綱島

セルツェは「心」という意味を持つサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪年末年始は、どうしても食べ過ぎてしまうもの。寒さもあって、動くのも億劫になります。そんな時は、腸の働きが低下してしまいます。冬限定メニューのご紹介です。【冬限定メニュー】＊年末年始デトックス腸ケア(12月15日〜1月31日限定)緩めて整う冬の腸リセット～７日間サポートケア付き～※セルツェの通常の腸もみは、自

セルツェは「心」という意味を持つサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪最近、お客様とのお話の中で、更年期のことが良く出てきます。女性なら、気になるところです。更年期は、一般的には４５歳から５５歳くらいイライラやホットフラッシュ、動機、疲れが取れにくくなったりというお話を聞きます。更年期に入ってからもですが、私は３０代から、更年期の準備をしておくと良いと思います。更年期に入る

●腰痛や肩こりなど痛みを改善し、筋力アップできる加圧トレーニングと整体のメニューこんにちは、新村哲です。あなたは、筋力アップしながら、腰痛や肩こりなどを、改善できます。長年の運動不足で、落ちてしまった、筋力や体力も、取り戻せます。さらに筋力不足の腰痛や、肩こり、脚の痛み等で、悩まなくなります。健康への不安からも解放されます。筋力アップ、体力アップするのに、年齢も、運動神経も、全く関係ないです。今から始めれば大丈夫ですよ。・筋力ｕｐ、引き締め筋肉量が増えると、痩せやすい体に、変

●前菜盛り合わせアンデス高原豚のチャーシュー・大山蒸し鶏の特製葱ソース大根の甘酢漬け●手作り点心岩手産SPF岩中ポークの焼売・ぷりぷり厳選海老の海老蒸し餃子高級食材のフカヒレ入り蒸し餃子・国産小麦の皮から手作り焼餃子●大海老の2種盛りチリソースとマヨネーズソース●埼玉産ブロッコリーのかに肉あんかけ●国産皮付き豚バラ肉の角煮●国産減農薬米の中国粥と皮から手作りチャーシューマン]国産豆乳入り杏仁豆腐先日、特別メニューの貸し切り宴会がありました。いつもご利用頂いてい

●加圧と整体で、ゴルフで辛い、肩の痛みを改善できます。こんにちは、新村哲です。あなたは、ゴルフで辛い、肩の痛みを改善できます。猫背姿勢が続くと、肩甲骨の動きが悪くなり、肩の関節に負担をかけます。そして肩の痛みが治らなくなってしまいます。加圧整体のお客様の感想です。長年ゴルフを楽しんでいますが、肩の痛みが気になり、飛距離も思うように伸びなくなっていました。ラウンド中に痛みが出ると集中できず、スコアも伸び悩む日々です。加圧トレーニングと整体を体験。肩や腰の可動域が広がる感覚に驚

●初めてのパーソナルトレーニングを始めてから、首こり、肩こりが楽になりました。こんにちは、新村哲です。猫背姿勢は、首や肩に、負担をかけます。首こりや、肩こりを根本改善するには、猫背改善が必要です。加圧整体のお客様の感想です。若い頃から、ずっと肩こりと、首のこりで悩んでいました。運動不足で、筋肉も付けたいと思っていました。初めてのパーソナルトレーニングを始めてから、首こり、肩こりが楽になりました。パソコン仕事も楽です。猫背が整って、見た目も良くなってきたと思います。４０代女性

お腹痛いのに来ちゃったよ埼玉県八潮市…綱島から…遠い…さ帰ろ…

セルツェは「心」という意味を持つサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪サロンにいらして下さるお客様にはいつも、ありがたいな～って、思っています。沢山のサロンがある中でこんなに小さなサロンを見つけていらして下ることってなんか運命的な感じがします。「ありがとう」だけでは、言い尽くせないくらい感謝の気持ちでいっぱいです１０年以上長くいらして下さっている方もう、お互いに分

