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寂しいな。仲良くなった得意先担当者さんが転勤、今日最後の挨拶をしてきました。仕事に対して厳しい方でしたが、厳しさだけでなく懐の深さもあって、食いしん坊なところで意気投合して、昔からの仲間みたいな関係にまでなれたのに。新しい方とまたスタート、楽しみよりも不安が勝つ(ストレス)そして今日も喋りすぎて喉が…声が森進一に逆戻りです( ̄▽ ̄;)💦今日は何人とお話しした?この時間(朝9時)で、父、母、にゃんこ、ワンコ…( ̄▽ ̄;)💦▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGE
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら今日は疲れも抜けてきたし、子どもと一緒にお散歩でも行こうかなーなんて思ってたら、雨でした。晴れ間もあったけど、朝からやんだと思ったら降り、降ったと思ったら止み…の連続でした。なんだか気持ちが折られてね〜早くから夜ご飯の支度しちゃったよーそれはそれでいいんだけど〜気温も低くて寒いみたいだし、やだねーこっちは冬の足音が聞こえるよ〜本格的に冬になるころには70kg卒業して、60kg台かなーお正月人に会う
今日も1日お疲れ様でした昨日は、ブログを投稿した後、半身浴1時間!でも、どうしてもお腹が空いちゃったので、カニカマ2本食べて、寝ました笑____________✍🏻9/18今日のわたし62.6kg▼−1.4kg(前日比)わお!!!!びっくり....普段どれだけ、暴飲暴食してるかバレてしまうこの減りよう...フラットに戻ったのかな?ここからがSTARTな気がします____________✍🏻朝ごはん今日はちゃんと写真撮りましたトマト食べられないのでケチャップでリコピンを摂取
おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重62.3キロ昨日の食事朝ブラックコーヒーもち麦パン昼間食夜酵素ドリンク今日は月1のメンタルクリニックですこれから支度をして行ってきます皆様も笑顔の多い1日をお過ごしくださいねここまで読んでくださいましてありがとうございます
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝マイクロダイエットリゾットチーズ昼お土産のお菓子ラム肉焼き間食夜乳酸菌ゼリーホット豆乳200ml黒酢ソーダ15mlりんご酢ソーダ15
早く寝ようと思ったら眠れない…そして今眠い。睡眠時間は5時間( ̄▽ ̄;)💦今日も頑張ろー♪9月18日朝の体重…60.3㎏9月18日寝る前の体重.…60.7㎏+400g今月の目標体重…58.5㎏健康な状態でぐっすり寝た場合、睡眠時間×100gの体重が減ってる(気がする)23時30分就寝、6時30分起床=700g朝と夜の体重差を500g以内にすれば、翌日の体重は前日-200g(の可能性大)それを繰り返せば、無理せず10日で-2㎏!ただし空腹で寝た場合のみ!なんてこ
長男「ママの背中にぶっとい骨あるなぁ!」長男くんそれ…贅肉ですからぁぁぁぁ残念っ!ママの背中には骨がある〜切りぃぃぃ!!古い。笑産まれて8年ずっとママの背中を見て育ったのに気づくの遅っ!笑8年越しに気づいたけど贅肉を骨やと勘違い(╹◡╹)かわいい奴め😍いや、それよりも肋骨かのごとく背中に贅肉がつきまくりなママ別日には長男「ママちょっとは痩せたら〜?」長男「ママ走ったら痩せるで!」……痩せてほしいとたまに言われるようになりました私「ママが痩せたらママじゃ
帰宅しました~今日は暇すぎて疲れた~晩ご飯は無し。ガッツリお肉を食べたら、満足度が高いわ♪サプリメント飲んで、早寝ダイエットだ!!あ、本日食べたお肉にて、ゆらっちの肉マイレージ、50㎏突破!あと5㎏痩せるためには、あとなん㎏のお肉食べたら良いかな(笑)あなたの今日の運勢は...ねこじゃらし級のラッキーデー♪ゆるにゃん凄い\(゚∀゚)/ゆるにゃんこ占いをするみんなの結果を見るこれね、ずっと悩んでたやつー電動かき氷器、ふわふわ氷!かき氷機電動ふわふわot
毎日仕事や育児で疲れていると感じている時、どうしていますか?気分転換だ!と旅行や会社帰りのジム通いをしますか?それとも食べる?ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へよくある質問ご予約状況予約前にお読みください🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧くださいプレシャスダイエット開発者痩せながら太らない身体になる食事改善カウンセラー早瀬いずみです。自宅でダイエット
