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昨日の夕食は千切りキャベツのスクランブルエッグ,ポークウインナー,白菜のお浸し,柴漬けで済ませました。また,デザートはデコポンでした。昨夜は体調が良くなく,食欲もなかったので全てのおかずが美味しくなかった。昨夜は午前0時前に精神安定剤と軽い睡眠薬の服用をして消灯しました。そして,寝付きは良かったのですが2時半頃に腹具合が悪くなりトイレに行き目覚めました。でも,直ぐに眠れて良かったのですが今朝も5時前に目を覚まして,それから眠られず仕方がないので朝食を摂りました。それから7時前に
こんばんは🌇よしのです昨夜はなかなかねむれず布団に入ってみたり、起きてお茶を飲んだり、トイレ🚽へ行ったりと落ち着きがありませんでした流石に0時近くなって焦って頓服薬を飲んで眠りました今朝は起きたのが12時遅く寝たので起きるのが遅くなりましたその後もお昼ごはん🍚を食べてから14時すぎに眠くなって布団に入り昼寝をしました17時すぎに起きました12時まで寝ていたのと、昼寝で細切れ睡眠今夜は早くに頓服なしで眠れますように
おはようございます曇り空の朝です寒いですね。週末に向けて寒くなるんですって昨日の太陽はどこ行った〜睡眠の細切れ具合がひどくて寝てるけど寝てない気分です。昨夜とかは目が覚めてもすぐ眠れてるからちゃんと睡眠時間は確保してるんでしょうけど睡眠が足りない感がありますそして、何度かトイレにも行くので体が冷えますよね。部屋が極寒でツラいですできる限りの最速でトイレまで往復します布団は、ぬくぬくのまま待っててくれるけど身体は冷え切っちゃうんですよね朝起きてから、ずっとうっすら眠た
産後始まった細切れ睡眠。大体のリズムはこんな感じ↓日中大体2~3時間起きに直母メーンで授乳飲みたりなそうなときに搾乳プラス片乳で寝落ちしたときなどに飲んでない方を搾乳夜間22時~23時の授乳に搾乳とミルクをプラスしっかり寝付かせて私はシャワー、就寝3時間弱ごとに起きるので授乳(大体2回)飲み終わりに搾乳とミルクをプラス授乳と授乳の間の睡眠時間は1時間半〜2時間朝夜の睡眠不足を補完、10時〜11時頃の授乳後に起床ところが今日、朝の授乳後なかなか寝落ちず、
今日は、寝不足。細切れ睡眠だったから。何度も目が冷めるし、たまにあるんだよね?だから、朝、動いてから少し寝たよ。まだ、眠い感じはあるけど、動くしかないからね。薬がないと寝らろないから夜またぐっすり寝たいと思う。寝られないのって、辛い。
おはようございます今朝はどんより曇り空昨日の夜はすごい雨が降ってました雷もなってたんですよね。天気は回復するみたいなので晴れるといいなと思います1時間起きにくらいに目が覚めて3時台から2時間ほど眠れなかったからバッチリ寝不足ですトイレにも結構行くんですよね布団から出ると寒いから目が覚めちゃいますまた、1週間が始まりました世の中は3連休の最終日ですよね。土日が休みなのに、なんで祝日は仕事なのぉと思ってしまいます。今までなら、そんなこと思わなかっただろうけど今は仕事にや
おはようございます☁️昨日は細切れ睡眠でしたが息子くんもなんとか4時まで寝れました一緒に食事しようにもパンを食べれずプリンとウィダーで終わり😱げっそりしてきてて心配ですが食欲が戻るまではしょうがないですね🍮✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日のおとくにはバレンタイン直前♡それまでもやってたみたいなんだけど...小悪魔Lipから始まりました昨日娘ちゃんに頼んだ買い物ですがカレシくんも息子くんの熱のことを知ってて一緒にご飯作って食べてて買わなかった
昨日はクリスマス以来?の便秘からの腹痛からの下痢でトイレから出れず🚽ひぃひぃしてました。。夜は夜でいつもより寝る前、吐き気あり、眠れずよく他の方のブログやネットみると旦那が背中さすってくれたとかみるけど、うちの旦那は自分からはほぼほぼしないタイプ中には触らないでってタイプの人もいるかもだけど、今回のつわり、背中の上の方さすってもらうと本当に気持ーち少し気分的なものなのかマシな気がするから食道の関係?昨日はしんどいから、頼んでみたが、寝つき最強旦
