ブログ記事1,572件
現在朝の5時37分一晩中細切れ睡眠やった末っ子メェメェ🐑何度も寝かしつけなおしほとんど寝れんまま時は過ぎ、、、気づけば空が白んでたわ🌚今日は午前中に療育関係の用事がある静かな空間でお話聞くから居眠りせえへんように瞼にムヒ塗っていかなあかんレベルで眠いとりあえずコーヒーがぶ飲みがんばるぞい
やっぱりむずむず脚症候群が猛威を振るって、何度寝ようとしても短時間で目覚めてしまう細切れ睡眠でした。今7時半に目覚めているけど、10時頃にまた睡魔が訪れるんだろうな。そうして14時半くらいまで寝てしまうのだ。足りない睡眠時間をそこで取り戻すように。今もむずむず脚症候群は続いていて、貧乏ゆすりが止まりません。きいいぃーっ、誰か止めてー。夜中にむずむず脚症候群で眠れなくて、でも頭は眠たくてグラグラしている時には時間つぶしと口寂しさとで間食をしてしまいます。夜中の間食なんてデブ一直線な
ネントレ始めて最初の2日くらいは夜も起きずにぐっすりだったのですが、それ以降は夜中に1回泣いて起きます最初は寝言泣きかな?と思ってそのままにしてみたのですが、泣き止まずヒートアップしてしまいましたなので、泣いたらすぐに抱っこをしています。すぐに再入眠することもあれば、しばらく泣いて再入眠しています。昨日は2回も夜泣きがありました久しぶりの細切れ睡眠辛い冬だと夜泣きのたびに布団から出るの寒くて辛そうそれまでにはぐっすり眠れるようになってほしい
おはようございます!今日は寝不足です昨晩は夜中も物音やアラーム音、話し声で何度も起きてしまい細切れ睡眠でした点滴のアラームやナースコールで看護師さんが出入りしたりはお互い様だと思うんです。そこに関しては何も思いません。ただ昨日の看護師さん、消灯して2時間は経っているのに、「どうされましたか〜。」とめっちゃ大声で言いながら部屋に入ってくるんですなんで夜中だよ!!真っ暗なのに、昼間のテンションで入ってくるのはなぜナースコールをした患者さんの方が気を遣って小声で話してるのに、看護師さんは変
前記事更新後からソファで細切れ睡眠を取ってます。ちょっと寝ては起き、活動してまたちょっと寝ては起き、活動して。そんな感じで夫さんのお弁当も詰め終わりお茶も準備が整いあとは朝ごパンなのですが夫さんは何時に起きてくるかわかんないし私一人で先にいただこうかなと思っておりまする。イオンモールに行きたいな。ちょっと見てみたいものがイオンモールに入ってるトレカ専門店にあるらしい…遊ぶことには全く興味ないけどカードを見る分にはかなり興味が。笑土日のどっち
おはようございます、薄絹です酷暑だった今夏は細切れ睡眠ばかりでしたが、暑さが和らいだのか、途中覚醒はあるもののここ数日はちゃんと寝られている気がしますさて、今朝起きても喉の違和感は取れず、恐る恐る抗原検査結果は、、、陰性でした良かったぁ明日もヨガのクラスを入れているのでとりあえず検査だけはしようと思いますそうそう、月曜日は公休と言う名の、禁酒前の宴〜もちろん1人inお部屋〜です火曜日から31日までは禁酒記録ブログになりますのでどうぞお付き合いくださいねここはダイエットブログ
休職1日目書いてすぐに間あいてた続かない〜休職して1週間は何だかんだ予定が続いてたのでお薬飲んで寝てたよ(薬飲んでも細切れ睡眠)7/30は地区のお祭りで朝から夕方まで子ども神輿支えて炎天下のなか歩いて騒いだから寝れるかなとお薬抜いてみた!夜ねれなかったけど朝寝れたのーーー土用もあってか夕方まで寝てたでもそれが嬉しくてそこから勝手に断薬この週はぜんぜん予定なしだから眠くなったら寝させてあげる活動開始なので夜は決まった時間に布団には入るけど寝れないだけど日中と
