綾瀬川

ワークアウト：距離：12.50km時間：1時間11分20秒ペース：5'42/kmメモ：【調整jog】@埼スタ5:16から自宅→けやき通り→R463→浦和美園イオン裏→埼スタジョギングコース1周→R463BP→けやき通り→R463→綾瀬川沿い→武蔵野線沿い→伝右川沿い→横手橋→自宅。天気：雨気温：20.4度シューズ：adidas/アディオスプロ3目的：調整走前の体調：並(咳はかなり改善)走前の意欲：並(雨でもいとわず)月間累計距離：167.20km/420km(

10月25日さいたま市綾瀬川には、身近な野鳥が生息していました。アオサギダイサギ写真はありませんが、コサギもいました。セキレイはハクセキレイのみ。写真から見てもわかるように水質的には厳しいのでしょう。キセキレイやセグロセキレイはいませんでした。このところ活発に行動しているモズ。メスが木の上で監視をしていました。こちらはオスイソシギはいましたが、イカルチドリはいませんでした。恩田川の方が自然度が高いと思いました。カワセミは複数確認。野鳥