴎亭とソウルの森。『【ソウル母娘旅】②2日目…ameblo.jp2泊3日ってあっという間！いよいよ帰国日の朝

皆さま、こんばんは。笑顔表情筋協会認定インストラクター＆エステティシャンのいまのひろこです。皆さんは、エステに行かれた経験はありますか？✨実際に通われたことはありますか？エステって「高いイメージ」がありますよね💦通う時間がなかなか取れないという方もいらっしゃると思います。通い続けるのは、なかなか大変です。でも、単発のエステだとその時は良くなってもまたすぐにもとに戻ってしまうことも…。せっかくなら、その良い状態をキープしたいですよね😊■キレイをキー

ヘアメイクルーチェのNaomiです。新たな美活チャレンジ💫つい先日からピラティスをスタート花嫁さんたちとお話していたら私もまた通いたくなりました。美活は本当に楽しみがたくさん💕一年後の身体の変化がむちゃくちゃ楽しみだから想像しただけでワクワクしちゃう後ろ姿とくに背中がキレイになるのをイメージしながら一年続けたらと思うともうすでに嬉しい何事も最初にやるって決めると行動もついてくるやらなきゃ〜じゃなくなるのよ💫もし変わりたい！って思うときも同じ変わり

こんにちは長く来てくれてる小さな常連さん今回は弟君と一緒にお兄ちゃんと同じくらいの時に写真撮ったので思い出してうるってしましたねオアーゾレアに来てくださる子供たちの成長見るのは楽しいです弟君は初めてのカット✂️ツーブロックワックスでセットしました初めてのカットなのにお利口さんに動かず怖がらずに偉かったですお姉ちゃんカット✂️レイヤーをいれました。はねるのでお子様にはあまりしないのですが、自分でドライヤーでセットしてくれるそうです大きくなったなぁ〜サイドもレイヤー入れ

おはようございます～今日から週末まで快晴～また週明けから・・だね。今日も神崎恵さんシリーズ美容家の神崎恵さんのインスタでよくアップされる・・これいいよ図鑑見たらだめね・・プチプラも紹介されてるから一般市民にも手が出る・・出てまうよね・・楽天で1650円→1000円で買えたのでぽちってた。wakemakeリップ01番あたいはヌードカラーがやっぱり好きなのよね派手な色を塗ると、けばくなるような気がする。他人から見た

皆様、こんばんは。笑顔表情筋協会認定インストラクター＆エステティシャンのいまのひろこです。今日は私の【推し活】のお話をさせてください💕■20年以上愛して止まない存在、KREVA様私が20年以上愛してやまないのが、KREVA様✨ラッパー・音楽プロデューサーとして活躍するヒップホップアーティストです。KREVAさんが作る曲は、歌詞もメロディーも心にぐっと響いて落ち込んだ時、辛い時に、何度も勇気と元気をもらってきました。KREVAさんの曲はどんな時も

こんばんはは、美活をサポートしている松本優香です。26歳、一人暮らしで、毎日の自分時間を大切にしています。10月も半ばになって、長袖やニットを着る日が増えてきましたよね。先日、クローゼットの前で服を選んでいたら、「なんだか今日のコーデ、シンプルすぎるかも」と感じました。秋冬は、トップスの色が落ち着いたトーンになりやすい季節です。そんなときに、首元にひとつアクセサリーを足すだけで、顔まわりの印象がふんわり華やぐことってありますよね。美活をしている私は、スキンケアやメイクだけでなく、顔ま

ご参加ありがとうございました！今回5期の配信では、なんだか1段階見る視点が変わったりキャッチ力が上がったな、という体感がものすごくあります。終わった感想、このあたりの質問がよかったな〜を話しましたセルフコーチング5期配信が終わりました！-元気爆発！ショコラジオ|stand.fm自分最優先マインドで元気爆発しちゃおう★◉人の顔色を伺いすぎて疲れや我慢を"溜めてる"あなたへブログはこちらhttps://ameblo.jp/greenside-0720/◉ショコラ公式L

ヘアメイクルーチェのNaomiです。つけてびっくり！マスク級の高保湿化粧水が誕生💫秋も深まって乾燥がきになる季節になってきましたね。最近はスキンケアも秋冬用にしっとり高保湿ラインに切り替えたいなと思っているときです。さて、先日エリクシールオンライン体験会に参加しました。10月21日新発売されるマスク級化粧水がお目当て💫ワクワクしながら体験会に参加させていただきました。びっくりするほどむちゃくちゃしっとり肌にぴたっと密着するけどベタベタしない仕上がりまさにシ

今日はLABOメンバーさんとzoomでお話をしていたのですが、その時の会話の流れで、『未来の自分は、もっと本領発揮してると思うんです。』『最近、未来の自分との会話ができるようになってきて、未来の自分がなんでそう言ってるかはわかんないけど、"その声を聞いてるだけでいいんだな"と思ってる』と、話されていました！それを聞いて、まだまだ本領発揮してない、は、あ、私もそうだなーなんて思いました。笑セルフコーチング5期をやっていく中で、"ガチ設定"という問いかけの仕方を

