継続が大事

マイメンターMちゃんから勧められた野菜スープ作り昨日の夜で作り置きがなくなり今朝食べられなかったらなんとも心許ない感じ今朝もスルスルっと快腸👍やはり続けなくてはと思うで、昨日買っておいた野菜で第四弾のスープ作り野菜も高いけど何日かに分けて食べるんだからヨシとしよう半端に残ってた大根と人参は皮付きのままカットブロッコリーは芯も。トマトを投入した後出汁は入れるのやめようかな？とも思ったけど・・・茅乃舎の野菜だしを1パックもう少し慣れたら出汁はやめる玉ねぎとキャベ

あいのりクロちゃん、この週末はまた旅行に行くみたいやね！それってさっちゃんも連れて行くんよな？！あのぉ〜テニスは？え～っと〜サッカーは？！習い事って継続が大事やと思うんやけど、やっぱりクロちゃんは習い事のことを、何も予定のない時の暇つぶしやと思ってる？！テニスは個人スポーツやからまだええかもしらんけど、サッカーみたいな団体スポーツを、数ヶ月に一回という舐めた出席頻度って周りも困惑するよねまぁ一番困惑してんのはさっちゃんやろうけどな母親の都合と気まぐれで、習い事行かされたり休

江差経由でネイルのさっちゃんと上ノ国の神の道強風波浪警報で風強すぎて海までいけず…多分行ったら落ちてる💦次回リベンジに午後からセミナーがあるので時間無くて次回ゆっくり江差散策しよう厚沢部の道の駅買い物してお久しぶりの意富比神社へ参拝へいい方向に流れが変わった気がするかなでーるでセミナーだったので何十年ぶりかくらいのギャラップへ久しぶりに食べたけど私はちょっと苦手かな…味も変わってしまったような…衛生的にも苦手古くても清潔なら全然大丈夫なんだけど掃除されて

今日は私についてのお話です良かったら読んでみてくださいね何故か急に現れてはなかなか消えない広告をかいくぐりいつもご訪問いいねフォロワー登録をありがとうございます自分のブログのリブログ多めの時もご訪問くださり感謝しております朝散歩が出来ない日が続いていてようやく再開できました昨日は夜になってからブログをアップしたり💦バタバタな日々両親の介護がひと段落したら次は初孫誕生でお手伝い今日もこれから泊まりがけで行ってきます秋晴れの日が続き爽やかな朝ですいつもの電線に

5月に投稿してからほったらかしのブログ…まあ、自分の記録みたいな物だから良いんだけど今年は何だか真面目にプール行ってるんだけど(週に２度程？)健康診断の結果は特に良くはなかった体重もお腹周りも去年とほぼ変わらず😥増えてないだけ良いのか？？でも血中コレステロールの数字は少し下がっていた👍毎日でも通いたいけど、会社から帰って病院行ってとか、買い物行ってとかしてるとなかなか時間が取れない自分だけの生活なら何とでもなるんだろうけど、夫や息子の夕飯とかね、主婦は色々あるから😅とりあえず週に

家族のこと・自分のこと・昔のこと何気ない日常の記録です何事も継続が大事なのに三日坊主ばかりの私です。でもDuolingoだけは続いてます🍎1895➗365🟰5.19…5年も続いているみたいすごーい✨英語は全然わからないから身についてはいないんだけどピューロランドで話しかけられた時も日本語で『ごめんなさい、わからない』って言っちゃったしでもとりあえず続けていれば、文章くらいは読めるようになるかなあ…とにかく記録を伸ばしたいから頑張ります。ところで先週まで、夜枕元でDuolin

10月11日日曜日朝新月の願い事書きました毎月必ずやっているもう何年書いてるかな…見返してみると結構叶ってる何事も継続が大事この時間が好き今週はウォーキング頑張りましたやりだしたら止まらない性格解体して全部掃除きましたhttps://gokumin.co.jp/?utm_source=google&utm_medium=cpc&afif=1&gad_source=1&gad_campaignid=20880674395&gclid=Cj0KCQjwxKfWBhDkARI