マシンピラティスパーソナル🇩🇪にて、理学療法士さんとセッション。ピラティスは立位が少ないのでバーでちょっとだけ6番と1番ポジションで動いてみた。1番では内側縦アーチが落ちない程度に足部の外転角度を調整して膝関節の捻転を防ぐとか即時に解して自分で言語化してたしプリエの時も何も言ってないのに股関節屈曲による上体倒す代償とか全然出なかったルルヴェで何も言ってないのに「足部の分節（滑らかに上がり滑らかに下りる）を考えなきゃいけないんだね…」とのご感想。聞きかじった解剖学は邪魔にな

今日も寒いですね〜⛄️年賀状がまだのお友だちは、仕上げをしていきましょう🐴来年は馬どし🐴毛糸の温かそうな立て髪と、しっぽに注目してくださいね♪こちらは、販売用のクリスマスオーナメント🎄ラッピングをして、高校生チームは、シール担当✨素敵に仕上がりました💓わくわくさん入口にて販売中です✨良かったら見に来てくださいね♪クリスマスソング🎵合奏の練習✨今日も楽しく演奏できましたね🎹🤶小川

【レッスン情報】TAKAKODANCESTUDIO@岩田プロジェクトスペース(綱島•新綱島)12/11(木)10:00~11:30ジャズダンス１レッスン¥2,000ストレッチの際の敷物と、お飲み物をおもちくださいご見学歓迎スタジオはこちら夜はよみうりカルチャー横浜『名倉加代子のジャズダンス』19:30~21:00横浜そごう9階ですクリスマスソングですまつり出演者引き続き募集中2026年5月２日(土)横浜市旭区のサンハートで踊りたい方はぜひご参加ください

今日は、各校の先生と，インストラクターの皆さんとコンサートの反省会をしました．お弁当を前におきながら、笑生徒さんから出たお話、反省、感想クリスマス会🎄🤶などさまざまななお話を聞いて、さらに来年はもっと良くしたい、もっと楽しくしたいと考えながら、終わったらランチ！！お弁当、くじ、入場の仕方、舞台の位置まで、とにかく隅から隅まで話し合い、もう来月から考えていかなければと。😛来年は、来年はととうとう、来年は25回目。「4分の1世紀コンサート」わぁ、テーマは決まった。

セルツェは「心」という意味を持つサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪いつでも、笑顔でいたいけどなんかちょっと苦しいなっていう時もありますよね。苦しい時こそ、変化の時そう思うんです。日常は、あまり変えたくない。変化するのって怖いな～って思うこともあるけど変化して、今よりもっと良くなることもあるよ。苦しくなったら、一度立ち止まって頭の中を整理してみましょ♪先日、お

こんばんは、もっぴーです。昨夜の地震ワタシは気付かず寝ていたのだけど横浜でもゆっくりと長い時間揺れて起きてた👓は酔ったそうですもう少し長く揺れてたら起こそうと思ったってこれ以上大きな地震が起きませんように…昨日の夕ごはんキロクです月曜朝イチに(8:30よ…最短だわ)いつもの多目的トイレではなく支援級手前の廊下で嘔吐した次男今日は幸い保健室で過ごさせてもらえて母はリタリコの面談へ帰りたいから吐いていたのが吐くのが目的になってきているような？吐くのがルーティンになってる

昨日は暖かかったけれど、今日は寒いですね！北風が身にしみます。火曜日メンバーはみんな元気です！来たお友だちから、年賀状を完成させます!年賀状が出来上がったお友だちは、好きな事をやって過ごします！みんなが出来たら，クリスマスソングを楽器で演奏します！みんな元気よく楽器を鳴らして楽しんでいました！合奏の練習の次は，ダンスです!！なんだかんだで音楽＆ダンスはみんな楽しいよね〜！今日も一日楽しかったね！いしぐろ