中1と高2の男子ママ子どもは賢く！ママは自由に！アラフィフ主婦のふくざきですプロフィールはこちら本日もご訪問、ありがとうございます！Laraupのイヤーフックをつけて簡単なセルフケアをしていただけ！で、どうでしょうか？Laraupのイヤーフックはこの耳に着いているものです。ピアスではありません。チャームも付けられるのでアクセサリーと

おはようございます～今日は人のチェックばかりする・・細かいおっさん休み～雨でもその方が嬉しいわ・・さて・・この前・・またこれ欲しいってブログに書いてた・・『使い切り～☆』おはようございます～梅雨かってくらい・・続いてますね～パンチ君の猿山もの影響で工事が延期になったのね・・ファンは悲しんでるわ・・さて・・使い切りが少し溜…ameblo.jpこのバックパック～レスポの店舗にも行って再入荷聞いたけど・・もう完売なので無いですねってあっさり言われまして、撃沈

おはようございます♪朝は少し冷えますがまだ、アイスコーヒーを飲んでいるさんです息子を妊娠するまでは、10年以上カフェインを断っていてコーヒーも飲めませんでしたそれが妊娠中、なぜかブラックコーヒーが飲みたくなり、毎日コーヒーを飲むのが楽しみに今では美容目的もあってソイラテを楽しんでいます♪ハンドドリップしたコーヒーにコラーゲンパウダーを入れて、豆乳とシナモンパウダーをプラス。寒くなってくると、マヌカハニーも加えています♡【1個(500g)あたり1,890円】マヌカ

やっぱ自分のやりたいことは、朝しかないんよ！と思ってから『やっぱみんな、朝なんよ！！！』私が入ってるオンラインのボディレッスンは1000人近い同期の方がいるんですがw多すぎぃ！wwwまぁほんと色んなライフスタイルの方がいるよね。・フルタイムでお仕…ameblo.jp実際に早起きできたのは、ほんと数える程度です。ひっさびさに今日、早起きできました。3時半。笑おはようございます。笑というか、ちょこちょこはしてるんだけど、起きて5分10分で娘も起きちゃう、みたいのがほとんどで

皆様、こんばんは。笑顔表情筋協会認定インストラクター兼エステティシャンのいまのひろこです。先日、気になっていた発酵ドリンク教室に行ってきました✨作り方は、ミネラル水とフルーツを使うというシンプルなものなのですがとにかく【ミネラル水】が大活躍！！■そもそもミネラルって？ミネラルとは、人の体に微量に存在する栄養素のこと。生体を構成する主要な4元素（酸素・炭素・水素・窒素）以外の総称で代表的なものにカルシウム、リン、カリウムなどがあります。「無機質」とも

マンジャロ7.5mg14本目4日目リベルサススタート時72kgリベルサス90日服用済み◼️マンジャロ2.5mgスタート時69.4kgマンジャロ2.5mg4本済み◼️マンジャロ5mgスタート時68.1kgマンジャロ5mg4本済み◼️マンジャロ7.5mgスタート時66.8kgマンジャロ7.5mg13本済み今日は早起きしてシャワーしてメイクして時間通りに息子っちを千歳空港に迎えに行けましたよ！良かった良かったてかさ昨日早く寝たのに全然寝足りなさを感じ

先週の身延山がすごーくよかったです✨絶景で空気が澄んでいてご機嫌ないちにちでした！👣✨🧠✨💪✨🌏✨足相✖️美活の詳細はFacebookで発信しています✨✨遠藤瑠里遠藤瑠里-「いいね！」6,530件·1,045人が話題にしています-えんどうるり足相（あしそう）美活で自分史上最高にかっこよく美しく、仕事もプライベートも爆上がりできる🌹✨産業保健師20年/足相✖️美活✨/足リフレクソロジストwww.facebook.com公式ラインで最新の情報をお届けします繋がってくださいね

こんにちは♡アラフォー専業主婦のなつです転勤族、5才娘の子育て中。散財しながらご機嫌に暮らしていますみなさん、大バズりして長らく店頭から消えてたこちらをご存知でしょうかビオレのディープクレイ洗顔ですビオレおうちdeエステディープクレイ洗顔(180g)【ビオレフェイスケア】楽天市場ドラッグストア行った際には必ずチェックしてましたが、数ヶ月見かけることはありませんでした…がついに現れましたぞ即ゲットして、今4〜5日ほど使ってるのですが…毛穴の黒ずみ、確かにどんどん薄

