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おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重62.2キロ昨日の食事朝昼お蕎麦屋さんにてざるそばかつおのたたき夜酵素ドリンク今朝は体重がマイナス800グラム………今日も頑張りますここまで読んでくださいましてありがとうございます皆様も笑顔の多い1日をお過ごしくださいね
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝マイクロダイエットパスタカルボナーラ昼アイスクリーム黒酢ソーダ15ml間食乳酸菌ゼリーホット豆乳200mlミックスナッツ夜野菜たっぷり
乃が美の食パンを2本貰ったので、せっせと食べる。珍しく3日間連続で主食有りメニューだけど、美味しいパンも3日めとなると、あんまり食が進まず、昨日食べたものφ(´ω`●)レコーディングダイエット朝、プロテイン+MCTオイルマルチビタミンミネラル、鉄分、サプリメント洋食モーニングプレート目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト乃が美の食パン、バターたっぷりで。こんがり美味しそう♪我が家にトースターがないので、パンはフライパンで焼いてます♪夕方、牛タン200gちょっとかな。す
こんばんは、CALです一週間に一度の更新なのに、いつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みになってます!引き続きダイエット頑張ります9月23日(月)の記録体重83.6kg(トータル−11.4kg)体脂肪率37.0%(トータル−5.0%)内臓脂肪レベル10やや高い骨格筋率23.6%低い体年齢54才基礎代謝1598kcalBMI28.3目標まで残り−18.6kgダイエット開始月から、1ヶ月ごとの振り返り2019年3月95.0kg201
今日も一日お疲れ様でした風が強くて、ここぞとばかりに部屋中の窓を開けて、換気しました笑____________✍🏻9/236日目のわたし62.1kcal▼−0.1▼−1.9よかった~減ってる!!!でも、微々たるですね~ちょっとずつでいいはずなのに、なんだか気持ちが焦ってしまっていることに気付く____________✍🏻朝ごはん▼白湯→ブロッコリー→サラダチキン野菜不足を気にして一応のブロッコリー笑▲なんだか一度に食べ過ぎな気がして、置き換えドリンクは12:00頃飲みま
目玉焼き&ベーコン乃が美の食パンを焼いてバターたっぷり。が、あまり食べられず~ほぼ丸一日かけて食べました(*゚∀゚)=3なのに、夜ご飯の牛タンはペロリと。そして、今、いきなりステーキのワイルドステーキ450gが食べたいくらい、がっつりお肉が食べたい!!お肉が食べたい!!お肉が食べたい!肉食モード全開です!!明日の体重はどっちだ!??
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちらかなり前に書いたんですが、10/19の土日に昔の同僚たちと温泉に泊まりに行きます。うちは夫と同じ職場でしたので、夫婦ともの同僚で、子どもも一緒にと誘ってくれて行くことになりました。飲み会などの集まりは何度かありましたが、泊まりは初めてです。我々が1番下で、当時の先輩上司支店長まで入り乱れての旅行会です。我々夫婦はもうそこの会社で働いてないし、めずらしいですよね。仲良しなのはいいことなのですが、温泉ってス
始めまして(⑅•ᴗ•⑅)私たちの会社で作った"デイリーシュミル"(dailysumeal)という商品を日本の皆さまにも知ってほしいと思いブログを始めました‼!デイリーシュミルと聞いてもぴんとこない方がほとんど思います。今日はデイリーシュミルにってなに?と思われてる方に向けて説明をしたいと思います7種類のスーパーフードで作られた100%植物性原料で作られたダイエットシェイクです!!!味はナチュナルとココアの2種類があります
秋に食べたくなる食べ物は?いもくりなんきん。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう我慢我慢。過食が酷いから、お菓子をあれこれ食べるより、がっつり食事を食べようと、朝から洋食プレート!ボリューム優先d(*`・(エ)・´*)b目玉焼き3個、ベーコン、乃が美の食パンプロテイン+MCTオイル、ヨーグルトが、プロテイン+MCTオイル飲んで、目玉焼き半分(1/2個)食べただけで、満腹(*゚∀゚)=3あれ!?昨日、一昨日の過食はなんだったの?全然食べられな
