練習

おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ*********************今日はお昼頃にスポーツクラブの見学へ行きました。緊張で頓服飲んで行ったのですが、スタッフみんな良い方で、感じが良かったのと、割と綺麗だったのと、今なら入会金キャンペーンだったので、こちらに決めました。色々不安はあるけど好きな時、好きな時間に行けるので、1人だし大丈夫かな？と。まずは体重何とかしないといけないから、頑張って行ってきます！無理せずに。***********

🎼昨日の午後は高山大知先生のオンラインハンドフルートレッスンでした前回は『誕生日。ステップアップ♪』🎹🎼本日はハンドフルート奏者高山大知さん３１歳お誕生日おめでとうございますハンドフルートYouTubeブログ写真どれも楽しみにしています素…ameblo.jp今回は月末に演奏を控えてのレッスンでした。曲目は♪見上げてごらん夜の星を♪オーラリー「見上げてごらん夜の星を」こちらは過去に演奏したことがあります。そ

最近はメンタルの調子が良いです理由としては、感情を天気のように捉えているからです☀️感情を天気のように「今日は晴れだな」みたいに「今日は穏やかだな」と感情を外側の現象で起きていることのように捉えていますそしたら、感情の暴走が起きにくくなってきました結局は感情ってどうこうするものじゃなくてただ起きてるものとして捉えるそれが感情と天気は非常に似ている昔、メンタルトレーニングで習ったことを実践してみたら、ほんとその通りだと思いましたこうしてブログに書いているのも、感情を天

練習では、何を改善するのか、明確に取り組むようにしましょう。一つ一つのショットの結果や、ポイントに左右されすぎると、意識すべきことが抜けてしまいます。テーマを明確に取り組みましょう。

今日も外が暗くなるまでフラの練習でした。その前にKTAによってお買い物を少し。Barkerが待っていました。どうも腰の中が調子が良くないのです。アイハー(腰を低く保つ姿勢)をずっとしながら繰り返して練習をしていましたから。それで今日は練習に行く前は歌(メレ)の内容をじっくりとみていました。初めて本戦にださせて頂くのか？揃えなくてはです。この１週間指先の練習をジョーさんから言われたように気がついた時にしていました。右と左の指の感覚が

今日は作業療法12回の内の７回目でした。先生と一緒体をしっかり緩め装具なしで綺麗に座る練習をしました。顔あげいい感じで座れました👏👏👏その後顔のを緩め、自主トレのかいたもありだいぶん顔が柔らかくなってきていい感じと言ってもらえ、ますます自主トレに励もうと思いました😊紙を破く練習ではあと少しでイメージとイメージがくっきできそうなのですが難しいでも踏ん張るぞ‼️今日食べた物です😊アップルパイ美味しかった💕

山梨県甲州市でジャズピアノ教室を主宰している三枝数也です。最近、楽器と同時にジャズを始める方が増えています。私がジャズを始めた頃は、ジャズクラブではセッションは今よりも回数はありませんでしたが、今は下手をすると普通のライブよりもセッションしかやらないお店も増えているように見えます。で、先ず最初に練習する曲は『ブルース』です。1番テーマが簡単なのは『Cjamblues』また、キーがFのブルースも練習すると良いと思います。つづくーーーー『体験レッスン』のお申込み

こんにちわRPKです本日も１６時３０分開店致しました！今日も良い天気！朝から日差しが強いわぁそとで作業したら汗が止まりません(;´Д｀)そんな今日は金曜日のRPK初心者さん応援Day！ですラジコン初心者さん、始めたばかりの方今から始めたい人、なんでもOK解らない事はRPKに聞きに来て見て！一回足を運んだらサーキットは楽しいよ(*^▽^*)RPKはドリフトコースが２面あるので気にせず遊べます！本日も皆さまのご来店お待ちしてます。↓こんなカッコイイ走りも練習

私は今毎日ヨーガの練習をしている。森田尚子先生からオーダーメイドで練習を作っていただいているのだがマントラと呼ばれるサンスクリット語の言葉を使って練習をしているはじめてヨーガセラピーを受けたのが2023年の1月。その時は、声が震えて、全然思うような声を出せなかった。震えたり、かすれたり、そもそも息が続かなくて、とってもみじかい音しか出せなかったことを覚えている。すごく、短くて優しい音なのにその音さえ、きつくて先生に「苦しいです！」と相談した。（笑）そのとき私は、他の先生の指

金曜日今日はよく晴れているが、風はまだひんやりしている。本日のデモトレ検証結果今日もザラバはあまり良くない感じ。見ているだけにしようか迷ったが、結局やってみることにしてまあ練習だから。値段の低い銘柄をたまたま見ていたら途中から小気味よく上がっていっている。見ている分にはいいのだか実際するとなると手が震えるものです。していないトレード期間から開いていると慣れてないので感覚がわからなくなってくる。練習だけでは追い付かない何かがあるのだろう。自分