週2回くらいのペースになってるかなー1回で1時間、1キロを平泳ぎでこういうのは無理せず何より継続が大事若い頃は何でも長続きせず三日坊主だったけど歳とったからか淡々とやることが苦じゃなくなりましたね多少忙しくても健康のための時間と労力は惜しまないほうが良いです長生きしたいからというより周りに迷惑をかけないためです

今朝は雨。城山あきらめてたら、だんだん止んできたので、慌てて傘持って城山へ。腕立て伏せとスクワットはサボって､とりあえず登れました。継続が大事！

経営は継続が大事てす。しかし、有限会社和幸は和ダンボ一代で終わると思います。事業承継という形もありますが、現在は一人経営でもあり関係ありません。娘も美容師ですが、福岡で立派に一人立ちしています。元々身内に継がせる気もなかったですし、ナンバーツーも育ちませんでした。ですから現在は経営者というよりも、店主と言ったほうが合うでしょう。しかし形はどうであれ、美容師として現場に立てば肩書きはまったく関係ありません。しかしわが豊後大野市三重町でも、高齢の経営者は多いです。跡継ぎがいるところはほとんどあり

何だか気温も下がって一段と秋らしくなってきました毎日の落ち葉が大変です！笑🍂お肌はというと夏に受けた紫外線のダメージもあるし乾燥もするし…秋の花粉にもお肌が敏感になる時だしスキンケアしっかりしなきゃ！と思っていますそれにしてもスキンケア商品ってたくさんあるなと思っていたらジェネリック化粧品の『GCフェイシャルエッセンス』をいただきました手のひらに適量をとり…顔から首になじませますこのあたりは乾燥が気になるので重ねてつけて…一日中いい感じなんですよ！発酵由来のガラ

腸と聞いて、皆さんはどんな想像をしますか？おそらく消化管としての腸を思い浮かべる方が、多いのではないかと思います。体内に取り入れられた食物の消化吸収を行い、残ったものは排泄させる。これが腸の第一の役割になります。しかし腸の働きは、これだけではありません。第二の機能は免疫力です。実は体内の免疫細胞のうち、約70%は腸内に存在します。免疫とは体の内外関わらず、体に対して悪さをする原因から守ってくれる機能になります。体力が落ちて風邪を引きそうな時外敵から

血圧が年齢プラス９０を超えていたのでちょっと焦りを感じました。そこで血圧を下げるツボという動画を発見！コメント欄には下がったという歓喜に近い言葉を多数見ました。とりあえずやってみます。職場でもできるし。我が家の血圧計は今、実家に出張中なので実家に行った時に測ってみます。耳鳴りの動画もだけれど継続が大事。変化があったらご報告させてくださ〜い。

ごきげんよう雪乃です投稿が遅くなり申し訳ございませんウィッシュリストの一つで毎週ホーム脱毛をするという願い事を書いて７月くらいからなんとかやってみました約３ヶ月間真面目に毎週１回やってみるとしっかりと効果が出ております腕はほんとんど生えてこなくなり生えてきても薄ーい毛のみになりました足はまだ生えて来る部分と生えてこなくなった部分とがあります全体的に生えてくるのが遅くなってきている気がします脇はやはりしぶといのでまだまだ生えてきますそれでも大分

「せっかくここまで続けてきたのに…」そんな気持ちで、やめられなくなっていませんか？時間も使ったし、頑張ってきた。だからこそ、手放すのが怖いんですよね。でも実は――その「やめられない」が、あなたの人生を止めている原因かもしれません。たとえば、うまくいくと思って始めたこと。でも途中で「違うかも」と気づいたのに、ズルズル続けてしまうことってありませんか？・もう結果が見えている・このままでは変わらないとわかっているそれでも続けてしまう。これ、すごく多いです。「継続が大事」っ

こんにちは！皆さん。今日は、仕事の中にある「小さな約束」について書きたいと思います。使ったものを元の場所に戻す。変更があれば関係する部署に伝える。確認したら記録を残す。どれも地味です。きちんとできても、社内報の表紙には載りません。載ったら、本人も少し照れるでしょう。でも、そのひと手間を省くと、別の誰かの仕事が増えることがあります。例えば、予約人数の変更を厨房へ伝え忘れたらどうなるでしょう。伝える側には短い連絡でも、受け取れなかった側では食材や器の準備をやり直すかもしれません。自分の仕事

