繊細な人

鏡よ鏡よ鏡さん世界で1番うつくしいのはだぁれ？と鏡に問うたのはシンデレラのお母さんだっかな？鏡、見ます？？年代によって見る頻度って違いますよね偏見ではございますが僕くらいのおじちゃんになると見ない日もあるかもしれません(僕は見ますよ♪毎日^_^)逆に思春期世代はどう見られるかがめっちゃ気になる前髪の数本の方向すら気になったりして鏡から目が離せないこともあるのかもしれません鏡で自分を映さないと自分は見えません自分が自分を確かめる時に鏡は必要不可欠カウンセラーは

こんにちは縄田りえです私のブログを見に来てくださりありがとうございます私の自己紹介はこちらをご覧ください。更年期の心を整えるレイキヒーリングさんのプロフィールページこんにちは縄田りえです。この度、更年期の心の不調を整えるためのヒーリングを始めることにしました。私自身も更年期真っ最中です。おかげさまで私は、多少の体の変化を感じながらも元気に過ごすことができています。けれど、更年期の前にとても辛い出来事があり、1年近く生理が止まったことがあります。その時に、更年

「もっとポジティブにならなきゃ」「嫌なことがあっても、感謝を探さなきゃ」ビジネスをやるなら、いつも明るくエネルギー高く。そうやって、毎日一生懸命、弱音を吐かずに、前だけを見て進むのが「正解」だと思っていました。だから、本当は心の中がどんより曇っている日でも、鏡の前で無理に口角をぎゅっと上げて、「今日も最高の一日になる！」なんて、自分に嘘をついて。でも、なぜかそうやって自分を励ませば励ますほど、

10個の質問に答えるだけ。あなたのHSPのタイプが分かります。無料診断はこちらから↓↓↓10個の質問に答えるだけ。敏感なあなたのためのHSPタイプ診断HSPなのはわかったけど、最近、HSP（HighlySensitivePerson：非常に敏感な人）の概念が広まり、多くの方が自分の繊細な気質に気づき始めています。ただ「私HSPさんだ」と知るだけだと、根本的な悩みが解決されないままむし

こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。繊細な人の生きづらさ人間関係の悩みに寄り添う専門家SORAマスターヒプノセラピスト・認定講師の伊藤えり子ことがりちゃんです。さて、今日も好きなところをお読みくださいあなたはあなたに必要なところをキャッチすることができます^^考えすぎて疲れる〜脳疲労が限界になる前の整え方HSPさんは、まわりの人が気づかないような「小さな変化」にも自然と

怒りをぶつけられると、どう感じますか？私は、胸がギクっとしてみぞおちがぎゅーっと縮こまる感じがします。そして、その後に怖さが広がってきます。「どうしよう。怒られるような悪いことをしてしまった」と、自分を責める気持ちも出てきます。私にとっては、怒られるのはとても不快なことです。怒りに対して、心が強く反応するのは幼い頃からでした。今でも覚えているのが、小学生の時に自転車に乗っておつかいに行った時のこと。前から自転車に乗って向かってきたおじさんとすれ違う時に「邪魔なん

こんにちは。今回は数多くのブログの中で、当ブログを訪れて頂き、ありがとうございます。季節が短い春を終えて、夏を迎えているような感じがします。年々春と秋が短くなっているようですね。今日はこの一節を贈りたいです📖『落ち込みやすい、傷つきやすいあなたが生きやすくなる傾向と対策』より「他人にどう思われているか」という意識の強さがあります。相手の気持ちを察する力があるからこそ、相手のちょっとした表情や態度の変化を敏感に察知してしまうのです。また、繊細な人は「自分

「忙しくて自分の時間なんて1秒もない」もしあなたがそう嘆いているなら、厳しいことを言いますが、あなたの仕事のやり方は「ザル」と同じです。注いでも注いでも、他人のわがままや、やる必要のない雑務という穴から、あなたの命の時間が漏れ出している。かつての私も、毎日1.5時間の通勤と、終わりの見えない残業でボロボロでした。「これもやらなきゃ」「あっちも手伝わなきゃ」と、すべてのボールを拾おうとしていたからです。しかし、ある日を境に、私は職場で「ある

夜、ベッドに入ってから、昼間のことを思い出している。同僚のちょっとした一言。上司の短い返信。友人からの既読スルー。取り立てて悪意があったわけじゃない。それくらい分かっている。なのに、何度も頭の中で再生してしまう。その言葉の意味を、何通りにも読み替えて、結局、自分が悪かったんじゃないかという方向に落ちていく。気づけば、日付が変わっている。こういう夜のあとに、たいていの人はこう思います。「自分はメンタルが弱い」「繊細すぎる」「もっと気にしない人間にならないと」そして、気