こんにちはっベルライフスタイル協会認定ダイエットサポーター細井知恵美です「そんじゃあ、締めのラーメン行っときますか」職場での飲み会の後よく、上司や同僚達とガヤガヤ行ったものです。しかし、何なんでしょうね?!この飲んだ後のラーメンへの欲求は…しかも、あんだけ店で散々飲んで食べたにもかかわらずです!!そんな、飲んだ後のラーメン屋には同じように、ラーメンを求める人々で大変賑わっている…今回は、そんな飲んだ酔っ払いを魅了する
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちらあああ今日もだめだ!!疲れてる!!身体がエネルギー不足な感じがする!!なのでお昼は、それはもうたっぷり食べました!お土産でもらってきた、お菓子までたべた生理も近いし、きっと色々足りないんだ!私ダメだなーとか途中まで思っちゃってたけど、食べない日もきちんとあって、今まで減量できてるわけだから、自信を持って今日は、身体の声を聞きエネルギー補給したわ!朝にすごい強い長男もやはり疲れてるっぽく、昨日も早寝した
かいわれ大根、育てたことある?豆苗とかいわれ大根は二度育てる。(が、二度目を使い忘れること有り)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようチーズ好きにはたまらん!これ食べたい!!これが、食べたい!!よし!ダイエット頑張ろー!!昨日と足して割ればちょうどよいのにってくらい、本日は予定がほとんどなく、のんびり半日勤務の日…だらだら過ごしてしまうと、ダイエットのモチベーションも低下するので、やっぱり忙しい方が好きかな(平日は)出勤途中のコンビニで、久々にスイカジュー
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝マイクロダイエットパスタカルボナーラ昼マイクロダイエットシリアルチョコレート黒酢ソーダ15ml間食乳酸菌ゼリーホット豆乳200ml夜牛も
おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重62.0キロ昨日の食事朝ブラックコーヒーこんにゃくベーグル昼玄米&マンナンライス&もち麦牛とじ丼シメジ炒め冷奴間食夜昨夜は晩酌をしてしまいました体重が増えていなくてひと安心の朝です今日もここまで読んでくださいましてありがとうございます皆様も笑顔の多い1日をお過ごしくださいね
昨夜はすき焼きをダイエットメニューで。レンチン温泉玉子に絡めて、舞茸とこんにゃくと牛肉をチョイス!母のすき焼き、やっぱり甘いなぁ( ̄▽ ̄;)💦昨日食べたものφ(´ω`●)レコーディングダイエット全然食べてないつもりでいたけど、ちょこちょこ食べてた…ガッツリ食べてないからずっとお腹が空いてる錯覚(((;゚Д゚)))朝、プロテイン+MCTオイル、サプリ昼、プロテインバー、ザバスミルクプロテイン昼過ぎ、プロテイン(ソイプロテイン)夕方、LAWSONおでん大根、つくね、玉子、
ヴィーナスグリーンフルーツ青汁この度お試しさせて頂きました💕🔘九州産の朝摘み大麦若葉配合🔘クリーミーな泡立ち🔘美味しく飲みやすい青汁22種類の野菜・16種類の果物・73種類の植物発酵エキス・穀物発酵エキスなどを配合もちろん美容成分も配合❤️美肌へ導きハリ肌に🔘コラーゲンペプチド🔘低分子ヒアルロン酸消化や代謝をサポート❤️🔘ザクロエキス🔘2250億個の乳酸菌配合❤️私は青汁もともと飲める派でしたが、粉を溶かすやつってなかなか溶けきれなかったり喉で粉々するのが嫌で
先々週から、お問合せをたくさん頂いています。ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へよくある質問ご予約状況予約前にお読みください🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧くださいプレシャスダイエット開発者痩せながら太らない身体になる食事改善カウンセラー早瀬いずみです。女性の90%が痩せたい!と思いながらも、本当に痩せられる人はわずか(本当に痩せるとリバウンドなしのこと)それだけ、
あなたの今日の運勢は...帰宅しました~今日の運勢はねずみ級なので、しゃーないんだけど、疲れたし忙しかったし休憩とれなかったし、お腹減った…けど、頼んでたサプリメントが届いてる。ナイアシン(フラッシュフリー)と、ナイアシンアミド増税前の楽天スーパーセールで買った。楽天、慌てて買い物したけど、9月19日からもお買い物マラソンだよ。また買っちゃうかも( ̄▽ ̄;)💦届いたサプリメント、コレステロール値に効果がある飲み方にチャレンジしてみようと…(お医者様のブログで勉強中