2026年9月27日（日）サンジママです2021年の夏に都内でアカラシアの手術をし元気になりました。記事を遡るとアカラシア関係の記事が多いです。社会人になってからの私まず７年間働きまくり次の７年間は子育てに専念その次の７年はフルタイムワーママ７７７後悔のない人生にしたくて現在は専業主婦６ヶ月目を楽しんでいます長男中３うさぎ年長女小６うま年次女（末娘）小４さる年主人（旦那）ひつじ年ちなみに私はいのしし年中３息子と久しぶりのジムこの２週間は週３で通えている

今日もお疲れさまです英語の検定を下の子が受けると言って勉強している時「お母さんこれ教えて。」と言われちらっと見たけどさっぱりわからないあわわわ「わからん。」「え！大人なのにわからないの？高校で習ったたでしょ？」習ってない気がする…忘れたと思っていたら頼りにされなくなりました大人だけどね。で、テレビ見てたらDuolingoのCMが流れて無料かぁ〜やってみるか〜と始めてやっと100日達成しました。毎日少しだけしかしてないけど次は200日目指してがんばりますそしていつかは少しでも英

昨日はペース走。2時間走れるようにと思っていたけれどなかなか仕事でごたついて短縮、17kmは走れました。涼しくなったお陰でようやく心拍が下がり気味で楽に感じました次からはペースをあげるか、同じペースで時間を伸ばすか、です。リカバリーはスイム。ドリルで2000m泳ぎましたが今朝は疲労感たっぷりでゆっくり寝て、、、、気が付けば11時びっくりしました((((；ﾟДﾟ))))朝スイムも休館でお休みだったので♡今日はスイムから。朝スイムとは別のプールへ🏊‍♂️苦手なスプリント練習を取り入

今朝は、女子のような朝食秋田の農家の近藤さんが送ってくれたシャインマスカットとコーンスープ^_^そしてずっと続けてる朝の筋トレ何事も地味な継続が大事板前しもちゃん板前しもちゃん|店を持ちたい人へ。小さな店を繁盛させるコツと、店で起きたあり得ない話-メルマガ料理人になって40年以上。料理より難しかったのは、「人」と「金」でした。5歳で料理を始め、10代は地元で知らない人がいないほどの悪に。それでも料理を忘れられず板前の世界へ入り、現在は横浜・石川町の完全予約制日本料理店「耽美下村

台風の影響もありつつ、午前中は普通の雨の日らしい雨。お昼も降ったり止んだりでしたが夕方は横殴りの雨で駐車場から軒下までの5mでびしょ濡れ。駐車場までの道路も冠水、向かいにある公園も池になっていました大学生くらいの男の子が膝下までどっぷり浸かりながら遊んでいてこっそり見守りました明日こそ晴れそうで、カリッと乾いた洗濯物の香りが待ち遠しいです。練習はスイム、バイク。両方ともリカバリーメニューレベルだったのでしっかり練習したいのですがどうも心拍が上がるのを身体が嫌がる感じ。お天気のせいか

昨日から始めたウォーキング🚶日曜日にゴルフ⛳️で出会った67歳の方に若いうちに、身体の元気の貯金つくっておいた方がいいとのアドバイスがあり先日の北海道旅でも向こうの仲間の1人は毎日の通勤で歩くことを始めたという。成果が現れている、見違えるスマートなスタイルだ。と、言う事で、継続が大事だと思うけど、先ずは一歩一歩ぼちぼち進もう。1日のおよその歩数5300歩5km毎日が目標まだ2日目千里の道も一歩から

スカルプDまつ毛美容液プレミアム、まつ毛美容液シェアNo.1で話題ですよね。でも「本当にハリコシが出るの？」って気になりませんか？そこで今回は、口コミやレビューを徹底的に調べてみました🔍結論から言うと、「ハリ・コシのあるまつ毛になった」という声が多数の一方、効果を感じるまで継続が必要という声もあるみたいです💎毛髪補修成分4倍配合で内側・外側からケアふわふわ三日月チップで塗りやすい8つの成分不使用のフリー設計というポイントを、順番に見ていきますね👇＼まずはここ

