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happyな日々を過ごすために素敵な歳の重ね方~目指せ美容体重~昨夜は父の誕生日祝いふぐ鍋🐡でしたその後にcoffeetimeもちろんおやつ付き絶対に増えてると思ってた昼は仕事の契約更新がかかった面接今回は定員大幅削減で厳しいかもコロナ禍に不眠症になり1年前はまだ寝れなくて薬を服用でも今朝起きてびっくり( ̄□||||!!8時間40分も寝てたきっと面接の緊張疲れだと思うけど寝れるって幸せだぁそして今日だが。。。。。疲れがドォーンと体に纏わりつ
ご訪問、ありがとうございますsnsをまとめたリンクツリーを作りました。ランキングにも参加してます。ポチッとしていただけたら嬉しいです。いつも、「いいね」していただきありがとうございます。お休み期間が続くと悪い癖が顔を出す。それは……「食べなくなる」ということ。朝食はいつもパンを食べてますが、お仕事の時はちゃんと3食食べる。(たまに昼夜兼用)それがお仕事がお休みだと1食になりがち。1日がパンだけになることもしばしば。もう若くないんだから、そんなんじ
happyな日々を過ごすために素敵な歳の重ね方~目指せ美容体重~お弁当🍱と🍎(好きなだけ)生活終了お弁当🍱+豚丼+🍎1個とベトナム🇻🇳土産のおやつウォーキング1時間ヨガ45分↓0.3kg増えちゃった昨日はついつい食べちゃったからこれだけの増量なら良しとして気持ち引き締めるって今夜は父の誕生日でみんなで集まってのご飯🍴明日も増えてそうですベトナム民族衣装アオザイ美容体重になってから着たかった
中学卒業してから高校に入学するまでの春休みの間かなりストイックなダイエットをした。朝はヨーグルト、昼は好きなものを好きなだけ、夜は椎茸かこんにゃくのみ。運動は毎日1時間くらい、毎日半身浴。そのおかげで2週間で8キロ痩せて高校デビュー成功メイクも、先輩に教えてもらったしなにより痩せたのがでかかったんやろな。高校入学してからモテ期到来!今思えば中学の時も別に標準体型やったのにあの頃は痩せないとって思い込んでたなー。結果美容体重になったけど、やっぱり世の男たちは華
happyな日々を過ごすために素敵な歳の重ね方~目指せ美容体重~美肌>痩せるどちらを取るか?となると私は断然美肌✨元気に明るく口角45度up歳を重ねるのが楽しい私はそうなりたいだから美容体重を目指しています✨身長165cmの美容体重まであと5.2kg食べ物に気づかい家でZoomでヨガをして週1回2時間ウォーキング体調調えるための漢方薬リバウンドしないために弛く続けて行きます大阪城公園をウォーキング
happyな日々を過ごすために素敵な歳の重ね方~目指せ美容体重~今朝体重測ったら0.8kg減ってたここからstartと考えると5kgでいいんだけど欲を出して5.5kg減らしたい(0.5の欲望。。小さい)昨日は昼のお弁当とコーヒー+練乳を何杯飲んだかわからない(ベトナムでハマってしまった)あとはりんご🍎を3個食べたかな?りんごダイエットみたいに全く🍎だけは出来ない意思の弱い私これくらいの緩さが続けれる秘訣(のはず)栄養が偏るのはよくないのでお弁当は定番で