こんばんは、松本優香です。26歳、一人暮らし、毎日のスキンケアと美活が趣味です。今日は、私の完全なる思い込み失敗談と、そこから見つけた「誰でも今日からできる水温の整え方」をお話しします。同じようにシャワー派の方、ぜひ最後まで読んでください。【はじめに：私のお風呂事情】一人暮らしの部屋のバスルームって、とにかくコンパクトですよね。浴槽にお湯を溜めるのが面倒で、平日はほぼシャワーだけ。洗面器も置く場所がなくて持っていません。そんな私の洗顔スタイルは、こうでした。・シャワーの設定温度は

みなさん、こんばんは！MEANでございます素敵な４０代をめざし、ダイエットに美活に頑張っておりましたが…ついに55㌔まで、リバウンドーーー！これは、食生活が原因だけではないのでは？もしかして、体質…変わってきたのではと、本気で思ってきました。どうしよーーーー。こんなにリバウンドするのははじめてです…。原因は？たしかに間食してました。たしかに最近食べ物美味しくて沢山食べてました。たしかに出張から帰ってきた旦那とかなりの酒量で晩酌しておりました。昨日もがっつり飲みましたあ

ヘアメイクルーチェのNaomiです。10月はほぼ毎日休み以外は花嫁さんたちと会っているので美容の話でいつも大盛り上がり✨だいたいの花嫁さまがやはりフェイスラインとくにあご周りと首からデコルテラインが気になっている様子ドレス着るとなると特に目立つ部分ですからね。それだから花嫁さんたちの美活話にすごく刺激になっているんですが私も美活するきっかけになったのは自分の横顔を鏡で見たときにあまりにもショックすぎてやりはしめたのがきっかけ美活は自己満の世界線だけどや

こんにちは、誰でも簡単に始められる美活をサポートしている松本優香です😊26歳、一人暮らしをしています。最近SNSを開くたびに目に入ってくる「モルモルメイク」🫧みなさん、もう試しましたか?私が気になったきっかけは、ハウスダストさんのメイクでした。「え、このふんわりした雰囲気、いいな…」と思って、気づいたら完成形の写真を何枚も保存していました😂そして見ているうちに、ひとつ確信したことがあります。これ、ブルベ夏の時代がくるのでは?ということで今回は、rom&nd(ロムアンド)の「ベター

皆さま、こんばんは。笑顔表情筋協会認定インストラクター＆エステティシャンのいまのひろこです。今日は、私の人生を救ってくれた大好きな球団について少し語らせてください✨◆ミーハーだった子供時代子供の頃の私は、高校野球が大好きでした⚾カッコいい選手を見つけてはそのチームを応援する日々。今思えば、完全にミーハーです（笑）◆大人になって気づいた、ある変化ところが大人になり、ふと気が付くと高校野球児たちがみんな年下に…！「え、いつの間に！？」とい

秋の3連休（私は4連休）。2日目です。今日は予約しておいたヘアサロン（白髪染め）とネイルサロン（月1回）の日。ヘアサロンは2週間に1回行ってます。ネイルサロンは午後。今回は桜色のカラーグラデーションにしました。２つが終われば今日の予定は完了ですが、まだ時間があったのでスポーツクラブで３０分ゆる走り&ミラブル湯でまったり。お風呂上がりにシートマスクも貼って、ゆっくりスキンケアしました。程よく疲れたので、セブンに到着した通販の「エリクシールスペシャルブック（宝島社）」を受け取り

ゆっくりすること。笑子どもと一緒にいる限り、ゆっくりする、なんてことは、もうできねぇわ！！！！と、やっとなんかいい意味で諦めがついてきて。寝ないし。笑歩き出してから余計に。笑どうせゆっくりできないならなんかしよ！！どっかいこ！！！という感じの予定やタイムスケジュールで過ごすようになった。やっと、少し前くらいからそう思えたかも。眠いし、ゆっくりしたい日も家のことやりたい日も、普通にあるけど、子どもと一緒にいたら、寝れないしゆっくりなんかできないし家のこ

こんにちは！中1の次女。日々、美活に夢中『スクールメイクに憧れて』こんにちは！毎日、ヘアセットに30分かけている次女。『中学生次女。朝のルーティン』こんにちは！寝起き10分で学校へ行く長女。『早くも卒業アルバム』こんにちは！…ameblo.jp今何よりも興味があるのが、小顔になるためにはどうしたら良いのか。これを人生のテーマに生きていますお金をかけずに小顔になる方法。それは地道な努力です。朝、晩とあらゆる小顔運動を取り入れて欠かさず行う。真似してやってみましたが、確かに顔が疲れ

『おんな盛りはいつだっていま!』自分らしく輝きはじめる大人のセラピーメイクいつもブログを読んでくださいましてありがとうございます💓札幌と千葉で活動していますメイクセラピスト高坂深雪ですメイクセラピスト高坂深雪です『おんな盛りはいつだっていま!』セラピーメイクは、自分自身の本来のきれいさ可愛さを引き出しありのままの自分を好きになったり大切にかんじることができるようになるメイクです。💓私のプロフィール💓💓セラピーメイク💓💓セラピーメ