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只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のスイーツは出来るだけ控えねばなりませんしかしどうしても我慢出来なくなる美味しい物が・・・自宅から車で10分ほどのところにある「パイ&シューすがわら」#パイアンドシューすがわらonInstagram|Hashtags226posts-Discoverphotosandvideosthatincludehashtag"パイアンドシューすがわら"www.instagram.comここのア
前回ブログはこちら♡『帰ってきた途端涙をこぼす息子。誰より大人だなぁ…』前回ブログはこちら♡『【ツナチツナマヨ風味】マグロ率高ぁ!!DAISOで買える最高のおつまみ♡』前回ブログはこちら♡『繊細長男・癇癪娘・THE末っ子の進…ameblo.jpロカヴォーノ低糖質ヴィーガンベーグル抹茶羅漢果、小麦ふすま使用で1つの糖質4.2g!バタコは解凍後レンチン♡おっきい~❤️ふわふわ柔らかなのに、噛むともっちもち♡ほんのり抹茶の香りが大人な、甘さ控えめなベーグル💮こんなにもちもち
今回のランチもセブンイレブンのカップデリとゆで卵です。ごま油香る5種具材のシャキシャキナムルは小松菜が二切れしか入って無かったですが確かにシャキシャキで美味しかったです。ゆで卵が100円超えてるのが物価高騰と卵不足の影響が残ってるのが感じられます。ラーメン屋さんの味玉も100円のところは無くなったと感じますし。オヤツタイムは頂いた懐かしのたけのこの里を頂きました🙏少量でしたが血糖値はどうでしょうか?ナムルは糖質が5グラムほどでほぼ上がらずたけのこの里も同程度でした。どちらも気にせず取れる
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️4月もあっという間に残すところ一週間😓あなたの4月はどんな月でしたか?4月といえば桜🌸今年の
ご無沙汰してます。東海地区にはアオキーズピザというご当地宅配ピザがあるのですが、こちらが春の限定ピザ、岡崎市のまるや八丁味噌とコラボした八丁味噌ピザを発売しています。Xでキャンペーンしていたので応募した所、なんと!試食券が当たってしまい、タダでピザをいただく機会を得ました。家から宅配圏内にアオキーズピザがないので冷めてしまっていますが、まず家に帰ってきた時の写真がこちら。今回、もう一品頼もうと思って選んだのがピザの頭だけ頼めるというゼロボウルのチキンポテト付きセット。
こんばんは今日も肌寒かった起きたら彼の枕にうずくまって寝てるてんちゃんでした朝ごはんは昆布おにぎり今日の彼弁当豚肉となすとピリ辛炒め丼、たくあん明太子スパゲッティほうれん草のゴマ和えミニトマトアンパンマンポテトハムエッグ豆板醤、焼肉のたれ、はちみつで味付けしました副菜思いつかなくて出てきた明太子スパゲッティ私弁当残り物に70gの昆布ご飯帰って今日もしっかり筋トレ筋トレ後半に彼から電話かかってきたのでもういっかってやめました今日の夜ごはんささみピザ栃尾揚げの納
筍生活も12日目になりました昨年作った筍レシピです良かったら参考にしてね・.筍と鯛と若布の蒸籠蒸したっぷりのワカメを敷いて塩麹漬けしておいた鯛と筍を乗せて蒸籠蒸し塩麹漬けした鯛の塩味がワカメや筍と良いハーモニー・.筍のカプレーゼピンチョス・.麻婆筍・.筍の春巻き(筍・生ハム・チーズ)・タケノコ揚春巻きプロシュート・ラクレットチーズを入れて今年も筍の季節がやってきたね筍は下処理が早いほどえぐみも出ないで美味しいよ◆筍レシピこちら→筍の下処理と60種以上のレシピ()
