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こんばんはなまけもの美人ダイエットナビゲーター《ゆうゆう》です。初めましての方は⇒こちらダイエットを終わらせるためのブログへようこそ=================なまけもの美人ダイエットってどんな事をするの??なまけもの美人ダイエットって?⇒こちらなまけものと言っても「怠け者」ではありませんよ!早く急いで痩せるダイエットではなく、ゆっくりゆっくり進めて、リバウンドしづらいカラダに仕上げていきます。=================
本日義母のやわらか食ブロッコリー人参豆乳スープ和風おろしハンバーグポテトマカロニサラダおかゆ🍺土日だけ
私には年中の娘がおります。幼稚園ではほとんど話さないで大人しくしている様子ですが、クラスのお友達が話す荒い言葉や悪い言葉汚い言葉を家に帰ると真似して言って来ます。例えばバカとか、こんなのおいしくねーとか。うんちやろーとか。今までそんなことは親も言ってないし本人も言ったことがなかったので、その言葉はどこで習ったの?と聞くと幼稚園でお隣の男の子の名前を言います。夫は担任の先生に言って席を替えてもらえばと
おはようございます😆💕✨11月も最後の週いよいよクリスマス🎄ようこそゆうこママのおもちゃ箱へいつもお立ち寄りくださりありがとうございます🍀🎄🙇この投稿をInstagramで見る石井祐子(@yukomom)がシェアした投稿【材料】✳️りんご200g✳️おからパウダー40g✳️ベーキングパウダー4g✳️卵2個✳️ラカント40g✳️オリーブオイル20g✳️絹ごし豆腐60g【作り方】準備・オーブン180℃予熱する・パウンドケーキ型の用意
刺身こんにゃくの代わりあおさ刺身こんにゃくの販売が近くのスーパーでなくなり、数軒探してみたけれどにゃい私のダイエットには欠かせなかったのにそんなわけで、代わりにトップバリューのごま豆腐を買ってみました。脂質3.5g、糖質8.8g、77kcalこれで少しでもお腹を満たし、口を満たす作戦で、2個入りです。まずまずのお味。みそが添付されてて、味噌の味が勝ってしまうけれど、まあまあかな。今月はあまり糖質を減らせていません。飲み会があったし、アイスのジャイアントコーンもよく食べました。ヤバいか
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1200人以上の方に糖質オフをお伝えしています。【糖質オフ入門検定】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。おはようございます!社)糖質オフスタイル協会埼玉県認定教室のpasapas(パザパ)いわもとです昨日から
NLアップルカスタードパイ2個入149円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名40g×2138kcal×2=276kcal糖質オフを感じさせない甘酸っぱいアップルカスタードとサクサクパイ。
ご訪問ありがとうございます0才(ちーちゃん)をワンオペ育児中の36才、わかですちーちゃんのことやポチったもののレビューなどありのままに書いてますスキマ時間を活用して楽しみながら在宅ワークやってます自己紹介はこちら→★在宅ワークの初収入を大公開→★\ついに今夜がラスト!/エントリーしてるか確認してね〜/こんにちは、わかですいつもいいね、フォロー、コメントありがとうございます\ちょっと聞
毎度お馴染みの周南市新宿通りのほかほか弁当新宿店のから揚げで晩酌です(^^♪糖質オフの新ジャンルより、やっぱりスーパードライが唐揚げには良く合います(^^♪このお店のから揚げに関しては、一番搾りでもなく黒ラベルでもなくプレモルでもなく、スーパードライが一番合うと思います。ごちそうさまでした~
私も予約した!低糖質専門店NATUVIEWのクリスマスケーキ♪11月30日までのご予約で10%オフ!もうすぐですよ~♪お早めに♪ケーキ::クリスマスケーキ|NATUVIEW低糖質・糖質オフ専門店SPECIALITYOFCARBwww.natuview.jp
今回は私のダイエットの話しブログ始めた頃にちょっとダイエットの話ししたことあって(半年前くらいの話し)頑張ってたんだけど途中、膝の裏の筋を痛めて以来ダイエットやめてたのね。で、特に体重増えることもなく過ごしていたんだけど涼しくなった頃から「あれ?なんか体重増えてきたな?」とは思ってたの。でも、まぁうん大丈夫…と思っていたらどんどん増加していったヤバっ痩せないと年末年始が悲惨なことになるそう思って11月の楽天マラソンでこれ買いまして…ヘルシースタイル雑炊
