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岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です今朝はレッスンのことを書こう!と、思っていたのですが朝から町内の川掃除でブログが書けず生徒さんがポスチャー(姿勢)ウォーキングについてどんな方にオススメか書いてくださっていました私よりわかりやすくて説得力があるかも歩き方って別に習わなくても生きてはいけるけど習ったほうが知ってるほうが人生きっと楽しめるはず一度は経験してもらいたいしっかり習得して元気に健康に毎日を過ごして欲しい今月は4/2
みなさまこんにちはあっという間に4月も下旬になってしまい、来週はGWなんだねー!最近、暖かいというか暑い日もあって、薄着になるじゃないですかーってことで、久しぶりにビジターでヨガしに行ったら、そのインストラクターが水分休憩なしのノンストップで、しかも立位ポーズ多めで、脚ガクガクして死にました(勝手に水分補給するシステムだったのかぁ?って思ったけど…他の人たちも水分補給してなかった)私、こんなに体力なかったっけ?と思って…ウォーキングを復活させました!週2、3回くらいだけどねあと、
ご訪問ありがとうございますtomomiです今日はポスチャーウォーキングレッスンの初回!といっても、マスターコース3回目の初回です😄まだまだ課題がいっぱいだけど体幹も少しは付いてきてるので諦めずに続けていこうと思ってます💓😊ポスチャーウォーキングはどんな人におすすめか…1年以上続けている私の感想ですが、日常での姿勢や歩き方をきれいにしたい垂れてきたお尻をヒップアップさせたい全体的に引き締めてスタイルよくなりたい将来の転倒防止で体幹きたえたい筋力付けて体力も付けたい(維
こんにちはプレシャスウォーキングインストラクターの小谷典子です✨みなさんお元気でいらっしゃいますか?お散歩に最適な季節になってきましたね。昨今、ホントにSNSが盛んです。華やかな世界ばかりが良しとされ映える物に目がいく世の中。華やかな人たちと比べて自分がとても地味に思えてしまうこと、ありませんか?人と比べてしまうのは私はどう思われてもいい!という夢中になれるものがないから。とか自分軸で生きよう!とかよく言われるよね。好きなこともあるし、自分軸がないわけじゃ
🌺Aloha🌺先ずは生徒さん募集クラスから♬①60代からのフラ入門クラス<月3回コース>※6月に新しい課題曲入る予定火曜=13時〜14時30分体験随時受付中美容と健康維持、向上を目的としたクラスのため課題曲の進行はゆっくりです✨美しい姿勢を身につけられるように深い呼吸を意識して元気ハツラツフラで脳トレ、体力、足腰の筋力アップを目指しフラを楽しむクラスです♬②フラ初級クラス/20代〜50代の方が在籍中<月3回コース>体験随時受付中(^^)※新しい課題曲に入ったばかりです今
春の終わりふとした瞬間に訪れる出会いと別れの美しい瞬間。一人の女性を思い出す。彼女はその刹那的な瞬間を深く感じ取ることができる稀有な存在だった。彼女は人々との出会いや対人関係においてただひたすら「最良の別れ」に向けた不断の努力を傾けることを信条として生きていた。その哲学は生死の別れであろうとも揺るぎないものだった。春の風が微かにそよぎ桜の花が散り始める頃彼女はある男性と出会った。彼は一見すると普通の青年だったが彼女にとっては特別な存在だった。二人は共
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール岡山から電車に乗って瀬戸大橋を渡りレンタカーでの四国女子旅アミューズメント施設のような田村神社シャトルバスがオススメの天空の鳥居高屋神社銭形砂絵の『寛永通宝』の後向かったのは父母ヶ浜最近Instagramでよく見かける人気映えスポット干潮の時間を狙って時間配分バッチリで干潮時刻の30分前に到着駐車場は事前に調べたら予約制とか書いてあったら
東京|調布リトミックとピアノの教室ORINASMusicRoom0歳からのリトミックを入口に音楽の扉を開きますリトミック✕モンテッソーリ教育の音楽経験や知育活動がピアノ演奏へとつながります▼websiteいちばんさいしょのピアノレッスン美しい姿勢づくりからこの春ORINASでピアノデビューした子は7人。リトミックとはまた違った音楽の扉が開きました。ピアノレッスンをスムーズにしているのは、リトミックの学びがあるから。テキストを開くと…あ、わか
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)美しい姿勢です。これ何となくやってないですよ。ちゃ~んと全身の筋肉を使っています。動く前の姿勢がすごく大事。動く前から、鍛えられてるピラティスマンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。ピラティスはとても地味な運動です。ダイ
大阪市城東区鍼灸美容サロン美匠身BISHOSHIN美容鍼灸師東川みゆきです(*´∇`*)⭐️美上質姿勢ウォーキングスタイリスト⭐️美上質PRODUCTION公認ゴールデン・バランスウォーキングスタイリストコース美軸レッスン🔶ゴールデン・バランス・ウォーキングとは!!‘’美の黄金比を学ぶ“1〜5を順番に行い本来のカラダの動きを目覚めさせ新しい自分の世界を広げていきます。1(美尻)歪みリセット、体の目覚め2(美軸)360度楽なのに美しい姿勢3(美脚筋)しなやか
