ブログ記事140件
ついに糸島三都110キロコース1周55kmウォーク~2020年4月18~19日に糸島市で開催される糸島三都110キロウォーク今となっては開催の可能性は...限りなく小さいと思いますが…ゼッケン引換書もまだ届きませんが…コース1周55km歩いて来ました~11時30分に伊都の湯どころをスタート10時スタートのつもりでしたが、東京マラソンが気になって、フィニッシュを見届けてから出発です大迫選手の走りスゴかったですあんな会心のレースしたいです今日は、時速7キロ
本日天気は悪く、すこし肌寒い。スマホ対応の手袋購入しました出発!休憩~今日はうどん~後半戦5時間20分26キロウォークなんだか、一時間おきにトイレがしたくなりましたちかいちかすぎるそれでも良い練習が出来ました!合計103キロ
ダイエット3週目(21日間)まとめ~ダイエット1週目(10日間)まとめはコチラです2月8日(土)に始めた糖質制限&長距離ウォーキングダイエットが3週間過ぎました目標は、78.5kgの体重を4月11日までの2か月で10kg減量して68kgまで落とすことですそして、減量効果で、マラソン記録を3時間15分に近づけることです体重の推移(2/8~2/29)は...体重:78.5kg→73.0kg(▲5.5kg)1週目:78.5kg→75.9kg(▲2.6kg)2週目:75.
ソフトフラスクもゲット!長距離ウォークの装備品~ウォーターボトル~全国のすべての小中高校が春休みまで臨時休校になるとか…時差通勤とか在宅勤務とか出張禁止とか飲み会禁止とか無観客試合とかイベント中止とかいろいろ社会的影響も大きくなってきてて、世の中は一気に自粛・中止ムードが加速しましたね…残る大会も開催は難しい…と思いますが『糖質制限ダイエット』と『長距離ウォーキング』は頑張っていきます今日は10キロウォーク基本いつものコースですが昨日の
糸島三都110kmウォーク2月18日からゼッケン引換書発送ということだったので、毎日今か今かと待っていましたがなかなか届かない...目立たない封筒で間違って捨てた?申込手続き間違ってた?大会HP(2/26)『ゼッケン引換書は2月25日現在で908番まで発送済みです。』ん、ん、ん申込みが遅かったので(1,000番以降)まだ発送されていませんでした大会HP(2/16)『ゼッケン引換書は2月18日から受付順で発送いたします。』大規模なマラソン大会と違っ
本日福岡は快晴~☀️09時00分に集合し、20キロウォークを仲間4人としました。09時00分になっても、A君が来ない電話したら、案の定「わすれてました~」待つこと、30分ようやくスタート😆みんなでワイワイしながら休憩地点の「因幡うどん」に到着美味しい~後半戦~20キロウォーク~歩いた時間は、4時間40分みんなでワイワイ楽しく歩けました~みんなで完歩楽しく目指します合計72.5キロまだ110キロに行ってない
第43回横島いちごマラソンのその後~本日開催予定だった玉名いだてんマラソン2020と第43回横島いちごマラソン大会は中止になっても、自主的にコースを走ったランナーさんもおられたとかコースが複雑で、目立つ目印も無さそうなので案内表示板ないと迷いそうですそして…気になる大会中止後の対応が発表されましたね1.参加料は返金なし2.参加賞のいちごジャムとスポーツタオル(フルマラソンのみ)は後日発送3.事前購入のお土産は、海苔は参加賞と一緒に発送、いちごは痛みやすいので他の玉名市物産品を参
ついに大濠公園飛び出して、福岡ー糸島50キロウォーク~今日はこれまでのウォーキング最長距離と糸島三都110キロウォークのコースの下半分の下見を兼ねて初めて大濠公園から飛び出して、福岡市内から糸島に向かって歩いてみました今回の長距離ウォークの新しい装備品は、ソックスです長距離ランニングやウォーキングでマメができてしまうと耐えられないほど最悪ですが原因は、足が靴の中で擦れてしまうため接地するたびに、皮膚に摩擦力が加わって、皮膚の表皮部分と奥にある真皮部分が剥がれて擦れた皮膚は火傷のよう