🧘‍♂️🌿「運動/整体」HILOBODYCARESTUDIOです🌟✨12月レッスンスケジュールのご案内✨🎄今年もあと少し👏冷えが強まるこの季節は、身体が固まりやすく、疲れも溜まりやすくなります。そんな時こそ「軽く動く×深く整える」のバランスが大切です❄️🏃‍♀️12月レッスン内容・やさしい全身コンディショニング・骨盤まわりの安定トレーニング・肩・背中スッキリエクササイズ・姿勢改善ストレッチクラス・歩き方＆軸づくりレッスン→運動が苦手な方でも安心して参加で

●Ｏ脚矯正から、脚を引き締める！パーソナルトレーニングと整体のメニューこんにちは、新村哲です。あなたは、長年のＯ脚を改善できます。今は、拳１個分、開いている膝と膝の隙間も、少しずつ狭くなっていきます。Ｏ脚が原因で、外側に広がり、太く発達した太ももも、細くすることができます。ＸＯ脚や、膝下のＯ脚も、改善できます。浮腫んで、大きく広がった、ふくらはぎも、細くなります。血流が悪くなり、溜め込んでしまった、脚の脂肪も、消えていきます。Ｏ脚で太ももや、ふくらはぎが太い！、内ももの弛みが

綱島の加圧トレーニングジム、日吉のお客様の声「ヒップアップ出来ました」こんにちは、新村哲です。あなたの、お尻の弛みの原因は「Ｏ脚です。」Ｏ脚は脚の骨格の歪みれです。体の土台が崩れていると、お尻や、太ももなどが弛んでしまいます。Ｏ脚を整えながら、筋力アップする必要があります。Ｏ脚改善と加圧トレーニング、日吉のお客さまの感想をご紹介させてください。O脚で、太ももの外側が張ってて、お尻も下がり気味！ずっと自分の脚に自信がありませんでした。それが、脚がスッとまっすぐになって、ヒップの位

●「あれ？脚のすき間が少し小さくなってる？」と変化を感じましたこんにちは、新村哲です。あなたは、o脚を改善できます。脚のラインがまっすぐに整います。タイトスカートが似合う脚に変わります。歩き方が美しくなります。太ももの外張りがスッキリします。お尻がきれいに引き上がります。お客様の声ずっとO脚がコンプレックスで、スキニーパンツや、タイトスカートを履くと、どうしても脚のラインが気になってしまい、鏡を見るたびに、ため息をついていました。運動が得意なほうではなかったので、「トレーニ

●２日位したら、偏頭痛が無くなっていましたよ。こんにちは、新村哲です。あなたの、猫背からの頭痛を改善いたします。寒くなると、猫背からの、頭痛を訴える方が増えてきます。先週から頭痛を始められた、お客様の症状が良くなってきました。お客様の感想をご紹介させていただきます。あの後、２日位したら、偏頭痛が無くなっていましたよ。頭がスッキリしています。猫背を整えたのが良かったのですね。これで安心して仕事ができますね。３０代女性いけがですか？あなたも頭痛を改善できます。頭痛の不安

先週、子供達のクラスでクリスマスツリーを飾ってくれました🌲スタジオでは、どのクラスもクリスマスソング🎶🎵🤶この時期しか踊れない楽しい曲や綺麗な曲ばかり．たった1ヶ月の楽しみ‼️今月は、忘年会➕コンサート打ち上げ➕誕生会全て合わせたパーティーも各クラスで計画中。私は、各クラスで美味しいもの食べてたら、どうなることやら心配ですが（笑）でも、この1ヶ月は、生徒の皆さんと一緒に楽しみたいです．早いもので、今年も後1ヶ月を切りました．皆さんに取ってどんな年だったか，もう

セルツェは「心」という意味を持つサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪サロンのお客様の中には朝までぐっすり寝られず、途中で１～２度、目覚めてしまうの。という方が多いんです。睡眠もホルモンのバランスが関係していて、更年期になると睡眠の質が落ちて、途中で目が覚めてしまうことが増えます。その後、すぐに寝られれば良いのですがなかなか寝られないこともありますよね。まずは、生活習慣を見直

