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家に居る~Stayhome~が正解だったと思い込んでいたけれど、ネットで買い物すればゴミが出て、ゴミ収集をしてくれる人に。手紙を出せば郵便屋さんに。なんだかんだで、誰かの手を煩わせることになるんだよね。やっぱり一人では生きて行けないんだなー。と、感謝せずにはいられない自粛明け1日目です。複数の会場でレッスンをしています^^★★ビューティウォークのレッスン一覧★★https://ameblo.jp/beauty-walk1212/
こんにちは。美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ポスチャースタイリストの鈴木律子です。今日のウォーキングの歩数は6737歩。毎日、6500~7000歩を目標にしてます。買い出しや用事を兼ねて歩くので一時間半くらい。今の生活に取り入れやすい歩数と時間です。そして、一日の終わりにストレッチタイムも日課のひとつ。ローラーで筋肉のコリを解したり、股関節を緩めたり脚のセルフマッサージをしたり。。。ほんの15分くらいですが、体とココロに向き合う良い時間になっています。ストレッチには、
先日からレッスンを再開しています。興味深い話を聞きましたのでシェアしますね。早速レッスンに来られた、Rさんからお聞きしました。*「品格ある立ち居振る舞いコース」のリピーターコース(復習コース)を受講中です。品格ある大人になる自分磨きのスタート。トータルマナー教室ルミーズフィニッシングスクール代表野崎はる美です。・Rさんは会社員です。新しい部署に慣れない中、大健闘中の有能な女性です。先日、上司から急遽指
皆様、おはようございます。今日からできる「美しいマナー」「美しい習慣」で、ナチュラルなエレガンスを身に付け、日常生活の品格アップを目指すマナースクール・フィニッシングスクールフロール・クレールの青木明日香です。緊急事態宣言も解除となり、レッスンも再開いたしました引き続き、マスク着用、換気を徹底してまいりますので、どうぞいらしてくださいねさて、この5月は何をしていたかといいますと…ひたすらパソコンとの格闘でした専門学校でオンデマンド授業をすることになり、パワーポイントで資料
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*こんにちは。お着物姿はしぐさで魅せる貴女が自分の価値を実感できるお手伝いをいたしますお着物の美しいしぐさは、お着物の美しいしぐさの専門家にお任せください~しぐさ美人きれい塾~【しぐさ美人メソッド】準師範・エキスパートコーチの佳乃(KANO)です。緑が綺麗な初夏。(Photobyひこねゆみ)はじめましての貴女へ佳乃よりご挨拶はこちら→♡はじめましての貴女へしぐさ美人ってなに→♡いつもご訪問いた
『意識が変わる』『身体が変わる』『あなたのまとうオーラが変わる』ビューティコンシャスカレッジ認定ウォーキングコーチの境陽子です。大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。特別緊急事態宣言が解除されましたね。まだまだ気を許せませんが、少しずつレッスンを再開して行きたいと思います。レッスンスタジオは、西宮・堺中百舌鳥・上本町になります。自粛などでの運動不足解消にウォーキングを始めませんか?外出が出来ない時に自宅で出来る簡単なストレッチなども取り入れながらレッス
こんばんは訪問いただきありがとうございます福岡県小郡市ヨガ講師・中村あいさです*******************************皆さま、どんな月曜日を過ごされたでしょうか私は昨日自分で書いた記事をよりいっそう意識して、姿勢シャキンをなるべくたくさん作るようにして過ごしました昨日の記事はこちらです▼▼▼ひとり時間も、美しく♡コロナ自粛が始まる前、自宅で打ち合わせをしていたとき「この間、友達に姿勢良く
【しぐさ美レッスン】3ヶ月で美しい姿勢日常で自然な美しいしぐさ美しい立ち振舞い何才になっても着姿美人に【しぐさ美スタイリスト】入江美緒です(*^^*)はじめましてはこちら→自己紹介😊しぐさ美人メソッドとは?しぐさ美人メソッドは何に活かせるの?今LINE@にご登録の方に━━━━━━━━━━━━①お着物の写真でのキレイな立ち方②お洋服のキレイな立ち方無料オンライン講座】プレゼントします。LINE@に登録の上【オンライン講座】とメッセージお願いします。こちらへ→
昔、がんばらないでいいよ。がんばり過ぎじゃない?と、言われることがよくあった。そんな風に言われても、んじゃどうしたらいいのさー?と心の中で抵抗してばかりだった。ある時、「期待に応えようとしなくていい。」と気付いた。すんごく楽になった。今できることをやるだけでいいのだ。そう、私の経験を伝える。それだけ。複数の会場でレッスンをしています^^★★ビューティウォークのレッスン一覧★★https:
おはようございます。名古屋で美しい姿勢と歩き方「ポスチャーウォーキング」レッスンを行っている今井裕子です。大変お待たせいたしました。6月から、レッスンを再開いたします!!スタジオのグループレッスンは、6月7日(日)から、ZOOMで行うプライベートレッスンは6月1日から、リクエスト制です。レッスン再開に向けて、お願いとご注意があります。・いつものレッスンスタジオではなく、他のスタジオで行います。レッスンは少人数で、・十分な間