こんにちは☀️4日目でございます。昨夜も最初は旦那が息子と別室で寝てその間私は睡眠をとり夜中バトンタッチするという流れで頑張りました!10時から1時半までは旦那と爆睡ふにゃふにゃが始まったので私の元へ1時半にミルクを飲ませるとそのまま入眠2時間後3時半にまたふにゃふにゃ普通に抱っこだと泣くので抱っこ紐を装着すると昨夜は立ってウロウロしなくてもベッドの上で縦抱きするだけで再入眠できましたそしてまた2時間後5時半もう半分起きてるのか抱っこ紐が効かずミル
こんばんは◡̈♥︎◎自己紹介◎まま34歳めんどくさがりの人見知りぱぱ34歳コミュ力おばけおまめ令和生まれの4歳♀まめぞう元日生まれベビー0歳♂どうぞ、よろしくお願いします♩*。4y2m、7m0d今日で7ヶ月いつもの月齢フォト用の服じゃないのは朝寝から起きて、病院行く前にとりあえず!もしかしたら、念の為と思い、ちゃちゃっと撮ったので着替えず撮影受診して帰ってからもしくは、しんどそうならまた日を改めてなんてこの時は思いながら撮ってました日曜日の受診から今日の受診
少しだけ下がったらしいけど雨が降ったおかげで湿気がすごくて汗のかきかたもじめっとしてて嫌なくらいの気持ち悪さで。。。昨日までも汗をかきながらの介助はちょっときついなぁ。。。なんて思ってはいたんだけど今日のべたべた感がすごい状態ではお願いだからその掴み方はやめてって思うほどで。。。いや。。。私の方が汗すごいから嫌がれる立場ではないとは思うんだけどねそれを気にされない状態もまたきつくて。。。って言うか。。。今日は熱帯夜じゃないって言ってたはずなのに今の時点で蒸し暑さが
布団の上のころがって長電話してたらそのまま寝落ちしていた高齢母ちゃんです。この細切れ睡眠が取れない眠気の原因だとわかっているのでいっそ途中で起きない方がいいのだと思います。(起きたけど💦)食洗機と明日のご飯だけは仕掛けたので寝ます。
日中の発作が大きいし増えるし、、で、日中の睡眠時間が増えて、昼夜逆転気味です細切れ睡眠が辛すぎで必要最低限の動きしかできなくなってる私です。。発作が悪化して気付く、安定してた時の生活の幸せ来週もこの状況続くようなら考えねば。。
おはようございます…:(˘•̥ㅁ•̥˘):ぐっすり眠りたかったのに💧なんでた〜。細切れ睡眠💤悪夢らしきものを見てガバっと起きる感じ。嫌な感じ。内容は覚えてないけど。月曜日なのになぁ🤔💦さぁさぁ、テンション上げるぞぉ⤴︎⤴︎頑張って行ってきます👋皆さんにとって私にとって素敵な1日(୨୧❛ᴗ❛)✧となりますように✨
あすけんをやるようになって4日目。毎日毎日ひもじくてしょうがありませんあすけんの目標ペース設定を「すごくがんばる(月に1.9kg(減らす))」にしている上にがんばり方を「食事中心」にしていたんです。そうすると、基礎代謝量が1200kcal位しかない私の摂取目標量は一日に1350~1380kcal位になっちゃうんです。この一日に1400kcal未満とういうのがひもじくて辛くてしょうがなかったんです。私は、睡眠の質が酷くて、2時間位で中途覚醒ちゃう細切れ睡眠なんです。特にお腹が空
今日は親の都合で細切れ睡眠させてしまったお昼寝ごめんね、明日はお布団でぐっすり寝ようね
月曜日夜えりりんさんがはなびくんに届けてくれた物はこちら高濃度酸素機コンパクト仕様の物もあるんですね。じゅんくんやバディ、ちび太んっの時にレンタルした物はもっと大きくてちょっとした家庭用金庫?みかん箱3つ重ねた位の大きさあってそのイメージがあったのでカート転がしながら下界に降りましたlineのやり取りに『私一人で持ち運びしましたよ~』って聞いてえぇあの大きい高濃度酸素機を結構重たくけど?力持ちだなぁ。私も鍛えなくっちゃ。なんて思ってたら『みかん箱位