こっこです。心理カウンセラー/講師■自己肯定感、その前に...■"順番"が違うから、頑張っても変われない■脳と心理の仕組みから、正しい順番を解説■頑張らない心の土台づくりが学べます▶小児ガンだった6歳の長男を自宅で看取った天使パパ▶人間心理学センターピース専属トレーナー初めましての方はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✅→ついに自己肯定感の謎が解ける動画✅→人生が変わった「崖ルートチェック診断」✅→こっこのThreads

✉️がんばり続ける世界の外側へ静かで、豊かな世界へ、そっと移行する。【メルマガを中心に発信しています】✴︎幸せにお金を生み出す方法✴︎豊かな世界へ移行する具体的ステップ★メルマガ登録はこちらセッション、講座はメルマガにご登録くださった方にご案内しています。お客さんに、成果を出してあげれなかった。そう思って自分を責めてしまう方もいますね。私とご縁がある方って真面目で繊細な人が多いのであえて、お伝えしてるんですけど

「もっと自分をさらけ出し、ファンと交流しましょう」巷のビジネススクールやSNSコンサルタントは、判で押したようにそう語ります。しかし、それは感性の鋭いあなたにとって、「精神の全裸」で戦場を歩けと言っているに等しい暴論です。なぜ、交流すればするほど心が削れるのか。なぜ、発信を続けるほどに「自分ではない何か」を演じているような虚無感に襲われるのか。その答えは単純です。「感情労働」という名のエネルギー漏洩（エモーション・リーク）が起きているからです。■鎧

セルフプレジャーは自分を大切にする繊細な人の習慣ですこんにちは、天女の羽衣サロンの甘巫女紀子です🌸ここまでの記事では、女性性とは「受け取る力」であり、それは弱さではなく人生を自分の意思で選び取る成熟した力だということをお伝えしてきました。今日はその流れの中で、少し踏み込んだテーマをお話しします。セルフプレジャーについてです。この言葉に、まだ抵抗を感じる方もいるかもしれません。けれど私はあえて伝えたいのです。セル

こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。繊細な人の生きづらさ人間関係の悩みに寄り添う専門家SORAマスターヒプノセラピスト・認定講師の伊藤えり子ことがりちゃんです。だいぶ前にアメブロで長年の思いが叶いました〜って書いたんですけど、具体的な内容はメルマガでこっそりお伝えしてました^_^今日は、具体的に何が叶ったのか、、をお伝えしちゃいますさて、今日も好きなところをお読みくださいあ

こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。繊細な人の生きづらさ人間関係の悩みに寄り添う専門家SORAマスターヒプノセラピスト・認定講師の伊藤えり子ことがりちゃんです。今週も折り返し地点過ぎましたね。ご存知の方も多いと思いますが、さて、今日も好きなところをお読みくださいあなたはあなたに必要なところをキャッチすることができます^^HSPさんなぜ、頑張るほど「自己否定」が強くなるの？心のすり減り

スレッズを読んでいると、〇〇が自死しました。なんで、頼ってくれなかったの？という記事がよくあります。びっくりするほど、あるのです。今の日本では、家族にも友人にも誰にも頼れなくて、孤独に亡くなっていく方がいるようです。いのちの電話があるじゃないか！と言われる方がいますが、ほとんど繋がらず、繋がったとしても何の救いにもならないって聞きました。ある方はこう言われたそうです。「だれ

繊細ちゃんを育てているママ👩です。繊細ちゃんが発達検査をしようと思った理由を書いてみます。＊＊＊だいたい、5歳、6歳の頃に下の子は上の子よりもは育てにくいと思っていました。でも、幼いからもう少し大きくなったら変わるか・・・と思っていました。＊＊＊1回、発達検査をしようと思ったことがあります。それは、5歳ぐらいの時です。でも、半年待ちと言われてそこまで本気で考えてなかったのでやめました。＊＊＊１、2年生にな

一週間前くらいに体感が深まったのでシェアを🌼何度も何度も、「頑張るを辞める！もう体の力抜く！やり過ぎない！」って決めて、気づいて、少しずつ辞めていってたけど、ようやく！「頑張らないと...役に立ってないと価値がない」の手放しが大ボスが来た🌌わたしの場合、それと深く癒着してたのは、長女あるあるで「きっと、わたしが何か間違えたから、愛がなくなってしまったんだ」でした。この欠乏感の種に気付いたとき、・自分が枯渇しても人に先にあげる・人の責任の領域まで自分のせいだと思う

ダイエットが上手くいかないのはあなたのせいじゃないーHSPや繊細な人たちのための「脳からやせる」-[長沼睦雄]楽天市場HSPさん、繊細な気質をお持ちのあなたは、もしかしたらダイエットで人一倍苦労されているかもしれませんね。周りの目を気にしたり、ストレスを感じやすかったり、完璧主義になってしまったり。一般的なダイエット法では「なぜかうまくいかない」「自分だけリバウンドしてしまう」と感じて、心を痛めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。でも、安心してください。それ