【色のお話】お米の色カラーコンサルタント満月まいですお米は白い?「お米は白ければ白いほど良い」という見方は間違っています実はお米の旨み成分はヌカ層のすぐ下の白米の表層部分に多くあります削れば削るほどお米は白くなりますが、ヌカと一緒に旨み成分もどんどん削られてしまいます半透明でキレイな乳白色がちょうど良い色だとされています最近「糖質カット炊飯器」なるものが話題になっているのはご存じですか?炊飯中に米の糖質(でんぷん)が溶け出した煮汁を外へと排出し代わりに適量の水を注入すること
【炊飯ジャー】楽天市場BLACKFRYDAY開催中!<限定激安アイテム大量!>★ブラックフライデー「最大2000円OFFクーポン」配布中!要チェック★家電メガクーポン対象ショップ限定なんと「最大1,200円OFF!」◆クリスマス特集対象ショップ最大200円OFFクーポンGET!P10倍も◆早期特典付きクリスマスアイテム2022年12月9日(金)9:59まで<大注目SALE開催中!BLACKFRYDAYポイント最大44倍GET!>象印炊飯
中華あんかけ風ラーメンを作ってみましたインスタントラーメンに野菜やお肉を加えるだけで、栄養バランスの良い美味しいラーメンが出来上がりました野菜は、白菜、ネギ、人参、しめじ、それにエビを使いました。お好みの野菜とお肉でもOKです。麺がお蕎麦のようでさっぱりしていて美味しかったですフライパン1つで出来てとっても簡単、片付けも楽なのがいいですシマダヤさんの中華あんかけ風ラーメンを使って、この麺の特徴は「健美麺」で糖質30%カット、食塩0なので、血糖値の気になる方も安心なことです🎵さくらん
ハイスピードに動いて、、帰宅してお昼ご飯はい。昨日に引き続き、、ZENB納豆のっけスタイル。具材モリモリバージョン笑まとめ買いするなら今日までがお得!!【ポイント10倍+10%オフクーポン】送料無料ZENB丸麺ゼンブヌードル8食(2袋)ラーメンパスタそば|糖質オフ糖質制限糖質コントロールグルテンフリー小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GIコレステロールゼロ黄えんどう豆100%楽天市場2,214円【ポイント10倍+10%オフクーポン】送料
昨日、ローソンとシャトレーゼ行ってきたローソンは自分のパンとおやつ購入。クリームパン美味しかったクリームもたっぷりココナッツシュガーチョコレートは半分だけにしようと思ったけど美味しくて止まらず完食値引きされてたら買っちゃうよねシャトレーゼは子供が大学見学行って疲れて帰ってくると思ってトリプルチーズケーキ一口もらったけど美味しかった〜生チョコ大福は初めて見たかも?糖質オフじゃん一個いただいたらめちゃくちゃ美味しい子供もよろんでたからまた買っちゃうかもお風呂上がりにアイス欲し
今日は函館に行く予定はやめました!明日にしましたさて、今日は何しよう朝ごはんですほぼ毎日食べてる糖質オフプレートこれだけ食べても糖質10g以下シャトレーゼのピザ2.9gですからねたぶん5gくらいピザ2.9gミニトマト0.5g×2ブロッコリー0.1g×2目玉焼き0.1g×2調味料0.5gくらい?これを毎日飽きずに食べてたら太りませんよすごい量なのでお腹いっぱいになるしねなのに太らない太りやすい人にはおすすめです♪走ろうと思ったけど雨が降っ
もともとお通じは良くない私。以前発酵性食物繊維がいいと聞いてオールブランを食べていました。たしかに調子良かったんですですがそのあと市販品には糖質が多く含まれていると聞き糖質制限しているわけではなかったのですがいったん止めましたそしたら、、あっという間にお通じが悪くなってしまったいろいろ試したのですが私の場合「発酵性」食物繊維でなければダメだったのでオールブランを再開することにしました発酵性食物繊維で糖質オフのものがいまだ見つか
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1200人以上の方に糖質オフをお伝えしています。【糖質オフ入門検定】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。おはようございます!社)糖質オフスタイル協会埼玉教室のpasapas(パザパ)いわもとです3日間に
チキンカレーライス🍛ヤリイカとセロリのレモンソテー🍋赤キャベツとコーンのコールスロー🌽糖質オフ鍋ごはん🍚トマト🍅早朝から家族は外出🚙💨今日は久しぶりに、その日はカレーライス🍛にする。何カレーにするか🤔鶏モモ肉があるから、チキン系にしようか😕カレールーを使うか、カレー粉でココナッツカレーにするか…🤔先ずは、カレーに合わせたものを二品考える😕チキンカレーライス🍛食品ストックを探すと、ビールに付いていたおまけのカレールーがあった👀❗使う機会がなかなかないから、普通のカレーにし
楽天ブラックフライデー9店舗目限定クーポン頂いたので気になってたパン初購入しました本日までエントリーでP10倍低糖質パン毎日低糖質Styleセット36個入りロングライフパンダイエット長期保存日持ち長持ち送料無料パン詰め合わせ楽天市場5,200円他にも販売中低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場3,500円パン詰め合わ