条幅師範試験受験票申請用紙が本日届きました受験内容はこんな感じ・・因みに前回の課題えっ？？何かが違う？？？わたし今までずっと創作課題は一行書「隷書体」を書くつもりで練習してたこのブログをUPするにあたって受験内容を読みなおしていたらな・な・なんと（ｂ）の当日に発表される創作課題は「行書」か「行草」と指定されているじゃないか？？えっ今、気づいてしまった前回までは「書体自由」と書かれていたのに・・もう、こうなれば

久しぶりにぶどうの森で食べようかなバスには無事乗れた🎵明日は本番なんか頭がふわふわしたままだが練習してきたんだからうまく行きますように楽しみであります

昨日は通常レッスン日で、明日はピアニスト先生のレッスン日です。今週はレッスン続き。私の時間は通常19時30分～30分なんですけど、最近私の前にレッスン受けてるおじさんが出てくるのが19時32分から33分頃。で入れ替わりで私が入って準備したり、ちょろっと話したりして、終わるのが20時2分くらい。結局のところレッスン時間20分くらいしかないんじゃ？！って、気になり始めた30分はほんとにあっという間なので余計な話してられない～～そして、おじさんとっとと帰ってくれ～～～で、昨日は発表会

当ジムには６０歳代や７０歳代の方も随時練習に来られています。中には８０歳以上の方も‼️御年７２歳のタケオさん‼️昼間の時間帯に練習に来られています。毎回、自分がミットを持っていますが、とてもいいパンチを打ち込んでいます。今度はマス・ボクシングにチャレンジ‼️しっかりと目標を持って練習すれば頑張れます☆当ジムでは年齢に関係なくボクシングを始めたい方を随時募集しております。もちろん体力に併せてご指導致しますので安心してお越し下さい‼️

【子】ポイントは、そりと横画、折れからそりへの移りに注意。子本気を出せばきれいに書ける。「子供のころ習字教室に通っていた人」からよく聞くセリフです。私の夫もその一人。彼は小学生から中学生の間に約6年間近く習字教室に通っていました。しかし、ひいき目に見ても、日ごろの文字からして６年間の成果がでているかどうか疑わしいレベル。そのたびに「本気を出せば上手い」のセリフ。その本気とはいつ出すものなのだろうか。

弾きながら覚える！バイオリン入門～2週間で「エトピリカ」計画～[葉加瀬太郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}先月にコンサートに行き、久々に生演奏を聴き超刺激になった私。バイオリンはタロちゃんを妊娠する前にやりたいなぁと中古を購入したものの、弦を抑えるのが難しい（物理、場所もわからない等）で挫折した。しかし思い返せば私は昔からバイオリンを弾いてみたかった。めちゃくちゃ遡ると大学では副専攻と言うものがあり、メイン以外に何か楽器（歌も可）を選ばないといけないの

娘の学校生活も徐々に進み、今週からは宿題も出てくるようにとはいっても、簡単なひらがなの練習をちょぴっとぐらいでね(一分ぐらいで終わるやつ)そんでもって、家庭で丸つけしてくださいとのこと絶賛暇なワタシは、よろこんでやらせていただきますよただし、娘から「何か可愛い花丸で！」と毎回言われるわけで、暇な時間に練習こんなんで、宿題やってくれるなら母頑張りますいつまで書けるやら～職が決まるまでは、頑張ろうじゃないか！ちなみにトイレのホワイトボードも毎日ではないけど、継続中前より書き直しが減っ

しなやかに生きるために体とあなたを調律する整体院の店長サガワですこんにちは。本来のあなたのすばらしさを体さんは知っています。体さんの悲鳴は本来のあなたに戻るヒントだらけ。そんなお話を綴っています。失敗を避けるより慣れていけば大丈夫こわいよーと失敗を恐れて避けて動けないとき「失敗してもいいんだ」って開き直るとどうなるか実験ー観察してみませんか？つまり失敗する自分を許す練習。恐くて動けない…これズバ

平常心。これは本番で落ち着いて、落ち着いてと緊張感を和らげようとすることではなく普段からそのことを繰り返し行う。練習しておくということです。裏麻雀の鬼、桜井章一さんの言葉です。「負けない技術」桜井章一著。これを読んだ時、目からうろこが落ちた感じがしました。ピアノや音楽家はステージという本番がつくので緊張や脱力と無縁ではいられない。ただ本番直前になって聴衆がかぼちゃに見えるように自分に言っても出来るわけがなく余計、緊張してしまいます。でも普段から緊張しないいよう練習し

ピアノの練習サビカンもギターで参加この手から奏でる音が彼の声が、誰かを癒すからhttps://youtube.com/shorts/5AsuNLipP2k?si=I1G2Y48BXWVzQQXpピアノにあわせてみる#shorts#ピアノ#ギター#すたじおごろん二子玉川youtube.com

明日は、しおや100ウォーク今年も、相棒の『ちょっきん』とお馬鹿な話🤣をしながら、助け合って歩いてきます100ウォーク。。。。これは、いつかは、超ロングや、ハセツネカップに挑戦する為。一昼夜を過ごす練習の位置付けで、はじめた事です。ロングの山にイキナリ挑戦するのは、難しいし…イキナリ、夜走る事も難しい…ましてや、夜の山⛰なんて😂🤣イキナリ出来ないから。先ずは、100キロって距離を感じて、夜を歩いて過ごす🌃事からはじめたものです。2人で6回目❓になる、100キロウォークだから

