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昨晩は早く寝て、睡眠時間は充分なのに二度寝をしてしまった・・・一番やってはいけないことなのに昨日も今日も外出勉強の予定が溜まってきてるよさっさとしなきゃ
おはようございます。南龍整体術瓜破気功整体院院長日比野武志です。いつもありがとうございます。東京から帰ってきました。本日からまた気合い入れてがんばります!明日は、僕主催の講習会。気合い入れて教えます!痛みでお困りの方、ご連絡ください御予約はこちらまで関口流柔術に伝わる整体術で施術します日本古武道伝南龍整体術瓜破気功整体院ホームページ↓↓↓http://uriwarikikouseitai.web.fc2.com/完全予約制毎月第1日曜日午後1時から午後5時
おはようございます。良い天気が続きますね!今日から10月ですね~退院してから今日でちょうど4ケ月経ちました。その時から比べたらだいぶ回復しましたね。術前と比べたらまだまだ全然及ばないですけどw本当に少しずつですが回復しています😊ホントはもっと早く回復出来るのかなって思ってたけどそれは甘かった(笑)まだまだ開腹したお腹の傷は痛いときもあるし寝る姿勢でさえ違和感ありますもんね思ったようには体を伸ばすことが出来ません体の中は見
今日も「未来を変えるパフォーマンス音声編」行きましょう(*^-^*)スピリチュアルをビジネスに!!ぜひこちらから聴いてみてください↓↓継続は力なり「宇宙の流れに乗る方法201回」都章の未来を読む力育成術◇メルマガやってます(*^-^*)今なら未来を読む力を身に付けビジネスが安定する「二大特典付き」登録はコチラから↓↓【誰でも未来を読む力、未来を変える力を身に付ける2大特典付き】読むだけで未来を変える無料メール講座◇LINEもお友達募集中!!こちらも「今だけ」未来を読
おはようございます🤗今日から10月のスタートですね❗カタコにとって10月は過ごしやすくて好きな季節です😄今朝はお弁当が要らないのにキッチンへ向かいお米を研ごうとして慌ててストップ😱そのまま部屋に戻ってストレッチをしました。それから調子に乗って膝つきクランプとこれもまた膝つき腕立て伏せに挑戦❗めんどくさい′病のカタコにしては大進化身体を動かすことが嫌でなくなってきました。年齢を理由にして色んなことを諦めていましたが…。継続は力なり❗やればできる❗❗てすよね。今は無職なので積極的
8月末80.95kg→9月末80.45マイナス0.5kgなかなか思うように減らないですが今月はお通じも順調で大きな変化もなく無事過ごせたことに感謝昨日の食事朝:ガーリックバケット・根菜のグリルサラダ・カフェラテオイシックスkitです塩と胡椒のみなのであっさりした味写真見て紫玉ねぎをさつまいもと勘違いしてたwしっかり見れば、ちゃんと丁寧な説明あるんだけどねーお昼:エビドリア(レンチン)・柿これもオイシックス夕方に白玉ぜんざいのようなもの食
おはようございます☀ショコラおばあちゃん🐶の夜鳴きで、寝不足が続く日々……😪モコです💖そう、我が家の老犬は17歳。ジャックラッセルテリアです。寝てばかり😪決まって明け方3時〜5時頃、目が覚めるみたいで、クンクン言うんです😅その声で目が覚めると、私はヨロヨロと起きて、ショコラを抱っこしてちょっとユラユラしてあげる。赤ちゃんにしてあげるみたいに🤗(本当に、子供達が乳幼児の頃を思い出す!🤣)そうしていると、落ち着くのか鳴かなくなって、そおっとベッドに戻してあげるとスヤァ〜っとまた眠
情報収集には、毎日かなりの時間をかけております。どんな情報収集の方法をしているのか、留意事項も含めて整理してみました。コンサルティング分野は、けっこう専門化しているので、ネットなどで一般情報を集めます。集め方は、次のようになっています。①比較ができている(県別ランキング等)②根拠がしっかりしている(ニュース等)③外国人からの視点④最近のトレンド(今なら、自販機、メタバース、マーケティング成功事例など)⑤海外動向で根拠のしっかりしている情報など。留意点としては、評論的な情報は控えて
ASAKATSU2020Vol.2-245結果にこだわるおはようございます☀️本日は6時00分起床、ブログ投稿です✨SNSも馬鹿にできませんInstagramから引用しましたこの写真きっかけに、名言集を職場の壁に張り付けました言葉の力を借りて、更に精進して参ります本日も最高に創造的で、ワクワクする一日にしましょう❗️❗️❗️過去の投稿はこちらからASAKATSU2020~朝活~CHRIS.D.SUZUKIさんのブログです。最近の記事は「Vol.2-244日本
