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こんにちはブログをご覧いただき、ありがとうございます京都府宇治市手足と爪のお手入れサロンシンプルネイル『miminahandcare&nail』です年明け早々、インフルエンザにかかってしまいました久しぶりに高熱が出て寝込んでいました年末年始のお休み中、人混みの中出かけたりしていたのでどこかでもらったのかと・・・ようやく体調も戻りましたので、更新していきたいと思っています皆さまもどうぞお身体にはお気をつけくださいませ♪
こんばんはナッツですさぁぁああ痩せるぞー!セイッ痩せるぞぉぉおダイエットをきちんとしてた時はお水をたくさん飲んでました。まあ、今でも飲んだあとは喉が渇くので寝る前や朝はかならず常温水飲んでるけどね最近は暑くもないと自主的に水を飲まないコーヒーは飲むけどさ。水分摂取によるメリット●メリット①:ドロドロ血液を解消⇒血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします。●メリット②:生活習慣病の改善⇒体内水の循環で、糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿
こんばんは🌛今日は休みだと知らず、危うく出勤するところでした。割と今の職場は勤怠がでてもよかったんですが、やりはじめ副業のほうの下地を作ってました。ただ、ホリエモンがいうには副業やるくらいなら、本業やれよとのこと。確かにそうですね。資格の勉強せねば。。。ただ、副業についてもいろいろ調べた結果、わかったこと。収益化まで一年以上かかること、継続が大事だということ。いろいろ大変みたいです。そりゃーみんな利益でたら、すぐやりますよね。継続は力なり、頑張ります。ブログ更新したので、みてい
YouTubeのアカウントを作ってみました!動画はこれからですが、まずは箱を作ってみようということで。LoveJewerly作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.comジュエリーに関するTipsの配信をしていく予定です。まずは台本作り。この週末で1本撮影・編集して公開できると良いなと思いますやろうと思えばいくらでもやることあるし、これが自分で仕事をするということなんだなあと痛感しています継続が大事だと思うので、アメブロ、インスタ
こんばんは埼玉県加須市長浜ピアノ教室の長浜里奈ですいつもお読みいただきありがとうございます【お知らせ】2024年2月4日ピアノ発表会『来年2月4日(日)にピアノ発表会を開催します!!』こんばんは埼玉県加須市長浜ピアノ教室の長浜里奈ですついに念願の長浜ピアノ教室、発表会開催が決まりましたわーーーーーーーい…ameblo.jp【体験レッスン】冬の体験レッスン『冬の体験レッスン受付中です♪』こんばんは埼玉県加須市長浜ピアノ教
今日もよく晴れました。買物に行くと平日なのに人も多く、お正月準備の商品やレイアウトが変わっていて、特に何もしない帰省組の自分でも煽られて気忙しい気持ちになります。うちはむしろ家にあるものは年内に消費したいから買物を控えないといけないのに。金時人参とか数の子とか栗の甘露煮とかに目をやりながらも、毎朝食べるリンゴと葉物野菜だけ買って帰ってきた。今年90歳の黒柳徹子さんが毎日されているという、最近再び話題の顔のマッサージは、田中宥久子さん考案の『造顔マッサージ』(その前は『顔筋マッサージ』だっ
ジャズピアノについて今年達成できたことその2は‥毎月恒例、CIBでのジャムセッションにすべて参加したことです🏆👏👏👏コロナ禍でもここだけは休まずに行ってましたが、年末年始やお盆やゴールデンウィークあたりには家族関係の用事が入ることが多く、どうしても参加できなかった年もありました💧なので、皆勤賞というのはもしかすると初めてかもしれませ〜ん‼️やったぁー🙌せっかく毎月参加しているのですが、実はなかなかセッション当日に準備を整えることができず、自分が弾くことに関しては成長あまりでき
