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おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akikoの大好きなものを巡る日々をご紹介いたします。それのどこが「極上」なの?はい!その通り!だってこれは、私の感じる極上なんだもん♡幸せと同じで、極上を感じるのも自分次第!←人から見たらヨレヨレでもね(笑)だったらいつでも極上を感じられる方がいいよね!ということで、本日のお話始まり始まり…温玉納豆パリチーえのきエビチリソース
休日の簡単おつまみ。・冷やしトマト・枝豆・新玉ねぎとツナの和え物切って鯛だし塩をかけただけ。新玉ねぎは軽く塩もみしてしんなりさせてツナと大葉と混ぜて鰹節をかけて。・島豆腐の厚揚げ高菜昆布のせ・長芋ザクザク・はと鯛の刺身岩木鮮魚さんで安かったから買った刺身。はと鯛は「イラ」という魚のようです。ちょっと臭みはあるかな。気になったので紅葉おろしたっぷりで臭みをごまかしながら。・月見塩つくね冷
●写真と感想何故か、6日を26日と表記していたので2を×にして修正しましたm(__)m。①黄金鯉を狙う猫一番高い庭石の上から、池を見ている猫。その視線の先には池の主の黄金鯉。位置関係を示すために令和4年12月23日の庭の状況を添付f^_^;。年季が違うから、君じゃあ、池の主は捕えられないぜ。②収穫:イチゴ3個(章姫、紅ほっぺ、とちおとめ)糖質セイゲニスト(糖質制限実践者)的には毒と知りつつ、毎日美味しくいただいています(^O^)/。③茎と根を切ったニンニク
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪自己紹介はこちらです♥♥♥~~~~~~連休終わりましたね♪今年はW受験の我が家。殆どステイホームでした(^^♪これで最後になるのか?ならないのか?子どもの日は、息子の18回目のお祝いで好きなもののオンパレードご飯にしましたよ♪夜は、牡蠣のスフレオムレツでした~!おいしかった!!*******カンタンすぎる
またまた深夜ラーメン食べてしまいました。黄色の看板が一際目立つ横綱ラーメンです。ベジファースト?の入れ放題のネギを山盛りにして食します。今回は餃子を2皿も追加。血糖値スパイク必死ですね💦ラーメンと餃子二人前これは小麦粉大量の糖質祭りなので血糖値は300超えもあるかと思っていました、結果はあれ?ピーク自体は200超えてないですね‼️インスリンの分布を頑張ってくれていたようですね😂しかし下がるまで時間が長くかかってるのでやはり体に良い気はしないですね😞前回の深夜ラーメンフルセットに比べれ
も〜に〜ん雨降りっすなんか朝からまったり…昨日の朝ご飯久しぶりにオムレツたまご久しぶり食べたカモフルーツちょっと食べ過ぎお酒飲み過ぎるよりは良かろう(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸油100%)Amazon(アマゾン)キッコーマンSoyBody+MCTバナナ200ml×18本Amazon(アマゾン)ベーコンコンビ🥓うめぇマコーミックMCベーコンフレーバードビッツ110gAmazon(アマゾン)SSK旨みベーコンと黒胡椒ドレ
ゴールデン・ウイークよ、、終わってくれてありがとう。明日から少しは静かになるのだろうか。皆さん、楽しかったのなら良かったです。*****************************今日は「ご飯」の話ね。。ここでの「ご飯」とは、、最大の感謝の対象という意味。・・・言いたいことは、、オマエよ、、ご飯を残すなよということ。例えば、お店でいただく時などは、とりあえず、とにかく残さず全部食べようよ。アレルギーとか、どうしても食べられないもの、塩分過多のものなど、、、個々にとってどうし
あいのりクロがどんどんリバウンドしていくね4月初めにファスティングやって頑張ったのにもう元通りだしお尻から油出る薬を飲んでるとか言われててそれ飲んでるときはいいけど飲まないと食べすぎてあっという間に体重が60キロ近くまであがるみたい???そもそも前に痩せたのも医療ダイエットで薬飲んでたからだしそれやめてしばらくしたらリバウンドしたよねダイエット成功したときは余裕があって周りにも優しくてギスギスしてなくて出会いにも積極的で応援してたんだけどな1つでもうまく
(’ウωコ)丿凸ハァイ!!10年以上ファンの大泉洋ちゃん!TEAMNACS全員好きです最近はみんな全国区で見れる様になり嬉しいけど謎に寂しさもある…www女優さんだと井上真央ちゃん!あと杉咲花ちゃんも好きかな〜この2人派手さが無くて可愛くて好き花ちゃんが出演してる放送中のドラマ「アンメット」見てますが面白いですな韓国の女優さんのパク・シネさんも好きです!結婚した時少しショックだったwwwチーズケーキ甘味料が溶けて無くてシャリシャリしてたけど味は