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら今年の秋冬服は、もうちょっと頑張って痩せて、思い切ってショップに買いに行くぞーなんて思ってるんだけど、ついついショップアプリをチェックして、ネットで買おうとしちゃう自分がいる〜もうこれは癖だわ〜私がもし痩せていたらきっと、ネットで服をチェックすることはあっても、お店に出向いて試着して買っていたと思う。だって本当は試着したいもの。買ったはいいけど着られない服や、(身長もあるから)長さが〜とか失敗したな〜
お気に入りのキュートな写真見せて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう幸せもふもふタイムにゃんこ先生(///ω///)♪かわゆす。本日のダイエット飯(空腹誤魔化し)午後に時間が空いたらお肉を食べに行く気持ち満々です.+:。ヾ(◎´∀`◎)ノ。:+.今日の体重&体脂肪率三連休明けの体重、今日1日で戻せるレベルだ!!今週の目標…58.5㎏マイナス1.8㎏(((;゚Д゚)))!!お肉食べて頑張る!(今週は飲み会のお誘い、なかったはず.…)最小値…8
めっちゃ月曜日な気分でしたが火曜なんですね😆週はじめに習い事ないって全然気分が違いますね😬😬今日習い事あると思ってた息子はえー!行きたかったー!行きたい〜!たし算やりたかった〜!ってめっちゃ残念そうにしてた😂え?ほんまに?🤣そんなにやる気になってくれてるのは嬉しいけど😂まぁ、お勉強の習い事は山あり谷ありですからねー行きたくない〜!って泣かれる日もいつか来るのかなぁ😅って事で。今日は、園から帰宅したら息子とお出かけしよ😆😆今朝ちょっと体重減ってたし朝は置
おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重62.0キロ昨日の食事朝ブラックコーヒーこんにゃくベーグル昼玄米&マンナンライス&もち麦ウインナー間食夜酵素ドリンク昨日よりマイナス600グラム………少しホッとしましたがまだまだ減らしたいので作戦を練って頑張ります今週は歯医者&メンタルクリニックに行かねばならないので何となく落ち着かないなぁ〜〜〜今日も笑顔の多い1日をお過ごしくださいねここまで読んでくださいましてありがとうござ
こんにちは。閲覧、いいね!やフォローいつもありがとうございます自己紹介はこちら本日の体重。スタート時。30日目85.70kg(−6.65kg)60日目81.50kg(−4.20kg)計10.85kg91日目79.15kg(−2.35kg)計13.20kg120日目74.00kg(−5.15kg)計18.35kg昨日の食事。朝ご飯お味噌汁おかず昼カレーライス間食お菓子夜乳酸菌ゼリー豆乳200ml黒酢ソーダ15mlりんご酢ソーダ15mlただいまー帰ってきまし
おはようございます(o´Д`o)ノ゙気持ちを切り替えて本日よりダイエットデー開始!!目標…58.5㎏早寝早起き&お肉を食べる!!楽チンダイエットで頑張ります♪夜になると気管支炎のせいで喉がウズウズ…こそばゆいような感覚に咳が出始める…長引くなぁ…昨日食べたものφ(´ω`●)レコーディングダイエット朝、防風通聖散朝、エナジードリンク+サプリメント朝(ブランチ)卵+豚肉でとんぺい焼き風蒸し大豆モヤシを添えてソースで。卵三個、豚肉200g、モヤシ1/2袋昼ごろ、田んぼへ
こんにちはっベルライフスタイル協会認定ダイエットサポーター細井知恵美です「ママ、2週間で10Kg痩せるダンスがあるんだって」と次女がうれしそうに私に報告するwわたしが、ダイエットを年中考えているせいか子供達はまだ小学生ながらもダイエットという言葉に敏感!!はじめは、そんな彼女の話を何気なく聞いていたのだけどある日「ママ、はじめしゃちょーも動画でやって5Kgやせたんだって!!!ママも、私と一緒にやろう!!」とお誘いが来た
痩せたい痩せないと思いながらどのくらいの時間が経っていますか?3ヶ月?6ヶ月?1年?3年?10年という方も多いかな?ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へよくある質問ご予約状況予約前にお読みください🔶どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください🔶痩せながら収入を得たい方は→こちらをご覧くださいプレシャスダイエット開発者痩せながら太らない身体になる食事改善カウンセラー早瀬いずみです。自宅でダイエットご自宅で、zoo