何時からか、わからないが最近は毎日、細切れ睡眠💤続けて5時間眠れるのは、月に数回(・_・?)たいてい、1時間~2時間半くらいで覚醒する。目が覚めたら、📻️に手を伸ばす今朝は、1時過ぎに目が覚めてラジオ深夜便で伊集院静氏の話を聴いた。夏目漱石や正岡子規、お母様の話が印象的だった。2時からは、松任谷由美特集の「守ってあげたい」と「春よ、来い」を聴きながら、能登半島地震で被災した方々を想った。守ってあげたいあなたを苦しめている全てのことからそして、1日も早く「春よ
おはようございます今日から、仕事はお休みです。嬉しすぎる〜カーテンを開けたら、すごくい天気気持ち良すぎです昨夜はあまり眠れてなくて、めちゃ細切れ睡眠だったのに、早くに起きれました。寝てないだけとも言う。耳鳴り賑やかですけど、仕事にしばらく行かなくてもいいって言うのが、心が軽いです。運転士さんの試験運転が始まった北陸新幹線が、6時半過ぎからもうすでに一往復半つまり3回通過しています。朝日に照らされて、走る姿を窓から眺めてます。昨日も23時半くらいまで走っていたのに、大変ですよ
おはようございます今朝は霧がすごい朝です。カーテンを開けたら、周囲が真っ白雪ではなくて、霧です。昨夜はあまりよく眠れず、すごい細切れ睡眠てました。途中諦めて、起きてようかなって思うくらい、目が覚めてました耳鳴りが、なんだかいろんな高さ、音質で聞こえて賑やかな夜でした眠いけど、今日はお仕事が、年内ラストの日なので、それだけで頑張れそうです。今日が終われば5連休霧、薄くなってきましたでも、曇りでどんよりしてますね〜。
3号(生後7ヶ月終盤)の1〜2時間おきのグズグズが始まって、3週間。平日は1号をこども園に送り届けて帰ってきた、午前10時前に既にです。一旦こうなるけど、必ず3号は一緒だし、2号も一時預かりユーザーなので、週の半分以上は在宅です。良くないな、辞めたいな、と思いつつ、天候のこともあって児童館やらに連れて行ってはあげられず、2号には午前中の殆どをTV鑑賞で過ごさせてしまう日も多々兎にも角にも、いかに少ない労力で夜を乗り切るかこれが目下1番の課題です。既に2人生んでるの
どもども♡元氣になってやりたいことができるように本来の自分に戻るお手伝いをしていますボディチューナーあつこです。メニューはこちら↓↓↓頑張り続ける身体をゆるめて動ける身体を取り戻す。→セルフ整体名前と生年月日から自分自身を分析して、やりたいことを思い出す。→お名前数秘術セッション頭を空っぽにして、今日は何して遊ぼうかなと楽しめる脳にする。→アクセスバーズ今の身体をチェックして、この先も健康な体を維持する。→Newsc
22時に寝て…今起きました。スッキリしてる。昨日も中途覚醒からの細切れ睡眠だったので、眠剤追加。はー、躁にも鬱にもなりたくない。質の良い睡眠したい。では寝まーす。お読みくださり、ありがとうございます。
おはようございます。朝が早いもさもさです。実は細切れ睡眠です。トイレに行きたいのと喉の乾きで朝方何回も起きております。彼氏さん、鼻かぜ治まった模様。また、朝方まで起きてた模様。いまから寝る模様です。まぁ、寝付きはいいみたいなので、すぐ寝ますね。問題はもさもさ。また寝ることもできると思いますが、編み物も気になる。編みたいけど、まだ眠気が少し残ってる感じです。コーヒーでも飲んで眠気を飛ばしたいところですが、眠気を飛ばす理由はそんなにない。まぁ、お母さんの様子見はお昼頃なので、
秋のせいか体調が悪いままだ空咳がとまらん鼻水とまらん微熱が続いてる体のふしぶしは年のせいか痛いのが当たり前特に階段ののぼりおりの時が痛いこんな時に細切れ睡眠中夢の中に家族が現れもっと働けと説教された😞💨なんでよ💧疲れて目が覚めた
いつもいいねありがとうございます本当に有り難いですごめんなさい今日は体調不良のブログですここでしか吐き出せないです家族や友人は心配しますだから、ごめんなさい緊急入院時からバルーンを付けていました。動けないので仕方ないですが……バルーンには申し訳ないですが嫌ですで、2〜3日前、異常な違和感にお腹がなり気付けばバルーンに流れていない。すったもんだでバルーンを抜いてもらったが………、そっからは地獄