みなさんはどのSNSを利用されていますか?私は、3つ使っています。X(Twitter)インスタグラムFacebookその中でも、インスタグラムのみ仕事用に利用しています。1番フォロワー数が多いのはXで、これは個人的に利用していて書きたいことを好き勝手にツイートしてるだけなんだけどその方が、面白いと思ってもらえて共感されるんだろうなあと思います。仕事用の方は、ジュエリーに興味ある人しかフォローしてもらえないのでなかなかフォロワーが伸びないまあ、これ
50歳会社員営業職スキンケアアドバイザー【熊本/全国】丸山けいこ毎日頑張るママが笑顔で過ごせるように美肌を叶えるお手伝い『おうち美容が幸せにつながる』20代のころ、お肌トラブルがあった私。詳しくはこちらから🍀1日の最後にあなたの心もお肌も癒すおうち美容🍀正しいスキンケアでマイナス5歳肌オンラインレッスンオンラインイベント定期的に開催中宜しくお願い致します半年に一度のスキンケアフェア開催中『乾燥が気になる冬の前に。おうち美容始めよう。ま
今日はバイトの帰りにちょこザップへ。入ったら誰もいなかったので、一通りやってみることにした。と、言ってもひとつにつきの回数少ないんですけどね。3分もやってないかも💦しばらくしたら誰か入ってきたので「これくらいにしといたろ」と上着を着て外にでたら・・・めっちゃ疲れた&おなか減った。なんか帰るのめんどくさくなってきたぞ。電車も乗らないとあかんのに。我慢して帰ろうかと思ったけれど、通りがかりのスーパーのイートインに吸い込まれて、思わずソフトクリーム頼んで、黙々と食べる。
おはようございます。mayuです。今回はニット帽じゃなくてバケハ。髪の毛巻かない日は帽子に頼りがちです。わたしは基本かなりの3日坊主人間です。好奇心は旺盛なので、なんでも試したくなるのですが、まぁそれが続かない。きっと自分もそうかも!という人もそれなりに多いのではないかと思います。じゃあなんでそれが続かないのか?それってきっと、最初からハードル高く設定しているからではないかと。わたしもそうでした。筋トレするにしても、普段運動してない人間がいきなりハードなトレーニングをしようとする
こんにちは!Purezooイズムです12月に入りましたね今年も年末の用意で忙しいです年越しそばはもう用意しようかと思っています(笑)今回はまず、こちらの画像をご覧ください↓仕事中にアイロンでやけどをしてしまったことがあるので、3年間やけど痕に目立たなくする薬を塗っていましたその結果、完全にとはならないですが、少しずつ目立たなくなりましたすぐには効果が出なくて、面倒だし命にかかわる事でもないのでやめたいと思ったとき
こんばんはーお久しぶりですねー最近ブログ書いてなかったので、近況を知らない方もいるかと思います。それでは書いていきますまず、別れました!お互い縁がなかったのかなー相手の意見を尊重して丁寧にお別れの言葉を伝えました。どうも、ありがとうございました。そして明日は、ラウンドトークで1時間で4名の方と話していきます。目的は、結婚!がんばろー。そして、道場に通い始めました。もちろん、少林寺拳法ですよ〜〜〜やっぱ、柔法は技が効くから楽しいですね剛法も基礎固め・継
11月9日からジョギングを初めましたランニングではなくジョギングです(人生でまともに持久走に取組んでこなかった50オーバー女のチャレンジです)家の周り1周約400mのコースを2周することからスタートしました家の周り2周で約800m走ったタイムです一応、1周毎にラップタイムも記録してます1週間終えてみて、少しずつですがタイムが縮んでます16日から2週間目に入るので3周にチャレンジ9日目にして記録が途絶えた〜17日はハナと戯れてるうちにうたた寝しちゃい気付いたら日付変わってた💦1
