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投稿が久々になってしまいました。今後のことについてのお知らせです✨女性起業家のためのイメージコンサルタントとして、発信をしてきましたが、この度、方向転換をさせていただきます。今後は、下半身痩せメソッドを提供出来るように準備を進めていきます♪今回の方向転換に至ったのは、長年「下半身だけが痩せない」という悩みを抱えていた私だからこそ、提供出来るサービスをお届けしたかったからです。服装で体型をカバーすることは出来ますが、本当は着たいと思ってい
こんにちは。株式会社トップクラスエデュケーションの並木です。本日は、元国際派バレリーナが教える!俳優・声優の為の美ボディメイク・ワークショップを行ってきました。世界の一流の舞台に立って世界の一流を見てきたたたき上げの方のお話は非常に説得力がありました。オーディションの秘訣やショービジネス業界での成功の秘訣なども教えてもらえました!このワークショップは今回限りの特別企画でしたが、今月はもう一つ特別企画があります!芸能事務所社長が教えるオーディション攻略セミナーです
5分で作れる簡単スープ時間ない時も…5分で作れる簡単スープ♡トマト🍅→冷凍しとくキノコ色々🍄→バラして冷凍しとく茅の舎のだし→一袋入れるだけワカメ→乾燥ワカメを盛り付け後に入れるだけお鍋にお水400cc+上記適量を入れて火にかけるだけ🫕リコピン、食物繊維、ミネラル豊富!物足りなければちょっとだけ素麺入れても美味しいです😋冷凍トマトは本当に便利❤️湯むきしなくても勝手に剥けてくれる🍅冷凍キノコは成分凝縮で美味しくなるしお料理に簡単に使えます✨✨忙しいと、つ
2023年12月のスケジュール🧘♀️🧘♂️ぎゃーー、もう師走だ‼️あっという間の1年。私はこの一年、人に助けられ人に悩んだ年だったなぁ〜でも結果的に好きな人と色々チャレンジできる環境ができた気がします✨皆さんは今年はどんな年でしたでしょうか?今月のレッスンスケジュールです。🔵土曜朝オンラインクラスはじめてのヨガ9:30-9:50HathaYOGAレギュラー10:00-11:0012月2,16,23,30(土)※ドロップインで1000円/回お気軽に!※12/9は
こんにちは美ボディメイクサロンonlyonebodyのさとみですお花屋さんとエステのコラボ企画がスタートしました。【贅沢なクリスマスギフト】赤バラの花束と選べるエステチケット2023年クリスマス。大切な奥様、彼女様へのプレゼントはお決まりですか。2023年クリスマスギフトは赤バラの花束とエステチケットをセット。美意識の高い奥様、彼女様へのギフトとしていかがでしょうか。【もらって嬉しい人気NO1赤バラの花束】人生で一度はプレゼントされてみたいという赤バラOnlyの花束。高級赤バラを
こんばんは美ボディメイクサロンonlyonebodyのさとみですまずはサイズダウンコースのビフォー、アフターをご紹介します。左がビフォー、右がアフターです。7ヶ月での変化です。背中がキレイなS字カーブになり、お腹の厚みが薄くなりました。ヒップアップして足も長くなりました。ポッチャリ体型からの脱出痩せたね!キレイになったね!こんなに褒められるなんて幸せですとご感想いただきました次は美肌フォトの結果です。たった1回で美白こんなに白くなるんだ!と驚きの結果となりま
