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またまたsakuraからの指摘目の下がカサカサのシワシワマスクのせいでしょうか大急ぎで応急処置ですとりあえず、目の下専用のパックをしてプラセンタとアイクリームでもぉ早く良くなってー咲楽メイトでは1回の施術ごとにお支払い頂けますまた、勧誘やサプリメント、化粧品などの押し付け販売は行っておりませんので、ご安心してお越し下さいご予約はホットペッパービューティー又は咲楽メイト直通電話にご連絡くださいご予約&お問い合わせは咲楽メイト直通電話090-5066-3939又は078
普通に買えた…Σ(・ω・ノ)ノエアリズムマスクUNIQLO990円+消費税母に頼まれてAIRismパーカーを買いに行ったら、普通にマスクが買えました!!母に頼まれたのはこちら↓↓エアリズムUVカットメッシュパーカ(長袖)UNIQLO1,990円+消費税朝イチに行かないと買えないと思ってた…たくさんあった…手にもってレジに並んでたら、数人の方から「あ、マスク!」「え、マスク?」「嘘!マスクだ!」「マスク、どこにありました?」って聞かれたました
朝の血糖値ランチは社員ちゃんから行ってみたいリクエストあったカレー饂飩のアツマル限定も夏バージョンにでも、今日も定番カレー饂飩ネギトッピング社員ちゃん写真タイム美味しかったけど夏の徒歩とカレー饂飩はいかんな汗だくだわ食後3時間の血糖値
どーもゆきりち。です見てくださってありがとうございますはじめましての方コチラまず最初に言っときまーすRakutenでお買い物マラソン始まってるよーこの機会に悩んでた物も含めてレッツお買い物最近、お弁当載っけそびれてるなんか最近、ホントにヌケサク抜け子で。年にはかなわん(笑)さてさて、ゆるっと糖質オフのオット弁当です去年いただいた賞味期限の怪しいこんにゃくそうめんを茹でた(笑)この素麺、こんにゃくで出来てるんじゃなくてこんにゃく粉が入ってるんだって。だから食べ
来週検診があるのでダイエットと糖質制限を兼ねて豆乳スープを作ってみたけど、やっぱり味噌汁のが好きだなぁ…もともと血糖値高めだから引っかかりそう今から憂鬱…
こんにちは今日のお昼ごはんです★だし仕立て混ぜて食べるねばねばサラダ★シャトレーゼ糖質カットのテーブルパン★もずくスープ★糖質制限食タラと法蓮草のクリームソース弁当★シャトレーゼ糖質カットのショートケーキ★グルコティー★アイスコーヒー今日はパンを買いにお昼休みにシャトレーゼに行って来ました。ついでにアイスとかどら焼きとか、低糖質スイーツも色々買い込んだのですが、一番欲しかったダブルシュークリームがまさかの品切れ中スタッフさんに聞いたら明日入荷予定だとい
おはようございます!息子、昨日帰りました夕方帰ると思っていたが昼食べたら帰った息子こちらからお読みください↓↓毎日の糖質制限メニューの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット私のダイエット方法【糖質と食べ方】-20キロのビフォーアフター【全身画像】質問に答えますコーナーダイエット漫画コーナー低糖質レシピ講談社より書籍化!おかげさまで6刷重版45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kg
久しぶりに本気でダイエットした二日間1・3㎏減量食事をしたらすぐに戻るだろうけどとりあえず大成功❤️
おこんぬつわぁ〜(o'ω'o)ノオツカレサマ〜☆ワタス。。かなりのお便秘体質でね最近なんて酸化マグネシウム(便秘薬)いっぺんに5錠飲んでも(←良い子は真似しないでね)麦チョコみたいなのしか出てこなくて。。←おいダイエット仲間のAちゃんからの情報。内臓が下がってるからかもよ❓って事で久しぶりに逆腹筋をやってみた。(15回くらい)ほしたら、めっちゃ出たあーーー。気持ち軽やか〜えへ。mocoですさて。ちょっと前のブログに書いたけども糖質制限って鶏むね肉とかノンオイルのツナ缶
おはようございます🌞今日の朝ごはんです★カリカリジャコのイタリアンサラダ★Pasco低糖質イングリッシュマフィン使用ソーセージエッグマフィン★ブルーベリー入りプレーンヨーグルト(100g)★マンゴー杏仁黒酢★グルコティー7月末のダイエットまとめをしたばかりなので、たいした変化はありませんが、一応毎週月曜日は体重公開日と決めているので記録として載せておきます。昨日は夕ご飯にスナック菓子をつまんじゃったので、食後に軽くウォーキングをしてきました。そのおかげか
今日は朝からガッツリ食べました夜勤前のストレス発散的なやつからだシフトの餃子ですこれ!糖質11.6って表示を私は1袋での表示だと思い込んでしまったほんとは6個でなんだって!でももうすでに食べてしまったこんなにいっぱい食べてしまいショック12個入りの1袋に表示は半分であったなんてそんなことぉーしかも!淡路島牛乳クリームサンドを20g1切れこれはたぶん1切れといっても糖質20くらいあるかも糖質50はいったと思うよ血糖値たぶん上がってますやろうなでも、運動したくないかかと落