昔から、幸せになりたいと願っていた。それに今も、もっと幸せになりたいと思っている。ある日、手に取った本には、「もうあなたはすでに幸せだ」と書かれていた。でも、これは結局その本を読んだ時の状況によるだろう。自分を不幸のどん底にいると思う人が読んだら、「いやいや、何を言ってる」となり、そこそこ現状に満足した人が読んだら、「その通りかもな」となる。そしてその本を読んだ時、「その通りかも」と、思った私は、かなり幸せなのだろう。日々メンタルは上下するけれど…そんな日々はきっと続くだろうけど…

こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。繊細な人の生きづらさ人間関係の悩みに寄り添う専門家SORAマスターヒプノセラピスト・認定講師の伊藤えり子ことがりちゃんです。こんばんは〜4月になって、都会になれていない人も街を歩く中、「あーなんでこんなに人多いんだ〜」「人混み嫌だー」そう思っている方も多いかもしれません・・。さて、今日も好きなところをお読みくださいあなたはあなたに必要なところをキ

４月の頭から中旬にはいろうとしています。あなたの心はお元気ですか？環境の変化や新しい仕事を覚えるので、一生懸命でしょうか。後輩の指導もまた大変ですよね。今日はこの一節をあなたに贈りたいです。📖『落ち込みやすい、傷つきやすいあなたが生きやすくなる傾向と対策』より大切なのは、「敏感な自分」を責めることではありません。「自分はこういうところで傷つきやすいんだ」と知っておくこと。それだけでも、次に同じような場面に出会ったとき、少しだけ心の余裕が生まれるはずです。繊

閉鎖病棟に勤めてる時患者さんから教えてもらったミセスグリーンアップル(年齢的に特別若くはない人)Mrs.GREENAPPLEon”Harmony”[Blu-ray]/Mrs.GREENAPPLEミセスグリーンアップルライブBlu-ray楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Mrs.GREENAPPLE／ゼンジン未到とヴェルトラウム〜銘々編〜(通常盤)(DVD)UPBH-203302025/2/26発売ミセスグリーンアップル楽天市場

こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。繊細な人の生きづらさ人間関係の悩みに寄り添う専門家SORAマスターヒプノセラピスト・認定講師の伊藤えり子ことがりちゃんです。少し前のことなんですが、ポットを使っていたらバン！！という音がして…キッチンのコンセントが全部使えなくなるということがありました💦「なんで今…？」と思いつつも、「こういう時って流れが変わる時だよね」と、なんとか気持ちを切り替えて過

ちょっと報告があります。先日、noteに新しい場所を作りました。「感じすぎる者の、宿命論。」もう始まっています。記事もすでに何本か公開しています。このブログでは、繊細さんの日常の悩みや、ちょっと楽になれるような話を書いてきました。それは続けます。でも正直に言うと、ずっと書けていないことがあった。本当に伝えたかったこと、です。「繊細さはギフト」でも「治すべき症状」でもなく、そもそもなぜそういう人間として生まれてきたのか。その問いに

言葉を飲み込んだことを、ふと思い出すことがあります。あのとき私は、言わなかったのか。それとも、言えなかったのか。同じように見えるけれど、少し違う気がしています。この違いが曖昧なままだと、同じことを、また繰り返してしまうから。■言わなかった日友人が以前話していました。自分とは少し違う考え方。反論するほどではないけれど、「私はそうは思わないな」と感じた瞬間がありました。でも、その感覚はそのまま引っ込みました。空気を壊したくなかったのか、わざわ

仏教と心理学に学ぶ！心を折れにくくする「究極のメンタル管理術」なぜタモリさんは動じないのか？「期待しない」から始まる最強のポジティブ思考真の「図太いメンタル」とは世間一般の「無神経」や「図々しい」という意味ではなく、以下の3つを兼ね備えた状態を指します。たくましい心：困難に負けない。しなやかな心：凹んでもすぐに立ち直る。大らかな心：細かいことを気にしない。1.諦める（現実を明らかに見る）仏教用語での「諦める」は、投げ出すことではなく「現実を明らかに見る」ことを意味します。

こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。繊細な人の生きづらさ人間関係の悩みに寄り添う専門家SORAマスターヒプノセラピスト・認定講師の伊藤えり子ことがりちゃんです。さて、今日も好きなところをお読みくださいあなたはあなたに必要なところをキャッチすることができます^^HSPさん苦手な事断れなくて疲れてしまう理由「本当は断りたいのに、つい引き受けてしまう」そんなこと、ありませんか？

スピリチュアル案内人さおりんです。（はじめての方はこちら→プロフィール）こんにちは。「痛みに強い人スピリチュアル」で検索して、このブログに来てくださる方が多いようです。同じ痛みでも、強く感じる人と、そうでない人がいます。この違いは、「脳の受け取り方」によるものが大きいと感じています。だから、痛いと強く感じる人もいれば、そこまで感じない人もいる。という印象です。ここからはスピリチュアル的な見解です。痛みは大きく分けて、身体の