趣味の一つ美ボディメイクの大会に出ること。今年で4年目になりました💪毎週地方大会があり11月の日本大会の切符を勝ち取るため、選手の方々は日々頑張るのです。そんな私も横浜大会と札幌大会で日本大会行きの権利は得たのですが、今年は出場を見送ることにしました。画像は札幌大会楽しいことを優先しがちでして、日本大会へ向けての努力ができないと判断💦そんな日本大会🇯🇵🏅が昨日あったのですが、選手の友人たちから次から次へとリアルタイムに速報が舞い込む。↓仲良しさんがフィット部門日本1位モデ
「エスポワールいわて」にて第1、3日曜日に開講中ピラティスボディケア10:00〜11:00レッスンを一通り終えてからリクエストにお応えする形で姿勢確認のための写真を何枚か撮影しました。一部です↓『意識が変われば、体は変わる─』それが真実であることをコツコツ継続してくださるメンバーの皆様が証明してくれています。ご自身を客観的に見る事で気づきもありモチベーションが上がったとのご感想も頂きました。これからも一緒に嬉しい変化を感じながら幾つになって
ダイエットプログラム/美背中二の腕編寒くなってきたからいつも以上に背中ケアしてジンワリ温めながら自律神経開通させていこー❤️#ダイエットプログラム#美背中トレーニング#美ボディメイク#shantiinternational
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです新ラテンクラス向けに簡単・楽しいラテンコリオ動画をYoutubeアップしました。久々Youtubeにレッスン曲の配信でちょっと遊んでみました。BrasilAxe「EFOGO」火🔥を表現する😆🔸Nao‘s踊って美ボディLesson・BtasilAxe火になって踊る♪けっこうハード!燃焼!https://youtu.be/nXHyFsznroA?si=M6Yl17aXPomdtaBP🔸
♥️💋💕♥️💋💕♥️💋💕♥️💋💕Premina(プレミーナ)さんのヴィラージュブラ♥️ノンワイヤーなのに補正力高くて、しっかり谷間が出来る🥰小胸のわたしにはめっちゃ谷間嬉しい😚💗よすぎてレッド以外にもpurple💜beige🤎も☺️👍カラーも沢山あるしナイトブラにも使えちゃうしほんとおすすめ✨✨︎👍🏻̖́-ショーツはいつも透け感あるタイプ💋💕@premina_official#プレミーナ#ナイトブラ#ノンワイヤー#ノンワイヤーブラ#ナイトブラ#育乳ブラ#
こんにちは。演技力向上プロデューサーの並木です。12月3日開催の美ボディメイクワークショップは残り4名で締め切りとなります。結構速いペースでお申し込みが来ているので、参加希望の方はお早めに参加申請してくださいね。↓https://saipon.jp/h/bbody今すぐ参加声の問題、発声の問題で悩んでいる人は多いですが、姿勢の影響で声がこもったり、うまく声が出なかったりすることもあります。つまり、悪い姿勢の為に肺が圧迫されていたりとか、喉の緊張に繋がっていたり
こんにちは。演技力向上プロデューサーの並木です。先日紹介した「美ボディメイク」レッスンのWSですが、すでにお申し込みが殺到しています!お申込み忘れはありませんか?開催日で一つ訂正があります。スタジオの都合上、11月19日から12月3日(日)13:30~に変更になりました。また、遠方の方も受けたいとのご要望をいただきましたので、ZOOMでの参加もOKにします。東京までめっちゃ遠い!という方は自宅でオンラインで受けられるZOOM受講をご利用ください。詳細はこちら!