happyな日々を過ごすために素敵な歳の重ね方~目指せ美容体重~2/1~6までベトナム🇻🇳にいってました初めてのベトナムで右も左もわからない韓国なら1人でも行けるのに噂とおりフォーは美味しかったベトナムコーヒーにもハマった民族衣裳のアオザイも着た家庭料理もご馳走になった東京にしかないラーメン屋さんやピザ屋さんにも行った上はビーフシチュー味のフォーベトナムコーヒー☕GODIVAのチョコドリンクか?と思ったでも、全くなにもわからず会計も全て人任せ唯一私が即反応
私の身長は、161cm。体重は、55.5kgかな。ここ1年半の体重の変遷がすごい1年半前は、64kgに手が届くところだった。急遽、断食道場へ駆け込み、その後、60kg前後をキープ。『1週間で3.5kg減!断食道場』ちょっと話が逸れますが…美しくなるための情報の展開です今回の浮気騒動よりさらに前、去年の秋、断食道場に入りました。おしゃれに言うと、ファスティングホテル。…ameblo.jpさらに、夫が浮気を始めた夏前から、レコーディングダイ
人間ドックでガッカリ。4年で4キロも体重が増えていました。長年20歳からあまり体重が変わらないことが安心であり、自慢も少しありました。今は20歳から4キロも増えてます。多分最近1ヶ月は足を痛めて歩く事が少なかったこと、💩が出にくいこと、お茶の時間に、お菓子をつまむ事が大きな原因だと反省。標準体重、美容体重、シンデレラ体重があるけど、いつもは割と余裕で美容体重だったのに、標準体重に近付いています。だから、肥満ではないんだけど、やはり、今までの体重に戻したい気持ちがあります。オー
happyな日々を過ごすために素敵な歳の重ね方~目指せ美容体重~そうなんですベトナム🇻🇳に旅行中夕暮れ時の帰宅ラッシュ?今は都心から離れた穏やかな時間が流れている所にいます暑さを覚悟してたけど(・_・?)過ごせるぞちょうど乾季で湿度が低く過ごしやすい時期に来たみたいココナッツ🥥の実が山積みになって売られていたり花が売られてるのもよく見る食事は野菜が多く食後にはフルーツ(これがベトナム女性の美の秘訣か)ついついお菓子を口に放り込むこれがベトナム女性にはない
happyな日々を過ごすために旅行2日目breakfast牛肉のフォー美味しかったですベトナムの女性はスリムな方多いきっと食にあるんだとまわりをみてフォーにgreenをのせて食べました後で調べるとハーブ🌿みたい美容と健康の為に体に良いものを💓旅行中なので体重計測出来てない家に帰って驚かない程度に抑えたいです標準体重から美容体重目指してるhappyでした
happyな日々を過ごすために今日から旅行✈️ベトナム航空の機内食美味しかった残念なことに今朝は0.2kg増えていた旅行って太るのに標準体重から美容体重になりたい💓
happyな日々を過ごすために私は5年?6年?7年?毎日同じメニューのお弁当を食べている十六雑穀米もち麦白米で炊いたご飯レタスサニーレタスブロッコリースプラウトトマト(見えないけど)ゆで玉子とりむね肉7・8年前のある日(・_・?)私まつ毛ないやん髪の毛恐ろしく痛んでるそこからたんぱく質を気にしてお弁当で必ず取るようにしてますそして昨日より0.2kg減ってました昨夜はUCHIYYOGA+でヨガもしました健康体重から美容体重になりたい💓
2024年1月30日身長162cm体重57kgやっと健康体重まで戻ったぜよ。今は2024年の春夏物の服を予約したり夏物の半袖ワンピースや半袖Tシャツタンクトップやロングスカートなどなどを買い漁っておるのDESUYO!サイズは、必ず痩せることを見越してほぼMサイズを買っております。夫が痩せすぎるよ!とかうるせーけど美容体重の52.4kgを目指すっちゅーの!頑張るぞー!
