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ぎゃらり~くみりんちのお味噌汁今まで公開したお味噌汁の一覧です日常の具材の組み合わせのご参考にして下さい。(一覧の番号はオリジナルの記事にリンクしています!)~961~キャベツ九条ねぎズッキーニ生姜さつまいも(安納芋)アラゲキクラゲツナ缶高野豆腐油揚げ~962~大根(根)大根(葉)スナップえんどう長ねぎ里芋霜降りひらたけ鶏ささみ挽肉もめん豆腐油揚げ~963~小松菜大根(葉)玉ねぎさつまいも(鳴門金時)はなびら
第420章:前編「第7回2019年【食べたい鍋大賞】発表/特別賞『一人鍋』&『寒天鍋』も」からの続きです。第420章【後編】です。第7回・2019年シーズン【食べたい鍋大賞】は:韓国料理の『チーズタッカルビ鍋(チゲ)』でした。今年、2019年は鍋業界にとって特別な年でした。今後の記録に残すために、特別賞を新設する事になりました。では、『特別賞』の発表です。もちろん、美味しいから食べに行きたい鍋&旨そうだから家で作って食べたい鍋の【食べた
夕べ乾物ヨーグルト【切干大根・糸寒天・高野豆腐】作った♥️⭕️切干大根30gヨーグルト150g⭕️糸寒天10gヨーグルト100g⭕️高野豆腐50gヨーグルト150g⚠️糸寒天はヨーグルト90gで作った。今朝調べたレシピも90gだった。でも少ない気がしたので⬆️100gに❗️高野豆腐以外、前日の煮干し・車麩もすべて1袋の量❗️そしてヨーグルトは…明治ブルガリアヨーグルト♥️コンビニやスーパーのPBも使った事けど、臭み?かな。私はダメでした💧レシピ見ないで作ってた😅計りなが
びじゅらーですご訪問ありがとうございます昨日買ったパンで朝ごはんしてたら娘からのLINEパン2個はちょっと多いかもと思っていたのでご飯途中だったけれどトレーに乗せて娘のところで食べました焼きカレーパンとソーセージ入りチーズパンにハバネロシーズニング一振りレンチンしてからオーブントースターで温めたらちょっとシワシワになったけれど暖かい方が美味しいですちょうど真ん中のお皿は食べ終わったところ完熟バナナ入りチアシードヨーグルトシナモンかけ過ぎだと娘に言われました
クリスマス入院阻止しないと💪特に⚠️塩分気をつけて😞💨緩めにしないと、続かない…🤔よし❗️乾物ヨーグルトを作ろう♥️前に糖質制限して、5ヶ月弱で11㎏減った時も乾物ヨーグルトしていた✌️肉魚と野菜多め、ご飯・パンは無し💧よく続いたな~😅その時は、切干大根・煮干し・糸寒天・チアシード。切干大根と煮干しが予想以上に美味しすぎ😍しばらくは、朝はライ麦パン🍞とコーヒー☕️➕🍳昼は納豆かミニ豆腐と汁物夜は野菜➕肉か魚をレンチン😅味付けはレモン汁だけ🎶あとは乾物ヨーグルトを1~2品
こんばんは。昨日はセブンミールの他に2品作ったんで飲み過ぎですね。ボトル7分目くらい飲んでから最後の酒の肴調理開始です。いい加減飲んでから同僚が作ったキャベツを千切りです。20年前はよく手を切りましたが、久しぶりにもかかわらず余裕ですよ😁豚肩ロースのマキシマム焼きを乗せて出来上がりです。これだけ食べれば当然ご飯はいりません。プリン食べて寝ました😪今朝シャワー浴びようと思ったのは体幹トレーナーとエアロバイク再開するからです。5時に起きての室温
3~4年前糖質制限やっていた😀4~5ヶ月で11㎏痩せた😲当時はまっていたのが、乾物ヨーグルト♥️⭕️無糖のヨーグルトに切干大根や煮干しを入れて一晩置くだけ❗️超簡単✌️コーヒーの空き瓶でよく作った。瓶の中にヨーグルトと材料入れて混ぜるだけ🎶⭕️明治ブルガリアヨーグルトが1番美味しかった😍コンビニやスーパーのPBのは臭みを感じて私はダメだった。⭕️切干大根、煮干し、糸寒天、チアシード、ドライフルーツ、等が美味しい♥️⭕️車麩は美味しくないらしい‼️乾物ヨーグルトしていた看護