~~朝ごはん~~茄子のナムルさっぱり美味しい箸休め。『茄子のナムル、筍2本目☞唐揚げ(驚きの美味しさ』~~朝ごはん~~蕪の甘酢漬けいぶりがっこベーコンエッグ胡瓜、生もずく、麵つゆにらと人参のナムル茄子のナムル茄子3本A[砂糖・醤油・胡麻油各小さじ1、酢…ameblo.jp千切りキャベツ、生もずくレタスの湯引きオイスターソースver。オイスターソースはほんの少しで十分、塩分量控えめです。ベーコンエッグ焼き長芋ほうれん草と舞茸の炒め物茄子の醬油炒め豚肉の
前回ブログはこちら♡『【ツナチツナマヨ風味】マグロ率高ぁ!!DAISOで買える最高のおつまみ♡』前回ブログはこちら♡『繊細長男・癇癪娘・THE末っ子の進級』前回ブログはこちら♡『【最近のチートデイ】チートデイはご褒美外食♡』前回ブログはこちら♡『【…ameblo.jp息子はとても心優しくて。もちろん男の子だから、やんちゃはやんちゃだけど。いつも、人の気持ちが解りすぎるくらい解ってしまうので。悲しいことも、嬉しいことも、自分の事のように全部受け止めてしまう特性があって。それで
自宅から車で10分ほどのところにある「仙台場外市場杜の市場」には、安くて美味しいお寿司屋さんが何軒か入っていますそこでダイエットに良さげなお寿司をテイクアウトしてくることがあります。【公式】仙台場外市場・杜の市場杜の市場は、食材王国東北の地元食材が一同に揃った市民の台所「杜の市場」。morinoichiba.com今回購入してきたお寿司は・・・これを友人と一緒に食べまくりました。何れも鮮度バツグンで激うまでありますそれではズームアップでご覧下さい。先ずは・・・
今週もセブンイレブンのカッフデリでランチスタートします。直火焼きさばのおろしぽん酢です。タンパク質補給にゆで卵も食します。糖質は合わせて約5グラムですが大根おろしが気になります。味は日本酒に絶対合うやつでした。美味。炊き立てご飯にも合いますね😘セブンイレブンさんのカップデリはハズレがないですね。さてそんなランチでの血糖値推移はやはり大根おろしの営業か少し血糖値スパイクになってました。しかしながら美味しい和食を手軽に取れるので晩酌のあてとかにも良いと思います。
エースコックCoCo壱番屋カレーラーメン糖質30%オフレタス、チーズ、ハムなどトッピングして食べましたよ♪😋送料無料エースコックロカボデリCoCo壱番屋監修カレーラーメン糖質オフ72g×12個楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る金山ペインクリニックのHPはこちらから♪🙂金山ペインクリニック-名古屋-中区-痛み-禁煙外来名古屋市中区のペインクリニック、金山ペインクリニックです。頭痛、腰痛、肩こり、四十肩、五十肩、禁煙外来、AGA、
こんにちは!ぶーこです。はじめましての方はこちらからおはようございます。昨日は疲れて寝てしまいました。体重記録だけでもきちんと残します。4月22日のカラダ体重・・・66.2kg(前回比-0.1kg)体脂肪率・・・36.6%(前回比+0.7%)リベルサス3mgリベルサス7mg90日終了(スタートから)体重・・・-4.4kg体脂肪率・・・-0.8%目標体重まで-16.2kg今週は雨が多くていやだなー。ゴールデンウィークは晴れて欲しいですねモチベー
生おからをたくさん買いサイリウムパンづくりが、BPないこと途中で気が付く材料生おから200g卵2個サイリウム10gオリーブオイル20gラカント20g塩2gBP2g←在庫切れ…ココアパウダー10g黒ごま20g水40g生おからは水分まちまちと思うので最後に水入れて調整しますまるめて180度25分BPって大切!全然膨らまず・・お味はまずまず生おからの歯ざわりがいいかんじココアと黒ご
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️昔にね😆パソコンは覚えた方がいいらしいわ!そんな言葉はよく聞いた話その当時は私は販売員だから