『日課を続ける』母と一緒に病院。大病院での最終の術後(心臓)検診で処方された薬が無くなるタイミングで久々のかかりつけ医の先生を受診した。予約時間の15分前にのんびり家を出れば…ameblo.jp『新しい日課』先日の受診で先生に「日課」を休まずこなす事が大切!!とアドバイスをもらった。👇『日課を続ける』母と一緒に病院。大病院での最終の術後(心臓)検診で処方された薬…ameblo.jp↑↑以前、90を越えて元気に一人暮らしをされている友人のお母様の話を聞きました。元気の秘訣は★散歩★読書
千葉市美浜区稲毛海岸駅徒歩5分音楽教室♪アナリーゼ月1オンラインセミナーの日勉強させていただけることありがたいです。曲から色々な情報を得られます。丸3年になりますが継続が大事だなとやはり思います。お問い合わせはこちらから教室HPはこちらから教室アクセス京葉線稲毛海岸駅徒歩5分(千葉市美浜区高洲・高浜・磯辺)高洲コミュニティーセンター高洲第3小付近
アラフォー主婦くまこです現在、100日チャレンジ中【メイン目標】毎日ブログ更新【サブ目標】ダイエット、断捨離ダイエットをするにあたり、私は今まで色々な方法を試しました。・筋トレ・ジョギング・水泳・ジム通い・体操(この動きで痩せる!的なやつ色々)・レコーディングダイエット・朝バナナダイエット・置き換えダイエット・脂肪燃焼サプリ・一日一食・酵素ドリンク・徹底したカロリー計算・炭水化物抜き・ツボ押しなどなど、他にもたくさん。効果があったものもあれ
当たるよ―――!奥様はエンジェル町田店です★ちょっと前のブログに宝くじの事を書いていたんですがそしたら・・・・ジャーーン!!ブログを見て、宝くじ頂いちゃいました💸自分も女性の皆さんに、お配りしないとな💸✨見てくれていて、こう頂けるのは何か嬉しですね。心が美しい、相手を思いやることの出来る女性ばかりで嬉しいですよ。毎日、ブログ書いておいてよかった―――日記!書くよー!ってうるさくて、すみません(;'∀')こうね!女性の皆さんが、頑張っ
こんにちはウガンダから日本への帰国途中しましたまずはドーハに到着。ドーハから日本へこのウガンダの出張は修行でした…ようやく日本に帰れるダイエットの話の続きをさせてください。前回のブログから1週間経ちましたが、早くも最初に決めたメニューはこなせずキツすぎました…自分で決めたことなのに早くも断念そんな中、スピードよりも継続が大事ということを学びましたこの本ですねこくらりえさんのやればやせる!増戸聡司さんのダイエットは9割が習慣植森美緒さんのやせる日常動作いずれも無理な
こんにちは。先月開催された、ハウスキーピング協会の、「整理収納フェスティバル2023」見逃し配信が19日までだったので、週末に時間をやりくりして、全部は無理だったけど、絶対見たい!!と思っていたところは視聴できて良かった今回いちばんしっかり視聴したかも…。これまでは、見れなかったらしょうがない、って最初から諦めちゃってたところがあったけど、今回は、見たいと思っている動画と再生時間を書き出して、どういう時間にどれを見るか考えたり、一個見て、自分が気にな
どうも、おはようございます。月曜の朝から、へんなタイトルで。自分的にはかなりインパクトあったので一応記録しておきましょう。19日(日)に日付が変わった深夜。午前2時くらいでしょうか。突然、パッと目が覚めたのです。加齢とともに、このくらいの時間に目が覚めるのは実は珍しくなく・・・・いたって普通です。(おい)ただ、目が覚めた直後に思ったことに自分でゾッとした。
コメ返するよぉおおおおうん会えた時にはまた沢山ブログにニコりんの写真載せますね食べたーい!とはならないなぁ。食べたら食べたでやっぱ美味しい!とはなるけど。私はもう母と会うことはないかなぁ〜昔から母の考えや押し付けられるのが凄く嫌で若い時に母の元を離れたんだけど今だに自分の正義を押し付けてくるからこの前ブロックしたんだぁ〜今まで育ててくれたことには感謝してるけど私の人生を否定、批判する人は家族であっても私の人生に必要ないからもう関わることはない。正直50過ぎて性格が変