こんにちはライトコピーライターの風谷海斗ですいつもお越しいただき感謝していますこのブログでは愛と調和の世界を創造し潜在意識を活用してがんばらないでゆる~くらく~に願望をどんどん叶えるノウハウを発信しています『メンターとひまわりさんの教え』で潜在意識を愛の波動領域に根こそぎ変えて整えています本日もブログを通して愛の波動の波紋を広げております記事にいただいたコメントなどは感謝しながら全て大切に読ませていただいております●〇━━━━━━━━━━━
早くも10月ですね🍁朝晩は涼しく秋だわ🌾なんて感じる一方で、日中の暑さはまだまだ🥵そのせいか、体調が思わしくない…振り返ると8月は不眠やメンタルの揺さぶりに悩み珈琲の微調整、スマホ依存、心と対話…9月も同様に不眠に悩まされたり花粉症なのか?どうも体調不良試行錯誤も虚しく解決の糸口見つからないこともしばしば…一方で、何かをきっかけにスルスルスルーと解けていくこともある…不眠はヨガをきっかけに改善しています✨ただ、この週末はいかに⁇ですが…カフェイン…珈琲は飲みたい時に飲んで
先日83歳のヨガの生徒さんが、長年所属しているオーケストラの定期講演会を終えました。週末の練習を欠かさず続け、メンバーの中では最高年齢だそうです。いまだ現役で仕事をされ、週3回のオンラインヨガレッスンも欠かさず参加されています。よく那須に泊まりがけでゴルフに行きますが(ゴルフも続けています😊)那須に行かれてもヨガのレッスンを欠かしません💓ヨガはもう8年レッスンに参加していただいています。なんと!オーケストラは65年だそうです✨私の母も83歳ですが、こんな素敵な83歳の女性がいるよ!と母に
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にもJBBFの大会が終わったら、お一人様打上げするぞスイーツを食べるのだ〜。何処のスイーツ行こかいな滋賀と言えば、の、あのお店も、頭を過ぎったんだけど、あのお店も行きたいで、HPチェックしたら、なっなんですと〜来春で終わるだと〜。一人でのつもりが、おばば様も行っ
カーブスに入会して、1か月ちょっと『アラカンの挑戦!フィットネス事始め』あっさりとカーブスに入会し昨日がその初日『フィットネスクラブ入会、これで筋肉は私のもの?』たまたま行ったスーパーの入口で血管年齢の測定をやっていたいつ…ameblo.jpこの間、カーブスを利用した回数16回コーチがホントがんばっていてえらいよ!ってほめてくれるけど1番驚いているのは私まさかこんなにがんばれちゃうなんて!ついでにコスパも算出してみると1回がワン
ごきげんよう、ようこりん姉さんだよ今日のテーマは💙叶うまで諦めないで!💙なかなか結果が出ないと始めた事も諦めたくなってしまうよねダイエット英会話資格試験etc.ヤル気を持ち続けることは誰にでも難しいでもこのモチベーションを維持して継続しつづけた人だけが夢を叶えられるまず初めに「そう簡単には結果はでない」と初めから理解しておくことそしてしつこいくらいにやり続けること(わたしはこれを鬼の継続と呼んでいる)そして結果ではなく努力していることに集中するこ
皆さん、こんばんは。大阪上本町デザイン会社【DSS】DESIGN-STUDIO-SHINデザインスタジオ心です!さぁ今月もやって参りました!商売繁盛『宝山寺』‼️25年以上継続したら気合い入る以上に楽しくなってるゼヨ👍何でも継続の先にはおもろさしかないゼヨ👍さぁ今月も『報●連●相』頑張るゼヨ🎶今月も皆さんにとっても最高の月に成る事を願って『パンっパンっ』合掌(手)■REALCELOGROUP【MIKIO】・デザインスタジオ心【NARUMI】#【ロゴデザイン・web製
本日も沢山のご来院ありがとうございました♪最後の患者さんは、プロバスケットボール選手の夏達維選手でした🏀首・背部の張りが有るとの事で痺れの確認と可動域確認をし尚且つ、リクエストにお応えして鍼少なめ吸玉とお灸で施術させていただきました。→やっている事は一般の方々と同じです。お灸が小さく見えます😅とってもシュールですね😅久しぶりにプロバスケットボール選手のケアをすると何だか懐かしい感じになります🥹今シーズンは5試合は観に行きたいです♪それでは。院長まつい拝
ども、ギタリストのHIDEKIです。少しずつ季節が変わり始めて体調がやや不安定な今日この頃ですが楽しく毎日を過ごしております。毎日やるべき事と向き合い、自分自身と向き合う。すごく大切な事だなぁと、、、私は想っています。まずは自分自身を知ることから・・・。40年近く生きてきて、、、今自分自身と向き合うってw遅・・・って思うかもしれませんがwタイミングなんて人それぞれ私は今そのタイミングなんだと想って日々を生き
