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こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。いやいや、継続は力なりなどと、昨日申しましたが、、、、、確かにスクワット60回出来ました。筋肉は大丈夫ですが、神経にダメージが!!遅ればせながら、5歳の孫のお宮参りに近所の神社に出かけましたが、途中、神経が、神経が痛くて、歩けなる始末、途中いすにすわって、足のマッサージに、ストレッチを繰り返しながらの歩行。10分足らずで行ける所を、30分もかかる始
ꨄ心と身体と性のお話ꨄ《結局は自分次第》できることからコツコツとどこにいてても誰といてても結局は自分が行動しなければ、なーんにも変わらないわたし自身、誰かがなんとかしてくれる、お前が変われよ!やれよ!と思い続けてきたので、痛いほどよくわかる…笑それでも動けない時は、目的地(目標)がはっきりしていないか、実はそんなにやりたくないことだったりするのかもね可能性は無限大で、なんでも望んでいいけど日々の生活はとっても地味😂笑目の前のことに丁寧に向き合うことコツコツ続けることお手軽
こんにちは少し前に書いた記事息子くんが塾の日に私も何かチャレンジすると言う記事学力は筋トレと一緒で明日には付かないよねと例えたのが発端です継続は力なり確かに目に見えて分かりやすい=筋トレ『スイッチが入った⁈』こんばんは体調も完全回復し、久しぶりにゆっくりブログを書く気がします。今日は息子くんの最近の変化について最近ブログにも書きましたが『比を制する者は算数を制すは…ameblo.jpあれから約1ヶ月プランク1分+大好きな竹脇まりなさんの3分腹筋地獄の3分【地獄の3分】ノ
さいたま市でプチネイリストとして活動しているMihoです💅ご訪問ありがとうございます☘️ジェルネイルの初めの1歩にいかがでしょうか❔是非お待ちしてます💅⬇️⬇️⬇️⬇️☘️ご案内☘️12/6(月)、7(火)10:30~、13:30~シンプルネイル💅💴3300初回施術時キューティクルオイル(スティックタイプ)プレゼント🎁お手入れだけでも大歓迎✨ネイルケア💅💴1300DM等のお
12月になりました子供と一緒に住んでいた時期は。クリスマスプレゼントどうしようか?考えるのも楽しかったりしましたが〜子供が自立して一緒にもう住んでないですし、旦那さんはいまいちイベントなどは興味がないのか無関心自分で自分にプレゼント考えます(笑)クリスマスに着くように何か通販で探して〜。ポチッとしようか?そんな12月。生徒の中でレッスンを継続しようか?悩んでいる子がいます。中学三年。進学校受験予定。音大を目指す予定はない。目指す高校が自宅から遠い。書けば書くほど。レ
Welcomeback❣️今日もブログにお越しいただきありがとうございます。最高潮に嬉しいです。素敵なロゴを作成して頂きました。あまりにもかわいくてTeamで大喜びしてます。この場をお借りいたしまして心から御礼申し上げます。言葉の力を使ってさらりと幸せになるAmazingufutureのMichiです。幸せな道を決定していくだけ✨あなたにとっての幸せの道って?私にとって幸せになる道を決定するために大切にしていることはコレ。ジ
光のお仲間のみなさん、おはようございます紅葉も散り始め、冬らしい寒さになってきましたね。さて、昨日の夜の記事「最高のことを最速で実現させる道」にたくさんのコメントありがとうございました。焦らなくても、今、すでに与えられているものに感謝し、できることを少しずつやっていくだけでいい。それだけで、本当に最高のことが最速で実現していきます。ちょっとね、そんな私自身の実体験をみなさんにご紹介しようと思います。私は2009年からこのブログを
朝のルーティンラジオ英会話LESSON164未来表現①begoingto今日の学びI'mgoingtocheckoutthenewstationeryshop.私は新しい文房具店を覗いてみるつもりですbegoingto意思を持ち、to以下の行為に向けて邁進中まだまだ、begoingtoとwillのどっちを使うのが正しいか??と考えてしまうことがある・・・自然に口から出てほしいね〜出社の翌日は、体痛いし、お疲れモード体力無さすぎー!鍛えなきゃ
関東のどこのお店にいるか秘密にしていた元お伊勢さんですがバレ来ているみたいなので今までバレない様に頑張って口元を修正したりおでこを出さないようにしていましたがもういっかな(´<_`)?↑面倒なだけ気をつけながら写メ日記も書いてましたがもう自分らしい書き方全開でいいかな(*´ㅈ`*)♡?関東で本指名様もそれは地道に増やしたのでもういい?とすぐに調子に乗る元お伊勢さんです一ヶ月間で書いた写メ日記は片手で足りる数です。゚いかんですね(笑)
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年は、ビキニフィットネスの世界へ湖畔でBellyNightvol.6の前日は、沖縄のベリーダンサーManarのWSでした。お忙しい中、ご参加下さった皆様、本当に有難う御座いました。先ずは、由恵の背骨コンディショニング30分~スタート。今回ね、物凄く、楽しみにして居たの。と言うのも、普段から、ストレ