ちみたん先生がとてもありがたきコメントをくださったので、そのままをお伝えするリブログパデシャみたいな、ロンデジャンブ•アンレール（進む方がアンデオール、後足がアンデダン）の動きは、ガグイアールというらしいです。バレエ史の先生に教えてもらった記憶があります。水の中をバチャバチャする、という意味だったかと思いますこんな動きを優雅に踊る金平糖はすごいですよね😍が…がぐ？がぐい？なんでも名前ついてるんですねー。そして後足はアンデダンですと？！進む方がアンデオール

今日は暖かい一日でしたね！月曜日メンバーはいつも変わらず😀です！年賀状がまだ完成していないお友だちは、年賀状作り！みんなが揃ったところで、クリスマスソングの合奏の練習をしました！みんな、音楽が鳴ったり、自分で楽器を鳴らしたりするの、楽しいですねー！今週もみんな頑張ってね！いしぐろ

綱島にて。ビックリしました。お店の前を通った時目を疑いました。麺場寺井が麺場寺井じゃなくなってる….どう見ても麺場寺井なのにお店の看板だけ変わってる…。武蔵家になってる…。武蔵家っていろんな所にあるので何店舗も何回も行ったことある気でいた。が、ブログによると菊名店に2回のみ。え！？マジで！？しかもコロナ以降、行ったことない。え！？マジで！？んじゃあ、いっちょいってみっか。激辛ラーメンLv.5。券売機でコイツ見

皆さまおはようございます。本日12/8(月)19:10〜川崎市生涯学習プラザにてマンデーダンスクラブです。今回は302のお部屋になります。お間違いのないようお気をつけ下さいませ。種目はルンバです。どうぞ宜しくお願い致します💃🕺↓ちょうど1年前の今日。スタジオのクリスマスパーティーでした。今年は14日(日)HYCダンススタジオでのクリスマスパーティー3回目の開催になります。楽しいパーティーになるよう精一杯頑張ります🎵

セルツェは「心」という意味を持つサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪毎月、定期的にいらっしゃるお客様はご自身の身体の状態を確認して自分で思っていたよりも硬かったな～「そういえば、〇〇だったから」って、自分でも答え合わせが出来るようです。これが定期メンテナンスの良いところですよね♪自分だけだと体がガチガチになるまで気付けないことが多いんです。段々、それがデフォルトになって

今日は港北区綱島地区で、吐納導引と健身気功五禽戯、陳家溝太極拳、棍術日曜日のスキルアップセミナー講習研究会でした。来年１月から、太極八卦掌を始めます。『１１／３０（土）映画少林寺「胡堅強」「宗健美」老師が来日「少林金剛拳」と「太極八卦掌」』６／３０（土）映画少林寺「胡堅強」奥様の「宗健美」老師が来日東京多摩センターココリアホールで行われた、「少林金剛拳」「太極八卦掌」特別講習会で、動作名称…ameblo.jpそして、来年２０２６年からは、ユネスコ：UNE

を観戦。本当に残留決まってて良かった。そう言わざるを得ないほどの惨敗。やはり城福監督はここが限界。ヴェルディではもうネタ切れなんだと思う。どうしても城福監督に続投させるならマテウス、谷口、森田、染野らを売って、全く新しいチームを作らせるようにしないといけない。今シーズン後半に持ち直したのも、綱島、千田、翁長、木村と主力が相次いで退団したことと平川、新井ら新戦力が主力に定着出来たことが大きい。半年は降格を気にせずにやれるんだから、誰が監督をやるにしろ思い切り「理想」や「若手育成」を追求してほ

セルツェは「心」という意味を持つサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪サロンで日頃の愚痴を言って頂いても良いんです。だけど、それで終わりにするんじゃなくて次に向けての前向きな言葉で終わらせると気持ちがスッキリします。愚痴を言いっぱなしだとなかなか良い気分にはなれません。文句を言いたいことがあっても本人には言えないことって沢山ありますよね。だからって、抑え込んでしまうのは貴