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こんにちは。ポスチュアスタイリスト阿部ゆき子です。横浜(鶴見駅/東神奈川駅)で心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。≫≫土曜日の横浜鶴見ベーシックレッスンにお越しくださったAさま。いつも楽しみに拝見しているブログの書き主、≫≫arikoさんでした♡はじめまして!ようこそ〜!arikoさんは英語にピアノ、お片づけ、刺繍を中心にしたハンドメイド…私が気になるあれこれを日々軽やかに発信されています。多才な努力家、のイ
こんばんは、亜希子です撮り貯めててアップしてなかった写真をご紹介します先週木曜日のプライマリークラスストレッチの後半では背筋を鍛えるエクササイズも取り入れています。みんながとってもがんばっていたので嬉しくなって、思わず写真!となった瞬間でした柔らかい背中はもちろん、アラベスク(脚を後ろに上げる基本姿勢)には背筋がとても重要です。ガチガチの筋肉は成長の妨げになるので、過度な筋トレはしないようにレッスンを組み立てていますが、美しい姿勢を保つために必要な体幹の重要性は、小さい頃か
こんにちは高津区二子新地で「美しい姿勢」専門ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です「背骨の柔軟性」と聞いてどんな状態を思い浮かべますかしなやかな背骨とは、、↓https://wp.me/paq8oX-o7
こんばんは岡本ですFacebook更新しています雨が降っ涼しいのに、池で遊ぶ子供達元気の塊今日も読んでくださってありがとうございます
こんにちは。ポスチュアスタイリスト阿部ゆき子です。横浜(鶴見駅/東神奈川駅)で心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。昨日は横浜鶴見ベーシックレッスン!リピーター1名、初参加2名の合計3名さまにご参加いただきました。レッスン後の私はきれい。素敵な笑顔✨(写真掲載のご了承をいただいております)2回目のご参加となるIさま、≫≫前回のご参加は4月でした。レッスン後、どのようにお過ごしだったかをお伺いしたところ、なんと!
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿✨心も身体も健康に、きれいになるバレエヨガはじめませんか✨みなさま、こんばんは⭐︎実は今、ワガノワバレエ学校の最高学年の先生のレッスンを受けています。ワガノワに留学するレベル、もう既に留学しているジュニアちゃん達と同じクラスの指導者コースは、定員いっぱいで既に締め切っていたのと、今あまり自分のレッスンができていない私には自信がなかった事もあり、下のレベルで受けさせて頂いていたのですが、レッスン中
皆さまこんにちは歩く姿勢にこだわって姿勢改善を行う美しい姿勢と健康的なウォーキングを目指すMAIKOです今日は、師匠☆啓子先生のウォーキングレッスン。スタジオに入った瞬間からレッスン終了後も、お話が盛り上がってしまい、写真撮り忘れました…今日は、しっかり基本的な歩きをじっくりと復習&美しいバッグの持ち方。何か一つ抜けるとしっくりこない。整いきれない。だから、基本をしっかり叩き込む。そんなレッスンとなりましたレッスン終了後は
こんばんは岡本ですFacebook更新しています憧れの作家さんのアイシングクッキーを購入綺麗し、美味しいし大切に食べます今日も読んでくださってありがとうございます
【あなたの姿勢は大丈夫?~今日から出来る美しい姿勢の作り方~】美容整体Re-galaさんで開催されたセミナーに参加しました!姿勢についていろいろ教えていただきました。やっぱり美しい姿勢で過ごしたい!!!セミナー中にチェックしていただき骨盤の歪みがわかり骨盤矯正をしてもらいました!改善方法も教えてもらえたので家でやってみます!次回からのセミナー内容も気になることばかり。・・・セルライトとか外反母趾とかですよ~♪なんと、受講料は無料なんです!!!ありがとうございました!http
「綺麗なカラダ」と聞くと、すぐに思い浮かぶのは、ファッション誌で取り上げられている細くて綺麗なモデルやタレントのようなボディですが、この数年、ただ細いだけでは美しくないという方向に世界の美意識が変わってきています。以前は、細ければいいというような風潮がありましたが、その傾向に最初にストップをかけたのがアメリカでした。テレビや映画に出てくる女性たちがあまりにも現実とかけ離れた体型をしている人たちばかりで、おかしいと。ファッション誌を開いてみても、自分たちとはかけ離れた体型の女性たちが、自