今朝の渾身の嫌がらせ弁当。「気づかなかった」と言われた。真ん中に配置すればよかったかな。海苔のほうがよかったかな。全く気づかれず悔しい。リベンジする機会を待つ。今日は朝から頭が痛く今日もずっとゴロゴロしてました。体重推移親友には今くらいの体重が肌艶もいいしちょうど良いと言われました。美容体重にはなってるんですけど今のままだと以前買った服がまだキツイ。
書き忘れてましたが、この間の日曜日に本物のプリンアラモードを食べに行きました純喫茶流石に全部は食べられなくて、プリン好きな旦那が残りを食べました←私はダイエット中のため食べれず年明けからダイエット開始したけど、学校再開してからはサボり気味甘い物を控えたり、特保のお茶飲んだりしてるし、体重は計ってるけど…。やっぱり運動しないと痩せないわなw私息子君の出産後から10キロ近く太っておりまして友達の旦那様より重たいという事が判明男の人って最低でも60キロとかあると思ってたのに…違うのね(^
さて。いくら70.4kgになってしまったといっても、身長いくつやねん?というギモンがあると思うので、コチラ私の身長:165.0cm私の適正体重:59.9kg私の美容体重:54.5kgううう、アラサー時代は59.9kgなんてとんでもないと思っていたのに、今じゃ適正体重を大幅に上回っている1年半前に53.0kgにはできたけど、これはダイエット生活を続けた生活の上での数値だから、まずはパーソナルトレーニングジムで成功できた55.0kgを目標にします!しかも、今回は
お正月に旅行で好きなものを食べてゴロゴロした結果、太っただろうなと思っていたのですが…今日の体重!?たいぶ減ってましたたぶん沢山歩いたからかな…?うれしい!行く前に測った時は54.3キロだったので0.7落ちてる!私の身長の美容体重は53.8キロだそうです。52キロまで落としてキープできたらいいな。筋トレもそろそろ再会します。
ダイエット勇者のみなさま、お疲れさまです。ダイエットをしてるみなさまの目標はなんでしょうか。健康体重になりたい。美容体重になりたい。モデル体重になりた。シンデレラ体重になりたい。モデル体重からシンデレラ体重を目指してる方を見て「もう、十分、痩せてるからいいじゃん!」と思う方もいらっしゃるでしょうけどシンデレラになりたい方はシンデレラになりたい気持ちが抑えきれなくて頑張っておられるのだと思います。シンデレラになれたら今の自分と何かが変わる。そんな気持ち
2024年1月2日(火曜日)の記録あけみん’体質改善ダイエット785日目~維持期469日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm前日より-0.6kgトイレ前53.6kgトイレ後52.6kg一日一言なんとビックリGODIVA様とミスド様のコラボは-0.6kg1年2ヶ月ぶりの美容体重(BMI20)を見る事が出来ましたー今日は義父の4度目の命日。みんなでお参りに行きました
令和六年を少しでもテンションを上げて過ごしたいと思ったどうしたらテンションが上がるか考えてみた理想の体重でいる事痩せた自分でいる事これだ!今年は母が認知症の進行により体調を崩してショックのあまり思いがけず私の体重は大きく減少したとても悲しい出来事ではあったが肥満気味だった私の体重がダイエット無しで理想体重になった事だけは後になって実は少し嬉しかった母が行政のサービスの利用を開始する事になり有難い事に母の体調は一時より随分回復したように思う母の回復に伴い
ヘルシーマインドコーチ清澄ジュリです。ライフコーチングとダイエットコーチングを提供しています。インスタのダイエットでは体重を公開していますが、今月はこってり系の美味しいものを🎂好きなだけ食べているけど、11月のダイエットコーチング実行時の体重にすっかり戻りました。Instagram始めましたフォローお願いしますクリックするとリンクしますコーチングダイエットたまに、痩せすぎでは?と言われます。女優さん体重の一歩手前くらいですが、
