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昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ(黄身なし)、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ半分昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ、コロッケ、洋梨夕食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、鯖の味噌煮缶、もずく、ヨーグルト、納豆運動(日曜日はチートディ)お散歩1時間ごとに部屋でうろうろ10分間プランク(火・木・土)腕立て30回(月・水・金)足立て腹筋30回(毎日)足クロス腹筋20回(毎日)踏み台昇
寒いときに食べたいもの寒い季節がやってきましたね🥶笑こんな時に食べたいものさ何ですか?私は、友達と一緒に食べたチゲ鍋がとても印象的です。温かくて美味しい✨毎年食べてます!今回はオススメチゲ鍋についてです🙇♂️韓国を代表する鍋料理「チゲ鍋」。キムチをたっぷりと使ったチゲ鍋は、寒い日には体の芯から温まること間違いなし!おまけにお野菜もたっぷりと摂れる栄養満点のお鍋です。◾️.豆腐と豚肉のチゲ鍋スープに味噌、コチュジャン、納豆を使った本格的な豆腐チゲ鍋。具材には、豚肉や白菜、ネギ
リンクを貼はらせて頂いております。紫色のブログ・タイトルをクリック(英語:click)(もしくはタップ[英語:tap])して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)さて、父親の朝食そして昼食のことであります。その前日と同様に、まず、秋刀魚サンマに大根おろしです。因ちなみに、去る4年前の12月28日(月)の「親への買い物・3」のブログの上段に、「(前略)母親によりますと、父親は秋刀魚サンマに大根おろしが好物です。なお、去る(一昨々年さ
冬だけど…食欲は上昇中?!おみ漬け納豆混ぜ混ぜしてご飯の上にドーンご飯はつや姫房'sのオムライスHAVEAGOODSLICEのピザ差し入れのケーキ泰光の鬼たぬきラーメン?!食べ過ぎじゃにゃいの?今日は素晴らしい夕焼け夕焼けでピンクに染まる雪山綺麗だったよぉ~みんなこの空を見ていたよう繋がっているだなぁ~
我が家で食べる「ラー油」と言われているトレジョの「チリオニオンクランチ」。今回はこれにニラを混ぜて1日ほど置き、納豆に入れて食べたら、美味しい〜〜。ラーメンのトッピング、ご飯にのせても美味しそう。ニラがなぜか無性に食べたくなり作ってみたのです。
こんばんは。土曜日のまったり晩酌です。いつも呑み助のブログに登場しています富士山のぐい呑みで,今日も一杯。ぐい呑みの底にも富士山があります。これで呑む日本酒は最高なんです。おつまみは,焼鳥とりかわタレ。夜納豆。録画を観ながら,チビチビ。〆麺。ちょっとさみしい具なしつけ麺。つけ汁は,大好きなレモン味。ごちそうさまでした。日
こんばんは(*^o^*)毎日パンを食べてマイナス23㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^23キロ痩せたビフォーアフターはこちら今日は納豆カレーでした!!カレーライスは無印のレトルトカレー。糖質10g以下の欧風ビーフカレーだったので、ルーもカロリー低め。小麦粉の代わりにおからパウダーとか使っているようでどんな味かなとドキ
【沖縄旅行】の続きになります沖縄旅行①←こちら♪いらっしゃいませ♪『月夜のつぶやき』です宿泊は、ハレクラニ沖縄夜のプール♪入れないですよ!笑個包装は、チョコ菓子♪箱の中身は?小麦チップス!?チップス大好きな息子達がいるので、私が持ち帰りましたまだ、食べてません!笑夕食は、ホテル内のレストランへ♪♪♪いろいろ頼んで、みんなでシェアして食べました私、風邪気味で薬を服用してたので、、、ジュース………ストローあるでしょ!?笑パンにスナック!?三角の美味しかったけど、
便秘解消のために私に足りないものは、野菜・納豆・パン以外の炭水化物ということが昨日わかったので、地元の方が作られた野菜を買い、納豆を買い、今夜はご飯とシチューとおからという献立にしてみました。夕飯にご飯を食べるのは久しぶり(地元の野菜は明日以降に使います)なんて素直なアラフィフ改善点を見つけたら即実行ま、今夜の夕飯は野菜が足りないけど腸が元気になりますように