日曜日はお料理レッスンでした。メニューに『たけのこご飯』があったので「たけのこが欲しいなぁ」と言っていたら旦那さんがいつもの竹林で掘ってきてくれました。(地域の人が自由に採っていい竹林が近くにあるのです)大きいのから小さいのまで4本ゲット!ちゃんとアク抜きしてゆでてくれていましたよ。旦那よ、ありがとう・・・お料理レッスンでは串揚げ、どて焼きと関西風メニュー。特に、どて焼きは関東ではあまり食べないのでレッスンに参加した人たちは私も含めて、みんなお初でした。
筍生活も11日目になりました昨年作った筍レシピです良かったら参考にしてね・.姫皮もずくかきたまスープ・.筍トンデリンク筍に豚肉を巻き巻きして醤油麹で味付け・.筍クリチサラダ筍のクリチサラダは隠し味に味噌新玉ネギ・ラディッシュ・レッドキャベツも入れました・.筍の天麩羅と桜エビと筍のかき揚げ今年も筍の季節がやってきたね筍は下処理が早いほどえぐみも出ないで美味しいよ◆筍レシピこちら→筍の下処理と60種以上のレシピ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・筍と昆布締め鯛の刺身
~~朝ごはん~~ハムカツサンド揚げないハムカツ、目玉焼き、キャベツ、マヨネーズ少々こうして見ると、ハムカツは結構な厚切りっぷり。『スパイシーチキンカレー☜無水仕様』~~朝ごはん~~キャベツの中華風漬物スライス胡瓜、生もずく、ちくわベーコンエッグ焼き長芋ほうれん草と舞茸の炒め物茄子の醬油炒め揚げないハムカツ、練り辛子…ameblo.jp生もずく、麵つゆ打ちっ放し→スーパー、JA農産物直売所は営業時間早々に到着したものの見たことがないほどの激混みだったので買い物を断念。
ご覧いただきありがとうございますはこです♪初期の癌で手術をしたのをきっかけに食事を見直そうと思い無理をしない範囲でどっちかといえば無添加生活してます😊『自己紹介〜どっちかといえば無添加生活になったきっかけ〜』ご覧いただきありがとうございます!はこと申します😃★家族構成★夫(40代)会社員はこ(40代)会社員娘(2012年生まれ)息子(2014年生まれ)の4人家族で…ameblo.jp息子がふりかけを買いたい!と言うので…息子と二人ドライブしながらダイレックス
週末の作り置き・大根と豚こまの炒め煮・鶏ひきとズッキーニのスパイスカレー・大根葉とじゃこの炒め物・鶏むね&長ネギの塩麹毎週金曜日にpalsystemの有機野菜が届くため、週末は野菜処理を兼ねた作り置きをします。長ネギは青い部分も無駄にしたくないため、刻んで冷凍しています。先の固い部分も刻んでおいて、チャーハンなどに使用します。以前は適当な長さに切って保管し、肉を下茹でする際の臭み取りに・・なんて思っていましたが、そんな頻繁にスープ作りはしないため、刻んでおくことにしました。万
この日のランチもセブンイレブンのカップデリ。タコとブロッコリーバジルサラダ。低糖質で今年指定野菜に昇格したブロッコリー🥦のサラダ。バジル🌿がきいて美味しい。ワイン🍷のあてにも良さそうです。あれ?ジャガイモも3個ほど入ってました。糖質を確認すると5グラムほど。ジャガイモは澱粉でかなり血糖値上がった経験があるので気になります。そんな血糖値推移は、やはり小さなスパイクが発生してしまいました。また買えたら勿体無いですがジャガイモ抜いて試してみようと思います。
旬の筍で肉みそを作りました美味しい肉みそををレタスでくるんでパクリと食べちゃいます。美味しいから無限に食べすぎちゃいます。色々アレンジすると楽しいですよインゲン・アスパラ・シイタケやキノコ類入れても美味しいよね今年も筍の季節がやってきたね筍は下処理が早いほどえぐみも出ないで美味しいよ◆筍レシピこちら→筍の下処理と60種以上のレシピブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願い【材料】(3人前~)・ひき肉:300グラム※・筍:300グラム位※・玉ねぎ:1個※・