Aloha!🌺先日は江戸川区にある小学校にお呼ばれして、保護者の皆さん達とフラエクササイズを楽しんできました今回でPTAイベントも三年目になるので初めての方達だけでなくスタジオに通っている方達も参加してくれました初めは子育てや家事で前かがみになっていた姿勢も、終わりに近づいてくると首も長く美しい姿勢に大変身✨姿勢が整うだけで見た目年齢もグッと若返るので、是非ともフラエクササイズに参加してみませんか?お申し込みについてはホームページをご覧下さいませ!しっかり汗をかいて運動した後は、皆さ
座るとき足閉じてますか?どちらも女性です。足閉じている本当にお姫様少ない...しぐさ素敵になったら綺麗にみえます💗意識してみてください🎀お姫様学校👑http://princess-doll.jp/school/
明日の講座に向けて準備中🎶🎶ちょっとレッスンの流れをおさらいしてみたりどんなイメージのお洋服が似合うかなぁ…どのCDにしようかなぁ…なぁんて明日の講座を想ってワクワクしています(◡‿◡ฺ✿)「美脚ポージング👠講座」7月14日(日)10~13時東京近辺スタジオにてまだ間に合いま〜す🤗気になる方はこちら↴↴をご覧下さい!!https://ameblo.jp/noriko-824/entry-12461504794.html素敵なスタジオでのレッスンです✨✨
こんにちは。ポスチュアスタイリスト阿部ゆき子です。横浜(鶴見駅/東神奈川駅)で心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。今日の午後は横浜鶴見ベーシックレッスンです。ご参加の皆さま、お会いできるのを楽しみにしています!いつもは午前中レッスンなのですが今日は午後開催。それまでの時間に・・・家事ごとをしたり(シーツとタオルケットを洗濯できた!エアコンのフィルターも掃除できた!)両親と電話をしたり(元気でした!)お風呂に入ったり
🌟こころチア🌟愛に溢れる冒険者仲間のあなたへ斎藤一人さんの教えに『大切にしたものだけが残る』の教えがあります大切なもの?例えば、3つ友達あなたが友達を大切にしたら友達と信頼が深まり、分かりあい、生涯の友達が残ります身体あなたが自分の体と対話し、気をつけて大切にしたら病気やケガが少なく健康な体が残りますお金あなたがお金に感謝して、生きたお金として使い、お金を大切に扱えば、お金が残ります私はこの3つを大切にしています今回、もう一つ大切にするものが増えま
骨盤を立たせること。姿勢を改善しようとすると、姿勢改善初心者の人は、背中ばかり意識して腰から背中にかけてむやみやたらに突っ張りがち。「ショーモデルさんのようにカッコいい立ち居振る舞いになりたい」そう思いますよね。しかし、筋肉量が少ない人、筋肉の品質を整えていない人がモデルさんのように真っすぐでかっこいい背中を保つ姿勢を維持することは、ほとんど不可能に近いのです。とても大変なことなのです。彼らはプロなので、そんなに「大変なこと」には表現者として表立っ
今日から3連休皆さまどちらかへおでかけでしょうか私は出羽三山へ行ってまいりますまたしばらく音信不通です(笑)お問い合わせなどのお返事は連休明けになりますので、ご了承くださいませ~。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*こんにちは。お着物姿はしぐさで魅せる貴女の輝きたいをお手伝いいたします。お着物の美しいしぐさは、お着物の美しいしぐさの専門家にお任せください~しぐさ美人きれい塾~【しぐさ美人】公認講師の佳乃(KANO)です。はじめ
こんばんは岡本ですFacebook更新しています明日は高砂銀座商店街の夏祭りですレッスンはいつも通りですが、コミセン駐車場が使えませんのでお近くの駐車場をご利用ください
あなたのワクワクを後押し、なりたい未来に導くメンタルコーチはつです。私の自己紹介はこちら今日のウォーキングレッスンは帽子とカバンを使うウォーキングレッスン。私のチョイスは夏らしく麦わら帽子とかごバッグ。小物に合わせて夏らしい服を用意していたけどこの日はあいにくの雨で肌ざむく色だけ夏っぽく。そして黄色の服と夏に合わせて先日、新しく購入したのがオレンジのリップ。ローラメルシエlauramercierヴェロアエクストリームマットリップスティック#クール1.4g[1
