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疲れました〜今日は当初の予定+体調不良で急遽休んだメンバーのフォローとなり、定時帰宅を計画してたのに、終わったのはこの時間…ま、明日は午前中休みにして、ネイルのお直しに行くからよいんだけど…(明日もそのメンバーが休んだら…)(いや、最悪パターンは考えないでおこう)ほとんど休憩とれず、これは痩せたかもしれない(笑)機能性食品脂肪を減らす新谷酵素葛の花サプリ90粒/脂肪燃焼燃焼系強力即効性脂肪下腹腹筋内臓脂肪皮下脂肪減らす脇腹くびれ食事肝運
少し前に友人の家に行った翌日の体重がびっくりする数字で、BMIが初めて肥満になりました。その体重は1日だけですが、どんどん増えてきている体重をなんとかしなければいけないと思っていました。今は夕飯をダイエット用のドリンクに置き換えています。それだけならお腹が空きそうだと思ったのですが、結構お腹に溜まります。まだ4日目です。その前から少し気を付けていたので、肥満の体重からは1.4㎏減りました。夕飯の献立を考えなくても良いし、食事の支度をしなくても良いのが楽です。お試し価格のドリンクは1
デボさんの予約を開始します。期間は5月6日の22時まで受け付けます!クリームパックは【受注販売のみ】なので気になる方はご予約お願いします🙇♂️クリームパックとは?『クリームパックの成分公開』新作のクリームパックですが公開できる範囲で成分を公開しますね!ヒアルロン酸(低分子、高分子30%)シカエキスアロエベラエキスカタツムリ🐌粘液(これ日本語での専…ameblo.jp👆こちらにまとめてます!ご予約やお問い合わせは
4月が終わるっ!!4月30日だっ!早いっ!1ヶ月、なんも頑張ってない(汗)楽して痩せられるのは健康体重までなのか、そこから体重が減らない…やはりもっと意識して頑張らねば、健康体重を突破して痩せるのは無理か…明け方の体重が59kg台で、1人絶望してた…59kg台を許したらあっという間に60kg台に返り咲く…自分の行動パターン(ダイエットパターン)がわかってるから…60kg台に戻ったら、あっという間に62kgとか63kgになるのもみえてるから、絶対にここで踏みとどまる!56kg、55kgの
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%前日比➕0.1kg今日の体重55.1kg体脂肪27.9%昨日はお休み。なんの予定もなくダラダラ過ごす。今結婚指輪をどれにしようか検索中。体重が増えて最近毎日指が浮腫んでる結婚指輪はつけっぱなしにする予定だから、サイズ選びで悩んでる。毎日お酒を飲むから、朝は浮腫で1号はサイズアップしてる気がするやっばり大きめが良いかな。それにしても指輪の値上がり凄いね昨日の食事ヨーグルト2個
以前のわたしは食事は気を付けてバランスよく食べているつもりなのに食後に何かをまだ食べたくなってしまっていたんです食後なのにとにかく何か食べたいという気持ちになることはありませんか?そんな時は野菜の黒酢付けを食べるようにしました夕飯時には、味変で酢を使った一品を食べるようにしましたすると、口の中に新しい味覚が入ることによりお腹も脳も満足することが出来るようになりましたわたしの場合はお酢で効果がありました
今朝(4/29)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、1000g増)体脂肪率(昨日より、1.0%増)骨格筋率(昨日より、0.3%減)ウエストサイズ・109㎝→100.0㎝(-9.0.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング15分位・布団の上で腹筋でした昨日は、偉そうな事を書いておいて...ものの見事に、体重が戻りました油
ホロホロサクサクな和のクッキーこれ、美味しい♪↓今日のおやつに3粒食べました〜↓選べる四箱を頼みました♪クッキーギフト送料無料【さくホロッ優しい新食感スイーツ】10種から4箱選べる和讃盆くっきぃセット[スイーツお菓子詰め合わせかわいいお返しプレゼントプチギフト和三盆クッキー焼き菓子セット]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昭和と聞いて思い浮かぶのは?アナログテレビかな〜♪昭和時代のあのテレビ型ウォールミラー楽天市場${EV
三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。ゴールデンウィークがはじまってますね。パートはカレンダー通りなので、今日はお休み。子供たちと夫とダラダラ、AmazonPrimeVideoを見放題です。先月、終わった、「薬屋のひとりごと」今は、これなんだか、中国の後宮物
身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%前回は50.8kgまで減るも、2ヶ月半で4.2kg増今回は3ヶ月目標で49kgを目指したいダイエットをしながら、次リバウンドをしないためにはどうすればいいかを考えなければ
