経絡ヨガ

湘南辻堂・藤沢・茅ケ崎～リフレッシュヨガ・アーユ～主宰の鈴木悠理ですホームページはこちらこの秋は、学び直したい気持ちが高まり、10月は「チェアヨガインストラクター養成講座」を11月は「経絡ヨガインストラクター養成講座」を受講。それぞれの認定証を頂きました。❋本名のため名前はぼかしています以前も他で学んだことがありますが、改めて学び直したいと思ったのです。ただ、当初、もう63歳だし……いつまで現役でやれるか分からないから……などと理由をあげて迷っていました。

2026年1月の今年最初のLessonスケジュールが決まりました。かっさ+陰陽経絡ヨガでお顔もスッキリほっそりと!!深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!小さなスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

暗くなるのが早いと更に更に、一日が短く感じますそして、もう11月も終わり今年は、6月に車を買い替えた亊もあり日帰りでも良くお出掛けしました綺麗な景色とリコの楽しそうな笑顔…を、ちゃんとブログやインスタに載せたいのにアップするのに時間が掛かるので・・ついつい、インスタではストーリーズのみブログは更新できず。。マイペースで、ぼちぼちいきます（笑）いつもの公園の紅葉ベランダで栽培している檸檬と金柑を収穫♪檸檬は、毎朝白湯に半分絞って飲んでいますなので、一気に採らずに１つか

こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます。急にやってきた冬あわてて半袖から長袖に衣替えです万博が終わってロスには全然なっていませんが仕上げに太陽の塔へ中って入ったことないなと思い行ってきました。「生命の樹」と呼ばれる生物の進化というテーマに沿った展示物階段を登っていくと進化の過程が見えてきます立派な後ろ姿もう一つのお目当てはお宝探しのヴィンテージマーケット結局かわいい猫のクッキーだけ買って帰りました一瞬食べそうになるこまり12月の教室のご案内です

カラダが軽くなると、心も軽くなる！10代の頃のような、コリや痛みのない柔軟性のある体を手に入れるコツをご紹介するセミナーです。カラダが硬くなるということは、必ず原因があります。東洋医学の経絡（エネルギーライン）理論を取り入れながら、どうほぐすのがいいのかをヨガの動きを通してご紹介していきます。終わった後には驚くほどカラダが軽くなります！まずは一度体験してみてくださいね。講座内容【経絡を使ったヨガなので、内側からカラダが変わっていくことがわかります】

体の冷えを感じていませんか？外側の寒さから身を守ることはもちろん、内側の温める力も育てていきたいです。東洋医学では、冬は「腎」の季節。寒さが深まる季節、毎日のヨガでは「腎」の経絡を意識して行っています。日々の養生が大切。ヨガを続けていると、なんとなく調子がいいな、と感じる時間が増えてきます。朝ヨガでマインドフルネス心と体を元気にするための、ヨガレッスンや講座をしていますレッスン・講座の一覧イライラ・モヤモヤを感じる毎日に、子育ての一助にどうぞ著書について詳細

2025年12月の今年最後のLessonスケジュールが決まりました。かっさ+陰陽経絡ヨガでお顔もスッキリほっそりと!!深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね小さなスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

湘南辻堂・藤沢・茅ケ崎～リフレッシュヨガ・アーユ～主宰の鈴木悠理ですホームページはこちら前回の記事↓に続き、今日は腎経・膀胱経の経絡ヨガをお伝えします。『腎を温めて、心も体もポカポカに【冬の養生ヨガ】』湘南辻堂・藤沢・茅ケ崎～リフレッシュヨガ・アーユ～主宰の鈴木悠理ですホームページはこちらこんにちは😊寒さが深まる季節、体の冷えやだるさを感じていませんか？…ameblo.jp1.経絡とは気・血が通る道、または気・血が流れる川のようなものを「経絡（けいらく）」といい

名取市文化会館にて@moreyourrhythmもゆる先生とのイベント無事終了🙏✨これからも元気に踊れるよう好きなことができるよう笑顔でいられるよう…"ダンスだけではなく、身体作りのため様々なレッスンに取り組むことをオススメします"という、もゆる先生の考えに共感です！ダンスを好きな皆さまもゆる先生を好きな皆さまお役に立てれば嬉しいです🫶お忙しいにも関わらず、この様な機会を作って下さったもゆる先生＆マネージャーのゆみさん参加下さった皆さま楽しい時間を下

カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座カラダが軽くなると、心も軽くなる！10代の頃のような、コリや痛みのない柔軟性のある体を手に入れるコツをご紹介するセミナーです。カラダが硬くなるということは、必ず原因があります。東洋医学の経絡（エネルギーライン）理論を取り入れながら、どうほぐすのがいいのかをヨガの動きを通してご紹介していきます。終わった後には驚くほどカラダが軽くなります！まずは一度体験してみてくださいね。講座内容【経絡を使っ

こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます大阪関西万博2025本当にたっぷり楽しませていただきました最初に訪れたのは4/16開幕してすぐの万博はNTT館大阪ヘルスケア館いのち動的平衡館イタリア館予約も4つ取れてあの頃はイタリア館もスイスイ予約なしでもすぐに入れるぐらい空いていました。閉幕前は7時間待ちと言われたイタリア館こんなに貴重なものが展示されていたなんてもっとじっくり見ておくんだった何度かは娘や友達とも行きましたが数回はお一人様で同じくおひと

あいにくの雨でしたがとても素敵な雨の【満興寺】さんでとても素敵な時間を過ごさせて頂きました静けさの中の雨音が又心も呼吸も穏やかにしてくれました満興寺副ご住職@kamuri.community.projectの皆さま雨の中お越し下さった皆さま本当にありがとうございました

2025年11月のLessonスケジュールが決まりました。かっさ+陰陽経絡ヨガでお顔もスッキリほっそりと!!深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね小さなスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

6月は紫陽花に迎えられ11月は紅葉に🍁お庭がとても素敵なお寺さん【真光寺】にて、寺ヨガです🧘皆さまのお越しをお待ちしております🙏✨2025年11月24日(祝月)9:30〜11:00※受付9:15〜参加費2,000円

夏☀️の疲れがではじめる今日このごろ秋🍂に弱まりやすい臓器にアプローチ経絡ヨガ🧘‍♀️開催このブログみたよ！でオンラインヨガ45分体験は、ワンコイン500円しっかりめに動くので内側から使ってるなと感じられるようシークエンス考えています。お気軽に都度払い一回1200円月謝4000円受け放題6500円

お寺で経絡YOGA静かな長泰寺の本堂でこころとからだをととのえる朝時間秋は「肺・大腸」の経絡が影響しやすい季節深い呼吸とやさしいYOGAで、巡りを整えましょう◆日時10月26日（日）開場8:20開始8:30〜9:30◆場所長泰寺本堂〒162-0846東京都新宿区市谷左内町11(最寄り市ヶ谷駅)◆参加費2,000円当日現金またはpaypay◆定員1０名（最低開催人数2名から）◆対象男女問わず、初心者からYOGAが初めての方も安

こんにちはいつもご覧いただきありがとうございますこの間教室の生徒さんから今月でヨガを始めて11年になりますと言われて長い間飽きずに続けてくれて本当にありがとうございますとただただ感謝ですこれからも楽しく自分の身体のメンテナンスができるように日々精進したいと思います一緒にヨガを楽しみましょう〜今月は急遽思い立ち１泊２日韓国旅行へと行ってきました1週間前に急遽決まり何も下調べしないままぴゃーと飛んでみましたが１泊２日はすごく忙しくバタバタでした韓国ドラマも

9月になっても気温変わらずの千葉です朝晩の空気は少し涼しい？？感じもする時はありますが…とてもアスファルトは歩かせられない近所のお散歩には行けない日々です大学1年の姪が第30回全日本高校・大学書道展にて大学書道部としても入賞して個人でも調和体で優秀賞をもらいました先輩は最高賞の大賞に選ばれたと展示される大阪での行き表彰式に参加して美味しい物も食べて楽しかったようです好きな和歌を選んで書いたのだと皆で袴をはいて書道パフォーマンスも！こういう青春（？）も良いですね～妹

2025年10月のLessonスケジュールが決まりました。かっさ+陰陽経絡ヨガでお顔もスッキリほっそりと!!深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね。小さスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

第一弾✨仙台【満興寺】さまにて2025年10月16日(木)13:30~15:30※受付13:00〜第二弾✨石巻【梅渓寺】さまにて2025年10月19日(日)10:30~12:30※受付10:00〜両日坐禅のご指導頂き、坐禅も体験頂けます🧘★経絡ヨガで心身を整え@anxi_stretchyoga★シンギングボウルの音浴で脳を休ませ@singingbowl_izumi★坐禅で無になるお寺の静寂な空間で目に映る光景におい音を楽しみ特別な時間をお過ごし下さい😌

人が整うと犬も喜ぶ幸せの連鎖よしえのプロフィールはこちら望む世界で生きる愛犬家よしえです／経絡ヨガとツボヨガ指導者認定試験に合格＼今日のわんこ夫が火曜日から帰省しておりました。うれしいラックとクララ今日、長崎に帰って行ったけどまた来月ね前回の記事、まだの方はどうぞ『幹細胞が活性化したらどうなる？』人が整うと犬も喜ぶ幸せの連鎖よしえのプロフィールはこちら望む世界で生きる愛犬家よしえです／見えない力（パッチ

こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます口からは「暑いですね〜」しか出てこないですね（笑）去年の夏は桃のかき氷とすだち蕎麦に走り回っていたのに今年はなかなかないけず唯一毎年恒例の娘たちとの女子会蘇州園の桃のアフタヌーンティーに行ってきました🍑素敵なお庭を見ながらのアフタヌーンティー楽しみにしていたのにお天気は雨の天気予報ちょっと残念と思っていたらさすが晴れ女の娘お店に着くなり雨も止みすっごくいいお天気に8/98/101日違いの娘たちの誕生

こんにちは。更年期後半からの不調に悩む女性のために、やさしいヨガで、「安心と自信」を取り戻すレッスンを届ける、森田さなえです。＝＝＝＝＝しっかり寝たはずなのに身体が重だるい＝＝＝＝＝なんでこんなにしんどいの？＝＝＝＝＝このように感じるという、更年期世代の方の声をよく聞きます。私もしっかり寝たのに疲れがとれていない、身体に重りがついているよう、「前の自分とは違う。。。」ということに戸惑いを感じまたことがあります。

水曜日は、お久しぶりF木先生による季節ヨガ～夏を元気に過ごす～強度2.5お腹引き締めヨガ強度3を、受けた。復活のLAVAで頑張り過ぎたので強度は低め～並を選んだのだが、問題はF木先生ということだ。正直、お腹引き締めヨガはヤベエだろうな、と覚悟はしていた季節のヨガは、夏に弱まるとされる「心（臓）」と「小腸」、そして、汗やお小水で身体の滞りを水分と共に排出するのが夏には大事とのことで、『腎臓』にアプローチする内容とのこと。腎臓は身体の背面の腰近くにある臓器ということで、腰の背面

こんにちは。更年期後半からの不調に悩む女性のために、やさしい経絡ヨガとハッピーウォーキングで、「安心と自信」を取り戻すレッスンを届ける、森田さなえです。＝＝＝＝＝なんだか今日は何もできていない気がする＝＝＝＝＝やることはあるのに、やる気がでない＝＝＝＝＝そんな風に思ってしまう日ありますか？わたしも以前、このように思うことがありました。でも、ふと気づいたんです。こんな時は何かをするより気づくほうが大切だと。実は

こんにちは。更年期後半からの不調に悩む女性のために、やさしい経絡ヨガとハッピーウォーキングで、「安心と自信」を取り戻すレッスンを届ける、森田さなえです。＝＝＝＝＝最近ちゃんとねむれてますか？＝＝＝＝＝寝付きが悪い夜中に目が覚める朝、起きても疲れが残っている気がするそんなお悩みをよく聞くようになりました。「眠れないと全部イヤになる」「些細なことで落ち込む、自身がなくなってしまう」「何もしていないのに、私ダメかも、、、っ思う」

こんにちは。更年期後半からの不調に悩む女性のために、やさしい経絡ヨガとハッピーウォーキングで、「安心と自信」を取り戻すレッスンを届ける、森田さなえです。＝＝＝＝＝＝なんだか最近、自分に自身がもてない＝＝＝＝＝＝50代になると、身体や心の変化を感じやすくなるのは自然なこと。でも、鏡に映る自分の顔が疲れて見えたり、昔は当たり前にできていたことができなくなったり。。。自身がもてないそんな声をたくさん聞いてきたし、わたし自身が

こんにちは。更年期後半から更年期以降の不調に悩む女性のために、やさしい経絡ヨガとハッピーウォーキングで、「安心と自信」を取り戻すレッスンを届ける、森田さなえです。＝＝＝＝＝＝朝起きた瞬間から。。。疲れてる？＝＝＝＝＝＝最近、「朝が来るの早くない？」って思いませんか？しかも、しっかり眠れてないのに目が覚めてしまうこの感じ。「よっしゃ！今日もやったるで〜！」と、起きられる日が奇跡のように思える。それ、あなたのせいじゃありません。よく

2025年8月のLessonスケジュールが決まりました。ボディバランスヨガがとても好評です♪リニューアル!!深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね。小さスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

カラダが硬い方のためのボディバランスヨガ講座カラダが軽くなると、心も軽くなる！10代の頃のような、コリや痛みのない柔軟性のある体を手に入れるコツをご紹介するセミナーです。カラダが硬くなるということは、必ず原因があります。東洋医学の経絡（エネルギーライン）理論を取り入れながら、どうほぐすのがいいのかをヨガの動きを通してご紹介していきます。終わった後には驚くほどカラダが軽くなります！まずは一度体験してみてくださいね。講座内容【経絡を使ったヨ