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝マイクロダイエットドリンク抹茶昼サイゼリア間食乳酸菌ゼリーホット豆乳200ml黒酢ソーダ15ml夜マイクロダイエットドリンクココアりん
ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へよくある質問ご予約状況予約前にお読みください🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧くださいプレシャスダイエット開発者痩せながら太らない身体になる食事改善カウンセラー早瀬いずみです。半年間、より多くの人にこのプレシャスダイエットをお届けするための勉強をしていました。講座での仲間共に歩む仲間は最高にありがたい存在。ずっとここのこの環境にいたい
おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重63.0キロ昨日の食事朝ファミレスにてアイスコーヒーベーコンピザドリア友人とシェア昼ファミレスにて胡麻垂れ冷やし麺タピオカドリンク夜生ビールタコのぶつ切りいゃあ〜凄い風でした…ていうか…………炭水化物祭でした…………かなりの増加も致し方無いか………………今日から頑張りますが早速今日のランチはお蕎麦屋さんにお誘いをうけているので明日から頑張ります今日もここまで読んでください
秋の夜長にめっちゃ寝不足~ついつい漫画読んじゃった( ̄▽ ̄;)💦夜更かし寝不足今日も過食警報発令中やわ。まじヤバい…晩ごはんはグリルパンでステーキ!手前は牛タンです.+:。ヾ(◎´∀`◎)ノ。:+.これこれ!半額のときに買うやつ!!牛タンメガ盛り1.5kgこだわりの仙台仕様熟成厚切り牛たん送料無料500g×3パック業務用仙台名物スライスギフトBBQバーベキューセット5,985円楽天リピート購入、5回d(*`・(エ)・´*)b超絶お気に入りの牛
こんにちはっベルライフスタイル協会認定ダイエットサポーター細井知恵美ですさて、この私今思えば完全に小麦中毒かっってくらい小麦製品が大好きでしてその中でも小麦製品の代表格と言えばパンです去年の今頃の私と言えば毎朝のパンがどうしても、どうしても辞められないでいましたそんな私食事サポートが入ってからも『朝はパン♬』が本当に辞められなくてっていうか辞める勇気がなかった。『食べちゃダメ』と思えば思うほど食べた
🎼.•*¨*•.¸¸🎶フルーツたっぷりで青汁特有の苦みを大幅にカットされている『すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH』🎼.•*¨*•.¸¸🎶次世代プロテインBCAAが配合されているので置き換えダイエットにもオススメです🍎水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクを配合されているので、しっかりとお腹の中で膨らんでくれるので満足感もあり更に低カロリーなのも嬉しいですね✨1包を100mlの水に混ぜて溶かして飲みました。サラサラとした粉末はサッと水に溶けてくれて
ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へよくある質問ご予約状況予約前にお読みください🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧くださいプレシャスダイエット開発者痩せながら太らない身体になる食事改善カウンセラー早瀬いずみです。継続コースについてご案内します。3ヶ月継続コース6ヶ月継続コースどちらのコースもダイエットを通じて豊かになる心の使い方幸せになるコツ
2年半で23kg太ったさとりりです!こんにちは^^「デブ思考だからデブになる」わたくしを支配しているデブの思考回路について書きたいと思います9月1日に「73kg」でダイエットを開始月に1kg減量して、2年で50kgにするのが目標なので、今月は72kgにする20日(金)に体重をはかると…じゃ~ん\71.6!/おーー、目標体重の72kgをクリアしてるで、デブは何を思うか「0.4kg分、食べられる」は?
