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4年振りの開催となった「糸島三都110キロウォーク」、性懲りもなく参戦致しました。糸島半島55キロを2周、完歩率は例年半分という、とても過酷な大会です。(実質1周が56キロなので112キロです。。。)簡単ですがレポを。4月15日(土)8:00起床荷物は前日に準備済。丸1日背負う荷物になるのでなるべく軽量にまとめました。10:00筑前前原駅到着ここからスタート会場である、志摩中央公園へ参加者専用バスで移動。10:20志摩中央公園到着受付を済ませ、12:00のスタートまでのんびり
昨日から今日にかけて開催された「糸島三都110キロウォーク」に参加致しました。55キロのコースを2周、制限時間は28時間という、とても過酷な大会です(個人的にはフルマラソンより過酷、今現在ベッドから体を起こすのも一苦労)。結果は自己ベストを20分近く縮めて、大満足の結果。日頃フルマラソンで30キロ以降はほぼ歩いている効果が出ました詳細は書く元気があれば後日
6回めは2019年(シーズンⅤ)の前半です。春の練習と佐世保島原ウルトラウォークラリーでの快歩?快挙?の記録です。---シーズンⅤ---1爆歩?激歩?・・・最強の練習年が明けて2019年。春の練習では距離もスピードも1段上の計画をたてた。練習開始は1月5日。40kmを平均時速7.2km/hで歩いた。いきなりの7km/h越え。その後も3度の練習で45km~49kmを歩いたが、全て平均7.0km/h以上。5回目の練習からは50km7時間切りという目標も追加した。結局、50km以上
ソフトフラスクもゲット!長距離ウォークの装備品~ウォーターボトル~全国のすべての小中高校が春休みまで臨時休校になるとか…時差通勤とか在宅勤務とか出張禁止とか飲み会禁止とか無観客試合とかイベント中止とかいろいろ社会的影響も大きくなってきてて、世の中は一気に自粛・中止ムードが加速しましたね…残る大会も開催は難しい…と思いますが『糖質制限ダイエット』と『長距離ウォーキング』は頑張っていきます今日は10キロウォーク基本いつものコースですが昨日の