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マシンピラティスパーソナル🇩🇪にて、理学療法士さんとセッション。ピラティスは立位が少ないのでバーでちょっとだけ6番と1番ポジションで動いてみた。1番では内側縦アーチが落ちない程度に足部の外転角度を調整して膝関節の捻転を防ぐとか即時に解して自分で言語化してたしプリエの時も何も言ってないのに股関節屈曲による上体倒す代償とか全然出なかったルルヴェで何も言ってないのに「足部の分節（滑らかに上がり滑らかに下りる）を考えなきゃいけないんだね…」とのご感想。聞きかじった解剖学は邪魔にな
スタジオ作るまでの道のりなんか建築物や注文住宅やスタジオ作ろうと思ってる人には参考になるかもしれません以前にもちらっと書きましたが、物件探しが毎朝吐き気に襲われるほどしんどかったので省略します。そこらへんは正直不動産とかのドラマを参考にしてもらって、スタジオ作る場所を決めた後の時点から記録していきます。めるもバレエ、できあがったらこんな感じですが最初はこういう状態ここからどういう建物を作るのか考えるわけです。店舗設計・デザインのノウハウがない普通の工
９月１日（月）中華そばまなび@新子安で食べた後、この日の２軒麺はこちらのお店へ。店の名前は「横浜家系らーめん武蔵家綱島店」麺場寺井の跡地に出来た家系ラーメンのお店です。新中野武蔵家の流れを汲む名店日吉武蔵家で修行された麺場寺井だったが店長の寺井氏が辞めたことで武蔵家にリニューアルされたということらしい。13：12店に到着。先客６名、後客０名手書きで段ボールに書かれた営業時間のお知らせ「ラーメン並」￥９００を購入。
毎年恒例のみんなのたまり場「令和７年度クリスマス会」申込受付が始まりました。まだ定員に余裕があります。ご参加をお待ちしています。
こんにちはつなしまデポー運営委員会です。『ビーフンはおかずなのか主食なのか？』デポーでお買い物していて「今晩のおかずは何にしよう？🤔」と考えているときに目に留まったビーフン。パッケージの裏に載っている焼きビーフンを作ってみたくなり、初めて買いました。オルター•トレード•ジャパンさんのエコシュリンプむき身も一緒に。ちょっと焦げてしまったビーフンをテーブルに出して、いただきまーす！と食べていてふと、思う。「ねえ、ビーフンって主食？おかず？」すると夫が「主食やろ」この日
今日も寒いですね〜⛄️年賀状がまだのお友だちは、仕上げをしていきましょう🐴来年は馬どし🐴毛糸の温かそうな立て髪と、しっぽに注目してくださいね♪こちらは、販売用のクリスマスオーナメント🎄ラッピングをして、高校生チームは、シール担当✨素敵に仕上がりました💓わくわくさん入口にて販売中です✨良かったら見に来てくださいね♪クリスマスソング🎵合奏の練習✨今日も楽しく演奏できましたね🎹🤶小川
横浜市港北区ポーセラーツ食器のお店＆お教室を主宰しております川村はるかです♡おうちでとことん楽しむクリスマス♡クリスマスマーケット！ぜったい行くぞ！！すごくすごく楽しみにしていたのに、家族が順番に風邪ひきドミノで😞どうしても行けなくて。。悔しい気分をちょっとでも盛り上げよう✨と、がんばってみました😊カルディで見つけたホットワインと家にもともとあった赤ワインで気分だけでもクリスマスマーケット♡使うのは…🍎赤を使ったかわいいマグカップ🍎シナモ
私はヴァリエーションの経験が少ないですが、今レッスンで金平糖やってます舞台を目指していないお楽しみシューズクラス。前回はジゼル第一幕で、初めてだったのですが今思えば村娘楽しかったなあ。雑すぎじゃだめだけど、幸せそうであればヨシだったりアラも感情表現ということにできたりするじゃなーい←※できない金平糖は厳格さが肝ですから、きちんとバレエをしないといけない（今まで何してたの）。自分じゃ選ばない演目でしたが、これやって良かったー。「わーバレエだー🩰」ってなってます。振りは
【レッスン情報】TAKAKODANCESTUDIO@岩田プロジェクトスペース(綱島•新綱島)4/3(木)10:00~11:30ジャズダンス１レッスン¥2,000ご予約なしで受講可能です一回限りの参加もOKストレッチの際の敷物とお飲み物をおもちください4月はダービー帽を使います！お持ちの方はご持参くださいない人はエアでOKですスタジオはこちら夜はよみうりカルチャー横浜『名倉加代子のジャズダンス』19:30~21:00横浜そごう9階ですこちらはダービー使