以前はとにかく痩せたい、っていう思いばかりで食べる量を少なくすれば痩せられると思ってフルーツだけ、野菜だけ、おにぎりだけ、、、など、単品だけを食べる・・・そんな食事をしていましたでも食べる量が減ってもまったく痩せなかったんですそこで同じ単品を食べるのでも単品を組み合わせて食べることにしました主菜を2品にするなどして肉、魚、豆腐など、量は少しづつでも2種類以上を食べるようにしました単
おはよーございます♪ゴールデンウィーク前半、最終日!今日は夏野菜の苗を買いに行き、畑仕事をお手伝いするのと、昼からゴロゴロ予定♪連日の外食で体重が高止まりしてて、ちょっと危険信号…だけど、冷凍庫のストック品もいろいろ食べないと、ふるさと納税したくても返礼品が受け取れない〜ヮ(゚д゚)ォ!↓毎年頼んでるカツオのタタキ!【ふるさと納税】かつおタタキ500g1.9kg2.3kg3.2kg本場高知藁焼き訳あり不揃いかつおのたたき鰹本場土佐わら焼き高知冷
ダイエットを繰り返すも痩せなくなって、ついにメディカルダイエットに手を出すも…リバウンド食欲が止まらないので、再挑戦していこうと思う。次こそは痩せてリバウンドをしない身体を手に入れたい前回のリベルサスの残り3ミリを今日からスタート昨日の食事パスタ、お惣菜数点おやつポッキー、チョコレート🍫などなど身長161cm4/29体重55.0kg体脂肪29.0%
今朝(4/28)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、1300g減)体脂肪率(昨日より、0.7%減)骨格筋率(昨日より、0.3%増)ウエストサイズ・109㎝→100.0㎝(-9.0㎝)(昨日より0.5㎝減)今日の運動・布団の上で伸び運動・布団の上で腹筋でした体重が、一気に減りました昨夜は、夕食を沢山食べたので、運動しても食事の分体重が増えるかとドキドキしていまし
友達と晩ごはん!なるべくたんぱく質多めなメニューを〜(って、ただ好きなものを頼んだだけ〜)親鶏たたき、ラフテー、ザンギ②個カーリーポテトは2本だけ〜控えめな食事でしたー!動物園でずっと見ちゃう動物は?虎!タイガー阪神タイガースグッズタイガースミニ毛布球団旗/猛虎ひざかけブランケット野外観戦オフィス車内冷え対策クーラー対策ふわふわ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【タイガース】阪神タイガース2023日本一フェイスタオル日本チャンピ
ゴールデンウィーク初日、家族でお出かけし、うどんを食べ、スタバでフラペチーノを飲み、帰宅してガッツリご飯を食べました〜!最高の休日!金曜日に買ってたコロ家のコロッケも温めて食べましたが…めちゃくちゃ美味しい!宇多津にあるよ♪週末しか営業してないけど…午前中は仏生山公園でツツジのお花見!百聞は一見にしかず、ほんと見に行って欲しい!とんでもない迫力だから!1時間ちょっと、散策♪5000歩近く歩いてた(笑)健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に(笑)
VALXバルクスホエイプロテインティラミス風味ぷろていんホエイプロテインProducedby山本義徳1kgAmazon(アマゾン)※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です!過去の記事『不思議なおいしさ!「トップバリュガトーソワイユバスクチーズケーキ風ヨーグルト」』韓国ヨーグルトビヨット×3種類+トッピン×3種類(味はランダム)韓国食品乳製品人気珍しい発酵食品乳製品韓国viyottビヨットヨーグル…ameblo.jp
今朝(4/27)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日と、同じ)体脂肪率(昨日より、0.3%増)骨格筋率(昨日より、0.1%減)ウエストサイズ・109㎝→100.5㎝(-8.5.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・トランポリン上でその場ランニング・バッティングセンター・布団の上で腹筋でした。昨日、ちょっと体重の増え方が良くないなと思ったので、今日は意識してダイエットのための
今日のご褒美(≧∇≦)b日常で役立つ哲学の教えは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう家族でお出かけしてきました〜♪あいにくの雨でしたがでしたがたくさん歩きました!とこもかしこもすごいっ!!今日の体重&体脂肪率朝のうんさん💩が出ておらず(笑)57kg台には戻れずでした〜
ホルモンバランスに悩んでいる女性がとっても多く、更年期の症状や生理についての悩みも良く聞かれます更に、ホルモンバランスが原因でダイエットが上手くいかない方、年齢や出産に伴い、肌や髪に影響が出るなど体への変化を感じてる方も多いと思いますそんな女性のために自宅でサポートできる「ソイプロテイン」"WITHSOYWoman'sProtein"は厳選された美容成分を配合した「ソイプロテイン」私、今まで置き換え食として色んなプロテインを飲んでみて