4月後半に植えたトマトが育ってきて、実を沢山つけ始めましたさて、最近また睡眠の質が悪いです眠剤のゾピクロン7.5mgを毎晩飲んでいても寝つきが悪い。やっと眠れても1時間半すると目が覚めてしまい、そこからまた細切れ睡眠で、朝の起床までだいたい2〜3回は目が覚めてしまう。その時にぐっしょり汗をかいてて夜中に着替える、なんとこともあり。これはホットフラッシュだよな。睡眠の悪さもホットフラッシュも更年期症状だろうけど、症状にも波があるように感じる。朝起きたときにぐっすり寝たな〜よい睡眠
台風の進路が気になりますね~🌀(・᷄֊・᷅)🌀今日のやっちゃん(夫)午前3時からおめざ‼️例の呼び出しベルが「•*¨*•.¸¸♬︎」⇐ピンポ~ンでなくメロディにはいはい、なんですか?!から、始まり~~~始まり~~~~~~トイレに行っても出ない💦「•*¨*•.¸¸♬︎」誰かいる!!大丈夫だよ!「•*¨*•.¸¸♬︎」船は何時に着くんだ!!ꉂ🤣w𐤔もうすぐだよ!「•*¨*•.¸¸♬︎」家に帰る!!ここが家だよ!ꉂ🤣w𐤔・・・延々続く妄想┐( ̄
今日は珍しく細切れ睡眠でしたゆんです全っっっ然寝た気がしない……いつもは寝つきは悪すぎても1回寝てしまえば起きる時間までは起きずに朝を迎えるんですが、昨夜は何回だ……?複数回目が覚めましたよしかも1回目が覚める度にまたすぐ寝れるという訳では無いから、寝た気がしないというより実際寝れた時間短いんですよねなんで(´Д`)しかも鏡見たら目の下のクマ酷いし顔もよどんよりしてるしで酷い状態ですよもう頭も回りませんしね幸い今日は家にいる日なのでね、この酷い顔を人様に見せずに済みますけどね💀と
本日はまったりデーですゆんです🍵なのにそういう時に限ってぐっすり寝れるどころか細切れ睡眠という普段は寝付きはアホほど悪いですが一旦寝てしまえば途中で目が覚めるということはほとんど無いんですがねもうお昼過ぎまで寝てやるぞ~('ω'و(و♪って時に限って深い眠りにつけないという今日なんかいつも通り寝付き悪かったのに変な時間に一旦目が覚めて、また一応寝るもそこから細々目が覚めて……沢山寝るはずだったのに全然寝た気がしない睡眠でしたよく寝た~◝(´◝ω◜`)◜ってなるはずが←リアルでこ
おうちで受けられる温活・温熱療法温熱整体namikoです。温熱療法・出張整体サロン施術(西船橋/馬込沢/人形町/茅場町/水天宮)産婦人科産前産後ケアマレー式産褥産後ケアディープヒートデトックスよもぎ蒸し・滝汗ヒートマットチーパスご利用で、初見料3000円が無料に!!▲お得情報・モニター募集などをお届けします。お問い合わせ・ご予約はLINEかメールでお願いしております。onnetsu.k.s.m@gmail.comメニュー/ご予
1週間以上もかかったけど、今日はやっと、あー時差ボケ治った!と実感できた。昼間には眠くならないし、夜もボツボツ眠気が来る。昨日は、昼間ちょっと記憶が飛ぶくらいの眠さが襲ってきて(前夜7時間半寝ていたにも関わらず)、ああ、ひょっとしてこれに一ヶ月耐えなければならないのかと、うんざりしたけど。今日はいい感じ。関係ないけど、ある日の弁当この時差ボケに拍車を掛けていたのが、2号の寝る前パニックと夜驚症?。寝る前に、「寝るのが怖い」とパニック。布団に入ると「眠れない!」「トイレに行きたい!」と