木曜日ミットクラス。えらい少なめやったんで、６人で打ち込みくりました。夜は選手達が、グラップリングスパーして、総合スパーして、サーキットして、しまいにしました。汗の水溜まりが凄い量になってました。選手みんなすぐに試合決まってます。日々を強くなる為に、たんたんと積み重ねていこうぜよ。選手志望は、練習はバリしんどいやろけど、試合で強さみして、勝って、嬉しさゲットして、笑いましょう！フューチャーキングに出場した、大西がお土産買ってきてくれました。ジムにおいてあるんでみんない

こんにちは。5姉妹ママ➕🤰のREIAです！今日は後期マザークラスがあって模型を使って赤ちゃんが出てくる所の説明があったのですがなんだかウルウル🥹していました。（前回の妊娠の時も聞いた話）やっぱり宿ることはもちろんだけど生命の誕生ってすごいなと我が子がとおもったら感極まってました🤣今日は【離乳食について】これもどう進めるのか悩んだ時期がありました😃子育てをしていく上での悩みの一つかなと思います！小さい子はまだ粘膜が未熟だから大人と同じものは無理です離乳食は飲み込む

「ミシンがやりたい」「ご飯食べたらね」すべてが中途半端な所で写った昼食(笑)鶏肉の甘煮漬物コールスロー味噌汁コールスローおかわり！ないじゃあ鶏肉おかわり！ない。えー💧食べたかったのに。食欲旺盛過ぎる小5食欲についていけない💧あらいものと、洗濯干すのどっちがいい？洗濯！じゃーよろしくね。色々終わらせていざ。上糸のセッティングに30分かかったミシンが壊れてるのかと思ったわ。やっとできた。初ミシン✨糸が真っ直ぐいくまで練習をしてごらんはーいものの5分

皆様こんにちは(^^)児童発達支援APOLLO小正教室です☆新年度がスタートし、１ヶ月の半分があっという間に過ぎましたね！！緊張気味だったお子様たちの笑顔が沢山見られるようになってきました(*>∀<*)♪以前ブログにてAPOLLOでの１日♪についてお話しましたが今回は朝の準備に注目してお話ししたいと思いますo(*ﾟ∀ﾟ*)o１日の一番初めに取りかかる行動となります♪APOLLOでの朝の準備には様々な思いから考えて取り入れたポイントが数点あります(#^.^#)まずは入室し

4月18日は夕食後にランニング。その前にちょっとイライラすることがあり、気分転換が必要だなってことで少し山側に向かって若干長く走る。ちょっと山中だったんですが、明りや反射するものを身に着けておらず、犬の散歩をしていたおじいさんに「なんかつけろまっ」と後ろから叫ばれました確かに。でも、21時頃に暗がりで犬の散歩するあなたも明りは持ちましょうこんな感じ。ただ、ペースを意識せず物事を考えながら走っていたので、早ければ5:00分/kmだし、遅い区間は5:50分/kmだったり。た

私はコツコツ努力するタイプではあるのですが、実は飽きやすくて三日坊主です。だから毎日こうやってブログを書いていることは私にとっては奇跡です。精神的には物凄い負担にはなっていますが自分にとって必ず良い効果があると信じて頑張っています。何度か書いていますが、4月から詩を書く練習も毎日やっていて実はかなり精神的に疲れています。母の命日が近づくので正常じゃないから余計にしんどいのかもしれませんが、続けるのをやめると再開できないと分かっているので頑張っています。そうなんです。一度逃げ

曲が悪いのではないんです❗。コンクールに向けて練習している次女の「マズルカ」。フィギュアスケートで使っている長女の「花のワルツ」。あまりにも聞きすぎて体がビクッとなるようになりました。もっといえば、YOASOBIの「三原色」もダメです。長女が今使っている曲の前に使っていました。何事もほとほどが一番ですね😃

ありがとうございます最後まで読ませて頂いて、私が思った事は「言葉の通り、質問者様の思うまま」それで良いと思いました自分の考えがしっかりあるからこそ周りと対比してしまうんですよ「合ってるのかな？これでいいのかな？」疑問に抱くのは自分の答えがあるからです周りの目を気にしてしまうのも考え方を変えてみたら"誰かに賛成してもらえたら自信になるから""安心したい"っていう理由もあったり私は特にそうだったので、質問者様はどうでしょうか？私はそんな自分と寄り添い続けるのは自信を与え

術後８日目のリハビリ。本日は、階段の昇り降りと、床に座る、床から立つ動きを練習。まずは、股関節周りから膝までの筋肉を、マッサージして戴きます。その後股間の稼働域を拡げる運動、膝をお腹の方に引き付ける運動。うつ伏せになっての、膝下を上げる運動、膝を伸ばしたまま股関節の付け根から持ち上げる運動。なかなか疲れます。筋肉がだいぶ落ちていますね。その後、階段の昇り降りの練習。私、勘違いしておりました。階段の昇り降り、普通に交互に足を出して昇り降りするのかと思っておりました。登りは手術し