4月、駆け抜けました〜仕事に振り回されて気づいたらGW突入…前半は何ら変わりないいつもの休み昨日はランチミーティングでしっかり食事をとり、デザートも食べました〜♪食べる時は食べる。食べるものを決めて食べる。食べたことで自暴自棄にならない!↑これが大事!自分の性格上、食べたし体重増えるし、今日はもういっか!って、ガッツリ×ガッツリとかやらかしちゃうので、昼はしっかり食べるけど夜はこうするって決めるようにしてる…今日は家族でお出かけし、昼はうどんって決まってるので、朝は食物繊維多め
↓四国、香川県を旅行予定の方♪うどん巡り計画中な方♪こちらのブログがおすすめです♪『2024香川のうどん屋さんGW休み調べ』・高松市あづま・・・・・・・・・4月27日、5月1日、5月4日~5月5日池上製麺所・・・・・・・4月30日、5月6日一福・・・・・・・・・・休みなし上原屋本店…ameblo.jpゆらっちが明日行く予定のうどん屋さんは掲載されてないけど♪皆様が美味しいうどんと巡り会えますように〜♪肉わかめうどんが大好き♪↓1000円ポッキリでうどん食べ歩き♪1000円
今朝(4/26)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、200g増)体脂肪率(昨日より、0.6%減)骨格筋率(昨日より、0.1%増)ウエストサイズ・109㎝→100.5㎝(-8.5.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・布団の上で腹筋でした。体重の数字の動きが...良くないですね体脂肪率は、減りましたが。これは本当に、
PRが含まれる場合があります。年中の女の子と小1の男の子のママのりっちぃです。近くに住む義母にちょっぴりお悩み中りっちぃです。読んでくださってありがとうございます。アラフォーになってから太るとなかなかダイエットが成功しない・・・これ、本当だったんです。そして、ダイエットが難しくなった私は、色々な方法に挑戦したんです。まずは食べないダイエット。これは逆効果でした。今すぐ!!ちょっとだけ使ったサプリを知りたい方は↓
あ、営業してるっ!!いつも閉まってるから、営業してるのに気づいてUターン(笑)久しぶりにコロ家のコロッケ買ってかえろ〜!金曜日は17時〜19時って…やったー♪揚げたても美味しいけど、冷えても美味しい肉まんコロッケです♪(ダイエットはどーした!?)【ふるさと納税】訳あり飛騨牛コロッケコロッケ飛騨牛120g×10個選べる内容量ひだコロッケレンジ牛肉揚げ調理済温めるだけ手作り揚げ物フライ肉お肉惣菜冷凍食品洋風総菜揚げ物飛騨高山人気[Q1938]
1週間の疲れがじわじわ…昨日もいつもよりは早めに帰宅でき、お肉焼いて食べ終えたのが20時15分!22時〜23時30分…寝てました(汗)寝て起きて…飲みかけのミルクティ(無糖)とチョコレートを…やらかしてます…体重の変動が少なくても、確実に脂肪を育て蓄えてしまってる気がする…減らしたいのは体脂肪なのにっ!!健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に(笑)そう思いつつ毎回グダグダなので、半分以上諦めてるが…夜20時以降の食事は控える(飲み会や外食をのぞく)
間もなくやって来る大型連休おうち時間が増えてまた食べてしまうんだろうな?お天気の良い日にバーベキューでお腹いっぱい食べすぎて後悔…ってなるんだろうな?なんて考えてしまっていませんか?お休みが続くので飲む機会も増えると思いますが何を食べたら良いのかな?そんな時は、枝豆をおススメしますおつまみの定番の枝豆実は、枝豆には、ダイエットに必要なタンパク質が含まれているんですゆでてある枝豆100gには、卵に近
突然始まった置き換えダイエット。高品質ヴィーガン対応のビタミンミネラル大豆プロテイン配合の栄養食を水に溶かして1日一食摂っています。ダイエットが目的ではなかったんだけど↑必要だとは思うけど笑やってみると意外に楽しくてびっくりしてる。なんたってカラダが軽い!今日はお昼を置き換えてみたんだけどお昼から受講したセミナーしっかり集中して入ってくるし眠くもならない。帰ってきて家事をするのもカラダが軽いからか面倒くさくない!空腹ハイみたいになってて
今朝(4/25)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、400g増)体脂肪率(昨日より、0.1%増)骨格筋率(昨日と、同じ)ウエストサイズ・109㎝→100.5㎝(-8.5.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング15分位・布団の上で腹筋でした。体重が少し増えて、体脂肪率も少し増えました。これは、良くないですねもう少し...ダイエット運動を増
今夜も痩せ飯晩ごはん(๑•̀ㅂ•́)و✧ラム肉と鶏むね(笑)大葉とサンチェとほうれん草で珍しく野菜も食べてます(笑)夜はお肉たっぷりで満足♪♪【ふるさと納税】★レビューキャンペーン実施中★【累計2600万個突破!】\個数が選べる!/鉄板焼ハンバーグデミソース10個~20個温めるだけ福岡飯塚冷凍小分け大容量ハンバーグ肉牛簡単調理デミグラスソース特製湯煎人気お試し【20240304レビューCP】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}