100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽食事シフォンケーキマイスター松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています!また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★7月自宅教室再開★オンラインレッスンも受
本日は月曜日、水のみで過ごします。⇒これが思ったよりぜんぜん辛くないのです。空腹を楽しむって感覚初めて知りました。では先週の記録です。最初にごめんなさい!グランスタ東京の内覧会で食べ過ぎ、お土産のお菓子もたくさん頂き食べてしまい結果は悪いです💦今日から胃を休めてあげるね。7/28(火)体重-1.3kg、体脂肪率-1.3%ヨーグルト、プラム、桃しらたきラーメン、サラダ、アイスクリーム牡蠣のオイル漬け、トルティーヤ、餃子、ビール7/29(水)体重+0.6kg、体脂肪率+0.7
全国各地で梅雨明けが宣言され、真夏の暑さがやってきました。昨晩は風もなく、寝苦しい・・・・。さっぱりしたものが食べたい&ダイエットしたい、「ぷるんちゃん」の登場です。この季節は冷蔵庫で冷やして食べるのが一番。器に取り出して見た目はそうめん風。鶏塩味は、ちょっぴり黒胡椒がきいています。殺風景なのでカットネギを浮かべてみて。スープもおいしく飲めるので飲み干してしまいましたが、それでも1食で糖質は4.1g。https://delishkitchen.tv/recipe
沖縄明治ホームページよりお借りしました。去年35アイスコーヒー飲みたいから、帰りに那覇空港駅で買おう♪と思ったら『うち、お土産しかないのよ』っていうオチに。ちんすこうアイスをドンキホーテで買ってひたすら食べたりしていたけど、今年は35コーヒーアイスも食べるぞって楽しみにしていたのに新垣ちんすこうアイス沖縄ご当地アイス!10個セット|アイス|(ice09)楽天市場2,370円なんなら、前回ブルーシール食べ放題が娘は一番楽しそうだったから、今年はステーキ88国際通
昨夜の晩酌いきなり〆ですが糖質0g麺に色々生野菜・ゆで玉子・チャーシュー、醤油ベースの冷やし中華のタレ・胡麻ドレ・麻辣醤・麻辣香油を合わせたタレでこちらは桃屋のキムチの素・ヤンニョムゴチョ・にんにくすりおろし・唐辛子粉・青唐辛子・胡麻油を合わせたタレで水っぽくならないように食べる直前に和えましたと、前日のサムギョプサルの残りの豚バラ肉とえごまの葉を消費気が付けば全て辛めの味付けになっちゃっていつも以上にお酒が進んだ晩酌でしたと、今日の朝ごはんごちそうさまでしたではでは、またね👋
ダイエット記録を継続した中で土曜日・日曜日対策がポイントと分かりました目標体重に到達するために工夫しながら頑張ります
藤崎のデパ地下へ行った時に何時も立ち寄るお店がここ「扇亭藤崎店」なので有ります。やはり美味しいお惣菜は日本人にとって相性抜群でまさに昭和の味・・・溜まりませんサンマの甘露煮です・・・臭みがなく・甘すぎず・塩っぱすぎず・いつ買っても安定した味付け・・・これさえ有れば酒のつまみにご飯のお供にぴったしなのであーるお次はビールにピッタリ・・・鮮度バツグンのザーサイ・・・意外とザーサイも癖があり、美味しい所を探すの大変・・・ここのは間違いなししかも、ザーサイは
このパッケージ、気になるところがあってそこそこ美味い!って書いてあるのwえー、自分が商品開発担当だったら、こんなキャッチコピー付けないよ!って思うけど、ネタ的に面白いからSNSとかにみんながあげちゃったりして、注目されるとか?どんな思惑で付けたのか気になるwこのゼロミート、大豆からできてるから、ヘルシーですよピザの中に入れてみましたそこそこどころか、すごくおいしかったよ~大豆ミートミンチ900g国内製造品畑のお肉大豆肉大豆のお肉べジミートとも呼ばれる大豆たんぱくソ
おはよございます(。・ω・)ノ゙昨日の朝久々に『シューイチ』を見て衝撃を受けました安村アナが痩せてイケメンになってる(画像お借りしました)探ってみたら激痩せではなくて、1年ぐらいかけて30kg以上痩せたとか。食事は腹八分目にして散歩してフィットネスバイクを2時間。いろんな記事があってそれぞれ微妙に違うことも載ってたけど。『頑張らないダイエット』にしようとバイクも映画や動画を見ながら汗をかかない程度の負荷にしてたので続けられたとあって、うちにもバイクあるじゃん!と
