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今日のあすけんは、76点でした。自分としては納得している。反省点・エネルギーもちょっと多い。・たんぱく質多い。・たんぱく質は自分の目標50gから8.6g過剰。・脂質が過剰なのは、エネルギーをとるため。・食物繊維はいつも適正。・飽和脂肪酸が少ないのはうれしい。慢性腎臓病で、G3bステージの私はたんぱく質制限が必須なのである。今日の小説ブログ・輪廻転生（１）・輪廻転生（２）・輪廻転生（３）・輪廻転生（４
GW中の平日休みを取ったがどうもお天気が怪しい…いや多少の雨ならばとは思いながらも、近頃はチケット絡みで決まった予定でなければお天気を優先。またまた自宅でひとりとなるとわかった昭和の日…しかも連れ合いは朝早く出るらしい…ならばならば…予定を前倒ししようとなった。ソロ活の良さはそんなところかと。美術館散歩を始めてから、日本画、特に美人画とわかると足を運ぶようになった。その中でも、鏑木清方さんの美人画には心惹かれる。そんな中鎌倉の鏑木清方記念美術館の存在を知った。東京生まれで、あまり
アメリカのアイオワ州のミドルの男性CGクリエータのAは日々自己研鑽に励み、性懲りもなく業務過程を疑っていた。まだ心証を来すほど惰性に慣れているわけではない。ただ緘黙の老獪な手立てを講じていない。→Costume-Design＆Make-Up→アイオワ州のミドルの男性CGクリエータのやや着古した仕事着＆そのメイクと髪型→Set→簡易で低予算なスタジオのセットA（V．O．）：「バーチャルスタジオ『所さんの目がテン！』。日本テレビアートのクリエイティブ本部CG部の方がいらっしゃる。そこは一面ブル
２０２２年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５８２”
この歌は歌詞が僕で曲がSUNOというAIで歌手もSUNOのAI。簡単に言ってしまえば著作権が僕にあるというあまりにも「この歌は自分である」という歌。闘病中の方はブログやYoutubeで自分の生き様を書いておくといい。ブログやYoutubeは死んでも残る。”あの人を忘れてしまいそう”となったときに聴いてくださると幸いに存じます。僕が思い出になるまえに＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋一歩ずつ薄れていく鼓動がきみ
今日のあすけんは、65点でした。但し、自分でも納得いくもの。慢性腎臓病でeGFRが40くらいになってしまうとねたんぱく質制限をしなくちゃあいけないのだよ。だから、たんぱく質54.9gは正しい選択なんだ。脂質は炭水化物が多かったから総エネルギーで1,923Kcal取れているのでよしとしよう。今日は、飽和脂肪酸が少なくて良かったよ。脂質は、アイスやチョコやピーナッツなどを食べると、めっちゃ増える。とういうことで小説記事よろしくお願いします。ブログ村の
今日のあすけんは、89点でした。朝に味噌ラーメンを食べたのがポイント悪化の要因のように思います。エネルギーはまぁまぁ合格たんぱく質はまだ高い。不足とあってもまだ高い。私のタンパク質目標、50g脂質多いけど炭水化物が少ないからまだいいや。飽和脂肪酸も少し基準値を出ただけじゃないか。あ～腹減った。（食ったらいけん食ったらいけん）予後をよくするにはストレスを回避し楽しく快適な生活を確保することです。拡張型心筋症の全ブロガーさんた
２０１３年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５７８”
２０２４年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５７６”
自分の場合であるが、健康のために1つ我慢するなら、皮付きピーナッツである。成分99g1袋当たりエネルギー624Kcalたんぱく質28.3g脂質49.3g炭水化物18g食塩相当量0.6g私の1日の目標値はエネルギー1,800～1,900Kcalたんぱく質51.0g(204Kcal)脂質53g(477Kcal)炭水化物304g(1,216Kcal)合計(1,897Kcal)である。だからあすけんどうりに栄
こんにちは！よく「元亀天正の頃の武士」といいます。これは戦国時代真っただ中の古武士の気風を残した侍のことです。正にその頃、私は一番近い前世、ツインレイ(以下、ツインと呼ぶ)とお互い体を持った男として出会いました。ツインレイとは、元々ひとつの魂だった片割れです。(「アニメ・君の名は。」がそれを描いています。)そして、二人とも、討ち死にしました。そののち私は生まれ変わったわけですが、ツインはあの世から守護霊の中の一人となって、私を守っていてくれます。ある時、ツ