おはようございます❤️いつもご覧頂きありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい☺️いつも簡単レシピの記事をご覧頂いている皆様ありがとうございます😊先日のヘルシーチキン南蛮の続きです❤️前回は下の記事をご覧下さい☺️記事はこちら『【節約レシピ】ダイエットや節約に❤️ヘルシーチキン南蛮』いつもご覧頂きありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい皆様素敵なブログをいつもありがとうございます❤️さて、いつも料…
とろけあう濃厚なコクバニラが進化!新パルム乳製品ファーストのアイスクリーム炭水化物20.6g/90mlなにが変わったのかよく分からないけど相変わらずだんとつの食感おいしさまさにチョコとバニラのとろけあい…【ふるさと納税】PARMチョコレート(マルチ)6箱セット【パルム・森永乳業・スイーツ・デザート・PARMチョコレート・アイスクリーム】お届け:入金確認後翌月20日~22日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】PARMチョコレート&チョコレート~
🌸🌷🌼🌷🌸🌷🌼ご訪問いただきありがとうございます⋆*¨*•.¸¸♬⋆*¨*•.¸¸♪⋆*¨*•.¸¸♬⋆*¨*•.¸¸♪ばね指のことやら発熱そして音ちゃんの飛び乗りをかわせず肋骨負傷とその度に皆さまには暖かい言葉をかけて頂きありがとうございます落ち着かずにすみません💦肋骨はまだ笑ったりクシャミしたりすると悶絶↻(。Д。)↺しますがこういう時って別に普段ならおかしくない事もツボって笑いたくなるのはなぜ😖💧😂😂😂😂音ちゃんが寝ているだけで笑う(
寒かった季節が過ぎ、春を飛び越え一気に夏が日差しが強くなりビールが美味しくなります。ビアガーデンで飲み放題も素敵ですが、美味しいおつまみとビールの組み合わせが大切ですそこで・・・仙石線のマンガッタンに乗りいそいそと向かったのが・・・「「キリンシティプラスJR仙台駅」到着してお店を見てみると超満員他の店も考えましたが、ここで呑もうとわざわざ出て来たので、店の前で暫し待つ事にところが、待てども待てども順番が来ません結局、45分も待つ事になりました。これは私史上最
今日は4番目の元カレの誕生日毎年メールを送ります向こうもアタシの誕生日にはメール細々と繋がっています付き合ってたのが16歳の時彼は、たんたんはスカートを履いた方がいいと言うので、会う時は必ずスカートでしたちょうどミニスカ流行りでしたし5ヶ月くらい付き合ったのかなでもほぼ毎日学校帰りに渋谷で会ってましたその頃の渋谷は最先端センター街にはチーマーもいましたが最先端ではありませんでした当時、PRIMEというビルで待ち合わせしたり2階がフードコートになっていたのでそこでお
前回ブログはこちら♡『繊細長男・癇癪娘・THE末っ子の進級』前回ブログはこちら♡『【最近のチートデイ】チートデイはご褒美外食♡』前回ブログはこちら♡『【メロンゼリーとワッフルケーキ】非ロカボ土産の糖質』前回ブログは…ameblo.jpTUNACHIツナマヨ風味ツナチップスで出来てるスナック菓子🐟️なんと、マグロを70%使用!!一袋食べても糖質5.5g♡サックサクで軽い~❤️マグロ使用率高いから、ツナの旨味をしっかり感じるよ✨マヨネーズの酸味と塩気で、まさにツナマヨ味おや
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FC2ブログを更新しました。毎日がロカボ2.0:4月のロカボ食6日間まとめ(4/1〜6)4/1●朝(左上)高菜ミンチ納豆ご飯・海藻麺の春雨サラダ風●昼(右上)花見弁当●夕(下)サラダとホワイトシチュー・低糖質クロワッサン(Pasco)4/2●朝(左上)カレーそぼろ入りの納豆ご飯・海藻麺の春雨サラダ風●昼(右上)サイゼリアでロカボセレクトのワインランチ●夕(下)餃子・肉団子スープ・糖質カット本うどん(シマダヤ)の高菜ミンチ焼きうどん4/3…teastwes