へバーテン結節にお豆腐や納豆がよいと知ってから毎日、極力食すようにしています。私のお気に入りはこちらの商品🌟「なっとういち」においひかえめで超小粒最近タレとからしの袋が画期的に進化!袋を押すだけで切らなくても中身を出せるので全く手を汚しません!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️各社、タレの出し方には工夫されていますがなっとういち👍次は納豆とタレなどの袋の間のビニールこれなんとかなりませんかね〜無くては困るのですがあれがベトベト手に付くだけになりましたからT君はひきわり
馬券は、キョウヘイもストロングも買ってるのにフロンティアが4着無念…🤧体調は、横ばいもやはり足がね、しつこいが😑ベストジーニストもちろん、メガネを含み今、話題になってる人の持ち回り賞なんだが👖🕶️木村拓哉とか草薙剛なんか殿堂入り…🤔呆れるわ…高いの買ってるだけじゃないか出川哲朗なんかジーンズ履いた事ないってさ逆にメーカーに失礼じゃないか今、会社では女子のメガネ禁止が話題にもなってる珍しい国だぞジャパン🎌相撲界もメガネ男子が多いそれに話題の人物が貰えるなら
おはこんばんちは^^まだダウンタウン方面にはスモッグが残っていますが、ここいら辺は、今朝はスッキリしました。ちなみに昨日との違いで、貼りつけときます。さあ、朝ごはん何にしましょうか?久しぶりでご飯です。納豆!食べなくちゃ。付け合わせのほうれん草は、マリネにしたマッシュルームと炒めてみましたが、なかなかグーでした。クリスマスの飾りつけは、1人だし、最小限にしようと思っています。スーパーの前に、良い匂いのするモミの木のリースとか売っていて、買おうかな、と思っちゃう
恋人でも夫婦でも、食の嗜好は全部合うわけではないでしょ。まあ7割くらい合ってれば、いいんじゃないですかね。何より大事なのは、自分の嗜好をゴリ推ししないこと。自分が美味しいと思っても、相手はそうじゃないなんて、普通ですよ。私は酢の物は酢が強めなのが好きですが、ダンナは酸っぱいの苦手。だから私だけ・ダンナだけが食べるなんてのは、よくありますわ。あと、共通の絶対悪的な食べ物があるといいかもですね。我が家では、納豆が悪です。みんなの回答を見る
はま寿司初めて行って来ました。7皿食べました。1000円でおつりが出ました。ぶりのなまの握りと納豆のせや厚焼き玉子やマグロ2種類😁(鉄火巻き、まぐろの握り)を食べました。ぶりのなまは初めてかも。また行きたいです。
11月〆14.273円でした。本当は12/1に購入した2000円ほどのオムツ代も込みにしています。今月は旦那様が一週間出張のため実家行ったので余裕がありました。今月千円ほどお小遣い頂いて今月も15000円スタートしています。我が家はクリスマスマスも正月もお互いの実家でやるのでイベント日はほぼかかりません今月変更点子連れ買い物が最近本当に難しく、10月から旦那様に頼んだりしていたのですが、牛乳、卵、納豆、豆腐など定期的に欲しいものを毎回お願いすることにも疲れ、忘れてきて次の日言わず
R'sTVのりゅうですこれからも編集とかもっとうまくなって、たくさんあげていきたいと思いますのでぜひ、YouTubeもamebaも登録よろしくお願いしますなんだかんだ言って12月になって、雪も降った☃️そんな中次男も満開になったひまわりの生命力恐るべしひまわりの種だけ食べてれば、死ななそうだ今俺のこれ食ってれば死なないと思う食べ物は紫蘇とブロッコリーとスーパースプラウトと納豆🥦これ食ってればほぼ死なないっしょこYouTube最新動画お散歩スポット巡り4作目
つづきです~https://ameblo.jp/mamehana0705/entry-12553789633.html松本からJR篠ノ井線で長野駅へ向かう。在来線で旅する醍醐味って、こういうところよね。ていう、車窓が広がり、北アルプスですかね。すでに雪化粧。で、峠の鉄道的に登っていく電車。途中、山の中腹あたりで駅に到着。到着したかと思ったら、なぜか電車はバック。これがスイッチバックというものでした。地下鉄みたいに停線オーバーでもしたのか??と思ったら、そこが鉄男