前回ブログはこちら♡『【グーテ・デ・ロワ・レジェ】ハラダのラスクにオイルカットが!!』前回ブログはこちら♡『【生おからマフィンとおやき】手作りマフィンの中で一番美味でけた~♡』前回ブログはこちら♡『【TOFUNOODLE】アレンジ自在!…ameblo.jpゴールデンウィーク後半戦。4日間の連休に、バタコは頭が剥げそうでしたよ…末子と息子が病み上がりだったので。そんなに激しくは出掛けない予定だったんだけど。やっぱり、ゴールデンウィーク。どこも出掛けないのは可哀想かな…と思
1011日目こんばんは(*´◒`*)あ〜〜GWが終わり‼️やっと職場の忙しさも落ち着いてくるかな💭お仕事で忙しくしながらも、プライベートもかなり充実した日々を過ごせたかな??歯医者へ🦷『【ダイエットレシピ!白米対チャーハン!!】/歯が生える薬!?1008日目』1008日目ここ最近、歯に関する書籍を読んで実践しているところなのですが🦷あなたの歯はなぜ削られてしまうのか?[池村和歌子]楽天市場${E…ameblo.jpパンケーキ食べ
ロルフのレアチーズケーキの期間限定商品を見つけたので買ってきました。レアチーズケーキ瀬戸内レモン♪常温保存できる商品ですが、冷やして食べました。1個当たりの糖質が11.2グラム。割と糖質少な目です。小さ目のカップに入ったレアチーズ。食べてみると、いつも通りのねっとりなめらかな食感♪サイズ小さくても満足感のある食感な気がします。レモンの酸味があって爽やかな味~!チーズとレモンの相性は最高ですね。暑い日やジメジメした日
『20時もち吉おまかせ販売!GW最終日ディズニーガラガラだって!親友と双子コーデ♡』『カラオケ無料デー!ばぁばの家へ♡しまむらとわんこ。なつさん初美容院♡ユニクロちいかわ買いたい!』昨日はばぁばの家に行きまして!姉のとこのわんことまめ初対面犬…ameblo.jpPRお試しクーポンで購入しました何度もリピしている、リンツのギフト♡母の日にいかがですか?明日の9:59までポイント20倍!!母の日リンツLindtチョコレートリンドールテイスティングセット|母の日チョコトリュフ
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量100g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
明日からリセットまた糖質制限とストレッチ再開しますびっくりしたのは体重がどーんそりゃそうだのごはんの量でした忘れてはいけないステロイド10ミリそう高血糖になりやすいのだ思い出せ副作用の恐怖を人間すぐ忘れるんだなそれはそれで生きやすいんだけどね
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日髪にエクステを付けた!とアップしたのですが。どんどん綺麗になりたいなら「在り方」を決めよう!エクステを付けたのは人生初!「エクステ気になるけど付けたことないよ~」っていう方もいるかなと思うので私がエクステをつけて感じたことを気になる方に向けてまとめておこうと思いまーす!エクステのメリットやっぱり最大のメリットは2時間で好みの長さに
お正月もお盆も関係ない娘なかなか我が家に帰ってきません。でも、GWはビバラ(フェス)に行くために帰ってきます。全日通し(4日間)で行くときもあれば今年のように2日間のみのときも。それでも、今回は2日の夜(仕事終わり)〜5日まで滞在しましたママウレシー普段外食が多いだろうから娘へのごはんは、いつも通りの糖質オフごはんです。娘メシその①玄米は、ロウカット玄米のごはん娘メシその②マカロニは糖質50%オフのもの利用テリーヌも糖質オフで作りました娘メシラストは娘
たった3ヶ月で−3キロ〜9キロ!運動なし!リバウンドなし!食べながら痩せて美しく−10歳を叶える♡美食痩せダイエット痩せるだけじゃ終わらない内側から美しく肌・髪ツヤ復活!人生最後のダイエットダイエットカウンセラー三田村祐三子食べ過ぎをリカバリーする48時間リセット法GW限定プレゼント今日だよ💖受け取ってね!↓↓↓ゴルデンウイーク食べすぎちゃった〜絶対体重増えてる!かなり食べ過ぎたから
こんにちは!コンビニスイーツ好きなケーキ屋販売員たまこと申します毎日食べたおやつをレポしていますコンビニスイーツ好きな方、見ていただけると嬉しいです↓超絶簡単ダイエット、始めました。↓『“履いて歩くだけ”の超絶簡単ダイエット始めてみた』こんにちは!毎日食べたおやつをレポしているコンビニスイーツ好きなケーキ屋販売員たまこと申します毎日1個コンビニスイーツをレポしているこのブログですが、今回実…ameblo.jp今日のおやつはこれローソンUchiCafé×GO
おまかせ広告今日プラス0.1生理2日目朝昼なし母の日スイーツプレゼント花とお菓子セットギフト誕生日プレゼント健康ダイエットケーキおしゃれインスタ映え詰め合わせケーキ内祝い母親女性女友達3040506070代3000円4000円5000円【ヘルシースイーツアソート】mtmg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヘルシースタイル雑炊6種類18食ダイエット食品ダイエット雑炊置き換
ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践52.9kg→47.4kg(-5.5kg)現在、ゆる糖質制限ダイエット中目標体重:45kg体脂肪:25%以下EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪40代後半身長153cmデスクワーク運動キライお昼寝大好き好きなものを好きなだけ食べたい私が糖尿病予備軍宣告受けて一念発起!糖質中毒から脱出しました!!今日食べたもの朝ごはんソイラテ昼ごはん味噌汁ごはんミートボールおやつコーヒーチョコドーナツ
昨日、最後に少し書いたのですが、家から50分の激安服屋さんのすぐ隣ぐらいに数日前にオープンしたちっちゃいコストコ!(言い方わからん笑)店舗はほんとちっちゃかったです🏬コストコ、行った事ないのでわからないですが、小分けとかになって売ってある感じです!ビンボーのわたしからすると、やっぱ高いコストコらしいおもちゃもありました!ほんとは、ディナーロールやなんかエビ🦐のおいしいやつ?とか、パン類やお惣菜みたいなのを買いたかったのですが、ぜんっぜんない売り切れ売り切れくや
こんにちは。食学ミネラルアドバイザーのえこです。今回は、ゼンブヌードルのレビューだよZENBヌードル(ゼンブヌードル)はZENBが独自開発した豆を原材料とした麺なんだけど、原材料の黄えんどう豆は栄養豊富なスーパーフードとして近年注目を集めているし、小麦の麺と比べて糖質OFFでもあるから、体にとってプラス効果が高い麺なんだよ注文してみたらこんないいことが*小麦アレルギーの子どもも安心して食べられる!*糖質O
糖質制限中の父親の為に購入している冷凍食品「食のそよ風」私もお昼ご飯に食べるようにしています鰆の本格コチュジャンソース鱈の香味中華ソース鮭の白味噌仕立てお手軽でヘルシーな「食のそよ風」はコチラから食のそよ風おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて「食のそよ風」のページです。shokunosoyokaze.com
ゴールデンウィーク最終日の夜も更けてきた〜休みが終わるのはあっという間だ〜明日から仕事…風邪薬飲んで昼寝してたら、水曜日(明後日)のスケジュールをこなしてる夢を見て…夢の中で昨日(火曜日)の仕事スケジュールを振り返ってって、謎に先行体験してしまったわ(汗)意味不…仕事に対するストレス?昼寝して起きたら疲れてました(笑)晩ごはんはお気に入りの干し柿をつまんでお茶を飲みました〜まだ間に合う!【今だけ4320円→3999円】完全無添加あんぽ柿8個入(560g以上)母の日プレゼント
ブログ見てくださりありがとうございますかぁこですアラフォー働き女子です!日頃感じたことやお出かけしたこと買ってこれよかったモノ…好きなものを中心に綴りたいと思います少しでも参考になったら嬉しいですこんばんは本日3つ目の記事です『【日本の朝ごはん】食べ過ぎたGW最終日の朝ごはん』ブログ見てくださりありがとうございますかぁこですアラフォー働き女子です!日頃感じたことやお出かけしたこと買ってこれよかったモノ…好きなものを中心に綴りたいと思…ameblo.jp『【今日の洋服】とうとう
楽しかったお休みも終了休み中にお買い物をいろいろとしましたが、実家からお小遣いをいただき、プラマイゼロくらい退職まで頑張って仕事して、少しでもたくさんお金を残すことができるよう、節約しないと今日、お買い物に行きました食費で13420円あとは今週中にお米を買わないと今まで使っていた宅配スーパーを、5月は休止しました買い物に行く回数は減らせますが、注文して届くまでのタイムラグがあり、食材を上手く使いこなせずロスしたり…冷蔵庫に食材が溢れかえったり…単価も高め…それなのに、加工食品
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラスポーツ長女のメンタルGWは長女の部活のビーチパーティ兼栄養会が開かれましたみんなでワイワイBBQしたりマシュマロを焼いたりビーチフラッグしたり海に入ったり…落ち着いた頃にコーチか
楽天市場お買い得食品⁉️検索しました冷凍食品おうち時間お助けセットちょびチキコロッケアメリカンドッグハッシュポテト肉だんご2.3kg詰合せ業務用肉送料無料大容量お買い得食品おかずお惣菜おつまみお弁当電子レンジ福袋プレゼントギフトスナック贈答用オードブルお中元楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2個入り】4種850g無塩ミックスナッツアーモンドくるみカシューナッツ
20年間、食事療法を実践して学んだこと、感じたこと、よかったこと、失敗したことを少しずつ分けて書いています。よかったらご覧ください。①ナチュラルハイジーン(ローフード編)『20年間の食事療法について書いてみます①』この20年間いろんな食事療法をしてきました。ありがたく第一人者の先生に直接ご指導していただける機会にも恵まれて。それで思うことがあります。健康…ameblo.jp②玄米菜食編『20年間の食事療