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人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1200人以上の方に糖質オフをお伝えしています。【糖質オフ入門検定】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。おはようございます!社)糖質オフスタイル協会認定埼玉教室のpasapas(パザパ)いわもとです
はじめまして、Mariと申します。ご挨拶はこちら🌸Maridaお菓子教室さんのプロフィールページグルテンフリーのお菓子と、ロースイーツのお教室です。機械メーカーOL、家具メーカーCADオペなどを経て現在は2児のママをしているmariと申します🌼幼少期から、ものをつくること・そして人に何かを伝えることが好きで学生時代には中高の教員免許も取得(持ちぐされ💦)、大学4年間ケーキ屋でアルバイトをしていました。スイーツはずっと大好きです結婚後、慣れない土地で子…profile.ameba.jpこ
旦那も痩せました私がみるみるうちに痩せていくのを見てしかもモリモリ食べながら糖質オフしたいとお願いされましたもともと主人は甘党あんこ大好きスイーツ大好き自己流ルーチン的に日常生活をマイペースにしている人で大丈夫かなぁと思っていましたが...結果的には痩せましたまず朝は、トースト1枚(ブルーベリージャムつけます)糖質バリバリだけど🫣これから働くから良しとしますコーヒー☕️(ラカントスプーン一杯)昼は会社にお弁当持参🍱白米の代わりに絹豆腐2個おかずは普通に食
今日は、パートに出たので、おやつを食べたけど、いい感じ母は、1型糖尿病歴40年以上血糖コントロールは、慣れている。。。訳ではない昔、糖尿病患者は、カロリーを注意するように言われていた今は違う炭水化物の摂取量を気にしないといけない低カロリーでも、炭水化物が多く含まれていると血糖値は、急上昇するなので、流行りのロカボ商品や糖質オフなどの商品は、炭水化物が多く含まれる物が多いので私は必ず、商品表示をチェックしてる母は今朝、カロリー不足を気にして、いつもより多くパンを食べた
子供二人(男女)は独立夫と二人暮らしやっと自由な時間が少しできたのにこれからの生活を考えると心配事たっぷりで楽しくないこれではいけないと一念発起楽しいウキウキ生活をめざして色々な事に挑戦していきますそんなプクプクの自己紹介はこちら→こんにちは、プクプクです早速ですが今、SNSで話題になってて豆100%でできてる糖質オフのゼンブヌードルがおためしで8食520円になってたのでシェアさせても
ついに私の手にも届きましたZENBヌードル私、あいのりの桃ちゃんクロちゃんのブログを毎日のように見ているのだけど(大学の頃から見てるからかれこれ10年は見てると思う)桃ちゃんが北海道に来た時もチェキ撮ってもらいました写真探したら出てきて、友達と手で桃を作ってて懐かしすぎた載せたらダメなのかなと思ってやめました桃オフィシャルブログPoweredbyAmeba桃さんのブログです。最近の記事は「可愛いバッグが届いた!!!(画像あり)」です。amebl
こんにちは(*ˊᵕˋ*)健康美人ともみです🎀かんてんGET水に寒天をいれてお湯をわかしてぐつぐつノンカフェインのコーヒーを入れて珈琲味寒天の完成粗熱をとってから冷蔵庫でさましました牛乳と一緒に食べたらめちゃくちゃおいしかった~珈琲味ゼリーの代用としてダイエットのおやつ!おいしくて満足珈琲ゼリー(105g)【マルヤス食品】楽天市場227円【ふるさと納税】コーヒーギフト徳光珈琲