おはようございます岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です外出自粛が解除されて少しずつ動き始めているようですねでも、県外や旅行などのお出かけするにはまだまだ時間がかかりそうです去年の写真を見返していると楽しい思い出が甦ってきます「あー、旅行に行きたーい」今のうちに会いたい人リストお出かけリストを作るのもいいかな考えているだけでワクワクしてくるついついスマホを見る時間も長くなって気がつけばイラストかたおかなつみこんな姿勢
こんばんは訪問いただきありがとうございます福岡県小郡市ヨガ講師・中村あいさです************************************日曜日が終わりますね火曜日から幼稚園が午前保育開始小学校は1日おきに登校日いよいよ6/1からは本格的に子どもたちの日常が戻ってきます再会に向けて、今日は体操服の名前の付け替えをしました針に糸を通して、チクチクチクチク熱中してくるとだんだんと背中がまるくなってきますそこに気付いたら即背中シャキン作業を続けているうちにまた背
自分のあたりまえ。それは自分以外の人から見ると当たり前ではないかもしれない。私にとってはつまらないこと。私にとっては取るに足らないもの。当たり前すぎて気付かなかったそれは「宝」なのだ。photo藤岡亜弥複数の会場でレッスンをしています^^★★ビューティウォークのレッスン一覧★★https://ameblo.jp/beauty-walk1212/entry-12421987492.htmlリクエ
こんにちは。横浜(鶴見駅/東神奈川駅)で美しい姿勢と歩き方のレッスンをしている阿部ゆき子です。ブログにお越しいただきありがとうございます。本日開催!ぱんじさんのパン講座に私も参加しました。aikoさんがさっそく記事に♡教えていただいたのは2種類。ご飯入りの食パンとドデカパン。ご飯入り食パンを実際に作ってくれるのは、ホームベーカリー♪我が家にもありまして、数年ぶりの出番です。しかも、前回のおうちパンブームのときは、全て夫が作ってくれていました。私は食べていただけ💧
定点観測をしてきたものがあります。でも、自粛期間を挟んで笑ってしまう出来事に…^^定点観測は、この木立。当校から徒歩2分です。おそらく欅(けやき)ですよね。間違えていましたら、教えてください^^葉の形と幹の樹皮が好きです♡品格ある大人になる自分磨きのスタートトータルマナー教室ルミーズフィニッシングスクール代表野崎はる美です。・手入れの行き届いているこちらの広場は中国銀行本社の広場の一角。当校にはこちらの広場前
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*こんにちは。お着物姿はしぐさで魅せる貴女が自分の価値を実感できるお手伝いをいたしますお着物の美しいしぐさは、お着物の美しいしぐさの専門家にお任せください~しぐさ美人きれい塾~【しぐさ美人メソッド】準師範・エキスパートコーチの佳乃(KANO)です。菖蒲に囲まれて(Photobyひこねゆみ)はじめましての貴女へ佳乃よりご挨拶はこちら→♡はじめましての貴女へしぐさ美人ってなに→♡いつもご訪問い
5月いっぱいは無料で好きなだけ受講できますよー。ありがとうございました。今月は同じことを繰り返しやってます。・腿の内側の筋肉を刺激・ヒップアップ・ホルモンを整える加圧一度だけだと忘れてしまうからです。そして繰り返すことで、体調の変化に気付くことができます。また来週の金曜日、おやつの時間にお会いしましょう。https://studioaerige.amebaownd.com/posts/8022657/<今
綺麗を作るには、まず姿勢から!簡単に、美しい姿勢を作る方法を紹介!是非参考にしてみて下さい!YouTubeでは、この他にもトレーニング動画などを配信中!そちらも興味があればご覧ください😁検索ワード【ダックTV】http://www.dacsportsclub.com/#筋トレ#健康#ダイエット#パーソナルトレーニング#フィットネス#トレーニング#ランニング#筋肉#札幌#札幌市#札幌市東区#ジム通い#岩見沢#スポーツクラブ#トレーナー#
『意識が変わる』『身体が変わる』『あなたのまとうオーラが変わる』ビューティコンシャスカレッジ認定ウォーキングコーチの境陽子です。大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。仲良しのお友達と、朝や夕方にお喋りしながウォーキングしてらっしゃる光景を良く見かけます。その後ろ姿を見るたびに、あ〜もったいない😭って思ってしまいます。その歩き方と姿勢を意識するだけで、健康だけでなく、若々しさと、スタイルアップまで手に入れてしまう方法があるのに。それは、私がお伝えしていま
