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晩ごはん完成!すだちを贅沢に使った翡翠茄子そうめん。あっさり爽やかな、熱くなるスポーツ観戦にバッチリ合う、オリジナルメニューです♪細切りにして片栗粉をまぶして茹でた茄子は、熱い状態でだし醤油とすだち果汁に漬け込み。(ついでに茹でた牛肉も一緒に)そうめんは時間通り茹でて水洗いして、薄切りにしたすだちも用意して。あとはそうめんにぶっかけるだけ。茄子を漬け込む液がそのままそうめんのおつゆになるので味の調整はここ。少し薄味に仕上げてます♪薄切りにしたすだちも美味しく食べる。冷たく
漬物、漬けたことある?あ、今年の梅干し、まだ土用干ししてない(((;゚Д゚)))すっかり忘れてたー!!(仕込んで納屋に放置だ.…ヤバい)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう朝から冷凍してた塊肉を!自然解凍させ、塩コショウでシンプルに焼きました!本日のお昼ごはんです♪朝はプロテイン飲みました(*゚∀゚)=3マルチビタミンサプリメントと。睡眠時間3時間でわんこ散歩に起きて、(なぜにいま毛が抜けてんの?)防風通聖散とビタミンCを飲んでもう一度寝まし
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら今朝、長男と朝ランしてきた私ですが(前記事参照)その途中長男が、「なわとびの練習したいんだよね…」とあまり乗り気ではなさそうでしたが言いました。来週から学校で「秋の運動週間」みたいなのが始まるそうで、なわとびをすると。息子はなわとびがあまり得意でないみたいなのです。・・・私はご存知の通り万年おデブでした。子どもが生まれたあと、今ほど痩せてた日はないです。今もまだ痩せてるとは言えませんが。なので
おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重62.1キロ昨日の食事朝ブラックコーヒーもち麦パン昼サイゼリヤにてハンバーグ夜ひとくちマドレーヌのみ昨日は歯医者さんで奥歯のお掃除をしていただき血まみれになった猫バカです………ロキソニンを飲みながら痛みに耐えていますサイゼリヤに行った時はまだ麻酔が効いていた為ご飯もしっかり噛んで食べられたのですが〜不意の雨に降られてパルコへ避難…前から気になっていたアテニアのお化粧下地を購入しました
おはようございます昨日更新しなかったので、早くも三日坊主になりかけたわたし...あぶないあぶない!!!やっぱりモチベーションも上がるし、反省点を次の日に調整できるから、その日の振り返りはその日にすべき!とブログを書いてて思いました(振りカエル)____________✍🏻9/20昨日のわたし62.1kg▼−0.5kg(▼−1.9)2日で−1.9kgは順調すぎて逆に怖いでも、今日の体重を図る方がもっと怖い笑____________✍🏻朝ごはん唐揚げを賞味期限の関係で消費するた
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝もやしとひき肉の皿蒸しさといものサラダ昼マイクロダイエットココア黒酢ソーダ15ml間食乳酸菌ゼリーホット豆乳200ml夜お土産のお菓子
おはようございます(o´Д`o)ノ゙乃が美の食パンが、二袋.…d(`・(エ)・´)b貰ったー!まさかの(笑)昨日のメンバーの2人から、別々に!ビックリしたわ。偶然らしいが。有り難く頂戴する♪昨日食べたものφ(´ω`●)レコーディングダイエット朝、プロテイン+MCTオイル、マルチビタミンサプリメント、鉄分出勤前にオオバコダイエット昼過ぎにプロテイン+MCTオイル夕方、プロテイン+マルチビタミン夜、お好み焼き屋さんで、もちチーズ焼き♪お餅、大好きなん。糖質
唐揚げにピザにスイーツも食べた(*゚∀゚)=3二次会なのか、第2弾飲み会なのか( ̄▽ ̄;)💦日付かわってから乾杯またまた(* ̄∇ ̄*)(セルフサービスの水で…)アラサーからアラシックスじゃないな。アラ還!アラウンド還暦!!そんなメンバーで夜更かしトーク♪楽しかった~.+:。ヾ(◎´∀`◎)ノ。:+.帰宅後の体重追記φ(´ω`●)夜ご飯(≧∀≦)ノお好み焼き!もち&チーズ!うまー(゚Д゚)ウマー鉄板コミュニケーション\(゚∀゚)/飲み会前に、ビタミン&たんぱく質