最近とても暖かく気持ちが良いですね福井ではお花見の時期はもう終わりですね~今年もたくさん美しい桜を見に行けましたさて、本日は姿勢のお話。ウォーキングレッスンではまず姿勢を正すところからご指導をいたします。レッスンを申し込まれれる方の中には、姿勢を直したいと来られる方も多いですね。レッスン生の皆様の姿勢です。いかがでしょうか?とっても美しい姿勢ですね正しい姿勢でいることは見た目だけでなく、たくさん良いことがあります悪い姿勢
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール美しい人はどんなことをしている?美容や美意識美人になれる極意聞いてみたい!手帳のGAKKOというコミュニティーの中美人部20人以上の人が参加してる初めての部会気をつけていること意識していることいろいろ聞いてみると面白いやっぱり最終的には食事と運動と睡眠だよねみんなのお悩みは40歳を過ぎて体型の変化50歳に近づくと体力の衰え体重落としたい運動
腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!胸椎伸展10分寝るだけストレッチ自分で治せる!効果が続く![石井久美子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!胸椎伸展10分寝るだけストレッチ」は、長年の腰痛や巻き肩、ねこ背を根本から解決するストレッチ法です。このストレッチ法は、**胸椎伸展(きょうついしんてん)**と呼ばれ、その方法は非常に簡単です。フォームローラーの上に10分間、寝転ぶだけ。ただし、人によっては最初のうちは非常に痛い
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。【募集中】[横浜/鶴見]ベーシックレッスン4/21(日)10:00~11:30JR鶴見駅から徒歩2分参加費用5,500円新年度、姿勢良くスタートしませんか?初めての方・リピーターの方、どなたでもご参加いただけます。(お申込みは文末からどうぞ♡)昨日の帰り道、東京駅
🥊梅ちゃんトレーニングより【タオルでパン‼️】✳️私が勝手に名付けました😅ほんとは何かしら❓️名前あるかな❓️◼️毎週(水)夢てらす教室ベビー・Cクラス床ストレッチ、筋トレ後に「ちょっとタオル持ってこう、してみて😉」たまたま私がしてみたら「パン‼️」と梅ちゃん先生のようないい音がしたので、子どもたちはビックリ👀そこからは「やってごらん」なんて言わなくてもドンドンしちゃいます🎵そうなんですよね、子どもはこちらが楽しそうならやってみたいんですよね❗もちろん私は本気で楽しん
挑戦と言うと大袈裟ですが…最近の私時間に余裕が出てきたすると当然???彼と会いたいなぁ〜とか考えちゃう訳ですよしかし彼は私とは逆で‥最近一段と忙しくなってるんですよねそこで去年からピラティスを始めたいと思っていたので初めてみましたピラティスには、リフォーマーピラティスとマットピラティスがあり、私が始めたのはリフォーマーピラティスですリフォーマーというマシン↑↑これの上で行うタイプのピラティスですピラティスのエクササイズは創設者ジョセフ・ピラティス氏によ
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール「ほんとに元気になったよね!」私の事をよく知る三男の幼稚園時代のママ友から最近よく言われます幼稚園の頃より小学生になってからのほうがよく遊んでいたかも中学生や高校生になってからは息子たちの行き来はなくなったけどママ同士はずっと仲良く私の40代の頃をよく知っているので「遊びに行った次の日や翌週もよく寝込んでいたよね」子どもとは遊びたい!いろんな体験を
ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちら⇒☆☆☆十津川温泉に泊まった次の日は神様に呼ばれないと行くことができないという玉置神社⛩️に行きました。ここは1年前に私は知りました。熊野の山奥、そして山の頂上、道も細くて、落石があったりしてなかなか上がっていくことができないと聞きました。主人は3ヶ月前ぐらいに聞いたよ
こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。先週の日曜日は守田ちあき先生の美姿勢トーニング応用クラスに参加しました。レッスンの前に理想の体型の話題になり…若い頃はとにかく細いことに憧れたけれど50代の今はちょっと変わってきた、なんてお話になりました。ある程度の年齢になるとただ細いだけだとシワっぽくなったりカサついた印象になりやすいですね。もちろん、シワやお肌の変化は生き物として普通のことなんですが。だからこそ、ただ痩せたいー!で
こんにちは!東大阪市JRおおさか東線・近鉄奈良線河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする/ピラティス&運動サークルsunnybody主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/5月のスケジュールが確定しましたのでお知らせ致します。2024年5月レッスンスケジュール主催サークル定期クラス(河内永和)少人数制・定員8名まで▶️毎週(火)|午前10:00-11:0