最近低血糖が分かりにくくなっているなんて書いてる矢先にブーブーピーピー低血糖…ドンドン下がっていって54冷や汗出た…ドキドキした…頭がぼーっとした…ブドウ糖6個クッキー1枚がっついた食べ過ぎだろって思いながらも、久々にかなりヤバイ気がしてヤバイのに写真撮っちゃったお陰で上向いた最近強気に打たないと全然効かなかったから、強気で打ったんだけどダメだったな…夕食の糖質オフのピザとデザートの計算ってところは関係ないかな…しかし今回はちょっと焦った本当に分かんないわ血糖
こんばんは健康美人ともみです🎀ケトジェニック5日目レポやっと5日目です~でもあっという間の5日目終了でした苦しくないダイエットってすごい!👍🏻´-朝ごはんは~いつも通りのブランパンあとはスライスバターと薄いノンカフェインコーヒーとほんのり牛乳を入れたカフェオレ風の飲み物。※味は麦茶ミルクそしてスープにはわかめを!酢をかけて飲みました最近酢にハマってしまいました…ブランパン、慣れてきたらパンにしか感じなくて本当に美味しいです(((o(*゚▽゚*)o)))香ばしい、もに
お疲れ様です今日はまた1時間半かけて、下の子連れて実家に逃げてきてる💨家で夕飯作って食べるのがなんだか嫌で…嫌というか面倒というか…上の子は塾があるから、とりあえずご飯作って置いてきた病気のせいにするのも良くないけど、ご飯の支度とか疲れる時が…許してほしいそんなんで、実家のご飯➕ピザやデザート食べたいのよ勇気が出ないからまた、糖質オフのやつだけどね食べたら帰るわ…明日忙しいからね⤵️⤵️⤵️時間を戻しますが…また夜中にG6が鳴って起こされて血糖値69でも、症状的にはなん
まだコレ↓↓↓しか買ってない食事の脂肪や糖分を減らすノンアルハイボール500円クーポン利用で何処よりも安くゲット😚(全品P3倍11/25限定お歳暮早割)あす楽時間指定不可アサヒスタイルバランス香り華やぐハイボールテイスト送料無料350ml缶×48本(24本×2ケース販売)[機能性表示食品]ASAHIアサヒノンアルスタイルバランスハイボールYF楽天市場5,232円5日だから勿論こちらのお店でも‼️(画像は前回の。もう半分近くない)誰でもポイント10倍の
ボウル1つでできる、包丁も火も使わないので、料理初心者の方でも簡単こちらは病院で糖尿病患者さんのためのレシピとして、置いてあったものを参考にして作りました。糖質オフならダイエットにもいいですよね材料は保存がきくものばかりだから、なかなかお買い物に行けない時でも買い置きですぐ作れる便利な1品です。(1人分)350kcalスパげッティ70g米袋の表示に加熱時間5~7分ゆでのものツナ水煮缶30g冷凍ブロッコリー100gA水150cc顆粒洋風スープの素小2./3Bにんにくすりおろ
西之園真弓です。からだケアシリーズ糖質オフシフォンのオンラインレッスン企画しました〜♪\12月13日10時半から/▼▼西之園真弓からだケアシリーズ*糖質オフシフォンオンライン-リザスト料理教室|岐阜|講師養成|西之園真弓|フードコーディネイターナチュエットキッチン株式会社ナチュエット代表取締役西之園真弓resast.jpからだ優しいおいしさの糖質量を限りなく減らし摂りたいタンパク質を配合した糖質オフシフォンをオンラインで
おそようございます♡今日はいいお天気ですね♡昨日はたくさん食べてしまったので、今朝は調整の日。蒟蒻ラーメンにしました。99キロカロリーの醤油ラーメン♡中身はスープと蒟蒻麺。スープはあらかじめ熱湯で溶かしておきます。エノキもあったので麺と一緒に茹でました。麺はよく洗って、軽く茹でたら、水気を飛ばしてスープに麺を入れる!黒烏龍茶を入れてハイ出来上がり!具がなかったので、ネギのみ!蒟蒻臭さがなくて、これでカロリーが低いなら全然あり♡エノキのシャキシャキ感もポイント高い!少し残っ
おはようございます健康美人ともみです🎀今日もブランパンあっという間にケトジェニックダイエット5日目ですー!!ひとまず節目🎶冷凍ミールは今日で食べ切ります😋🍴✨土日ほんのりお休みしてまた週明けからやりますよー!ブランパンおすすめー!低糖質パン糖質制限糖質オフふんわりブランパンふすまパン丸いパン3種25個セット(ロールパン、ごまパン、くるみパン)発酵バターふすま糖質カット食物繊維食事制限置き換えダイエットロカボ冷凍非常食たんぱく質お試し
おはようございます今日も送っていきましたよ後ろから子供が「変な帽子・・・」って言った気がしたけど。残念ながら、私の方が周りより見慣れるのが早かったようだ(笑)何とでも言え!屁ともないわ~私、きりが良くないと、朝ごはん食べれないんですよねなんか、「はー、終わった終わった」って気分で朝ごはんコーヒー淹れてゆっくりしたいんですよ。でも、きりが来ないお腹、空いたな・・・ぐ~~……そういうこだわり、あったりしません?きーびちゃん😚💕大好きよ~😘ギュー!!へ、ヘルプ.ミー・・・