美しい姿勢と歩き方は、あなたの魅力を無限大に引き出します。「輝くわたし」「なりたい私」「わたしは私の輝きを!」ビューティコンシャスウォーキングコーチ境陽子です。コシノヒロコさんのファッションショーに出演される前にレッスンに来られたシニアチアダンスチームのファンファンさんのブログをリブログしました。コシノヒロコさんが『他人と比べてはいけない!』『これが私よ!とはっきり自分の個性を表現するのですよ!』と力強くおっしゃっていたそうです。私たちは、他人と比べてしまいが
こんばんは岡本ですFacebook更新しています明日から暑くなるそうです水分補給と気合今日も読んでくださってありがとうございます
整体師、レイキヒーラーの清水です街中でもつい、歩き方や姿勢を見てしまいます。「将来、膝が痛くなるなぁ」「○○の歪みを治してあげたいなぁ」など、治療家あるあるでしょうか?笑笑ショーウィンドウに写る自分の歩き方を客観的に見て、思ったよりズレてるのにびっくりしたこともあります座り方も結構氣になります浅く座って肩甲骨辺りを背もたれに付けて座る、とても身体に悪い座り方をする方が多いと感じます。身体が歪むだけではなく、内臓まで影響します。…電車の中で、ずり落ちそうなほど浅く座って大股開い
皆さま、こんにちは歩く姿勢にこだわって姿勢改善を行う美しい姿勢と健康的なウォーキングを目指すMAIKOですちょっと久々の投稿私、滅多にコンビニスウィーツとか買わないのですが、今日は珍しく見つけた瞬間、秒速で手に取ってレジに向かわせたスウィーツに出逢いました(ロー◯ン)私の何のアンテナにビビっと来たんだろ?(笑)早速頂きましたこれ、ツボ〜〜〜軽さの中にも濃厚なチーズの主張がしっかりあって!最後にキャラメルの香りが濃厚プリンをも感
こんにちは、tetteの渡辺です昨日の夕方、理学療法士として働いている施設の勉強会に参加してきました産休に入っても声を掛けてくれる同僚に感謝ですどうしても今回の勉強会の「装具」を実際に見てみたかったので、夫に仕事を早退できるか聞いてみましたが昨日は難しく、、鶴来に住む実家の母に夕方来てもらい孫守りをお願いしましたいつも本当に感謝ですっトランクソリューションという名の体幹装具。東京や愛知など、都市部で導入している施設や医療機関はあるそうですが、北陸では今から広めていきたいと仰っていました
少しでも若く見せたい!という女心は誰にでもあります。私もですだけど、若さにはない魅力、私たちだけが持っている魅力もにじませたいのです。50代からはブリッコは通用しませんから笑仲間内では可愛い!と言われていても側からみたら”イタイ”って思われていることもあります。私たちが醸し出したいのは”大人の魅力”辛いことも楽しいこともたくさん乗り越えて来た私たち。まだ、その真っ最中の方もいらっしゃるかもしれません。ただ甘ーい
こんにちは、ミューズ・ウォーキングアカデミー事務局の恒川です。ミューズでは、グループコースレッスンの内容を気軽に受講いただける「体験レッスン会」キャンペーンを開催します♪8月はとってもお得に受講いただけます通常お一人様受講料3,564円のところ⇒今回キャンペーン特別価格で2,160円で受講いただけます8月2日(金)18:30~19:45担当:かおる8月9日(金)18:30~19:45担当:かおる8月23日(金)20:00~21:15担当:みゆき8月29日
美しい姿勢と歩き方は、あなたの魅力を無限大に引き出します。「輝くワタシ」「なりたい私」「わたしは私の輝きを!」ビューティコンシャスウォーキングコーチ境陽子です。私の誕生日は1月10日で、えべっさん。毎月10日の朝に西宮神社にお参りしています。今日は、あらえびす祭✨赤門前には、涼しげな風鈴🎵風が吹いて、たくさんの風鈴がいっせいに鳴りました☺️LINE@からも、お問い合わせ・お申し込み頂けます。アカウントID【@hps9067u】メッセージ、または、スタンプなどを
こんにちは岡本ですFacebook更新しています尾上県民広場は、クーラー無くても涼しいです不思議な建物ですレッスンは外からも見学できます毎週水曜日の10時15分から11時45分です今日も読んでくださってありがとうございます
こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美です本橋恵美先生によるCorePowerYogaCPYセミナーに参加して来ました。座学では今まで学んだ身体の仕組みの再確認、実技では今の自分の身体の再確認が出来ました。本橋先生の可愛い優しい笑顔で追い込み🏋️♀️キツかった〜(笑)けど楽しかった〜30年後も元気ハツラツでいたいからスローな老化を目指して頑張ろーヒトは動物。動くモノですから!カラダは動く様に造られているのですいき