乾物コーナーで出会った糸寒天。寒天の食感は大好きですが、使い切る自信がなくてあまり購入していませんでした。でも、色んなタイプの寒天があったのですね。よくみたらジッパー袋入りのスープ・サラダ用なる商品を発見。早速、朝食用のスープや味噌汁に加えています。家族の反応も特に娘は気に入った様子です。熱々のスープや味噌汁にそのままIN。ふやけたらOKという手軽さも嬉しいです。ちなみに、寒天は腸活に最適とのこと。美容と健康のためにしばらく続けてみようと思います。↑本日の人気ブログをチェック↓
このカラマツ林はお食事処のgardenです♪久しぶりにハンドルを握って意のまま気の向くままに高速へ紅葉紅葉狩りと言うよりカラマツ林が続く~~~カラマツの黄葉スケッチこの高さまで来るとカラマツの黄葉は落ちてしまっている。。。山道を進んで進んで黄葉のカラマツ林のスケッチ続ける???そうなんです
白菜と糸寒天のゆずサラダ今年初のATABOさんミニ白菜とかんてんぱぱの糸寒天を富士宮産柚子のドレッシングで。さりげなく長野押し…。爽やかで美味しいサラダ。こちらは瞬殺でなくなりました!去年に引き続きお客様から頂きました〜。絵本もらったりアンパンマングッズもらったり、たくさんの方におめでとうを言ってもらえるきいちゃんは幸せものです。心よりありがとうございます😊きいちゃん2歳。とりあえず野菜食べられるようにがんばろーぜ!ピースキッチン富士山麓の無農薬野菜をたっぷり使用した無添加
びじゅらーですご訪問ありがとうございます標準治療のメインコースは卒業して今はホルモン治療のエキセメスタンのみ脳や肝臓への転移だって可能性大なのにさらに喘息やら肺炎やらの持病アリそれに心不全だって少しだけ身体の事は気遣いつつも糖質も乳製品もアルコールも完全に遠ざける事無く肥満大敵と知りつつもたまには美味しい物だって食べたいし緩〜い食生活です食生活が及ぼす影響よりもストレスや睡眠不足の方が大きいと思っているのででもACの赤い悪魔の洗礼を受けてるので心臓の異変に
今日の父の糖尿病食。✴︎しめじとピーマンのトマトソースのオムレツ✴︎白菜とこんにゃく煮✴︎キャベツと人参のサラダ✴︎ほうれん草のおかかふりかけ和え9月から『ある食材』との出会いで父の血糖値と体重が5キロも減少したんです!ヘモグロビンの数値はまだまだですが、血糖値は今までで一番良い結果となりました!食後2.5時間の血糖値が、149。5月の数値が食後5時間で、150でしたので素晴らしい結果です!そんな成果を出してくれたある食材とは…そう、『寒天』です!こちらのブログで
ダイエットの定番スープデトックススープ具材は、キャベツ•セロリ•玉ねぎ•しめじ!トマト缶とコンソメで味付け🙌+グレープフルーツこれを昼、晩にたべました。昼は足りずに納豆めかぶも間食しないと決めてたのにこれを2/3食べました😂😂夜は、糸寒天入れてみたよっ食物繊維で便がでやすいって書いてた。カロリーも糖質もないしこれは嬉しいアイテム💕んで、今朝の体重です。飲み会の次の日でヒヤヒヤしてたけど増えも減りもしてない😳体脂肪が1%増えたかなちょっとバタバタで、とりあえずの更新
みんなの回答を見る歯🦷が悪い夫に合わせて柔らかめに炊きます🍚毎回家庭用精米機で2合ずつ7分づきのお米にお水は多め,最近は糸寒天をのせて炊いたご飯を食べています🍚今日は親ガニのお味噌汁,芋天🍠、おから、柿サラダ、紅白なます。久しぶりのホッとするメニューお昼はパンチェッタを使ったお馴染みのペペロンチーノでした。わが家のパスタは14ミリ🍝。高級食材パンチェッタ初めて使ったけどやっぱり美味い😋🍴そして先日干した吊るし柿がもう食べられるんです中がまだ半熟っぽい感