.超簡単レンチン1分でできるゆで卵❣️先日お友達にサラダの上に乗せたらこの作り方にめちゃくちゃ感動してくれたので調子日乗って動画にしてみました✨✨(知ってる人には当たり前すぎると思う…笑)でもちゃんと黄身に穴開けないと爆発するから要注意‼️開けてても、たまにレンジの中で『バンっっ』となる時あるのでラップは必須です❣️レンジオッケー容器でも作れるけど蓋は密閉しないように、空気が周るようにふんわりラップか隙間ある蓋にしましょう🙏とにかく時短で黄身がとろ〜り、簡単なので
こんにちは。演技力向上プロデューサーの並木です。先日ご紹介した元・国際派バレリーナMIHWALEE氏による美ボディメイクレッスンの1日イベントの開催が決まりました!今回1日限定開催となります。美ボディレッスンだけでなく、海外ショービジネス事情、超一流と言われる人達の話、オーディションで勝つコツ、大舞台での緊張コントロール、プロ論など俳優、声優として活躍したい人にとっても非常に参考になる話もたくさんしてもらえるとのことです。しかも、LINE&メルマガ読者限定で
こんばんは美ボディメイクサロンonlyonebodyのさとみです今日は大変化のビフォー、アフターをご紹介します。こちらの方は1年半でマイナス16キロ減り、別人級に大変化されましたお腹も、太ももも半分くらい脂肪が減りました。厚みが無くなり、背中のカーブもキレイです。背中もヒップも小さくなり、セルライトも目立たなくなりました。体重を落とすだけではキレイに痩せる事は難しいです。エステでの施術で、セルライトを減らし、お肌もプルプルに仕上げていきます。こちらの方は着てみたいみたい
こんにちは。演技力向上プロデューサーの並木です。昨日の特別イベントのアンケートで元・国際派バレリーナによる美ボディメイクのレッスンに「興味あり」との声が多かったので、現在開催調整中です。11月19日(日)東京開催で調整しています。講師は世界で活躍してきたMIHWALEE氏。日本語、英語、韓国語を話すトリリンガルでもあります。俳優、声優向けの美ボディメイクレッスンをしてくれます!具体的にどんなことが学べるかというと・・・◆海外エンターテインメント論・海外のエンター
いよいよ明日韓国スターダンサーMijinKan来日公演これにて今年のゲスト出演はラストとなります。とうとうと2023年22本目のショーとなりましたねゲストとしての出演はラストですがYayaJasmineプロデュースや共同企画年内また二つあります✨◾️12/2(土)【バタフライ・冬】Hafla&Show第3回BellydanceCreativeArts錦糸町シルクロード12:30◾️12/24(日)【FantasticX'mas東方浪漫Vol.2】YayaJas
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プライベートレッスン整理収納アドバイザーの麻理子さんとお互いのサービス交換🩷私はプライベートレッスンで体幹トレーニング!麻理子さんはうちのごちゃごちゃリビング&キッチンのお片付け!笑今年最後のバジルを一緒に摘んでジェノベーゼソース作りました♡#美ボディ作り#プライベートレッスン#整理収納アドバイザー#ベジドラグ菜園#バジル栽培#ジェノベーゼソース手作り#shantiinternational
.ダイエットプログラム/ペタンコお腹編お腹やお尻が弛んでしまう方は日頃から『引き込み』の意識が足りないかも!・胸郭(肋骨前側)閉じて引き込む・肩甲骨を寄せ下げる・お臍を引き込み引き上げる・坐骨を寄せて引き上げる難しいけど、これらができるようになってくると姿勢は整い身体のラインも綺麗になっていくよ♡一つ一つの意識の仕方、その部位が動くようになるにはプライベートレッスンが断然お勧めです❣️プライベートレッスンで自分の癖と改善点を知り意識を高めるべきところに集中!!楽しく