妻が出ていきはや15日現在独身満喫中それで体得したのが電子レンジでちんするだけの肉なし野菜炒めまず道具と材料を用意する。・ダイソーの耐熱どんぶり（蓋に穴あり）・ポン酢・キャノーラ＆オリーブ油（オリーブ油だけでもよい）・かつお節・キャベツ野菜炒め値引き品129円１．まず耐熱どんぶりに野菜をぶちまける。２．キャノーラ＆オリーブ油を絡ませる。３．500Wで３分、電子レンジにＩＮ。４．いったん出してまた
２０２２年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５７３”
京都の日本画家上村松園好きな画家のお一人どす美術館には見つけたら観に行っております『福田美術館★福美コレクション展II期』昨日は曇り空の中、嵐山まで行って参りました。今は紅葉シーズンでもないので、あの恐ろしい混雑はなかったですが、やはり連休中なのでそれなりに到着したのは福田美術館…ameblo.jp上村松園が分からない人もなんとなく何処かで見た事あるかも？だと思いますが爽やかなわか葉美人画がお得意どすこれは有名な序の舞そんな上村松園さんの旧邸宅が市内中心部にあ
１９９３年に描いたアクリルガッシュと水性色鉛筆によるアナログ画。”１０９”
２０２１年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５７２”
何から伝えましょうか？そうそううちの家内が娘に言った名言です。あんたの友達、無駄に美人が多い。この意味わかりますか？下の上の娘がよくお友達との写真を送ってくるんです。それでねそのお友達の方々がみんな美人みんな上の中以上なんです。わかりやすく階層でいいますと上の上上の中お友達の方々上の下中の上中の中平均中の下下の上娘(笑)下の中下の下娘は既婚です。ですがお友達がたは独身が多くその方々が美人なので
２０１９年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５７”
今日のあすけんは、93点でした。たんぱく質が69.5gで不足と出ますが、慢性腎臓病の僕は50g以下にしないといきません。エネルギーも1,800Kcalに抑え抑えなければいけません。腎臓のことを考えると、もっと減らさないといけません。脂質と飽和脂肪酸が過剰ですが、これは飽和脂肪酸を基準値内にして、脂質は過剰でもいいわと思っています。ビタミン類は39種類アミノマルチビタミン1日3錠で十分に取れていることがわかりました。よって、カルシウムと鉄はいらないような気がし
２０１５年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５６８”
２０２４年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５６７”
今日の健康度は、84点でした。よろしくないのはタンパク室制限中なのにタンパク質不足67.4って取りすぎだと思うのにまだ、取れというのかよ。脂質と飽和脂肪酸は過剰。これは、うまく落としていく。話変わるがイチゴが色づいてきた。4個取って、食った。さすがにうちのイチゴ甘い。おもろいことにブルーベリーも膨らんできた。こいつら6月中には食べられるかも。さらにはスイカちゃん。こいつらは、7月末、8月初旬に食べられそう。去年挿
２０１３年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５６５”
２０１５年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５６４”
皆様、こんにちは！圧鴎亭100美容外科です.😊自分に似合う色を探す「パーソナルカラー診断」には多額の費用と時間をかけるのに,いざ一生の印象を左右する「美容整形」を決める時,流行の鼻の形や特定の芸能人の目元をそのままコピーしたいと願ってはいませんか？🌿流行は季節ごとに移り変わるトレンドに過ぎませんが,個人の固有な顔面骨格と筋肉の動きは,簡単に変わることのない絶対的な資産です.単に他人の美しいパーツを自分の顔に移植するようなアプローチは,結局のところ調和の崩壊を招き,それは「違和
あすけんやって見た。ビタミンはサプリで稼いでいる。脂質と飽和脂肪酸が多いのがムカつき。飽和脂肪酸は、朝の牛乳と昼のフランクフルトをやめれば11gくらい減る。とはいえ、今後は白米を増やし、フランクフルトはやめる方向で動こうと思う。尚、タンパク質が未達なのは腎臓障害でタンパク質制限をしているから。僕のタンパク質は、50gぐらいが適正。それ以上タンパク質を取っているとeGFRが40を切る事態になってしまう。るっしーくん「あすけん
２０１０年に描いたアクリルガッシュと水性色鉛筆によるアナログ画。”９９”
２０２３年に描いたペンタブレットによるデジタルアート。”５６０”