びじゅらーですご訪問ありがとうございますガン患者は痩せてるイメージだったけれど乳がんのホルモン治療中は太るってそれに薄毛とか骨粗鬆症とかありがたく無い副作用満載それに身体に脂肪を溜めこんだらガン細胞が喜ぶなんて思ったらコレ以上太ってる場合じゃ無いとわかっちゃいるけどついつい甘い誘惑には負けてしまう今日いちばんのハイカロリー夕方娘と作ったキャラメルナッツがヤバく美味しいカボチャ餡入りのパンも可愛くて思わず買ってしまったたまにカロリー表示を見てギョッとするけ
くみりんちの一杯de具GUGOODなお・味・噌・汁具沢山なお味噌汁「一杯入魂」(一杯のお味噌汁に一杯魂を込めて・・・)健康のためには、「1日350g以上の野菜」が必要と言われています。野菜350gがどのくらいの量かは、手を使って考えるとイメージしやすくなります。例えば、生野菜なら両手に軽く山盛り1杯分が1日の野菜の目安量になります。野菜には色の濃い緑黄色野菜と色の薄い淡色野菜があり、また、きのこや海藻も野菜と一緒にしっかり食べる必要があります。350g
目を惹くぐらい新鮮なセロリを見つけ、今日の晩御飯にはサラダとして使ってみた❣️それはもう、最高に美味しい❣️👍ご飯味噌汁(糸寒天・オクラ・玉ねぎ)煮物(大根・しめじ・インゲン)銀杏サラダ(金時豆・りんご・セロリ)納豆(ネギ)無花果ちりめんじゃこ胡麻新生姜梅干し昆布の煮しめ使った調味料味噌・米酢・和風ドレッシング・基本の出し汁お腹いっぱい💖美味しかったぁー💖
お越しくださり心より感謝申し上げます!会社の人に採れたての米茄子と茄子と満願寺とうがらしをいただいたので、早速、父の糖尿病食を作りました!料理していたら、父が糖尿病に効果のある「菊芋」を買ってきたので、一緒に調理しました!菊芋は、菊芋の主成分「イヌリン」は「天然のインスリン」といわれる水溶性の食物繊維で、糖質の吸収を抑える働きを持っているそう。・イヌリン・食物繊維・たんぱく質・ミネラル「芋」ではありますが、デンプンをほとんど含んでいないのが特徴です。血糖値、血圧の
先週からベビちゃんが風邪ひいていて、下痢と咳がひどくてそしたら、ぷにちゃんも喉の風邪ひいてしまい二人とも病院に行き薬を飲んでいるけど、なかなか治らず、これは大変と思っていたら…私も昨夜から喉が痛くなってしまいまして今日、内科を受診して風邪薬を処方してもらいました。しっかり休養して早く治したいです〜風邪ひいたベビちゃんのお世話で忙しくて最近ブログを書けなかったから溜まっている写真をアップしますぅ先ずは今日の夕飯今日のお昼ご飯久しぶりに「カレーうどん」を作って食べたら、めっちゃ美味
お越しくださり心より感謝申し上げます?父の糖尿病食作り置き。これからタッパに移します。ヘルシーな鶏ひき肉を使って…✳︎豆乳スープとりつくね入り✳︎ロールキャベツ✳︎キャベツととりつくね煮✳︎中華炒め豚バラ、キクラゲ、ししとう、キャベツ、人参オイスターソース、胡椒、酢で味付け。陳建一さんの中華鍋で強火でささっと炒めて本格中華♪全部、食後の血糖値の上昇抑制してくれる糸寒天乗せ〜今日のエンジェルナンバーは、416人生の状況をよくしたいというあなたの祈りは、天使によっ
父の糖尿病食。作り置き。写真を撮るためだけにお皿に移しましたw味付け薄め。✳︎豆腐クリームのグラタンパスタ✳︎ブロッコリーの茎入り炒飯✳︎ペペロンチーノ✳︎キャベツとブロッコリーのサラダ✳︎ナスとこんにゃくの煮物糸寒天乗せ〜食物繊維が豊富な糸寒天は、腸活や糖尿病、高血圧の人にぴったり!便通を整えるので、便秘の人はもちろんのこと、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれて、血圧の上昇も抑えてくれる優れもの食材なんです!お越しくださり心より感謝申し上げます!今日のエンジ
