納豆

朝ごはんはご飯🍚🍚🍚を炊きました。のりたま最高です。感謝。ご飯は炊き立て。ワイケアウォーターで炊きました。さあ今朝は鮭。納豆。サラダ。お味噌汁。充分に栄養をとっています。ちなみにBarkerにひときれの鮭全部あげました。今からチキンの身をむしってあげます。

ワンプレート料理今日は一つのお皿に全部盛りつけたワンプレート料理にしました。〇卵焼き大葉・干しエビとマヨネーズが少し入っています。ふっくらさせるためです。〇浅漬け前作ったのまだ残ってます〇キャベツのマヨネーズ和え〇鶏むね肉の塩こうじ蒸しむね肉を塩こうじに一晩漬けて電子レンジでチンですぐできます。〇ブロッコリーマヨネーズをつけていただきました。なんかマヨネーズづくしでした小鉢は長いもをすり下

ハロ～です。🌕1週間もあ！っという間に経ってしまった…。先週末もおいしいものをいただきました。新長田にある「うの花」さん。友達がお料理を出しているお店です。私、納豆が食べられなかったんです。でも、ここでいただいた納豆が美味しくて…。今じゃあ、納豆が食べられるようになりました！小鉢いろいろです。鯛の子がいい塩梅に煮付けられていておいしかったです💞よく母の田舎では聞く名前…菊芋。こうやって食べると美味しいのね～！（うちは味噌汁にどぼ～ん！って入って

今日は義実家に行ってきて、画像をiPhoneに送ったので、ミラネスフィットネスのレポを追記していきたいと思います。このミッキーのアップはズルいですよね可愛い３回デイリーやったら、ミッキーの声に少し慣れました慣れてきたけど、やっぱり時々違和感感じたり。パワー系のトレーニングメニューの一部です。スクワットしながら両腕をグルグル回転させる動きは、下半身鍛えつつ肩周りをほぐすこれまでスクワットしながら腕をグルグル回すトレーニングの経験がない為、戸惑います。それぞれトレーニング前にこんな感じで説

カンボジアシェムリアップ滞在中にお土産物屋へカンボジアティータイムカンボジアお土産旅行観光アンコールワット納豆も打っていますよ。びっくりカンボジアティータイムカンボジアお土産旅行観光|カンボジアティータイム

【寿司シリーズ①】岩槻のローソンにて納豆巻き50円引きでゲット納豆は体に良いんだわいな～イタリアシリーズと連動して寿司シリーズもUPするザマス

B'zのAlbumを購入して、ようやくCDを聴き始めた。購入してしばらく、DVD1回しかみていない。。。。過去イチ聴きこんでいない状況だわでもまぁ、ライブは楽しめる自信ありなので、このまま行きましょ。今日寝るまでと明日、聴けるだけ聴いておこう！こんばんは、mayuです。最近の自炊メモです。2025.11.9Sunお弁当に入れるおかずが無い、、ということで重い腰を上げて自炊。白菜ときのこ、人参などを入れたお味噌汁小松菜

豆知識何があるやろ納豆を入れた器塩で洗うときれいに洗える納豆糸ひかなくなりますよ1998年JRのクリスマスエクスプレスのＣＮラスト・クリスマスAmazon（アマゾン）ラスト・クリスマス(LastChristmas)…ジョージ・マイケル(GeorgeMichael)【弦楽四重奏】Amazon（アマゾン）ラストクリスマスでなくメリークリスマスと歌ってましたノストラダムスの大予言恐怖の大魔王がくる前の年にラストクリスマスはしやれ

今週もおつかれさまでした！天気予報どおりに寒い1日でした。風邪ひいて、休んでる人がちらほら。そんな今日の晩ごはんは、ご飯のお供たち晩酌風ノンアルですから、風ですよね（笑）壬生菜、納豆、たくあん、鮭フレーク、だし巻き。なんだか、こんな気分でした。おいしかったです。ごちそうさまでした

今日の食事🏵️朝ごはん＆昼ごはん🏵️晩ごはん（雑穀ご飯120g＋納豆梅干し、お酒ナシ）コートファーコートレディースブルゾンロングコートアウターカーディガン無地羽織長袖秋冬ノーカラーゆったりお尻隠れロング丈コーディガンボアコートファーフリースコートカジュアル風モコモコふんわりお洒落通勤通学楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【大好評/一部短納期・クーポンで2550円】ワイドパンツ

こんばんは〜♪本日、はじめて塩麹を使ってお料理しました。写真はないのだけど、💦ごめんねっ。ターサイという緑の菜葉を塩麹とコショウで炒めてみた！美味しかった〜╰(*´︶`*)╯♡塩コショウとはまた違くて、塩味がまろやかで、使いやすいなあと思いました。発酵食品は良いわよねえ。腸活にもなるし。栄養満点。発酵食品の多い日本に産まれて嬉しいです♪るんるん🎶スーパーラッキーくみちゃん❣️納豆がさ。。。大好物でさ。。。あとお酢が好きで。。。以前よくビネガードリンクを作っていました。果物と、はちみつと、お