こんばんは🌇この前、あばら骨を骨折したり顔も骨が折れて、プレート入れた話から。たまたま、身内と会いましてカレー🍛をゴチになりながら語ってました。柔らかいものしか食べてないの💦ゼリーとか。くちびる👄もまだ痺れてますし、、、。お腹いっぱいカレー🍛（ご飯柔らかめ）を頂いたら、アラアー❗️大変。胃下垂なんで、それを支えてるろっ骨が今折れてます。ギシギシわき腹が痛い❗️とか言いつつ、実はワタクシ冬にスノボで🪾アイスバーンの上で転んじゃった時もわき腹にヒビ入ってたんですが自然治癒

岡村塾オリジナル英単語アプリのEBiS（エビス）英単語学習には継続が大事でも単に覚えなさい！では生徒は動かないじゃこんなアプリがあったら生徒も毎日やってくれるんじゃない？という思いを込めて中学生向けの英単語学習アプリをオリジナルで制作しリリースしてから５カ月が経つ🌝これまでの学習データを整理してみたんだけどすごい事実が色々と判明したんだよね😂なんとエビスを使っている生徒のうち約半数が８割以上

昨日はキッズからジュニア、Jrユースとハシゴしてトレーニングキッズは観察だった(笑)しっかりボール触ってて、３年生の１対１は白熱してたな次のステップも考えなきゃなジュニアはやりたいことがあったので、最初だけ任せてもらった火曜日は対人メニュー個人戦術も磨きながらだったが、積み上げはまだまだ必要かなまたやりましょJrユースは課題とテーマを聞いて、トレーニングを設定反応もよく、良くなっている選手もチラホラ居たこちらも継続が大事先を見据えて取り組んで行きましょう!!日々のトレーニ

今日から9月ですね今月もよろしくお願いします✨2026年も後半に入りました風水では、そろそろ今年を振り返りながら来年に向けて少しずつ準備を始めていく時期。私も今年やってきたことを振り返りながら、来年に向けて少しずつ整えていこうと思います😊まだまだ暑いですが、今月も楽しくいきましょう✨＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Instagram発信勉強会、第2回を開催します発信って、やっぱり継続が大事。でも一人でやっていると、ついつい後回

金曜日、毎年の日本祭りの準備・ボランティアに参加。渡された材料で木に吊るす提灯的なものを作る。BGMは80年台のJPopがかかっていた。何も考えずに無言での手作業。キルトもそろそろ再開しようかなあって思っちゃう。途中で参加した日系人のおばあちゃん。「お久しぶりですね。お元気でしたか？」と聞いたら「ほんとねえ。あなたのご主人のメモリアルサービス以来だね会うの」って言われて・・・そっかあ、彼女もきてくれてたんだ。あの日の私に成り変わり（？）「本当にあの時はお世話になりました」。土曜日、日本祭り当

「お通じがすっきりしない日が続いている」「肌荒れや体のだるさが、腸のせいなのか気になっている」「ヨーグルトを食べればいいって聞くけど、それだけで本当にいいのかわからない」「腸内環境を整える方法」で検索してこのページにたどり着いた方は、きっと今、こんな風に感じているのではないでしょうか？わたし自身も、お店をやりながら不規則な生活になりがちで、腸の調子を意識するようになったのは最近のことなんです。今日は、腸内環境を整えるためにどんなことを意識すればいいのか、調べたことや実践して

パーソナルトレーニングというと…「料金が高そう…」「興味はあるけど、ずっと続けるのは大変そう…」そんなイメージを持っている方も多いと思います。実際、トレーニングは一度だけ頑張れば身体が変わる！というものではありません。大切なのは、やっぱり継続すること。とはいえ、継続が大事なのは分かっていても、毎回の料金が大きな負担になってしまうと、通い続けるのはなかなか大変です。身体を整えるために通っているのに、お財布のことを考えて気持ちが落ち着かなくなってしまったら、それもちょっと違