2023年11月のスケジュール🧘♀️🧘♂️だいぶ寒くなり紅葉も見れ始めました🍁食欲の秋🍂運動の秋🍂たくさん食べてしっかり動いて身体の巡りを上げていきましょう!🔵土曜朝オンラインクラスはじめてのヨガ9:30-9:50HathaYOGAレギュラー10:00-11:0011月4,11,25日(土)※ドロップインで1000円/回お気軽に!※11,18はお休みです🙏🟡水曜夜オンラインクラスダイエットプログラム21:00-22:0011/1(水)ペタンコお腹編11/8
フジテレビの『サスティな!』にランペの陣さんとやましょー君が出演しているのを知り、さっそく見ました。絵馬に書いた願い事、やましょー君は意外に不摂生で、陣さんは……。SHELLEYさんの「お母さんと住め!」のツッコミに大爆笑😂そして、様々なアトラクションを体験したけど、陣さんのヘタレぶりしか記憶に残ってない。スリボの方々は、東京国際映画祭のレッドカーペットで「王子様みたい」って言われてたのに💦RIKUくん、スーツ姿がカッコよ✨YouTubeのNHKMUSICチャンネル『うたコン』収録
パーソナルダイエットプログラムに挑戦中のお客さま♡開始2週間て約2kg落ちました!!3ヶ月で目標まで頑張りましょう✨食事含め生活全体を通して観察、改善のアドバイスをさせて頂きます。体質も、生活スタイルも、好みや譲れるところ、譲れないところもみんな違うから!その方にしっかり寄り添い自分で判断、選択して行けるように伴走します♡こちらのお客さまは、私と同じく食べるの大好きお酒大好き❤笑そして、バリキャリ女子!!会食も多いし、仕事のストレスも高いし、ストイックにできるタイプだ
減量期…?🤔おや?w前から週2で(激しくw)パン活しているチーム石本メンバーさんがいらっしゃいましてX(旧Twitter)でも仲良くしてて、今年の2月にもおデートしたことがあったので、8ヵ月ぶりの再会美味しそうなパン屋さんを歩きで巡って食べ歩きされてて、めちゃ美味しそうで🤤私もご一緒したいな🤤と思い切って、お誘いしました🫣そしたら、快くOKが出て結構、早く実現しまして早朝5時半にバタバタと出発🫡💦車内で補食あいにくの雨で…途中の黒丸PAで大雨トイレ休憩しよう
また少し日が経ったな💦忘れてまうので、書きます💨先日、月1の出京🚄💨フェミニンな格好で中は…腹がバキバキのバキ子お尻も丸いCカーブ朝食は安定のモリモリ白米🍚300gと。炊いて余った66gもパーソナル2時間前の間食は、安定の150g白米おにぎり2個。糖質🍚666gエネルギー満タン神トレーナー様とベンチプレス対決⚔️🔥今回重量UPして、全勝利しました🙌✨ビクトリー他も背中、お尻、ぜーんぶ数値上げましたよ減量期でも、筋トレ数値を上げ続けてます💪✨✨ちょっと
昨日は母の命日でしたこの日はいつも秋🍂〜晴れ〜気持ち〜という天気昨日も空が高く澄んでましたそんな日にうちに甥っ子がウーパールーパーを預かって欲しいということで理由は色々ありましたうちにやってきたフィンです。エジプトが好きな甥っ子がスフィンクスにちなんでつけました皆さんよろしくですもう少し小さいのと黒いウーパールーパー🐦⬛もきました全部で3匹名前はオスかメスかわかるまでまだピンクとブラックと呼んでるそうです。でも仕方ないのでピンク
◆西荻窪MCSPACE日曜日【時間変更】10月8日(日)14:30〜「美ボディメイクベリーダンス」15:30〜「楽しくベリーダンス」10月8日時間変更*レッスン後に出演があるため開始時間を1時間繰上げさせて頂いています。『10月8日「JohnLennonの生誕記念Live〜弾き語り〜」ゲスト出演』異ジャンルコラボ10月8日「JohnLennonの生誕記念Live〜弾き語り〜」ゲスト出演JohnLennonの生誕記念Live〜弾き語り〜有限…ameblo.
YayaJasmineOrientalArtsレッスン情報御茶ノ水・西荻窪・松戸|オンラインレッスン開催中◆御茶ノ水土曜日13:30〜14:45(75分)*15分前より入室可能⚫︎オリエンタルクラス月2回第一・三土曜日⚫︎チャイナベリー®︎クラス月2回第二・四土曜日アクセス:〒101-0052東京都千代田区神田小川町3-14-2漢陽ビルB1F<JR総武線御茶ノ水駅5分(御茶ノ水橋口)丸ノ内線御茶ノ