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三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。最近、夫から「もっとちゃんと栄養とった方がいいよ」って言わてしまって･･･確かに、毎日バタバタで自分の食事は後回し…。気づけば朝食抜きで仕事に行くこともそんな私に、キャンプと筋トレにハマっている夫が勧めてくれたのがベースブレッドでした！まさかパンで栄

小1の女の子と小3の男の子のママのりっちぃです。近くに住む義母にちょっぴりお悩み中楽天BLACKFRIDAY11/20~はじまりま～すここからエントリーしてねりっちぃです。読んでくださってありがとうございます。ある日の義母の家でおやつの時間。昔、義母が好きだって言ってた芋ようかん私は食べたことが無いのですが。「あら、これ懐かしいわね」と義母。私は「はじめて作ってたんですです

↑真面目に「呼吸」したら、インナーマッスル筋肉痛になった！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです

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11時00分、出発♪（約2時間ほどのドライブです）13時ごろ目的エリア到着！いくつか食べたいお店候補があったけど時間帯から行きやすいお店へ！出張先で食べたもの二泊三日ですがメインの目的は金曜日の会議とそしてエリアメンバーとの懇親会（忘年会ですね）前日から乗り込みまして（笑）そのエリアの市場調査と言う名の食べ歩きをしておきます♪↓↓↓1日め、食べ歩けなかった〜（残念）朝、食べたもの朝はいつも通り。難消化性デキストリン入りEAAドリンクソイプロテイン濃いめマル

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ワンコインで満足できる食事は？今日のはワンコインじゃないけどめちゃくちゃ満足…未だに腹パン…本格的なタイ料理のお店でマッサマンカレーを食べました〜！鶏肉多すぎっ！！長粒米、美味しくて好きかも♪タイ米ってどの品種？バスティマライス？インディカ米？バスマティライス150g（1合）〜5kg香米長粒米インド米インディカ米米バスマティライスBasmatiriseインド料理ビリヤニハラールベジタリアンヴィーガングルテンフリーBangera'sバンゲラズク

ビバランスダイエットインストラクターの根木原さくらです。50代でマイナス7.5kg、体脂肪率マイナス5%。45歳からの我慢しないダイエット方法をお伝えしています。▶︎自己紹介は⇒こちら▶︎はじめましての方へ⇒こちら若いころはダイエットするとすぐに体重が減っていたけれど40代になると痩せにくくなった～そう思っている方はいらっしゃいませんか～？そして50代になると更年期世代の真っただ中で痩せにくいだけでなく無理なダイ

出張先ではその地域の美味しいものを好きに食べたい！ので、ゆるくだがダイエット、頑張ってた（PMSの衝動で食べてたけど）プラス2kgまでは許容範囲ってことで、今朝の体重測定→土曜の夜の体重測定まで自由だー♪（笑）こんなんだからずっとダイエットと友達（笑）食べ過ぎなければそして食べる時間を考えれば何を食べても大丈夫！だけど、食べ過ぎちゃうし時間も考えずに食べちゃうのがお菓子というもの。ダイエット中のおかし、これおすすめだよ！↓高級な焼き菓子み

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