先日、高菜たまごチャーハンを作ったら美味しかった。で・・・昨日、ふと思いついたの、納豆を炒めたらどうなんだろうって。昼食用に作ってみたよ。まず、ご飯を炒めてから、かき混ぜ済の納豆を入れて(1食分に対し1パック)、さくさく炒めた。よく炒めているうちに、納豆の粘りがなくなってきて、けっこうパラパラになってきたよ。そこへ、高菜の漬物を入れて、味の素を振りかけて再び炒めた。最後に、しょう油をさっとかけて、もう一炒め。アツアツを食べたら、かなり美味しかった。少し冷えても、
納豆牛小鉢定食旨いにゃーん(≧∀≦)ノ
それは納豆。久しぶりに買って食べたら美味しくて。おやつとかに食べてます。笑っていうか物にもよるけど納豆って安いんだね。70円しないのとかもあってビックリ。しかも3個入りだからね。コスパがよすぎる。納豆ブームいつまで続くかな~。
ヨーグルト&納豆&スイゼンジノリの健康効果を引き出す方法|サタデープラス10月3日2015年10月3日放送のサタデープラスのテーマは、「ヨーグルト&納豆&スイゼンジノリの新常識」でした。■ヨーグルト小林弘幸先生が紹介する体に効くヨーグルト活用術です。【金スマ】腸活・便秘解消5つのテクニック(小林先生)|9月4日によれば、40年以上も便秘に苦しんできた松本明子さんは、“便秘外来”で有名な順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の指導のもと、「腸活」を実践し、たった3週間で便秘が解消したそうです
納豆に味付け海苔はいやぁ最高ぉ
大好き納豆ごはんキャベツサラダ(ミニトマト・カニカマ)柿納豆お味噌汁(人参・玉葱・ジャガイモ)連日の外食で胃もたれがあるけれど、朝ご飯をしっかりいただいて、身体も脳もリセット今日の予定は《嬉しくなりそうな事》と《辛くなりそうな事》の両極端。さぁ、どんな感じになるかしら
コンサートは午前中だったので終了後は澄恵ちゃんとランチt&tに行きましたー❣️珍しくハンバーグランチを注文美味しいわー丁寧に作られてますシェフの愛情が詰まってるのです澄恵ちゃんはこのパスタえーと納豆と明太子と海苔と青葉とゴマどんな味なの〜人気のパスタらしいのですオーダーの時納豆はどうするか聞かれます納豆を抜くことも出来るらしい味見させてもらったけどなかなか美味しいおしゃれな額を発見よく見たらお店の名前が書いてあった
おグッとモーニング~明けさんの血糖値とヘモグロビンなんとかが下がり、薬も減りましたよ約半年頑張りましたね次の目標は体重を落とすこと一番大変かも(笑)最近は肉や魚は少なめに納豆な海草を多くしてますよじゃーねー(^_^)/~~マタネー🎵
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ(黄身なし)、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ半分昼食・サラダ、とんかつ&エビフライ、ご飯、味噌汁、漬物夕食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、鯖の塩焼、もずく、ヨーグルト、りんご運動(日曜日はチートディ)お散歩1時間ごとに部屋でうろうろ10分間プランク(火・木・土)腕立て30回(月・水・金)足立て腹筋30回(毎日)足クロス腹筋20回(毎日)踏み台昇降
おはようございます、ゆきんです。今朝のお天気、ドンヨリーヌ→あっこさんのフレーズ借用。そしてヒンヤリーヌ。さぶっ昨日旦那さん、お休みしたので今日は日曜気分だけど…土曜日です。今週はさらにあっという間に過ぎた感じがする〜。焦らずゆっくり参りましょう。さて、昨日です。先月旅立ったKちゃんの奥様からお香典のお返しが届きました。→*奥様の手書きの葉書とKちゃんの好きだったという手作りジャムの詰め合わせ、他。パッケージのイラストはKちゃんの描いたもの。彼のイラスト
とうとう見つけました!究極の納豆づくりの方法!!涙が出ます!!!納豆の作り方は難しいことなど全然なく、至ってシンプルです。大豆を洗って水に漬け、蒸すなり煮るなりした大豆に納豆菌液を混ぜて40度に保温。24時間発酵させてから冷蔵庫に移し、これまた24時間熟成させたら出来上がり。たったこれだけの工程です。10年ほど前、ドイツに来たての頃に挑戦したことがありました。納豆菌粉末を日本から持って帰り、ネットで見つけた作り方を参考に作りました。保温できる弁当箱で出来る!というのも