こんにちは。千葉県千葉市を中心に美しい姿勢と歩き方の講師をしております一般社団法人POSTUREWALKING協会認定ポスチャースタイリストの武田峰子です。ブログにお越しいただき、ありがとうございます・最近姿勢が気になる・老けてみられるようになった・体調が思わしくない幾つになっても姿勢であなたの人生は若返りますそんな方に正しい姿勢と歩き方のコツをお伝えしていますお知らせ4月27日の蘇我コミュニティセンターのレッスンは4月20日に変更いたし
くしゃみ。これをね、前屈みですると腰にビキッてくる。くしゃみは腹腔内への衝撃がかなり強いってこと?恐ろしや。美しい姿勢でくしゃみをすることを心がけないと。~~~~レッスンのお知らせ~~~~レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか?生徒さん募集中!【スケジュール】●月曜~土曜(マンツーマンレッスン)ヨガ、ピラティス、ジャズダンス基礎の中から選択7:00~13:00●日曜(グループレッスン)10:00~11:00ヨガ19
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール今年は気持ちのいいウォーキング日和去年の4月の【美しく歩く会】は開催依頼初めてのどしゃ降り今年はなんていい気候暑くもなく寒くもなく花盛り時折吹く風で舞い散る桜と一番に来られた参加者さんと写真の撮り合って桜吹雪を撮りたくていろいろやってみたけどやっぱり自分の目で見たのが一番美しい続々と来られる参加者さんせっかくなので舞い散る桜と一緒にや
おかげさまでエイコ整体は、本日10周年を迎えました。先日お客さまからお花を頂き、驚きと感動で涙がこみ上げてきました。来て下さるお客さま、寄り添い応援してくれている方々とのご縁に心から感謝しています。今出来ることを1つずつ積み重ねていく事しか出来ませんが、思いをより行動にうつせるよう心がけたいと思っています。師匠が言っていた「施術(手技)は、ずっと研究だよ」その言葉の意味も、よく分かるようになりました。この10年で感じたこと骨はとても愛おしく身体はとても素直です放っておく
訪問、いいね!ありがとうございますかんたん懸賞LINE懸賞(7~13時応募可能)サントリー「金麦、待ってます。キャンペーン」サントリー公式Xアカウント「@suntory」をフォローし、指定のハッシュタグがついたキャンペーン投稿をリポスト!抽選で「金麦350ml缶1本無料引換えクーポン」が当たります。応募期間:2024年4月30日(火)23:59までmobile.suntory.co.jpプレゼントキャンペーン【24年4月】【美しい姿勢
こんにちは🍀北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。ブログにお越し頂きありがとうございます🤗ちょっとだけ都会をはなれて森林浴🍀大磯の吉田邸内大磯のサーファーをパパラッチ😆『今』を楽しみ尽くすだけ!80代Sさん♫ポスチャー=美しい姿勢『あなたの立ち姿は何か!違うのよ!』と同年代のご友人から言われると💕ウォーキング=美しく歩いているとひらひら〜と引き寄せられるように色とりどりの『蝶々🦋
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール一昨年行った福岡また、行きたいあの時、会った人にも会えなかった人も前回は福岡大濠公園屋外でのウォーキングレッスン今回はけい薬局でウォーキングレッスンこんなポスター?チラシを作ってくださっています福岡市南区花畑3丁目33-10じょうもんさん斜め前私はけい薬局さんにお邪魔するのは初めてなのでじょうもんさんが何かわかりませんけい薬局さんの
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール桜の時期に千光寺ロープウェイの展望台に行ってみるのが目的で訪れた尾道展望台から眺めて桜に囲まれた建物なんだろう?のんびりと千光寺公園の桜を眺めながら歩いていると気になる美しいポスター『海からの贈りもの展』なんかキレイそうだから入ってみる?急遽入館入り口には猫の尾道だから?猫のオブジェがたくさん3/2~5/6まで尾道市立美術館の『海からの贈
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。【募集中】今度の土曜日です![横浜/鶴見]ベーシックレッスン4/21(日)10:00~11:30JR鶴見駅から徒歩2分参加費用5,500円新年度、姿勢良くスタートしませんか?初めての方・リピーターの方、どなたでもご参加いただけます。(お申込みは文末からどうぞ♡)先
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。今日は自主練day♪動画で自分の歩きを見てチェックしたりストレッチしたりおやつ食べたり~体と心の軸を整える有意義な時間になりました。さて、春の陽気に誘われて歩く機会が自然と増えますね。体に大きな負担をかけず快適に歩くには姿勢と歩き方がとっても大事になりますが、スニーカーなどの紐の締め具合も歩きに影響してきます。レッスンにお越し下さる方の中にも簡単にスニーカーを脱いだり履いたり