繊細な人

「HSP」（非常に繊細な人）心理カウンセラーの資格勉強を始めて、約1週間…『アーロン博士による提唱「HSP」』『マインドフルネス終わりました』6月16日から始めた、マインドフルネス実践講座…『マインドフルネス始めました』何のこっちゃ…って、思われるかもしれませんが…ameblo.jp一応、資格取得の目安は約2ヶ月なのですが、早くも1回目の添削問題にチャレンジ…本当はもっとゆっくりしたペースで良いのかもしれませんが、この資格のテキスト、やたら1章単位の文章が長いんですよね…H

「他の人からどう見えてるかは知らんけど。」私はけっこう自己肯定感低め後ろ向き思考今の自分にダメ出し得意だと思ってる。だけど人からはそうは見えないらしい。そりゃあ社畜のような医療事務パートをやりながらコミュニティ運営してるわブログ書くわバレーの試合は欠かさず見るわ（男子バレー・ロス五輪出場おめでとう！）お芝居のお稽古は続けてるわアロマのイベントに関東へ泊まりがけで出かけるわクリニックのレセプトを業務委託でやるわそれなりに主婦業もしてるわ（掃除は

インナーチャイルドカードセラピスト（＠昭島、立川、八王子、オンライン）咲葉（さは）かおりです。先日、起きたら喉の痛みがあり、涼しくなってきたけど薄着で寝たからかな～と思っていたら。次の日の朝には頭痛と咳まで出てきました。同じような症状の息子と受診したら、コロナやインフルエンザは陰性とのこと。胸をなでおろして帰宅。薬を呑んで静養。横になっていると、根っからのネガティブな気質の私は！ええ、ごく自然にネガティブなことを考えるループに陥っ

38歳で夫と死別2歳だった息子は小学生になりました突然ですが、みなさん座右の銘ってありますか？私の座右の銘は我以外皆我師也（われいがいみなわがしなり）です自分以外の物、事、人はすべて自分の先生だ自分に足りない事を教えてくれる先生だそういう意味だそうです昔、尊敬する先輩がこの言葉を教えてくれて座右の銘にしようと決めましたそれでいうと私にとってAさんも私に足りない事を教えてくれる先生なのです反面教師ってやつか？それもあるAさんに出会ってこ

霊界からみた「傷つきやすいこと」に関する〝一見解〟を申し上げると…|守護霊B￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ご自身が未だ、ごつごつとした肌をもつ「大きな岩の塊」なのだと、お思いになることです。美しい、まあるい小石ほど、これまで幾千幾万と数えきれないほど〝磨かれて〟いるもの。まだまだ磨き足りぬからこそ、「傷がついた」と、お思いになるのです。◯守護霊「B」---以下、雑感↓今回のポイントは、守護霊Bは「傷つきやすいこと」を「弱さ」だとは言

あなたが繊細な人かわかる夜空の絵を使った心理テストhttps://uranailady.com/shinri/shinri54.html🐲ワイが選んだのは【③】じゃ🐉🐲GeminiのAI画像じゃ🐉

私は以前「CITTA手帳」という手帳の「手帳ライフコーディネーター」という肩書きでインストラクターをしていた事がある。この手帳の鉄板ワークは「ワクワクリストを書く」しかも「３日間で108個」というまあまあとんでもない量のワークだ。「ワクワクリスト」とはその名の通り心がワクワクっとする自分がやりたいこと願っていることありたい姿を108個書いていく。インストラクターをしてるもんだから何度となくこのワークをやってきた。私が何度となくやって

こんにちは！メンタルエステスクールスタッフよしだです。メンタルエステスクールHP内で斎藤さちよの新たなコラムが始まりましたので紹介していきますね！今回はHSPとは？繊細な人に見られる4つの特徴と心を守る7つの方法「人と会うのは楽しいのに、帰宅するとぐったりする」「相手の何気ないひと言が、いつまでも頭から離れない」「誰かの機嫌が悪いと、自分のせいかもしれないと思ってしまう」そんな経験はありませんか？もしかすると、あなたは「繊細さ」を強く感じやすいタイプなのかもし

18ガハ健康被害34ナ繊細な人の心は予想以上に繊細なものです。人に言われて言われて嫌なことは言わない嫌なことを言う人からは可能な限り距離を取るあなたの心を守れるのはあなたしか居ませんよ。

「人といると疲れる」「相手の顔色や感情を敏感に感じ取ってしまう」——そんな悩みを抱えている人は、もしかしたらHSP(HighlySensitivePerson)かもしれません。HSPは病気でも弱さでもなく、生まれ持った「気質」です。人一倍繊細で、刺激を深く処理する特性を持っています。この記事では、HSPが人間関係の悩みを軽くするためのストレス解消法、人との向き合い方、そして向いている職業について紹介します。HSPとは何かHSPとは、HighlySensitiveP