第一話根拠なき自信の同僚A君A君「歩くだけでしょ、行けそうなんすよね」私「う、うん。たしかに足にマメができなければA君の場合は体力的には大丈夫かも。」A君「マメっすか」私「靴と、靴下はかなり重要だよ」A君「わかりました!」と早速、「Tabio」の靴下を買いました。靴はナイキを買いたいとのことA君「まんぷくさんアンダーアーマーで、揃えられてますよね。」私「全部じゃないけど。スパッツはCW-Xだし、靴はNBだよ。ただ手袋、インナー、Tシャツ、ハーフパンツは、そう
今日はひさびさの良い天気時間も出来て、ウォーク2月24日に、仲間4人と20キロウォークをする予定合計52.5キロ
第43回横島いちごマラソン中止に~本命レースの別大マラソンで現時点の力を出しきり、心はほぼシーズンオフ3日後に迫った横島いちごハーフマラソンを、ファンランでいくかウォーキングでいくかとお気軽に考えていたところお昼に福岡県内で初めての新型コロナウィルス感染者が出たというニュースが流れ、なんとなく覚悟はしていましたが...玉名いだてんマラソン2020/第43回横島いちごマラソン大会の中止が発表されました東京マラソンを初め、全国でマラソン大会中止の流れのなか不特定多数が集まって(も
ダイエット停滞期をワンカルビプレミアムで乗り越えてみる~土曜日に42.195kmウォーキングで、1.1kg減った後は、3日間ほぼ体重変化なし毎日の食事は変わってないし、軽めのウォーキングもこなしてるし糖質制限始めてまだ10日目ぐらいだし、3日間ぐらい体重に変化なくても問題ないのですがたまにはとにかく腹一杯食べて飲んで身体に刺激を与えてみるかと焼肉食べ飲み放題のワンカルビプレミアム天神店に行ってきました店員さんの笑顔もサービスも気持ちいいし、何より美味しいメニューが盛りだく
大濠公園42.195kmウォーキング〜2月8日(土)から始めた『糖質制限』と『長距離ウォーキング』一週間後もどちらも頑張っていますウォーキングは15km、30kmと休みの度に順調に距離を伸ばしてきてるので今回は40km以上を計画朝起きて、いつも通りプロテインを1杯スタート前には、粉飴ジェルで糖質25g(100kcal)を補給5時間以上の長距離ウォーキングになるので今回トレランバッグを初投入デカトロンのトレイルランニングバッグULTRA15Lデカトロンの中では高
今回の靴下はこれ!いわずもがな!ファイテンの足王!周りから、ファイテンおじさんと呼ばれてます
大濠公園30kmウォーキング〜土曜日の初ウォーキングの筋肉痛も収まってきたので、大濠公園でウォーキング長い時間動き続けるのが目的なので、前回よりスピードを落として時速6.5kmぐらいで20キロ以上が目標です長距離ウォーキング用のシューズは何が良いのかわからないので、とりあえずランニングと同じズームフライフライニットもう1000kmぐらい走ってて、ヘタってきてるけどもったいないので、ジョク専用に格下げになってたやつです去年足首が痛くなって整形外科に通院した時に作ったもののなんとなく違和
ポジティブこそ最大な武器なり約一ヶ月前の話110キロウォークは自分から「絶対に誘わない」と決めているので、A君から今年出てみたいと言われて、なかなかの驚きでした。A君「今年も110キロウォークも出るんです?」私「膝の調子が大夫戻ってきてるから出るよ」A君「ランニングは厳しいですが、ウォークって歩くだけですよね。110キロ行けそうな気がするので、出てみたいです。」まさかの出馬表明ウルトラマラソンはハードル高いだろうが、110キロもなかなか厳しいのだよ。と内心思いつつ、味わえば