繁忙期ですやることが次から次とあり落ち着かないですが体調くずすと何も進まないのである程度手を抜いて早寝するようにしています年末まで乗りきる先日またひとつ歳とったのですが今回ばかりは半年前くらいから老けたわー、老いたわーて思う事が多々あり歳感じています田舎なので周りは老々介護や高齢の独居の方も多いなので、仕事で回るときはお困りごとなんかも聞いてできることは手伝ってあげたりするのですが会話してると「もうすぐ正月やけどあと何回こせるかな〜」「もう歳やから何も用意

ご訪問ありがとうございます🙇🍀このブログは社会生活を引退した僕が、健康のために毎日の食事を記録し、併せて日々の生活や思い、気づきを綴ってゆくブログ日記です📝代わり映えのしない毎日ですが、お時間のある方はどうぞゆっくり見ていってくださいね😄尚、文章は神様とご先祖様、亡くなった家族と嫁ちゃんへの日々の報告という形をとっております。なのでブログの口調はまさしく家族に対する口調になります。そこに少しだけ読者の皆様を「意識して」ブログを綴っております。どうぞご了承のほどよろしくお願いいたしま

今日の夜ご飯辛子明太子みかん🍊トマトときゅうりのサラダきゅうりとわさびとポン酢いりの納豆ひじき煮（人参、舞茸、ごぼう入り）玄米ご飯卵入味噌汁（舞茸、玉ねぎ、ねぎ入り）お肉が無い（笑）ちょっと前は、卵と納豆ご飯が主でしたが、そろそろ飽きた（笑）最近は納豆は単独で食べる方が美味しいと思って、今日はきゅうりだけど、玉ねぎ入れたり、ネギ入れたりして、わさびポン酢で、さらさらと。美味しい(*´艸`*)で、卵はお味噌汁にd(*¯︶¯*)卵はお味噌汁に入れるのが1番好きかも。しば

その不調､脳疲労ではなく腸疲労！【医師推奨】腸を休めて疲労をリセットする"すごい食事"3選｢納豆｣のほかに有効なのは…？その不調､脳疲労ではなく腸疲労！【医師推奨】腸を休めて疲労をリセットする"すごい食事"3選｢納豆｣のほかに有効なのは…？「最近どうも頭がぼんやりする」、「朝から集中できず、エンジンがかからない」「理由もなく気分が落ち込む」、「なんとなくやる気が出ない」多くの人が、こうした不調を「脳の問題」だと考えがちです。しかし、近…toyokeizai.net

今日も戦いましたｗでも、仕事は終わらず、明日も出勤です。多分早めに終われると思うので、頑張りたいと思いますｗ年末なので、大型ごみを処分しようと旦那さんにも声をかけたのですが、「ホットプレートを捨てる」って(ﾟДﾟ)ｴｯガスのほうがよく焼けると言うことで、新たにガスプレートを買ったようですｗ昔はガスのもあったけど、電気プレートを何台も使かって、結局ガスに戻るのかｗ先日、こんな箱が届きましたｗう～ん、ちょっと前に煙の出にくいプレートを買ってたのに(ﾀﾞﾝﾅｻﾝｶﾞたこ焼きプ

本日は４時に起床。室温８℃とかなり辛いが、ゴミ出しの日なので、頑張ってお庭の清掃からスタート。相場の方は昨日と大違いで下げて始まる。ギッコンバッタンしよるのぉ～。銀行株だけもっとりゃえぇ～感じ。昼からはお仕事でして、本日にて一区切りついてオシマイ。いつもなら月末まで解放されるんだけど、今月は補助金申請の書類不備のため、また来週。お仕事だったので面会は明日の予定。暴れてるかなぁ？お仕事銀行お買い物白米、納豆、目玉焼き、パック寿司、コロッケ、焼売。

今朝の納豆ごはんレポートこんにちは、管理栄養士のみさです！今朝は、納豆ごはんをいただきました。その結果…⇩オレンジの部分が納豆ごはん食べた後の血糖変動です。⇩やっぱり納豆は優秀でした！！なんと、ごはんを150gしっかり食べたにもかかわらず、血糖値の上昇は最高でも120程度にとどまりました！納豆＋ごはんの血糖コントロール効果納豆にはいくつかの研究報告があり、「ごはん単独」と「納豆＋ごはん」を比べたところ、納豆を加えた方が血糖値の

晩御飯🍴🍴美味しかった🍴😋#麦ご飯#味噌汁#いわしの梅しそフライ#りんご#サラダ#納豆#もずく#梅干し

ぽっこりお腹をすっきりサポート✨乳酸菌×発酵食品で腸を整える12月ケア12月は気温が下がり、体が冷えて動きもゆっくりに…。その影響で腸の働きも弱まり、お腹が張りやすくなる方が増える季節です。「最近なんとなくスッキリしない…」「忙しくて食事が偏りがち…」そんな30〜50代の女性の方に、乳酸菌と発酵食品を使った“やさしい腸ケア”をご紹介します😊ヨーグルト・納豆・味噌・キムチなど、身近な発酵食品は、腸内の善玉菌をサポートし、排便のリズムを整える心強い味方。寒い季節は温かい料理にも合わせやすく

