ブログ記事553件
ワークアウト:距離:5.80km時間:0時間49分39秒ペース:8'33/kmメモ:【リハビリwalk&jog】@福祉村ワークアウト:距離:2.80km時間:0時間23分21秒ペース:8'20/kmメモ:【リハビリwalk&jog】@綾瀬川~伝右川5:42から自宅→福祉村1.5周→自宅。12:08から自宅→伝右川沿い→武蔵野線沿い→綾瀬川沿い→柳橋→伝右川沿い→自宅。天気:曇、晴気温:1.9度、7.3度シューズ:NB/フレッシュフォームX1080目的:リハビリ、
ワークアウト:距離:4.90km時間:0時間49分40秒ペース:10'08/kmメモ:【リハビリwalk&jog】@福祉村ワークアウト:距離:2.00km時間:0時間18分09秒ペース:9'04/kmメモ:【リハビリwalk&jog】@綾瀬川~伝右川5:40から自宅→福祉村1周→自宅。11:58から自宅→綾瀬川沿い→柳橋→伝右川沿い→自宅。天気:晴気温:3.3度、9.9度シューズ:NB/フレッシュフォームX1080目的:リハビリ、リカバリー走前の体調:不調(
ワークアウト:距離:4.60km時間:0時間25分42秒ペース:5'35/kmメモ:【調整jog】@綾瀬川12:53から自宅→綾瀬川沿い→畷橋で折返し→佐藤橋で折返し→自宅。天気:晴気温:16.8度シューズ:NB/フレッシュフォームX1080目的:調整走前の体調:不調(右脛付近に痛みあり)走前の意欲:高(朝走らなかったので)月間累計距離:78.30km/350km(目標)年間累計距離:4,025.97km/4200km(目標)生涯累計距離:36,023
さいたま市の障害者週間のイベントでチャーリーと人間地雷は伺います遊びに来て下さいね!風神雷神のチラシと綾瀬川水系浄化運動委員会のサイトに飛べるQRコードを置かせて頂きます!!遊びに来て下さいね!!全部のSNS5000人以上になりました有難う御座います!これからも応援よろしくお願い致します!
ワークアウト:距離:5.70km時間:0時間33分20秒ペース:5'51/kmメモ:【調整jog】@綾瀬川11:54から自宅→綾瀬川沿い→畷橋で折返し→綾瀬新橋で折返し→自宅。天気:晴気温:12.2度シューズ:NB/フレッシュフォームX1080目的:調整走前の体調:並(右脛付近の痛みは軽減)走前の意欲:並(仕事が落ち着いているので気分も軽い)月間累計距離:52.30km/350km(目標)年間累計距離:3,999.97km/4200km(目標)生涯累計
ワークアウト:距離:5.70km時間:0時間32分01秒ペース:5'37/kmメモ:【調整jog】@綾瀬川12:02から自宅→綾瀬川沿い→畷橋で折返し→綾瀬新橋で折返し→自宅。天気:晴気温:21.1度シューズ:adidas/アディゼロジャパン5目的:調整、距離稼ぎ走前の体調:並(不安要素なし)走前の意欲:並(ポカポカ陽気で気持ちよさそう)月間累計距離:265.50km/350km(目標)年間累計距離:3,872.77km/4200km(目標)生涯累計距
ワークアウト:距離:5.70km時間:0時間31分33秒ペース:5'32/kmメモ:【調整jog】@綾瀬川12:11から自宅→綾瀬川沿い→畷橋で折返し→綾瀬新橋で折返し→自宅。天気:晴気温:13.6度シューズ:adidas/アディゼロジャパン5目的:調整、脚作り走前の体調:並(不安要素なし)走前の意欲:高(ポカポカ陽気で気持ちよさそう)月間累計距離:228.40km/350km(目標)年間累計距離:3,835.67km/4200km(目標)生涯累計距離