今日はウォーキングの日途中、20分ほど休憩して4時間ぐらい歩く予定出発まで、家事と勉強今日の大掃除洗面台の引き出し3つ土日は予定があるから、午後も勉強しなきゃ、予定まで進まない昨日、クリスマスツリー🎄を出してまだ飾りが途中それもやる
最近、なんだか事務所となっている部屋が荒れているなあ。と思い、整理をすることにしました。とにかく不要なものは捨てる。これ必要となるかなあと思った書類は、とにかく捨てる。捨てても、パソコン内に残っているので、パッパと捨てることができます。部屋の整理をすると、頭の中も整理されていくので、今後何をしていくのかも明確になっていきます。定期的にやらなければといつも思います。会社員のときは、木曜日の午後からを書類作成や整理する時間にあてておりました。やはり、日を決めて実行することがたいせつです。
12月に入り、今年最後の登山731メートルと矢頭山に行きました。火曜日の夜中から水曜日にかけ広範囲での大雨、雷、強風凄かったです。久しぶりに振った雨を吸って山も埃っぽくなく、大変快適登山でした。途中、冬眠遅れのサワガニに遭遇し眠そうにしているのを捕獲。今回は去年から歩き続けた朝散歩の成果が出るかワクワクしながら登り始め砂防ダムを超えて登山口に向かいます。分り辛いですが、結構な急斜面やロープが出てきて、ようやく使い方がわかってきたストックの体重のかけ方や腕の使い方を復習できました。
本日の一冊❣️2021/12/2「モチベーション革命稼ぐために働きたくない世代の解体書」おはようございます😃愛と癒しの説教おばさんです。望月俊孝さんが提唱する4C速読法で「1日1冊読めるかなチャレンジ」を継続中。現在、575日目です。Facebook、noteでは、リアルタイムで発表していますが、このブログでは、少し時間をおいて、25日遅れの投稿となっています。4C速読法の個人指導を行なっています。無料の個人セッション(Zoomで1回45分)にて説明します。ご興味のある方、
アメンバーは現在募集しておりません…💩💩💩…おはようございますぬぅぅぅぅ。そろそろ疲労が蓄積してきた…つらたん…まぁ、これから3月までは月の大半が早出になるので…徐々に慣れてはいくのですが、体が慣れるまでキツい…朝も普段より早く起きるから眠い。だから、ふと思ったの。メイクとへアセットしなけりゃ、あと30分寝れるんじゃね?すっぴん&ボサ髪でなんか外出れないんですけどね分かっちゃいるけど、悪あがき笑いやでも、夏場に寝坊した時は起きて20分で家出れたから…本気出せば…(髪
福岡市早良区西新の美容室anglehairmakeオーナー✂︎サーファー美容師トッキー☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆“目指せ!1000記事、フォロワー1000人を2022年7月22日までに!まであと、、161記事。838人。==========================♪♪♪今日のトリビア&あるある♪♪♪北海道稚内市にある底なし沼竜神沼の深さは約2m37cm==========================おはようございます!福岡県福岡市早良区西新でオーナー
~期待の評価A、狭き門全滅でした~猫家八吉、IPO放浪記へようこそ😃フレクトの抽選結果です。人気の出るDX銘柄、評価はAです。12月ラッシュの中では数少ない筋の良いIPOですが…全力申込の結果は⁉️大和証券(主幹)選外😫SMBC証券落選(補欠)😫野村證券落選😫Connect落選😫SBI証券ポイントゲットみずほ証券落選😫当選数5,807口の狭き門、全滅でした~❗12月ラッシュ、あと三つ位楽しみなIPOがあります。(ラバブルマーケティング、エフコード
お疲れ様です☆ROCKDANCESURFBOARDSの鈴木仁MODELをオーダー頂いたWさんからケーキ🍰を頂いちゃいましたボンボンのケーキ🍰めちゃくちゃ美味しかったです有り難うございましたNさんから採れたてのトマト🍅を頂きました新鮮なトマト🍅めちゃくちゃ嬉しいですNさん、いつも本当に有り難うございます夜はトレーニング明日は腹筋が痛いだろうなぁ…笑今日も1日お疲れ様でした(^^)
はじめましてInstagramご訪問ありがとうございます。あおいえみです。2021年4月〜中国在住🐼🇨🇳今日は「継続は覚悟をしたらできる?!」について書こうと思います。以前にもブログで書きましたが・・・。私は1ヶ月ごとに毎日やること、やりたいことをノートに書き出しチェックリストを作成しています。今日から新しい1ヶ月がスタートしました。それに伴い、少しリストを見直しました。先々月からリストには入っているのにできていないものが・・・先月もそれらは
お疲れ様です。誠優会亀崎道場甚目寺教室です。今日は体幹をしっかり鍛える。型を打ち、基本稽古や移動稽古二人組の体幹トレーニング型の試合に向けて今やるべき事。其々にしっかり頑張っていきましょう。本日もお疲れ様でした。押忍!