あんたらみたいな単細胞生物と繊細な人一緒にするな人の気持ちわからん医師や看護師なんてイないほうがいい。

言っておきたい事がある。社畜自慢をしまくっている私だけど長時間勤務を推奨しているわけではない。好きな仕事ならぶっちぎって働くのも悪くないよと言っているだけ。だけど「いや、その仕事。即休め、すぐ辞めろ」という時もある。それは心や体を病む時だ。「一菜さんはタフだからできるんですよ」それは正しくもあり誤りでもある。こう見えて私メンタル病んで休職経験もある。休職した時思い悩んでいたのは仕事のこともあったけどどちらかとい

『マインドフルネス終わりました』6月16日から始めた、マインドフルネス実践講座…『マインドフルネス始めました』何のこっちゃ…って、思われるかもしれませんが『自己肯定感アップへの道・終…？…ameblo.jp大分前に、次の資格の勉強何するか～という話をしていたと思うんですが…私が次に勉強するのは、アメリカの心理学者、アーロン博士によって提唱された概念です…はい、FF10のアーロンさんではありません。…というか、調べたらアーロン博士は女性だそうです（爆）HSP心理

自分も周りも幸せにするコミュニケーションのヒントを。藤倉まきこです。・・・・・・・・・・時々耳にする言葉・・・「私は（あの人は）繊細すぎて、人の言葉に傷つきやすく、人間関係がうまくいかない」相手のマイナス感情や評価に敏感で、自分を傷つける言葉に神経質に反応してしまう「繊細」な人は、それは、苦しくて、生きづらいんだろうなって、感じます。私も、かつてそんな反応をしていた時、ありました。今でも、敏感に反応してしまう時もあります。「繊細」の反対は

今週の総括から始めます。↓私のリアルタイムカードAIに計算してもらいました。はい。大事なことを確認します。私の勤務希望は週4日出勤・30時間実働です。今週の実績は週5日出勤50時間22分拘束実働46時間22分でした。とりあえず走り抜けましたよ。ちなみに本日9月5日土曜日は休憩なしでがんばりました。大事なことを確認します。真似してはいけません。というわけで今朝9月に開催するセミナー企画をお知らせしました。どんな方に来て

８月🎐実家に帰省する前に購入して帰省中新幹線や実家にいる時に読んでいました📖♪おもしろくて次から次へと楽しみながら読めました😊✨「当たってる」「私のことだ」「分かる〜」などと共感しながら読み、改善策も書かれているのでこころがそっと軽くなる本です🌈😌自分は繊細なんだと思いましたが、たぶん日本人は書かれていることに、ほとんどの人が当てはまり、繊細さんが多いと思います😁💮是非みなさんにも読んでもらいたい本です💡イラスト版「繊細さん」の本人間関係も仕事もラクになる

「やりたいことを100個書く」手帳界隈ではわりとよく聞くワークです。でもね100個書いて「いっぱい書けたー！」そのあと、どうする？せっかく100個も自分の中から出てきた「やりたい」それはめちゃくちゃオモロイ自分のデータだと思うのです。行きたい場所。欲しいもの。やってみたいこと。会いたい人。仕事のこと。お金のこと。暮らしのこと。ほんの小さな「これやってみたい」も。100個並べてみたらそこにはたぶん今の自分がめちゃくちゃ出てる。だっ

大好きなあなたへ。。こんにちは。。ヒーラーよしこです。。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨誰かと会ったあと、特別なことをしたわけではないのに、どっと疲れてしまうことはありませんか？✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨相手が悲しんでいると、自分まで悲しくなったり。。誰かがイライラしていると、その場にいるだけで胸が苦しくなったり。。相手の表情や、ほんの少しの声の変化から、「何かあったのかな？」「私が悪かったのかな？」と、考え続けてしまったり。

インナーチャイルドカードセラピスト（＠昭島、立川、八王子、オンライン）咲葉（さは）かおりです。2か月ぶりのブログ更新になります。お休みしていた間も過去のブログを読みに来てくださった方、ありがとうございますこの夏は、セラピストとして活動する前に「自分自身を整えてケアする必要性」を感じて自分に向き合うことに集中していました。そしたら、もう癒されたかと思っていた子どもの頃のトラウマが、今の生活でモヤモヤする出来事として表れていたことがわかりました

このブログでは「周りの空気を読みすぎて毎日どっと疲れてしまう」「自分さえ我慢すれば・・と思っている」そんな優しい繊細な女性に潜在意識とヒプノセラピーを通して、本当の自分に気づき、もっと心軽く生きるヒントをお届けしています。潜在意識から人間関係を整える専門家伊藤えり子です。HSPさんの不安「ダメな証拠」を探してしまってませんか？「大丈夫かな？」そう思い始めた途端、次から次へと「大丈夫じゃないかもしれない理由」が見つかることってありませんか？ひと