ワークアウト:距離:5.80km時間:0時間34分14秒ペース:5'54/kmメモ:【調整jog】@綾瀬川6:26から自宅→綾瀬川沿い→畷橋で折返し→綾瀬新橋で折返し→自宅。天気:晴気温:6.5度シューズ:adidas/アディゼロジャパン5目的:調整走前の体調:並(左足首がやや気になる)走前の意欲:並(寝坊したけど少しでも走っとく)月間累計距離:183.20km/350km(目標)年間累計距離:3,790.47km/4200km(目標)生涯累計距離:3
リハビリ散歩に行きました。東武鉄道新田駅に着いたので下車しました。綾瀬川を目指して直進綾瀬川に着いたので橋を渡って左折しました。右側が草加松並木です松尾芭蕉さんと草加せんべいかな埼玉県内に現存する随一の一里塚ですね。残念ながら片側は綾瀬川拡張工事で跡かたも説明版もありません。藤助河岸跡が保存されてます越谷宿迄は歩くことはできないので新田駅で電車で帰ります。下手なブログを読んで頂きありがとうございました。猛暑のあとは秋から冬。健康第一❗ですね。今日の日中
今週はCORONAワクチン接種をした影響か歩数がダウンしました、明日から取り返していきます。散歩途中の綾瀬川橋梁で撮影しました。
ワークアウト:距離:4.70km時間:0時間30分37秒ペース:6'31/kmメモ:【リカバリーjog】@福祉村ワークアウト:距離:2.60km時間:0時間17分29秒ペース:6'43/kmメモ:【リカバリーjog】@綾瀬川5:21から自宅→福祉村1周→自宅。5:56から自宅→綾瀬川沿い→横手橋→けやき通り→自宅周辺グルグル→自宅。天気:晴気温:10.9度シューズ:NB/フレッシュフォームX1080目的:リカバリー走前の体調:不調(レースのダメージ残る)走
私が理事を務めます。一般社団法人綾瀬川水系浄化運動委員会の相談役の秋元安紀様50年何かを続けるなんて凄い事です。秋元さんが外環建設をされたように、私も地元の為尽力できたらなと思っております。地元に当事者会を作る地元の川を日本一汚いから脱却し、蛍の住めるような水質にする周りの川や海も綺麗になるので署名をどうかしてください!応援てください。こちらのサイトから署名ができます御手数ですが25000人の署名が必要なので宜しくお願い致します☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟https://ayasegawa
昨日インデックスからWレバーに戻したペガサス2号機の試運転をしたいけど、何処へ走りに行こうか・・・と迷って、今巡から戻られているSpittさんの処へでも・・・とLINEを送ってみたけど応答が無いので、じゃ久しぶりに黒沼の方へでも・・・。と、走り出したところへ返事が来て、ヤッパリSpitt工房へ(^^)/。セッカチですから。久しぶりのペガサス2号機は絶好調で異音の『イ』の字の音もしない程(^^ゞ物凄くスムースに走ります(^^)/。家へ戻ってから見たStravaで採れた記録で
ほとんど育休状態で久しぶりの草加パドラーズで綾瀬川のゴミ拾い活動。7人で17袋木材7本回収雷雨の中、ゴミが多くて、とても流れが早かった為、目的地の蒲生まで行けず風間まで行ったが休憩せずに戻った。そして寒い‼️久しぶりの大量ゴミで燃えました⭐️財布やらオシッコペット、犬の袋入りウンチ💩流域の民度がしっかり伝わってきます。
以前の草加市商工会議所まつりの様子(とーよみnetより)来る11月3日(金)祝日、まつばら綾瀬川公園にて、「草加商工会議所まつり」が開催されます。2021年から再開されたこのイベント、再び迫力ある「よさこい演舞」などが催されます。また、翌11月4日(土)には、草加商工会議所青年部が主催の「YEGらんど」が開催されます。こちらも詳細を掲載いたしますので、是非お立ち寄りください。第31回草加商工会議所まつり開催翌日はYEGらんどが開催草加市|やしおん-八潮市オンライン第