新しいダイエットにチャレンジ中と言うのかな?単に休日の食事を買えてみただけ。【マグマ】究極の減量飯参考に、玄米と冷凍の鶏肉、そしてダイシモチムギ↓さらに昆布、干し椎茸、たまねぎ、ズッキーニ、オクラをたっぷり!なみなみのお水と味付けには白だし(コンソメ2つとかでオッケーなはず)あとはひたすら煮込む。(本当は炊飯器でスイッチポン♪)味付けは塩コショウ、オリーブオイル鶏肉が少なかったのでタンパク質補給に豚肉も焼いて食べた(*゚∀゚)=3朝はプロテイン+MCTオイル、そしてスイカ🍉
休日はあっという間に‼️ランチの時孫っちがアンパンマンにお裾分けなんか乗ってるぞと思ったら卵焼きほんと色々やらかして面白い夕飯は居酒屋メニューでワインがぶがぶ一応低糖質っぽくね前回の掃除でネイルボロボロから学習能力無く今回は冷蔵庫掃除で剥がれたお嫁ちゃんにジェルネイルしてもらい今回はシンプルピンクのラメグラデーション可愛い就寝前の血糖値
こんばんは今夜のごはんです★スリムアップスリムカロリー&糖質コントロールショコラ味★メレンゲ焼き★アサヒドライゼロノンアルコール★おつまみとり皮ゆず胡椒風味午後、かき氷を食べたせいかあまりお腹が空いていなかったので、夜は置き換えのシェイクを飲みました。その他に家族の料理で余った卵の白身をメレンゲにして焼いてみたら、はんぺんもどきみたいな物が出来たので、ノンアルビールも飲む事に。これがいけなかったのよね~💦ビールのツマミっぽい物が欲しくなり、とり皮スナックを食べちゃいま
昨日、ダイエット卒業されたお客さまから贈りものが届きました。ダイエット方法メニュー&料金サービスの流れ初めての方へご予約状況ご予約フォーム予約前にお読みくださいよくある質問“痩せる思考法”を身につけるだけで女性らしく痩せられるワンランク上の自宅ダイエットプレシャスダイエット開発者早瀬いずみです🔸どんなダイエット?と気になる方は→こちらをご覧ください「御礼」とお熨斗がかかっていました。そして、開けてみると。お葉書の「感謝」という文字がバーンと目
こんばんは今日は晴れて気持ちよかったですね洗濯が乾くって最高今日は7回目セッションの日でした!ライザップ通ってはじめて店舗での体重測定が増えていました女子の日影響もだんだん落ち着きを取り戻し、また減ってきました今日は15時からセッションで、朝が遅めだったのでお昼はプロテインバーを食べてすこし空腹感ある程度でいきました!そして、かえってパソコン作業があって没頭していたら夕飯の時間に。。。魚は息子と半分そして甘いものを欲しはじめたので、ゼリーこんにゃくパークのって全部おいしい1
28w3dおやつチョコモナカジャンボ2列糖質11g16:20(食前)6716:50(30分後)7817:20(60分後)9618:30(130分後)77糖質1gで2.6上昇今日は待ちに待った楽園フーズ初回限定セット届きました!4541円相当が2980円とってもおとく28w3d夜・楽園フーズカレーパン糖質5g・タンドリーチキン・きゅうり・枝豆チーズなど食後に楽園フーズロカッチ5.6g/袋の、半袋20:15(食前
夫はゴルフで遅いのと、三女はマッチングテストが終わり、ご飯要らないとの事で出前館利用です。盛り付け前の届いた状態で失礼💦実は2日続けてw⇒昨日頼んだ野菜カレーが酷過ぎて、写真撮る気も失せた。美味しかったからリピしたのに、前回とは別物のクオリティでした。店が変わったのかってレベル😭なので今日は口コミが高い店から選びました。明太子&チーズかつ弁当⇒長女に。美味しかったそうです、良かった。美食日ですが、平日食べ過ぎたので私は自粛!すき焼きコロッケと3,000円以上でフライドポテト
いつもブログを読んで下さって、ありがとうございます(^-^)今日も1日猛暑でしたねーー!!💦さて、久しぶり今日の食育応援ごはん🍚🍴*スパイスグリルチキンのタルタルポン酢かけ徳島産業たっぷり玉ねぎポン酢400ml×3本楽天市場1,580円ヘルシーな、皮をとった鶏胸肉を均等に薄く開いてスパイスとパン粉をふってオリーブオイルで焼きます。😌ローカロリーなキャベツをたっぷりとりながらガッツリ美味しくたんぱく質をとりましょーー!😆👍
皆自由にごはんを食べるからメニューも時間もバラバラ休日の団らん、まったくなし🤣昨日およばれして飲み過ぎなので今日は節制こんにゃくやきそば~✌️もやし、きゃべつ、しめじ、ニラなど野菜入れすぎですごいやま🤣ノンアル🍺でヘルシーなお腹いっぱい❗️こんにゃく焼きそば【6食】セットダイエットダイエット食品こんにゃく麺Amazon(アマゾン)880〜1,380円
こんばんは(^O^☆♪プチお久しぶりです月末、月初は繁忙期です帰宅が21時になる事もあるにでお弁当買って帰ったりガストのテイクアウト便利な世の中です今日は日曜日朝何時もの通り8時前にアミが起こしに来た朝はバスクチーズケーキ食べてソファーにゴロゴロアラレちゃんをずーっと見てる動きたく無いダラダラお腹空いてきたが最近ちょっと体重減らない少し増えた‼️ヤバイ食生活乱れてる外食や弁当続いてるからな〜と言う事ですランチは和食定食です