春休みに入り、子供も「小学校入学」がちょい不安なのか最近反抗的なことが多い。珍しく昨日は怒らず😅お風呂に入れ終わると、子供が「小学校行きたくない」と言ってきた。私はその言葉を聞いてむしろホッとした。気持ち引き出せて良かった。😌♨️特に何か諭すでもなく「まぁ、そんなもんだよ」と伝えた。(←優しい口調で😻)最近風邪気味だった子供たちの夜の布団のかけ直しで細切れ睡眠が続き自分自身も疲れが溜まっていた。寝かし付けた後で夫に「今日は1人で寝させてもらうぞ」←(こんな言い方ではないが😏)と伝
おはようございますたねすきです😎夜中に結構な降雨☔朝は上がってましたが空を覆う雲が重たそうです💦🍞🍞🍞今朝の食パン🍞➖トースト➖たった5分寝坊?しただけなのにパンのアレンジが出来なかった💦トーストだけなら簡単でイイ✨ご馳走様〜😋土曜日のラーメンお出掛けでドライブ中に窓を開けて走ってましたお天気も良くて風が気持ちいい☀️.°すると…出るよね……鼻水とクシャミ🤧花粉攻撃です目も痒くなり、慌ててアルガード買いましたそれ以来鼻水が止まりません一晩グッスリ眠ると治まる
おはようございます細切れ睡眠だった。よく起きるもんだ。自分で感心しちゃう頭の中、真っ白。書ける内容がないかも💧今日も仕事行って来ますみなさんにとって良い日になりますように
昨日は、いいね👍して下さった方ありがとうございました✨ちゅんが、鼻水詰まって昨日の夜は細切れ睡眠でした💦今日は、旦那さんが夜勤明けで今帰ってきたので、今日は子供2人とママでのんびり過ごそうと思います今は、ちゅんがママのお腹に乗って寝ています笑
おはようございます昨日一昨日は更新し忘れていました今日も早朝からいちごを収穫する予定でしたが第二子が熱もないのに0時頃から頻繁に泣いて起きる(今で6回目)のを繰り返しています寝ぼけながら夫に「これは朝起きれへん」と言ったのを聞いていたらしくお休みになりました☺️直売所などに出荷すると思われます細切れ睡眠辛い
←ヨハン・ハインリヒ・フュースリーの「悪夢」(1802)(画像は、Wikipediaより)昨日の日記で、「それにしても、この頃よく夢を見る。…というか、夢をメモるようにしている。睡眠は睡眠障害を抱えた身なので、いつも細切れ。目覚めるたびに夢。あまりに頻繁なので、メモするのも億劫に。それでも覚えている限り、時にはメモしておく。夢を正確に描く表現力も、その前に記憶力もないのだが。」と書いた。昔ならベッド脇に常備してあるメモ用紙に、メモ書きするのだが、今はスマホである。寝起きに忘
こんばんは!お昼寝中に起こされた!散歩に行く?ワンコがたくさん出て来ないうちに歩く方が楽だからって?どんだけ寝るんだって?いっぱい寝て悪いか?爆睡途中で起こされるとボォ―っとするんだ!俺たちはね、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルがヒトとは違うのよ!だから、睡眠時間が長くないと脳の疲労が回復しないの!合計16時間は必要なんだ!夜10時頃から朝8時まで寝るから、これで10時間確保だろ?あとは細切れ昼寝で確保するんだ!
おはようございますホントに無の境地です。夜中、寝られている時の着信。マナーモードでもビックリ‼️するわなー。またまたお母さん、LINE未読だから電話しちゃったー。送って貰うから、鍵は上の部分だけでお願いね〜。…って、行く前とかに言うべきじゃない?夜中に電話する事かなまだまだバルプロ酸ナトリウム1日目。気分の高揚は抑えられず、細切れ睡眠。効く日が来るのかなぁ他の眠剤と合わせて寝られる気満々で布団に入ったのに…。長女が車から降りてくる時。新聞屋さんが来る時。ご飯が