ワークアウト:距離:4.60km時間:0時間29分14秒ペース:6'21/kmメモ:【調整jog】@綾瀬川5:55から自宅→綾瀬川沿い→畷橋で折返し→佐藤橋で折返し→自宅。天気:晴気温:11.0度シューズ:NB/フレッシュフォームX1080目的:調整、疲労抜き走前の体調:並(いまいち疲労感抜け切らず?)走前の意欲:並(いたって普通)月間累計距離:315.70km/350km(目標)年間累計距離:3,555.37km/4200km(目標)生涯累計距離:3
ワークアウト:距離:5.20km時間:0時間30分21秒ペース:5'50/kmメモ:【調整jog】@福祉村ワークアウト:距離:2.00km時間:0時間11分21秒ペース:5'41/kmメモ:【つなぎjog】@綾瀬川ワークアウト:距離:2.00km時間:0時間16分24秒ペース:8'11/kmメモ:【次男朝練】@榎戸公園5:27から自宅→横手橋→綾瀬川沿い→福祉村1周→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。6:04から自宅→綾瀬川沿い→横手橋→けやき通り→武蔵野線沿い→自宅。
後遺症と聞けばコロナ?ではなくて、「マラソン完走やり切った感」なるモノから脱却せねばと、リズム矯正からの朝ジョグでございますぅ~5:22綾瀬川右岸上平井橋付近スゲ~暫く、このコース、何年工事してたのか?やっと開通しとりましたよ!平井大橋~木下川橋~上平井橋~平和橋と、荒川から中川への連絡コースが容易になったのは良いコトなり(^^)/リズムよろしく日々、繋げましょ!今朝の朝ジョグ8km5:22/km
↓芭蕉さん像草加松原遊歩道南端札場河岸公園↓綾瀬川札場河岸↓札場河岸解説板↓太鼓橋矢立橋草加松原遊歩道用他にもう一橋(百代橋)が有ります。↓本陣まつり場所↓草加松原遊歩道約1.5km↓綾瀬川遊歩道に沿って流れています。↓太鼓橋百代橋↓草加文化会館内売店↓さくら橋スクランブル交差点(獨協大学東門付近)↓UR住宅敷地内獨協大学前駅西口へ↓病院建設中↓獨協大学正門▽
理事や理事長が優しいので、閉会と開会のスタートの言葉を言う事になりました!!掛け声の画像は私が夜中作りました。綾瀬川も私が撮影した画像です!13時30分入場の14時スタートです!!もちろん入場無料で、いらっしゃり署名された方は缶バッジをプレゼント致します!!25000人の署名が必要となります!!私達が転ばないように是非皆様の御協力御支援宜しくお願い致します。※募金活動は一般社団法人で出来ないのでサイトの方から確認ください!!https://ayasegawa.love/
最近全然眠れません…ジョギングしても全然眠れぬ…寝れて4時間。体調崩すぅぅう😭どうも、東です❗️今日は1ヶ月ぶりの釣行に行ってまいりました❗️朝は寒いですね🥶秋を感じました🍂秋と言ったら巻物‼️という事でクランクでサーチ開始。開始5分良い個体を早々にGET(°∀°)ヒットルアーはデカピーナッツです☺️これは複数匹いけるかと期待しましたが…残念ながら1匹で終了(‘A`)クランク巻いて、スピナベ巻いて、ビックベイトやって、ラバジのミドストして。久しぶりに長時間の釣行と
新栄団地脇の彼岸花。久々に近くを通りましたが団地脇に流れる綾瀬川沿いに彼岸花が沢山咲いていて、先週見頃を迎えていて、春は菜の花と桜のコラボが綺麗な場所なのですが、花の数がビッシリとはいかなくとも彼岸花を楽しめ、葉桜もほんのりと色づきだしていて、ようやく秋めいてきた感じでした。
10月最初のバス釣り最初が肝心デカラージ狙いで下げ止まり直前を狙います下げ止まり15:00なので時間タップリ朝食済ませチャリに乗り8:00に様子見家から5分の水門です。左側に1人入ってます。少し上流にも、浄水施設の水門がありそこにも1人。私『どうですか?』バサーA:肩幅位に手を広げ『さっき、この位のシーバスバラシました』私『ざんねんすね』話の最中、無言で右側に入るバイク乗りバサーB⁉️最近、このポイントも人の出入りが多くなりましたが、広い場所ではないので