側頭筋のセルフマッサージども、woodyです。今回はセルフマッサージ側頭筋編です!引き上げる指の位置は前回の前頭筋編と同様に指の腹で、引き上げます!指を置く場所は耳上2cmの所に中指が来る様に置いて自然に指を開いて置いてあげると側頭筋をほぼ掴めます。手がかわいくて届かない方は前後と分けて引き上げてください。片側からだけ引き上げると耐えてる首が大変なので逆側の耳を肩につけて支えてあげましょう。より引き上がりやすく、首の負担もなくなります。引き上げる時はゆっくり上げてゆっくりチ
今日は朝からすごい雨で☔️寒いし🥶本当毎年この時期は苦手です。今日は学級閉鎖になってしまった子のレッスンをオンラインでいたしました。今年は学級閉鎖になる子が数えきれないほどいまして💦毎週誰かが学級閉鎖だったのでは?と思うくらいです。そんな時に活躍するのがオンライン!今日は何故かzoomだとピアノの音が聞こえなかったため、LINEビデオ通話で行いました。今はソナチネを弾いているMちゃん。五年生になり勉強も忙しいですがうまくバランスを取りながらピアノをコンスタントに頑張っています。
今年もまた、富山で。格好いいチラシ✨✨『癒やしの日再び』満席のお客様と一緒に。去年に引き続きトロンボーンの小田桐先生のリサイタルがあり、伴奏をさせて頂きました。『癒しの日』一つおきの客席(リハーサル中)小田桐先生…ameblo.jp子供の頃は、ピアノが嫌いでした。🎹幼稚園の頃、気づいたら音楽教室に通っていて母も一緒のグループレッスンだったかな家の練習が厳しくて、それが嫌で嫌で、「辞めたい、、」と言ったら、母に「どうしても通うといったのはあなた!」と、辞めさせてもらえな
こんにちは。理想を叶えるタロットセラピストの蒼華です。ブログにお越しくださりありがとうございます。かなり寒くなりましたねこちらはまだ雪は降っていませんが暖房をつけなきゃいけない気温です🌈このブログを見てくださった方へ2023年11月13日新月🌑タロットカードからのメッセージ【PENTACLESの3】今取り組んでいることをコツコツと継続すること❗そうすると目標が達成されますよとカードが伝えてきています。この時期は新しいこと学ぶ新しい技術を身につけると良い時期で
みんな、可愛いと言われたい子どもたち7才、4才、2才、0才の四兄弟👦👦👦👦ついつい、フォルムも動きも発音も喋りもぜーんぶ可愛い、立ってるだけで可愛い2才に可愛い可愛いと言いがちな我が家🏠️泣いても可愛いし、怒っても可愛い2才👦でも、やっぱり皆可愛いと言われたい👦👦👦👦昨晩、夫と可愛いが偏ってるね、イカンねと2人で話しました7才の長男も、4才の次男も可愛いねーというととっても嬉しそうなふやけた顔をします言わないと伝わらないこともあるので、どんどん言っていこうと思いました。最近、ほう
こんばんはrisseです。何かやりたいなと思いついたら、でも~とすぐに諦めないで。ダイエットも、健康管理も、試験勉強も継続することで、結果が出る。少し前仕事にやる気がないとき、朝、早く起きても、ギリギリ出勤したり行きたくなくて、会社に着いても良いスタートが出来なかった。気を取り直し今は仕事に真っ直ぐエネルギーを向けている時。5分早く着いたゆとりがあるとなんかいい気分10分早く着いた仕事への集中が出来る無理せず、すこしずつ体を慣らして続けていたら、次もその次も
前々からやってみたいと思っていたヨガ。近所の商店街内で、ゆる〜い感じでやっているヨガがあって、歩いてすぐなので気軽に行けてGood。でも、新しいことを始めるのに時間がかかるんです私。体硬いけど大丈夫かな?付いて行けなかったらどうしよう。恥ずかしいな。雰囲気に馴染めるかな。とネガティブな事ばかり考えてしまって、なかなか踏み出せない小心者です。同じ商店街内にあるお花屋さんにチラシが貼ってあってその存在を知ったのだけど、決断するまで半年かかりました。先生にインスタのメッセージで申し込