このブログでは「周りの空気を読みすぎて毎日どっと疲れてしまう」「自分さえ我慢すれば・・と思っている」そんな優しい繊細な女性に潜在意識とヒプノセラピーを通して、本当の自分に気づき、もっと心軽く生きるヒントをお届けしています。潜在意識から人間関係を整える専門家伊藤えり子です。HSPさん普通って言われると傷つくあなたへ「普通はこうだよね」「みんな普通にやってるよ」「それって普通じゃない？」何気なく言われた「普通」という言葉に、なぜか心がザワッとしたこと

【HSS型HSP】『HSS型HSP｜休むことに罪悪感を感じてしまう理由』【HSS型HSP】前回の記事『HSS型HSP｜急にすべてをリセットしたくなるのは、逃げたいからじゃない』【HSS型HSP】前回の記事『HSS型HSP｜「普…ameblo.jp「いつも元気だよね」「悩みなんてなさそう」「人付き合い、得意そう」そんなふうに言われることがある。たしかに、人前でよく笑う。初対面の人とも話せるし、場が静かになれば、自分から話題を出すこともある。楽しいこ

ちょっと遠い…けど呉に新しいパークができたらしいスネーク…じゃないんだろうけどスネーク的な箇所があるちょっとやってみたいなーです。…あなたみたいに適当じゃないとやってけないよねって絶妙なコメントをもらった時に笑あー今の私の周囲は繊細な人たちが居て私は鈍感な側に居るのだなと妙に合点がいきまして…何年か前だと鈍感なオツボネサマ的なオジやオバたちを煙たがって繊細な自分に酔いしれてたものですが笑些細なことに敏感に反応していたその頃の自分を思うとこれも

詳細を今日お知らせすると言いながら。ちょっと違うお話を。まずは本日の社畜報告。本日の勤務は９：００〜２０：００でした！社畜生活を送りながらも手帳を書くことは続けていました。時折白くなりながらですけどね。（でも多分いわゆる普通の人より書いてると思う）その中でもなかなか書く時間を作りにくいのが「やりたいことを書き出す」ワクワクリストを書く、ですね。でもなんとか時間を作って書いたものを見返すと叶っていることもたくさんある。ここ最

Kサロンに入って1年と9ヶ月ほど。初めて経験することがたくさんありましたいや、むしろ初めてのことばかり気質的に新しいことはできれば避けて通りたいけれどどうしても家計を整えたくてひとつずつ挑戦してきた小さなチャレンジを積み重ねて少しずつ自信が付いてきた頃、Kサロンに入ってなかったらたぶん一生経験しなかったであろうことにチャレンジするチャンスが来たこの経験は私の中でいつものチャレンジの10倍は経験値アップした感その後数日はそのことを夫に話

社畜ブログ着地をしてほっとしております。今日はお休み。お気に入りのスタバに行ってブログを書いたり手帳を書いたりしていました。ちなみに昨日の勤務時間は８：４５〜２１：３４ええ社畜ですとも。社畜ブログを書いて私自身気持ちの整理をしてふわってしていた心のうちを言葉にすることができました。私は何を伝えたかったのだろうか。やっぱりね働く女性の味方でいたいなと思うのです。働くという意味は私にとっては広義で「誰かのためにたくさんの時間を使っている」

今回は「HSPあるある」についてAIに聞いてみました。日常生活•カフェや電車など騒がしい場所にいると、それだけで異常に疲れる•蛍光灯やスマホの光がやたら眩しく感じる•タグや縫い目がチクチクする服が着られない•予定が急に変わると必要以上に動揺する•一日の終わりに「情報過多」で頭がパンクしそうになる人間関係•誰かが不機嫌だと、部屋に入った瞬間に気づく•悪意のない一言でも、何日も頭の中でリピートしてしまう•人の頼み事を断れず、後で疲れ果てる

繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方医者が教えるHSP対策〈お悩みショートカット〉編Amazon（アマゾン）大人になって発覚したADHD✖️HSP保育士🍎りんご先生です🍎2026年のクラス年中保育士3人複数担加配ASDADHD私はASDの子の加配真面目でバリバリな先生と保育してます。ADHDとHSP持ちの注意欠陥、心配性の私の保育日記です。思いをそのまま書いてます。いいね👍フォローありがとうございます励みになっています。朝から、指が痒い。プ

今回はHSPについてAIに聞いたものをまとめました。聞きかじりでなんとなくは知ってますが、深堀りしたことがなかったので改めてAI先生に聞いてみました。HSPとは？HSP（HighlySensitivePerson/ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、生まれつき感受性が強く、刺激に対して非常に敏感な気質を持った人のことです。心理学者のエレイン・アーロン博士によって提唱された概念で、病気や障害ではなく「個人の気質（生まれ持った性格の特徴）」を指します。統計的に

10個の質問に答えるだけ。あなたのHSPのタイプが分かります。無料診断はこちらから↓↓↓10個の質問に答えるだけ。敏感なあなたのためのHSPタイプ診断HSPなのはわかったけど、最近、HSP（HighlySensitivePerson：非常に敏感な人）の概念が広まり、多くの方が自分の繊細な気質に気づき始めています。ただ「私HSPさんだ」と知るだけだと、根本的な悩みが解決されないままむし