大興奮、大大大興奮!ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へよくある質問ご予約状況予約前にお読みください🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧くださいプレシャスダイエット開発者痩せながら太らない身体になる食事改善カウンセラー早瀬いずみです。お客さまから伺ったのですが…人間ドックで、栄養士さんからアドバイスもらったことが、私とのおはなしした内容と全く一緒だったんで
今日のあなたの気分を天気で表すと?曇天にかかる虹😅不安が大きいけど、微かにある希望に向けて…虹、わかるかな?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう朝から筋トレ\(゚∀゚)/SIXPADでふくらはぎ鍛えて燃やす!昨日の食べすぎをなかったことに~!って、今日の体重&体脂肪率ギリギリ。今夜は飲み会( ̄▽ ̄;)💦昼はオオバコダイエットで置き換えます。オオバコダイエット(500g)【井藤漢方】1,780円楽天
ここ最近、けっこう食べていたのに、体重が増えてなくてビックリ😳もう少し、本格的にダイエットしたいから、夜も置き換えダイエットしよう❣️(今は、朝だけ)楽しみになってきた🌟😊
みんなの回答を見るごめんなさい🙏そもそも置き換えダイエットって初めて聞いたんですけど……って、この時点で【したことはない】ですね置き換えダイエットって何?そもそも置き換えダイエットとはどのようなものでしょうか?まずは置き換えダイエットについて、正確に理解しておきましょう。「朝食」「昼食」「夕食」どれか一つを置き換えるダイエット置き換えダイエットとは、「朝食」「昼食」「夕食」のどれか一つを低カロリーの食材に置き換えるダイエットのことです。ダイエットに成功するためには、摂取カロリー
もうさ、自分の記憶力が信用できない。食べたことを忘れる特技が炸裂!!フライビーンズを食べたことはブログ書いててギリギリ思い出したけど、蓮根の天ぷらを食べたことはすっかり忘れてた(((;゚Д゚)))昨日、ソイドルを調理してるときに、母が揚げた我が家の晩ご飯(ほぼゆらっちは食べていない…)、茄子、蓮根、人参、カニかまの天ぷらやってん。蓮根の天ぷらとゴボウのかき揚げは大好物やのん。蓮根の天ぷら、つまんだわ。それも5個とか…ガッツリ食べたわ( ̄▽ ̄;)💦出勤前に母が、「天ぷらがよう減
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝マイクロダイエットパスタカルボナーラ昼マイクロダイエットリゾットチーズ黒酢ソーダ15ml間食乳酸菌ゼリーホット豆乳200ml夜もやしとひ
おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重62.1キロ昨日の食事朝ブラックコーヒーもち麦パン昼松屋にて夜//夕方昨日はメンタルクリニックの帰りにパルコ内の無印へ〜低糖質のおやつを買ってきましたすべて美味しそう\(^-^)/メンタルクリニックまでは約3㎞お天気も良かったので歩いて帰ったので写真を撮りました今日は午前中に歯医者さんだよー今から緊張しています安定剤を飲んで頑張ります😀皆様も笑顔の多い1日をお過ごしくださいねここ
こんにちはっベルライフスタイル協会認定ダイエットサポーター細井知恵美ですさて、ご飯ちゃんと食べてますか?ご飯と言えば炭水化物=糖質+食物繊維ということでご飯を抜くダイエットをしている方がいらっしゃったらこの記事読んでみてくださいhttps://bellelustyle.com/rice-diet/【ご飯抜きダイエットで痩せない3つの理由】というのを、ライターの多知花章さんが解説してくれてますこれを読むことでご飯抜きダイエットで痩
今日、帰宅したら届いていました雑炊風スープ7月8月…資格試験の勉強のストレス発散で暴飲暴食してしまってまさかの体重増加試験が終わった今も、夜についつい食べすぎちゃうので明日から置き換えダイエットしま〜す適度に運動も頑張ろう
みんなの回答を見るもちレア!本日のお肉\(゚∀゚)/お好みの焼き加減で食べる、ワイルドステーキ!(しっかり焼いて下さいね!ゆらっちは自己責任でレアで食べます♪)今日もお肉です。昨日は300g減りました!今日はどうかな?お肉は太らない!!お肉は痩せる!!今日もお願いしますm(__)mワイルドステーキ450g、ランチタイム週末はいきなりステーキがお得!!4日間限定、いきなりお客様感謝祭実施中です!