【レッスン情報】TAKAKODANCESTUDIO@岩田プロジェクトスペース(綱島•新綱島)12/11(木)10:00~11:30ジャズダンス１レッスン¥2,000ストレッチの際の敷物と、お飲み物をおもちくださいご見学歓迎スタジオはこちら夜はよみうりカルチャー横浜『名倉加代子のジャズダンス』19:30~21:00横浜そごう9階ですクリスマスソングですまつり出演者引き続き募集中2026年5月２日(土)横浜市旭区のサンハートで踊りたい方はぜひご参加ください
どうも、せっきーです。2025年7月22日のリニューアル前にあびすけ綱島店に行ってきました。2025年7月22日に、あびすけ綱島店がラーメンからまぜそば専門店にリニューアルするということで、その前に一度はラーメンを食べておきたいと思い、足を運んでみました。ところが、メニューを眺めていたら汁なしが無性に食べたくなってしまい、今回はそちらを注文。見た目はいわゆる二郎系に近い印象ですが、麺の量や味の濃さ、脂の量などは食券購入時に選べる形式でした。ということでラーメン様。ラーメン汁なしニンニ
２月２７日（木）曇りこの日は、散髪しに外出。その前に腹ごしらえのため綱島駅で下車して一か月ほど前にオープンした新店へ。店の名前は「ラーメン裏二郎綱島店」横浜家系ラーメン銀家が手掛ける二郎インスパイア系のお店です。本店は隣の駅である日吉にあり綱島店は３号店になります。１号店・日吉本店(2024.11.11オープン)２号店・東苗穂店（札幌）(2025.01.06オープン)３号店・綱島店(2025.01.25オープン)13：56店に到着。先客２名、後
こんにちはつなしまデポー運営委員会です。いただきますの、その先へ～MOTTAI菅田さんの生き方キララ賞を受賞したMOTTAI菅田さん。お話を聞いてきた運営委員が皆さんにも是非聞いて欲しいと企画した講演会です。カレー試食つきですよ。MOTTAIとは…小田原市などで「食」の問題に関心を持った大学時代からの仲間たちが人懐っこく地域に溶け込んだ活動をしている。食への関心を「命をいただく」狩猟・鶏の解体から、廃棄になりそうな食物をおいしく調理してみんなで楽しむ企画、多世
こんにちはつなしまデポー運営委員会です。10/17(金)・18(土)つなしまデポーリニューアルオープンまつり開催！17日(金)10:30〜セレモニーを開催します。17(金)・18(土)は先着でお菓子のおふるまいもありますよ♪まだ生活クラブを始めていない方には初めての来所でトマトケチャッププレゼント。加入特典も盛沢山。気になっていたという方はこのチャンスをお見逃しなく。美味しいお魚やお肉が食べたい。農薬はなるべく減らしたお野菜や果物が欲しい。添加物も気にな
●O脚矯正から、太もも、お尻のたるみを引き締める、加圧トレーニングのメニューこんにちは、新村哲です。あなたは、O脚改善から、太もも、お尻を、引き締める事ができます。血流不足が原因で、溜め込んでしまった、太ももや、お尻の脂肪も、キレイに流すことができます。筋力不足が原因の、脚やお尻も引き締める事ができます。自分の脚に自信が持てます。長年のコンプレックスからも、解放されていきます。ビフォーアフター筋力不足の太ももや、内もものたるみやを、効率よく解消できます。・代謝アップでお腹を引き
スタジオ移転のお知らせいつもブログをご拝読いただきありがとうございますみなさまにスタジオ移転のお知らせですスタジオ開設時の2007年から使わせていただいていた岩田プロジェクトスペースさんが、2025年末をもって営業を終了されますそれに伴いTAKAKODANCESTUDIOは2026年１月から中目黒の「すわ山スタジオ」さんに拠点を移すこととなりました今後のレッスンについては下記ご参照ください2025年末までのレッスンスタジオ→岩田プロジェクトスペース（綱島）木曜ジャズダンス
HYCダンスサークルこんばんは本日HYCダンスサークルご参加下さったみなさんお疲れ様でした。参加して下さっていた男性がお怪我をされしばらくお休みに(泣)現在女性のみの参加。なのでHYCダンスサークルは常に男性役で皆さまと踊らせて頂いています。HYCダンススタジオサークル後スタジオに戻りレッスン。クリスマスパーティーに向けてのミニデモ練習。来年4月に開催するHYCダンススタジオの3周年パーティーに向けてのレッスン。まだダンス歴が浅い方のレッスンなどなど。レッスン