みなさんこんにちは今日は朝から内科に行ってきましたはいはい、暴飲暴食していた通りの結果となりました花粉症もあってウォーキングも出来なかっただろうから次回まで様子見と言うことで。とのこと。。体重減るかいや、減らさんとダメなんやろう03月20日(月)のお弁当🔸目玉焼き←葉っぱの向こう側。。🔸えのきのベーコン巻き🔸鯖🔸ムネ肉の唐揚げ🔸ミニトマト🔸ブロッコリーWBCも盛り上がっているけれど春のセンバツも始まりましたね長崎代表の海星の試合は病院に行っていたので観れなかっ
こんにちは酒飲み管理栄養士の高杉保美ですダイエット中、どうしてもお米が食べたい‼️炭水化物で食欲を満たしたいって方におすすめな、置き換えるならコレシリーズ今回は5選選びました🙌💕レッツゴー是非試してみてねSNSフォローよろしくお願いしますインスタグラム@homi1112https://www.instagram.com/homi1112/YouTubeチャンネル登録宜しくお願い致します🤲食事を変えたら15kg痩せ!元デブ管理栄養士高杉保美!〜著書・監修本〜ずぼら管理栄養
こんにちは、あーこですコロナでできていなかったのですが病院のイベントで久しぶりに調理実習が行われました私としては患者さんと行う調理実習は初めてなのでワクワク。メニューは糖尿病患者さん向けに栄養士さんが考えてくれたものですご飯、鶏肉と野菜の味噌炒め、大根のコンソメ煮、ひじきの酢の物、マービーカスタードプリンで280キロカロリープラス白ごはん分ですプリンは患者さんの分だけだったのでそれ以外➕私の場合はご飯150gくらい。ここではお皿に盛ってますけど、またコロナのこともあって、お弁当
業務スーパーに週1~2回通う業務スーパーマニアのすまいるです業務スーパー商品の食レポや新商品の紹介をしています楽天のお得情報も発信しています中学生1人、小学生2人を育てるママです段々と薄着の季節になってきましたねダイエット私も意識していますよ空腹のときこそ、甘いものとかに手が伸びちゃいますよね手軽にすぐ食べられるものを準備しておくのも大事かなって思っています。そんな時に便利なのがこちら玄米スパイシーカレーリゾット
おはようございます🎶はちぽんです\(^o^)/昨日とぐでぐでね1日をすごしましたーこんなんじゃいけないと思えば思うほど好きになってしまうイケない恋ってなんのはなしやねーーん注:不倫はしていません最近糖質0麺でつくるパスタが美味しすぎて春キャベツと生ハムのペペロンチーノナポリタンスクランブルエッグ乗せどっちもめちゃくちゃ美味しかったです紀文公式糖質0g麺【平麺・丸麺・そば風麺選べる2種セット】送料無料16パック(各8パック入)糖質0麺糖質ゼロ
土日は美味しいものたくさん食べたので、今日からから調整に入ります!いつも朝仕事に行く時にコンビニや、お弁当屋さんでその日のお昼ごはんを買います。2日間ちょっと食べ過ぎ気味だったので、今日お昼はこんな感じにしました。増えた体重はなかなか戻らないので、いつも増え過ぎる前に対策します!大切ですよね。さあ、今日も頑張りましょう!BASECookiesベースクッキー4種トライアルセット14袋(抹茶、さつまいも、ココナッツ各4袋、ココア2袋)完全栄養食|basefood栄養食置
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1200人以上の方に糖質オフをお伝えしています。【糖質オフ入門検定】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】受講可能美味しく楽しく続けられるpasapas(パザパ)教室詳細はコチラおはようございます
ご覧頂きありがとうございますあいもと申します夫は週末パチンコ通い、長女は、少し敏感気質でまじめ次女は、マイペースだけど執着心が強い義理両親と同居の6人家族私もお金と時間、心にゆとりをもって自分らしく生きたい!と41歳で退職。パート探し中。食事・美容・子育てに関して毎日、無理なくできるをコンセプトに日々節約術を生み出しています節約術も公開していきます♪誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてますおは
料理が苦手、嫌いなので一工夫。こちらのブログは習慣化と仕組化で片づけとダイエットを無理なく成功させる秘訣をお伝えしています。プロフィールはこちらアメトピ掲載記事【保冷剤を長持ちさせる方法】訪問頂き有難うございます。ライフオーガナイザー®&食整活コンサルタントのSumikoです。料理が苦手だしできることならやりたくない!と、思っていた私。でも子供がアレルギー体質で生まれた事がきっかけで、家で作ればみんなで同じモノを食べられる事を
糖質オフダイエットはモリモリお腹いっぱい食べても痩せるダイエットです運動なしです私は半年で11kgも痩せました本気で痩せたい方の為に食べていいもの(我慢せずお腹いっぱい食べて下さい)肉魚貝類たまご豆腐こんにゃく類大豆類きのこ類葉野菜チーズ生ハム加工品(ベーコン、ウインナー)アボガドブロッコリーもやしなどなどマヨネーズもOK唐揚げやとんかつはも食べてOK🙆♀️(衣は許容範囲です)ですが...パン粉や片栗粉の代わりにおからを使ったらな
こんにちは、ダイエットカウンセラーの下尚子(しもなおこ)です。食べるのが大好きでも楽しく、ストレスなく痩せられる♪オンラインでのダイエットサポートをしています。「ご飯の代わりにブロッコリー」で痩せないワケ先日、喫茶店で近くの席のお姉様たち(70〜80代くらい)が繰り広げていた会話に思わず耳がダンボ「ご飯の代わりにブロッコリーがええんやて!糖質は太るやろ!」うんうん。ご飯(糖質)は太るダイエッターさんならこの気持ち、わかるよね?でも!でもでも!!ご飯の代わりに
3月19日(日)ひと雨ごとに春に近づくそんな事を感じさせるぽかぽか陽気🌞今週も美容院や病院車検&タイヤ交換地区の役員会議などの予定が詰まってます順調にこなしていけるよう٩('ω')وガンバルぞいさてさて週末は恒例のおうちごはんダ━o(`・∀・´)ノ━!!3月13日(月)朝ごはん・サラダ(ブロッコリーのパン粉焼きフリルレタス、トマト)・ハムタマゴサンド・ふわラテ夕ごはん大根と人参の出汁煮をカレーに大ヽ(ヽω・`
こんにちは今日のお昼ごはんですガスト⭐️レモンチキンバターソテー&海老と山芋オクラ豆腐⭐️ドリンクバーお昼は娘ちゃんのお友達家族と一緒に、ガストでランチでした。食べたのは低糖質メニューのレモンチキンバターソテー&海老と山芋オクラ豆腐糖質7.9gなのに、ボリュームがあって美味しくて大好きです♪なのでお願いだから、メニューからなくならないでねと思っています。PickItemしろうさのmyPick楽天市場イヌリン(新型スーパー即溶顆粒)500g
唐突ですがダイエットしても痩せません!ベストの体重から5キロ増えたままでびくともしません。5年くらい前に糖質制限ダイエットやったときはスルッと5キロ落ちたのに…こんな物とかいろいろ購入してみては試していますが体重は特に変わりなしムチムチ太っているのが、ものすごく嫌なんです。洋服は似合わなくなるし、顔も大きくなるしなんだか悲しくなります。もう一度、食事の内容を考え直して運動量も増やさないと。そんなことを思ってた日にホワイトデーのプレゼント♪意外にも敵は近くにいた
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息子が一人暮らしを始めるのに少しずつ家電を買っていますが、この前、糖質オフができるアイリスオーヤマさまの炊飯器を買ったことを書きました。これです↓『#今月買ってよかったもの』一人暮らしを始める息子のために買った炊飯器を選んでたところ楽天で見つけました。もともと大食いで炭水化物大好きなので給料がみんな食べ物になってしまわないか心配…ameblo.jp\あす楽/炊飯器5.5合糖質カットヘルシーサポートIHジャー炊飯器5.5合RC-INH50-Bブラック送料無料炊飯器炊