株式会社FEELのブログリポーターに参加中♪すごくおいしいフルーツ青汁GOKURIH3gx30包*************************ダイエット失敗の主な要因運動不足とタンパク質不足次世代プロテインBCAAアミノ酸【タンパク質】理想の美BODYダイエットをサポートサイリウムハスク水分を含むと38倍に膨らむ低カロリーで魅力的美容成分29種酵素エキス64種フルーツたっぷりで青汁の苦みカット置き換えダイ
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら筋肉痛がイ・タ・イ昨日今日と朝ランを決行いたしました。自分で思ったよりは走れた気がしました。数分でダメかと思ったので。すぐにあちらこちらに筋肉痛がきて、まだまだ若いぞ私も!!と思いました(笑)普段使ってない筋肉が多すぎる雪降るまで残りわずかですが、それまでできる時はやりたいと思ったのですが…朝活…朝ラン…なんて素敵な響きでしょう…意識高い系…(笑)こんな私にできるのでしょうか…続けられるのでしょう
事件です!!!!____________✍🏻9/225日目のわたし62.2kg(▲+0.4▼−1.8!!!!??増えている....昨日のお酒が響いたのか...?と焦っていたらよーく見ると▲た、体脂肪率が減っている??!▲き、筋肉量が増えている??!!脂肪が増えたというより、筋肉が増えて体重が増えたっぽいですでも、昨日ほんとーに軽く筋トレしただけなのになぁ...そして、筋肉増やした方が痩せやすいのは分かってるけど、数字が増えるのは嫌という複雑な乙女心笑(体重計の日付設
引きこもってゴロゴロしてるだけなのに、なぜかお腹が減る。お腹は減っていないのかもしれないけど、なにか食べたくて落ち着かない…炭水化物が炭水化物を呼ぶ、糖質中毒というか、小麦粉のせい?食欲の秋が来てしまったのか…結局ずっと食べて食べて食べて…食べてます。諦めて、そんな日もある。またパンを焼いて…(今度はバターだけ)あとラム肉のステーキもうーん。なんだろう…満足感が足りない…なにか足りない…プロテイン飲んだし、サプリメントも飲んだし、あれこれ食べてるし…(@ ̄□ ̄@;)!!MCT
すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHを飲んでみました☺️置き換えダイエットにオススメ⭐️✔︎次世代プロテイン(BCAA)配合✔︎水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクを配合✔︎美容成分29種(ビタミン13種、コラーゲンペプチド、ミネラル11種、GABA、カルニチン、クエン酸、プラセンタ)✔︎酵素エキス64種類(野菜穀物50種、海藻類3種、フルーツ類11種)✔︎フルーツたっぷりで青汁特有の苦味を大幅カット✔︎低カロリーコップに入れ、水またはお湯(100c
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝マイクロダイエットドリンクココアお土産のお菓子昼マイクロダイエットドリンク抹茶間食乳酸菌ゼリーホット豆乳200ml夜スープカレー(ご飯無
昨日食べたものφ(´ω`●)レコーディングダイエット朝、防風通聖散朝、プロテイン+MCTオイルマルチビタミンミネラル、鉄分朝、梨1/4個昼過ぎ、牛肩ロース強火でしっかり焼き色付けてから蒸し焼き昼過ぎと3時頃に食べた(*゚∀゚)=3からの、過食タイム(((;゚Д゚)))堅あげポテト海苔明太子黒糖かりんとうフライビーンズガリガリ君ホワイトサワーイッキ食いしてしまった…そして苦しくて昼寝…太る以外ない夜は父母への晩ごはん、作りつつ茄子の味見を少し夜、オオバ
多くの方が抱えている“やめたくてもやめられない間食”初回カウンセリングでも、お悩みと一つとしてよく上がります。バランスが悪いから食べたくなる。それを信じる?ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へよくある質問ご予約状況予約前にお読みください🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧くださいプレシャスダイエット開発者痩せながら太らない身体になる食事改善カウンセラー早瀬いずみです
今日も一日お疲れ様でした三連休って太りやすいですよね誘惑が多いというか...時間があるからというか...____________✍🏻9/21のわたし61.8kg▼−0.3(▼−2.2)よかった!!!増えてないよ!!!むしろ減ってる!!!やったー!!!!ほっと一安心____________✍🏻朝ごはん▼AEONで買ったサラダキチンのハーブ焼き(惣菜)を皮を剥がして1/4食す万年ダイエッターの私はコンビニのサラダチキンは食べ過ぎて苦手だけど、これは美味しい▲そして、今日は