こんにちは。横浜(鶴見駅/東神奈川駅)で美しい姿勢と歩き方のレッスンをしている阿部ゆき子です。ブログにお越しいただきありがとうございます。朝からひんやりのお天気でしたね。寒い日が続きましたが体調崩していませんか?お元気でいてくださいね!お花を買いに、マダムのお店へ行ってきました。今日はいつも選ばないお花を。紫陽花とゴテチア、ミスティーブルー。マダムに教えてもらった「ゴテチア」が聞き取れなくて何度も聞き直す。「なに茶?」お茶じゃなーい「今日初めてのお客さんよ。うれし
こんにちは。千葉県千葉市を中心に美しい姿勢と歩き方の講師をしておりますポスチャースタイリストの武田峰子です。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。夏の甲子園の中止が発表されました。高校野球の大ファンではないけれど、運動部で青春時代を過ごしてきた私には、胸がキュンとする決定でした。生徒達の血の滲むような練習と目標がなくなったというのは残念で、かわいそうだと思ったのですが、監督はやはり素晴らしい、次に何をしなければいけないかをしっかりと生
私は、日本舞踊を教える人です。別に、着付けの資格を持っているわけでもありませんし、これからも資格を取る予定もありませんなのに、着付け教室で着物の基礎知識から着付けまで教えています。だからと言って、「資格もないのに、教えるなんて非常識だ」とか「資格のない人に教わりたくない」とか言われたことはありません。(これから言われるかも知れんけど、そうなっても知ったこっちゃない)25年以上着物で日常を送っているだけです。着物を着て、日本舞踊を踊ってるだ
こんにちは。横浜(鶴見駅/東神奈川駅)で美しい姿勢と歩き方のレッスンをしている阿部ゆき子です。ブログにお越しいただきありがとうございます。今日はお休み!朝からトライしたのは…じゃん!バナナブレッド〜!ぱんじさんに教えていただいた、若山曜子さんのレシピです。トッピングにバナナをどーんとのせるんですよ。ナッツも足しました。横からの図♡ふくらみはもう一歩ですか??わからない笑先週末にバナナを買って熟成を待ちました。初めてにしては、上出来、上出来♡(←2回言う)実食!
窓からの風が気持ちいですね。風薫る5月♡湿度も50%台、気温も20℃前後のこのさらりとした空気は私には、ヨーロッパかアメリカです。自粛の今、すがすがしい気候にますます異国を思い出しています。今日はアメリカです品格ある大人になる自分磨きのスタート。トータルマナー教室ルミーズフィニッシングスクール代表野崎はる美です。・先日のブログのアメリカシアトルのスタバ1号店の続きです。シアトルといえばシア
おはようございます岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です女性のみなさん質問ですショーツの上にガードルってはいてます?(つけてるっていうのかな?)私は寒いとき心もとないので柔なめなガードルをはいてますがこれからの季節はノーガードルですなんのこっちゃって思う人もいるかもガードルって垂れてきたヒップをぐいっと持ち上げてくれる補正下着ですよ私は30代の頃からいやもっと前から愛用しておりました年齢と共にどんどん下がってくるお尻い
さてさて、明日15時~、チカの「骨盤ストレッチ」のレッスンです。ZOOMにてお会いしましょう。https://studioaerige.amebaownd.com/posts/8022657今月は1,腿の内側の筋肉2,ヒップアップ3,ホルモンを整える加圧をやってます。・低気圧でスッキリしない方・骨盤の歪みが気になる方・チカってどんな人?と思っている方どうぞおでくださいませ。スッピン?OK!わんこが吠える?OK!子
【しぐさ美レッスン】3ヶ月で美しい姿勢日常で自然な美しいしぐさ美しい立ち振舞い何才になっても着姿美人に【しぐさ美スタイリスト】入江美緒です(*^^*)しぐさ美人メソッドとは?はじめましてはこちら→自己紹介😊今新規LINE@にご登録の方に━━━━━━━━━━━━①お着物の写真でのキレイな立ち方②お洋服のキレイな立ち方無料オンライン講座】プレゼントします。LINE@にご登録の上【オンライン講座】とメッセージお願いします。こちらへ→LINE@LINE@飛ばない場合
『意識が変わる』『身体が変わる』『あなたのまとうオーラが変わる』ビューティコンシャスカレッジ認定ウォーキングコーチの境陽子です。大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。コロナ自粛で自宅にいることが多くなり、色々と気づくことがあった方は、多いのではないでしょうか?わたしは、長く居る空間を心地良く過ごしたいとおもって、キッチンを片付けたり、本棚の整理、物の断捨離をしました。減らすことだけでなく、始めたこともあります。お花を飾ること💐普段は、朝早くから家を出
こんばんは。神田神保町にある社交ダンス教室のクヤダンスカレッジです。美しい姿勢で立つことは、綺麗にダンスを踊る為だけでなく、バランスや、パワー、メリハリ、柔らかさ等、ダンスに必要なすべての要素にかかわります。また、社交ダンスの醍醐味でもある、リードとフォローにも、大きくかかわります。美しい姿勢の為に必要な、背骨の回りの筋肉の柔軟性を高める運動もご紹介いたします。社交ダンスの先生が教える美しい姿勢クヤダンスカレッジは神保町駅A2出口より徒歩3分九段下駅5番出口より徒歩5分JR