こんにちは('ω')ノ今日のおやつはローソンのブランクリームサンドです税込:158円、カロリー:172Kcalバター香るサクサクビスケットの中にたっぷりバニラクリームが入ってて4つ食べても172Kcalは嬉しい(*'ω'*)本日の動画です↓3/19【おやつtime】★【LAWSON】ブランクリームサンド#shortsこんにちは('ω')ノ今日のおやつはローソンのブランクリームサンドです税込:158円、カロリー:172Kcalバター香るサクサクビスケットの中にたっぷ
こんにちは雪も溶けぽかぽか春に近づいて来ましたね🌸庭にはクロッカスの芽が出てきましたそんな休日子供たちと家でクッキー作りをしました久しぶりにやったので大喜び長男は糖質オフでオートミールクッキー型抜きクッキーアンパンマンもいます(笑)みんなで美味しくいただきました
先日、朝の飲み物について悩んでいることを書きましたが、なかなかこれといったものに定まりません『朝の飲み物』甘い物好きとして気をつけていること、それははい、糖質の摂りすぎです糖質と言えば甘い物、砂糖のイメージがありますが、炭水化物、すなわちご飯といったデンプンも糖質…ameblo.jp糖質オフの野菜ジュースなども試してみたのですが、やはり物足りなく感じてしまい、今朝試してみたのは、下の写真左の、濃厚リコピントマトジュースでした(ずっとカゴメのジュースを飲んできたので、なんとなくジュース
こんにちは(*^^*)穏やかな日曜日の朝を迎えました。先日は、某企業様の運営する飲食店と社員食堂に向けての試食会&プレゼンでした。準備期間が短かったので多少の不安を残しつつ、終わってみれば先方から前向きなお話いただき、心が少し軽くなりましたwwwおかげで土日は穏やかな朝を迎えています♪昨日のお昼はワンプレートごはん。ガパオライスのレシピの見直しのために久しぶりに作りました(*^^*)ご飯は普通のご飯とナカキライスを半々に混ぜて、カロリーも
今朝はっつーか…いつも早起きだけど…パリバオープンテニスの準決勝、推しのシナー君の試合があるので早起きしたけど第2試合やった…豆挽いてゆっくりコーヒー飲んで…試合開始時間までに間があるから抹茶の生地を焼いてこないだ作った炊飯器あんことホイップクリーム混ぜたヤツを巻き巻きしてロールケーキの出来上がり^^美味いやんか、そーとー美味いやんか!あっさりあんこやから後味スッキリやし糖質オフできてるし誰かにプレゼントしたいなあ…笑残念ながらシナー君、アルカラスに破れてベ
おはようございます健康美人ともみです🎀魔女工場使い切りー今回はガラクナイアシンの方だけストックしてたので🔁ビフィダの方はまたお安い時を狙ってリピします!楽天セールですぐに売り切れになってしまいましたね買えませんでした。ガラクナイアシンの方は化粧水のようにほぼ水のようなテクスチャーです!さらっとしててバシャバシャっと使える感じ。しかも容量大きいverを買ってたので惜しみなく使えます。ビフィダは茶色みがかってとろん🟤とろみがあるのでガラクナイアシンのあとに塗ってました!ビフ
毎日毎日の体重測定。ダイエット中にも関わらず、デブ真っ最中であります今朝のデータ今までの不摂生が…数字になって表れてます再度、ダイエットに集中し、やってやろうと思いました朝ご飯♪レモン白湯青汁(2ヶ月目に突入)FUJIMIプロテインさつまいも(トースターで焼いた)さけるチーズミニトマトゆで卵ブランパン(胡麻)バナナは、流石に食べれなかった栄養バランス少しは、昨日までと違ってるはず!ブランパンはね低糖工房さんのパンは、本当に美味しい。朝は、しっかり食べようと、