こんばんは~わかこです英語学習586日目コロナ感染者が激減して通勤電車も混み合うなどしている中、今度はオミクロン株が日本でも感染者が確認されたとニュースになっています7月にモデルナワクチンを2回目まで接種した人が感染したらしい・・・これが第6波になってしまうのかまだまだマスク生活は終わりそうもないですね継続は力なり学習時間232時間40分残り1243日
老眼鏡とサヨナラ?ロート製薬の目のサプリを特別価格で!-PR-https://i.mag2.jp/r?aid=a61a06299b0f9d寒い日が続きますが元気ですか?というわけで岡山からグッドイブニング!!!毎日寒い日が続いています。風邪なんか引いていないですか?これからコロナがまた出てきそうな気配があります。第6波が来るのかどうかわかりませんが今まで通り手洗いやうがいはしていきたいです。継続は力なりという言葉がありますが新しい変異ウイルスもワクチンが効かないとか言われていますが
おかげさまで1ヶ月のアクセス数が20万アクセスを超えました(^o^)いつもアクセスしていただいて嬉しい限りですブログをはじめたのは9月18日からですが最初はこんな感じでした⬇⬇⬇⬆⬆⬆9月18日のアクセス数御覧のとおり、175です(・∀・)やはり毎日、記事を書いて更新することがアクセス数を増やすんですね~継続は力なりを実感いたしました(^o^)数量限定サントリーザプレミアムモルツ22年干支デザイン寅歳350ml缶24本1ケース【送料
こんばんは🌙早いもので今日から12月❣️今年も元気に過ごせたことに感謝です💕アラカン(55歳になりました)麹マスター、麹クリエイター麹おやつクリエイターの古川あつこです💕わたしの毎朝のルーティン、甘酒スムージーを始めてからもう何年?今ではなくてはならない存在になっています❣️病気をして健康な身体になりたい!!との想いから色々検索し、試した結果はじめて出会ったのが『発酵』でした✨それからその時ブームだった甘酒に出会いまずは市販の麹で甘酒
今日はテニス2時間お昼ごはんを食べ損ねて、プロテインバーにおやつにパンと甘栗を食べて、晩ごはんがあまり食べれなかった野菜は、にんじんしりしり、インゲン、白菜と厚揚げの煮物、トマト
11月は全ての日で『ブログアップ』しました❗️「薄い青丸」がアップした日です。まぁ、大した内容では無いのですが『継続する事』の『重要性』を再認識する為自分への負荷として実施してみました。継続する為に、とか書かなきゃいけない、とかその為にネタを探さないと、とかも特に無く、情報収集したり所用で外出したら気付く事が多くあり、その結果ブログに書き出している感じです。大した内容では無い、とは言いつつも自分自身にとっては結構タメになる事もあり、その
【今のあなたのお悩み、不調と感じることあなたの生活の積み重ねが作り出したものでしょう?じゃあ変えるしかないじゃない〜!!】byおかまママ(わたしじゃない。)このセリフ。先日のフォローアップ講座でおかまママが言われたお言葉です。ありがたや〜ありがたや〜。(u_u)心に響いた方。ぐさっと刺さった方。わたしもその1人です。そう、体はあなたの生活が積み重ねて作り出したもの。わたしの便秘も体ふらふらなのもすぐ疲れやすかったりするのも精神的に弱くなったのも。。夜泣きで寝
こんばんは福岡は急に寒くなりました〜!雪が舞ったところもあったとかきょうのトレーニング強度【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング!【器具なし】シックスパックを作る腹筋トレーニング7種目です!6分間続けるのが難しい場合は途中で動画を止めて休憩を長くしてください!1.バイシクルクランチ腹直筋・腹斜筋2.リバース・トゥースラスト腹直筋3.ウィンドシールドワイパー腹斜筋4.レッグリフトクランチ腹直筋5&6.サイドプランククランチ腹斜筋・体幹筋7.ヒー...youtu.