ここのところ、だいふくの途中覚醒がの頻度が多い。今では1回目を覚ませば2~3時間起きてる事が多かった。でも今回のは2.3回起きて30分ぐらいすると寝る。途中覚醒でも内容が変化するんだな。変化せずに無くなって欲しいんやけどね。そして、こっちは細切れ睡眠になって寝不足なのは変わらない。定形外)【第2類医薬品】樋屋奇応丸特撰金粒200粒楽天市場
細切れ睡眠の私にとってあったかいお布団で、4時間1度も起きずに眠って目が覚めたときが一番の至福の時ですねwいつも2時間おきに目が覚めてトイレ行ったり、眠れなくて換気したりblog見たりしてるのでそんな事しないでぐっすり眠れたときがこの上ない幸せです
2020年9月3日に母を亡くし6月にワンコを亡くし精神的に不安定になっております超個人的な感情&考えになってしまっていますので人を不快にさせるような表現になっている部分はご容赦くださいm(__)m金曜日はお出掛けしたものの遊び足りないかなぁという何だか消化不良みたいな感じで帰ってきました集中力の切れた自分の問題金曜のお出掛けには友人も誘ってみた上司と上手くいっておらずメールがほぼ愚痴(PCにくるので長文)なので気分転換になればと・・・まぁ色々と理由付けて断ってく
旦那氏が帰ってきたらニッコリ笑ってる私がお風呂から出てくるとニッコリ&手足バタバタで全身で喜ぶ私の勝ちだなそらそーよ、おーん!睡眠退行によって…帰ってきた夜間授乳と細切れ睡眠急に寒くなったから、凍えながら授乳するはめにw大急ぎで、前開きのフリースを買いに行ったよ睡眠退行しんどいー抱っこしてたら、普通に寝てるんやけど…ベッドに置いた瞬間に私の数十分が無に帰すwベッドに置いてそのまま寝てくれてやっと寝れるって思ったら30分とか1時間で泣き出す分離不安かな?お
かんころ餅というもの。簡単なレシピなのでどうなるのか?楽しみ。実は嫌な夢見たのでいつも以上に睡眠とれていません。細切れ睡眠。なのでレシピ探したりしてました。上書きしていい記憶に塗り替える努力です冷凍もできるみたいなので助かります。ですが作るのは先になりそう。今週バタバタなので。休んで心の整理&勉強が私にとって今必要なことなのですが‥休めないwww土日は休むんじゃなかったの?と家族から突っ込まれました(笑)
朝、書いていたのが下書きになってた〜せっかくだから、今、あげちゃいます読んでおはようございます雲の合間から青空も顔を見せてくれてます。休みの日って、あっという間ですね。昨日は夕方から目眩がひどくてまいりました夕方シャワーしたあたりからおかしくてでも、次の日は月曜だと思うと用意しないといけないしふわふわしながらなんとか動いて早めに寝ました。デエビゴ飲んですぐ寝付けたのはいいけど細切れ睡眠で、23時に目が覚めてからほぼ1時間おきあっという間に朝ですよ目眩は治ったかなで
こんにちは、つむぐです。今日から忙しくなるぞー!あんまり予定を詰め込みすぎない方がいいのですが何かと重なってしまって……今日は心療内科で初めての先生に診てもらいます。夫も一緒です。そういえば最近、細切れ睡眠が増えてきました。前のお医者さんだと、合計時間が7〜8時間になっていれば大丈夫だそうなので、ホッとしていつでも眠れます。仕事はコワーキングスペースでしているのもあり。最近は音楽を家ではよく聞くようになりました。AppleMusicのチルミックスというアルバムが週に一
確か夜の8時半くらいにベッドに横になったそのあと寝落ちしたようだがトイレに行って行きたくて目覚めたいつも通りに健康なんどと思うが寝たのはほんの一時間あまりであるこのまように薬の影響は細切れ睡眠に一番起こっているんだよねぇまあこれでまた12時くらいに目覚めるんだなぁとりあえず細切れでもトータル睡眠時間はとれていると判断すべき事案だろうでもずっとこんな状態が薬を止めない限り続くわけで薬を止めれないからこれと付き合っていくんだなあと思うと考え方もきっと変わってくるのか
無事3か月迎えるができました!特に病気することもなく、ここまですくすく育ってくれて母は感無量です3ヶ月目の夜は、出産したときに病院で出たとんかつを記念してとんかつデーにしています。そして3ヶ月目になった途端に飲みムラ&お昼の細切れ睡眠がすごいです。↑右側が最近。お昼はそんな感じでうまく寝られなかったりしていますが、最近は夜は5時間、7時間寝られるようになったりしてびっくり。これも成長の1つですねまとまって寝られると、体も楽〜〜息子も余計に可愛く見えるってもんです!