お疲れ様です☆最近、、仕事がバタバタでなかなか自分のトレーニングに行けてなかったので、今日は久しぶりに行ってきました最高に楽しかったです身体がすでにバキバキタイショウ有り難うございました初のトレーニングに来てくれたAさん体幹トレーニング🏄♂️明日は間違いなく筋肉痛来週もお待ちしてます有り難うございましたNさんご夫妻ご来店美味しそういつも有り難うございますK君&Mさんご来店コストコのバターロールこんな卵🥚があったって知らなかった卵かけご飯🍚にしよっいつも有り難う
9月終わりますねぇ敏感さんは秋分もあってエネルギーがにぎやかな9月でしたが不器用さんは日々の暮らしの中の工夫や練習を淡々と続けました^^卵焼きちょっとぐちゃっと失敗しても取り戻せるようになってますっ火の通りが心配で自信がないのもアルミホイルに巻いて余熱でしっかりとカバー日々上達してるぞ。miya*不器用さん×敏感さんが新時代に日記を書いています^^お読みくださりありがとうございます!↓diary〜新しい時代での暮らしが始まりました〜2021年冬至を越えて
コープカルチャーの金曜日の講座では60-70代の生徒さんがおられるのですが皆さんいつもパワフルに取り組まれてます🤩継続は力なり、ですね!明日は町家カフェそらさんにて太極拳!#兵庫県#相生市#たつの市#筋力アップ#筋トレ#ワークアウト#パーソナルトレーニング#トレーニング#エクササイズ#ストレッチ#運動#習い事#パーソナルトレーニング#ダイエット#陳式太極拳#太極拳#膝痛#腰痛#膝の痛み#腰の痛み
立ち姿が美しく鍛え抜かれた美しいボディーホットヨガスタジオで気になる姉さんがいます※話したことはない雰囲気的にtrfのダンサーchiharuさんに似てる私は勝手にtrf姉さんと呼んでますchiharuさん右から2番目画像おかりしましたウォーリアのときの背中の筋肉(筋肉隆々)の美しさったら思わずうっとりどう見てもボディビィルデイングやってる感じの筋肉のつきかたそして小麦色の肌日サロかサーフィンどっちだろうwow〜無駄なお肉が全然ない私が通ってるスタジオ
ワークアウト昨日&今日オフの日はゆっくりじっくり今日はG.Powerレッスン後に30分だけ〝肩〟継続は力なりStepbystep🐾
いい関係をつくろうと焦るのは禁物ですよもちろん、思うことは大事だよそこからすべてがスタートするんだからねたとえば綺麗になろうと思う時、肌のお手入れをしたりメイクをしたりすればその努力の成果は鏡を見ればわかりますところが、二人の関係というのは鏡には映りませんフレッシュな関係をつくるにはお互いの距離感を適切に保つことしかないのです相手がワーッとアナタに近づいてきた時本当にその人を大事にしたいと思ったらそこであえて引くことですもし引くことがうまくできないな
今日の食事、今日の運動、今日の体重朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ、納豆昼:餃子定食夜:豚みそ漬け焼き、大量の千切りキャベツ、卵スープ間食:肉まん運動:ウォーキング4.5km、石段100段2往復体重:88.8kg(前日89.1kg比-0.3kg、初日91.0kg比-2.2kg)体脂肪率:32.8%(前日32.9%比-0.1%、初日33.5%比-0.7%)ふえ~、やっぱ1週間サボると2日連荘の2日目は結構辛い。継続は力なりってマジ
今日は晴れて穏やかな1日でした来週は結構雨マーク続きなんですよねもう少し頑張ってお布団干しとけばよかったそんな今日は☑️夫は有休▶︎部活本当は人間ドッグで休んでたんだけど、めんどくさくなったからやめたんだって!そんなことってあります?☑️長男は在宅ワーク私が昼休みに帰宅したら、ちょうど会議が始まる頃でした最近は忙しくなってきて、お昼休みにも仕事をしてるそうです。OJT研修中(2年)は残業禁止なんだそう会議中は音を立てないで!と言われ、仕方なく寝室でご飯を食べたんだけど、食器
今日は、涼しくなったら行こうと思ってた国際芸術祭へまずは、有松から有松は、会場が集まっていて短時間で見て回れた
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にもブログ…どこ行った…殆ど書けたのに…。はい、気を取り直して2回目なここ最近、ブログを読んで元気出た〜とか、パワー貰ってます〜とか、嬉しいお声を聞かせて頂いています。年々、同世代オナゴ達に、自分を奮い立たせろ〜今の自分に満足すな〜もっと、もっと、
今日で9月が終わってしまうな。今月はルーティンの散歩がボロボロだっ(◞‸◟)毎日1万歩の散歩を欠かしたことのなかったこの何年か。月30万歩も当たり前のようにやってきたのだが・・・9月は、1万歩歩けたのは15日だけ。月間は26万歩にとどまった。なんと、大幅な目標未達成😰できなかった理由を一応言えば、左足首の不調、なのだ。くるぶしのあたりに痛みありなのだ。静かにしていれば大丈夫なんだけど、歩くとどうしても体重がかかるので、痛みのため引きずってしか歩けない。整形の医師によると、がん