納豆は熱い御飯に掛けると、せっかくの納豆菌が死んでしまう。

お疲れ様です。金曜ですがいかがお過ごしでしょう。僕はと言います今日は会社の忘年会ですですが欠席です参加者は３時終了ですが欠席者は定時までんで場所は月岡温泉華鳳♨物凄く高い宿泊料ですが💲忘年会だと会社もち出席すればかなりお得でもありますでも僕は２００人とかの大宴会や他の人と同じ部屋で就寝する体力や元気がありません不参加ですが仕事は一生懸命に望む所存ですそんなですが朝食今日

タイヤ交換しました迷ったけどね〜シンクロウェザーにしたわ。したっけさーまぁハンドルが軽い軽い。そしてアクセル踏んだ時の伸びがすごい何がいちばんすごいってブレーキ踏んだ時ボディが流れないでタイヤと一緒に止まるんだピタァっってすごいなシンクロウェザー。方向性があるのねローテーション気をつけないとねほんであれだわ今別のミス起こったんだけど山わさびの納豆食べようと開けて出てきたタレとカラシ見てあっカラシいらないやって捨てたけどそれ山わさびだから。

駅前の駐車場🅿️かたや大手パーキングサービス(舗装された駐車場)・・・24時間600円徒歩3秒。道を挟んで反対側にある、砂利の敷かれた駐車場400円…一度600円のところに停めてから、400円の駐車場に空きを見つけて移動しましたどちらもキャッシュレス対応💰ほんの数秒の違いなのになぁ…さて、Yahoo!ショッピングでポイント消化で購入した山形県産ラフランス約1,700円✨10個も入ってるーー追熟する前のかたいもの好き💖今週もお疲れさまでした私はなぜか胃が痛いです笑米飯が

なめこ今日のお昼は、ミズ・キャロットのお弁当です🍱豚肉の生姜焼き納豆くろむぎbyXperia1Ⅵ

体重増加気味なので白飯を少しにしました😅娘用の白飯の残りを母ちゃんと父ちゃんがいただきます😄豆腐ブロッコリー大根の煮物納豆きゅうりメンマ(ラーメン食べた時の残り)マヨネーズ塗れのトマトしじみのインスタント味噌汁あっという間に平らげ夕食が待ち遠しい😣🐤

さっき業務スーに行って来て後何枚あるー？のゴミ袋とハイター、それと白菜と納豆あたりを買おうと行ったら今日は100円Dayとかで野菜がいろいろ100円であって大根、カブ、油揚げ、それと豚肉とお餅が1k380-680円迄売ってたので個別包装がないやつが380円安いけど包装なしなのでカビるだろーけど年末迄は食べ切るだろーからと安さに負けて購入〜！誰か食いに来い!（笑但し余計な会話無しが条件だから誰も来やしない（笑まぁしょうがない1k餅を喰らうかー（笑（笑で帰って

月曜日、水曜日、金曜日の週3回、コストコ川崎倉庫店にバス(後期高齢者になったのを機に免許返納のため)で行きます。購入する商品をメルマガの割引情報を見たりして、おおよそ決めてあります。そして在庫量や生鮮度などを加味し、購入する日と商品を決めます。購入する商品の運搬量の分散化です。本日も14:30頃に入店です。売り場は空いています。購入した商品は以下です。・有機小粒納豆9p388円x31,164円・北海道プレミアム牛乳2P498円・赤玉たまご20p578円・O

朝は5:50に起きた。いつもの市営温泉に行って一番湯に浸かった。朝食のメニューはごはん、みそ汁、ほうれん草のおひたし、納豆、ヨーグルト。ジェイと一緒に家を出て彼女を最寄り駅に降ろした。出勤から始業にかけて「松岡茉優・伊藤沙莉のおたがいさまっす」「大吉ポッドキャストいったんここにいます」を聴いた。お昼の仕出し弁当のメニューはタンドリーチキンソテー＆コーンポタージュフライ。お昼の間は適当に音楽を聴いた。仕事帰りは「こねくと」を聴いた。夕食はごはんとシューマイ。「こねくと」をずっと聴

納豆、キムチ、らっきょう、ぬか漬け、梅干し。この5つ、全部わたしの大好物！……なんだけど、夫は匂いが苦手でここ数年、ずっと封印してきた食べ物たち。でも最近、その封印をついに解除！！晩酌のお供として堂々と並べて、食べています（暴飲暴食ではないよ、たぶん！）夫を思い出すと毎日、落ち込んだり悲しみやストレスに押しつぶされそうになるけどビールでほろ酔いになって、晩酌のお供たちを口に運ぶとちゃんとわたしを元気にしてくれる、忘れさせてくれる数年間、我慢してきた反動もあるけど、久しぶりに