『垢抜けたいひと、集合!!』垢抜けたい。かわいくなりたい。綺麗になりたい。でも、何をしたらいいかわからないしもともとが美人じゃないからわたしなんて、頑張っても無理。そんな風に思ったこ…ameblo.jpこちらの続き。垢抜けたいなら…最初に綺麗にするのは肌、髪、歯、体形です。ここは、全体の印象の「清潔感」に直結するから超大事。今回は、「体形」編(運動)です。「継続」の難しさ過度なダイエットを避け、「健康を維持できて、かつ洋服が綺麗に着られる体形」をキープする
『垢抜けたいひと、集合!!』垢抜けたい。かわいくなりたい。綺麗になりたい。でも、何をしたらいいかわからないしもともとが美人じゃないからわたしなんて、頑張っても無理。そんな風に思ったこ…ameblo.jpこちらの続き。垢抜けたいなら…最初に綺麗にするのは肌、髪、歯、体形です。ここは、全体の印象の「清潔感」に直結するから超大事。今回は、「体形」編(食事)です。3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがオシャレに見える…なんていうダイエットの格言もあるくらい、体形っ
目標達成皆様こんばんは真夜中です昨夜は仕事でエネルギーを使い切りスーパーで惣菜を買いご飯を食べ、床で愛犬を撫でるうち床没眠カゼヒクワン主人に起こされ…布団へ…何時に寝たのかもわからないまま犬の寝言ワンワンで、夢に愛犬が登場🐶目が覚めました…👀AM3:30ドウシタノ?君に起こされました。。。君こそ何をワンワン言っていたのさ?今日から山中湖に旅行なのですが…なんの準備もしていないので、準備しよう!と思いつつ…ブログを書いていますさて。トップ画像
ご覧頂きありがとうございます痩せて若返り、いつも綺麗で、歳を重ねても素敵に自分らしく輝ける女性を目指し日々過ごしていますまもなく60歳を迎えようとしているダイエットカウンセラーアラカンまりですまりですあっという間に12月も半ばになりましたね何かと慌ただしさを感じはじめてませんか?年末に向けての大掃除ちょっぴり憂鬱なんだけど〜って思うよね!大掃除は、普段できてないところに目を向けて…ストレッチを兼ねてやってみませんか窓拭きも手を伸ばして大きく拭いてみる
お腹の肉嫌いです健康的なリズムで日常を満たすリズムツリーですお腹の肉を落とさなければならない数~多くの理由があります。今年もリズムツリーの私も一生懸命運動しました。目標体重に達成したし美容体重までは2kg残っているんですがどうしてこんなにおいしいものが多いんですか???新年にはもっと熱心に健康のためにも運動をしなければなりません..なぜお腹の肉を落とさなければならないのかというと···専門家の方のお話を伺います。
今朝の、体重記録ですおやおやまた、減りました80.3㎏位で停滞するかなと思ったのですが...今回は、軽く80㎏の壁を越えましたねこれは、前回のダイエットからずっと続けている朝のウォーキングと、最近始めた体操?筋トレ?の運動が効いているのかももう、「新しく運動をする時間」なんて作れないなと感じたので、逆に、今の生活の時間で運動が出来ないかと考えていましたそこで始めた筋トレの1つが、「寝る
ご覧頂きありがとうございます痩せて若返り、いつも綺麗で、歳を重ねても素敵に自分らしく輝ける女性を目指し日々過ごしていますまもなく60歳を迎えようとしているダイエットカウンセラーアラカンまりですはじめましてまりですまずは、自己紹介から私はいつもダイエットのことをばかり気にしていました。身長は163cm40kg台だと聞こえがいいよなぁ〜と思いシンデレラ体重に憧れていましたシンデレラ体重=身長(m)×身長(m)×18長年、ポッコリおなかの赤ちゃん体型ず~~っと、
こんにちわ雨が降っている地域に住んでいます🙋🏻♀️こちら、やや横殴りの雨です。雨が横に降っていると傘の守れる範囲が限定されますよね腰から下は、ほぼほぼ露出状態電車に乗ってたまた座れそうな気配でしたが腰した濡れている服で座るのは申し訳なく…澄ました顔で、こんな状態ですけど本当は脚濡れてて気持ち悪いのを必死に隠してます体温でしっとり暑い感じも嫌ですね港町に住んでいるため、風が強く東京に住んでいた⭕️数年より雨が嫌いになっております降らないで!そんな雨のなか向かったのは、ク