同僚のA君と一緒にウォーク~。合計47.5キロ順調に調整中
なかなかの曇り具合とりあえず、スターティンカレー屋さんで休憩~おいしかった😋🍴さぁ~再スタートいや~久々の20キロ合計42.5キロ
第11回糸島三都110キロウォークに参加に、職場から4人の仲間が集まりました。はじめて参加した第8回は、一人参加で、雨とカミナリに見舞われ27時間8分で完歩なかなかハードでしたもう二度と参加するかと誓う。第9回は、二人参加、職場の上司Tさんとでした。Tさんは24時間以内だと気合い入りまくりで、練習をこなした結果、Tさんと24時間38分で完歩自己ベストタイムもそこそこで110キロは卒業と誓う。第10回は、三人参加、年々一人づつ増えてる。先輩のKさん、同僚のY君。二人は初参加
合計22.5キロ明日、雨降らなければ、20キロウォークなんか、美味しいものでも食べて折り返したいなぁ~。
本日はすこし肌寒かった~。なかなかのペースで、歩けたかな合計18キロ完歩&25~26時間くらいで、楽しく歩く人が参考になるくらいの練習量です😆日曜日あたりは、20キロ歩こっと
なかなか暖かくて歩きやすいです。合計13.5キロ今月のどこかで、20キロは歩こうっと。
天草マラソン終了後、今週は一昨日5キロ走ったのみ。慢性的なラン不足は続いております本日、10キロランで2月のスタートダッシュゴール地点の大濠公園。白鳥ボートが営業しておりました。再来月に迫った「糸島三都110キロウォーク」。あまりに辛い大会なので、どうしようかと迷いに迷いましたが、エントリーする事にしました。昨年24時間以内で完歩したので、今年エントリーすれば最前列付近からスタート資格有り。やはりその恩恵を受けて歩きたいと思いました。明日、入金します。
本日、4.5キロほんのり汗かく程度が丁度良い~本番までに、何キロ歩けるかな❔ただいま合計9キロまんぷくまんぷく
長距離ウォーキングでマラソン速くなる~☆ブログ始めます☆こんにちはこの先、誰かの目に留まることがあるかわかりませんがマラソンとダイエットとウォーキングの記録を残したいと思います今から5年前の2015年1月の正月開け、体重が90kgの大台に乗り当然のように一念発起して食事制限とウォーキングを開始3か月程度で85kgまで落ち、身体が動き易くなるとジョギングに移行ちょうどこの頃、第2回福岡マラソンの参加者募集を知り、ジョギングのモチベーションにいいかと思い、無謀にも会社の同僚とエント
糸島三都110キロウォークを25時間以内の完歩を目標にまずは、4.5キロウォークキングは、ランニングほど敷居が高くない❗を合言葉に😄
2020.1.29(水)第11回糸島三都110キロウォーク参加費本日振込みました。今年も参加される皆様、スタッフの皆様よろしくお願いいたします。\(^o^)/byタイガ
はじめての投稿!4月18日(土)~19日(日)に開催される糸島三都110キロウォークに参加します。今回で4回目になります。一応、3回とも完歩はしました。毎回これで最後と思いますが、ズルズル4回目中毒です2020年の武器は❗そう、羽生くん、ダルビッシュでお馴染みのファイテンです!これを身に纏い(まとい)楽しみます。まんぷくまんぷく
今年もあと数時間・・・2019年をふりかえってみると、いろいろあったな…今年はじめてた、はじめさせてもらったこととして、・いとしま110キロウォーク実行委員・糸島大人塾事務局などなど。いとしま110キロウォーク実行委員は、上野さんに110キロウォークのボランティアの相談をしたら、実行委員やったらって誘ってもらって、やることに。これをきっかけに、スタッフウォークに参加させてもらったり、行橋別府100ウォークにも誘ってもらったり・・・みなさんボランティアで1