隠れ家的エステ【グランナチュール】1/fゆらぎ特殊な周波数の空間のなかで癒されながらお客様の美・心・癒し・健康をプロデュースしオンリーワンのサービスにて一人ひとりの女子力UPさせて頂きます♡グリーンピール初め、エイジングエステのサロン☆彡口コミサロンで人気のお肌改善サロン【グリーンピールプレミアムサロン】当店は厳しい基準の講習を受けた店舗だけが登録できるGREENPEEL®プレミアムサロンです。ドイツシュラメック社【国際グリーンピール認定サロン】です。新たにLINE@を作
長野の石井味噌で買ったお味噌が美味しくて味噌汁作ったり豚汁作ったりナスの味噌炒め作ったり味噌汁作ったり(味噌料理のレパートリー少なっ)750gで2000円もしたのにあっという間になくなりそうです普段の何倍もするお味噌をためらいなく買えちゃうのって旅先のマジックですよねでもそれも旅の醍醐味みんなへのお土産にはこんな物を買ってとーくんには70センチ超もあるバームクーヘンを買って自分用お土産はザ辛党らしく八幡屋礒五郎は七味と思って買ったのによく見たら七味ゴマだったとい
台風で家族が一日中家にいた為、晩御飯がとっても早く終わりました💦昼間に作ったりんごのタルトが冷蔵庫で冷えてめちゃ美味しくなっています。ご飯(5分づきキヌアご飯)味噌汁(糸寒天・わかめ・ネギ)春雨のサラダ(春雨・わかめ・きゅうり)冷奴鶏の塩麹焼き野菜の無水調理(パプリカ・ピーマン・オクラ)根菜のサラダ(じゃがいも・レンコン・玉ねぎ・パセリ)りんご胡麻ちりめんじゃこ梅干し新生姜使った調味料味噌・醤油・米酢・オーガニックケチャップ・オ
御殿場アウトレットの和食屋さんで食べた「栗ご飯」が美味しかったので…今日は「栗きのこ釜飯」を炊きました玉ねぎとタラのホイル焼き、豆腐と油揚げと太ネギの味噌汁(糸寒天入り)釜飯は丸美屋の「栗きのこ釜飯の素」を使いましたお米を4合に増やし、椎茸とエノキ茸と舞茸を足しました炊き上がり箱に書いてある指示通りの水加減にしたら、ご飯が柔らかくなり過ぎてしまいましたきのこを大量に追加したので、きのこから水分が出たのかなでも、とても美味しかったです次回は「栗きのこおこわ」にしたいなぁ〜〜
びじゅらーですご訪問ありがとうございます先月の連休明けに学生時代の先輩宅の前で転んで骨折した時実は反対側の膝もかなり酷い擦り傷になってました2泊3日の合宿初日とは何ともツイて無いヤツですねーその後行く予定の温泉も翌日の飛鳥山古墳も全滅だったけれど友達と2人でそこそこ楽しかったですすぐにもらったのは大き目のケアリーブしなやかな貼りごこちで良かったけれど皮膚が弱いのか少しかぶれてしまってたそして貼り替え用にもらったのはたまたまの
父のモーニング。トマトのパスタ🍝今日も完食してくれた!お越しくださり心より感謝申し上げます!今日のエンジェルナンバーは、412この数字は、天使からの力強いメッセージで、あなたの祈りが届いたことを伝えています。その祈りにこたえてもらうためには、前向きな考え方を続ける必要があります。そうできるように、天使に助けをお願いしましょう。
糸寒天を便秘対策にしばらく食べてた。残念ながら、私には効かなかった痩せる事もなかった。まだ若くて食欲はお腹いっぱいでもあったw多分色々しているけど、私の便秘はきっと精神的なものだろうな~これは8年くらい前かな。味がなくなる前で、専業主婦のころ寒天も「ふのり」のようにみそ汁にそのまま入れてOKだったので具だくさんになり、しっかり膨れてくれるし美味しく食べてた。子供もこれは喜んで食べてた。でも「ふのり」は嫌がります。めっちゃ使うので、でかい枕サイズの袋を買ってました。ネットで