10/7(土)理事として草加文化会館で登壇します!座るだけですが13時30分遊びに来て下さいね!!ボランティアも募集中です!!宜しくお願い致します!!25000の署名を目指してます社団法人を取り草加に未来を残したい!綾瀬川を蛍の住める綺麗な川にするんだ!!応援してくだされば嬉しいです!シェア拡散宜しくお願い致します署名無料入場無料なので是非遊びに来て下さいhttps://ayasegawa.love/
9月ラストdayデカラージを釣り上げるべく向かうは、家から5分の水門先週、デカラージのすっぽ抜けポイント下げ止まりの1時間前、11時に釣り開始フリックシェイク4.8のDSで水門対岸の葦際へキャストー(^O^)/暫く様子見しますが、何もナス本流とのヨレにキャストー少し巻いてシンカーが引っ掛かるところでシェイクしなが回遊待ちたまに気分を変えて本流側にメタルバイブやクランクを巻き巻き本流側とはいえ、下げ止まり近く根掛かりしないよう着水したら早めに巻き開始そん
ワークアウト:距離:5.00km時間:0時間30分10秒ペース:6'02/kmメモ:【調整jog】@福祉村ワークアウト:距離:1.80km時間:0時間11分25秒ペース:6'21/kmメモ:【つなぎjog】@綾瀬川ワークアウト:距離:1.70km時間:0時間14分59秒ペース:8'49/kmメモ:【次男とjog】@綾瀬川5:29から自宅→福祉村1.1周→自宅。6:04から自宅→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。6:17から自宅→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。天気:晴気温
昨日は、チョイ遅めの朝と夕方のダブルヘッダーです。結果は如何にお彼岸は、お盆に帰れなかった神さんの実家へ行っていて、帰宅が0時近くなので早朝起きれず、スタートは8:009/24(日)8:00〜11:30家から5分の水門動画配信の煽りを受けて定期的に人が入ってるようです。少しメジャースポットになってます。ほんの少しですが・・・私はと言いますと・・・このエリアにラージがいる事を確信しまだラージが居座っているこの時期にラージゲッツを目論んでいる次第です川
9/10バス釣りあとがき早朝からの釣りを終えひと風呂浴びて、遅めの朝食を終えた私はその後の状況が気になり仕方がない。イライラ😖😖😖イライラ😖😖😖そんなもんで、昼になる前に手ブラでチャリをこぎ行って来ました家から5分の水門朝別れた2人組も親子釣り師もいません。あ〜ぁ。やっぱり釣れなかったか〜。下げが効いて本流はそこそこ水深ありますが水門側は底が見え5〜60cm位でしょうか。ふと見ると、土手を登ってくるアングラー私と同年代位かな?私『どうですか?』
9/8(金)仙台メンバーにより歓迎会をしてもらい自宅に帰るには最終の新幹線しかも15分遅れ、大宮で最終に乗れるのか心配しながも・・・YouTubeを見ているとあっ‼️また、晒されとる〜何かと言うと近所の河川『家から5分の水門』ですわ。ちょっとヤンチャなおじさん釣りYouTuber下町ぶっとびチャンネルちなみに、この場所動画は2回目配信初回は1年程前、釣果も無く『2度と来ない場所』と酷評でした今回は、神回『綾瀬川激アツ‼️』の高評価どっち何じゃい
先日フジテレビの報道番組イットさんで草加パドラーズの活動が紹介され報道して頂きました。その内容がyoutubeに上がっていたので皆様に共有させて頂きます。https://youtu.be/JXrjmdaNMYw?si=koKwALo6zo18vIUn