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材料としての砂糖は、間違い?って位少ないけど(笑)コク深い甘さがクセになるオートミールクッキーを作りました♪デーツを使っているので、コク深いまったりとした甘さなのです。生地に、ほんの少し砂糖。ほんの少しだけど、微かな甘さがアルとナイとでは大違い5グラムの砂糖。もちろん増やしてしっかり甘さを出しても大丈夫ですよ。ピーナッツ使いますが、クルミやアーモンドなどでも代用可ですヘルシーさや健康的に!と思い、素焼きピーナッツにしましたがバタピー等でも。ほんのり塩気やバターの風
今日もてくてくウォーキングへ。帰りにセブンに寄ったら、あったー!最寄りのセブンでは見つけられなかったから、やっと飲めて嬉しい!30円だよーおいしいんだけど黒蜜が結構な量だから、ラテがぬるくなるのが難点かな…大きいサイズにすればいいのかしら?さて、楽天スーパーセール始まりましたね。まずは今日から再発売の栗ぼうをポチ!前回2本購入して本当に美味しかったので再発売を待ってましたーすなお食堂さん、5%OFFクーポンあります。【数量限定】濃厚栗きんとん栗ぼぅ180g×1本国産宮崎
ミルキーレアチーズタルト。糖質50%オフだそうです。SnowManがパーソナリティを務めるラジオ番組と不二家がコラボした「ミルキーレアチーズタルト」限定発売だそうです。夜食べても罪悪感がないとはいえ、夜は気が引けるので、今日のおやつにします。
今日の体重計測なし。おはようございます。昨日はお付き合いのあるお店に行くことになっていて、最初は夜にと言われていたけど普段夕食食べないので早い時間にしてもらいました。おまかせで注文したら主食ばかりのなかなかボリュームのある料理がきまして・・・残すのも申し訳ない気持ちがするけれど、さすがの私でももちろん食べきれなかったです。以前の私だったら食事の好意は大歓迎だったけれど今はなんとなくつらく感じたりします。そんなわけで今日は普段通りの食事で過ごしたいです。
おはよぉ!ございますー!!楽天スーパーセール始まりましたね!私の糖質オフ生活でとてもおすすめのパンが10%安くなってます!買うなら今です!!【10%引き】糖質制限ダイエットパンスイーツ選べるお得なセット3,980円【送料無料】お取り寄せグルメ【BIKKEセレクト】低糖質ベーグル食パンロカボ糖質オフクッキー低GI大豆ふすま工房(selectset3980)楽天市場3,582円【10%引き】【送料無料】〔糖質制限パンスイーツ
やっと発売されるなら嬉しいですね。血糖値測定器が付いたスマートウォッチ「K’WatchGlucose」。https://iphone-mania.jp/news-423814/針のない血糖値測定器付きスマートウォッチ、2022年に臨床試験終了、約2万円で発売へ痛みのない血糖値測定が現実のものとなりそうです。針のない血糖値測定器が付いたスマ…iphone-mania.jpスマートウォッチ初心者なんですが、ざっくりした目安になってます。麻生れいみ『ウェアラブ
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。アラフォー3児の母食べるの大好き食いしん坊こんな私が産後マイナス9kgできた秘訣を綴っています。おにゃ式パーフェクトダイエットで、食べて痩せる。痩せて若返る!自己紹介はこちら→☆アメトピ掲載記事・【9kg痩せて】夫の健康診断もオールAになったわけ・痩せて美肌になる水の飲み方・9kg痩せて、息子の貧血も改善されたわけ・激痩せした友人の1年後・1週間、国産キウイを食べた結果・隔離生活2週間で太ったわけ
おはようございます!社)糖質オフスタイル協会埼玉教室のpasapasいわもとです昨日は今年最後の協会レッスンを受けてきました。お料理レッスン・高野餅のみぞれ汁・手羽揚げ旨辛ダレ・海老のウニ焼き・牛たたきの手毬寿司・治部煮・豆乳と黒豆プリン金沢の郷土料理『治部煮』を取り入れ、どれも普段のメニューにも使えるラインナップ出汁や絶妙な加減の調味料使いで飽きのこない味付けですスイーツレッスン抹茶と小豆のニューヨークチーズケーキ底に敷くグラハムクラッカーはを使って糖質
お菓子断ち2日目となりました。朝ごはんにちいさい菓子パンたべたけど!昼ごはんから挽回した昼ごはん→ギョーザ、ほうれん草のおひたし、目玉焼き、かきたまスープ、ミニトマト夜ごはん→雑穀ごはん、牛肉とごぼうのしぐれ煮、じゃがいもの味噌汁、納豆きょうの完食発表!!→アーモンド5個チーズ一個おからクッキー5枚以上こりゃーお医者さんもいいって言ってくれるよね!!??(きっと)すべてはまだ見ぬ赤さまのためそして、それはわたし自身と、BONBONさんの健康に繋がっている〜〜でも、ほんと
お疲れ様です。こんばんは。週末はバル気分で♬たまに食べたいアヒージョです。きのこたっぷり&オリーブオイルで、何気に便秘対策にもおすすめです。下処理したキノコ類、えび、にんにく、鷹の爪(写真、入れ忘れました…!)とオリーブオイル、塩をふって弱火にかけて煮込んでいき、火が通ったらパセリを散らします。だいたい適当な量で大丈夫です(本当にだいたい適当でできます…!)ポイントがあるとしたら、個人的には、にんにくやトウガラシは具材の大きさとそろえるのがおすすめです◎私
俺はクリーム食べたいんだよ!ってなことで、ローソンに行ってきました。そこで買ったのが「優ほろダックワーズ」と「おぼれクリームのパンケーキ」。どっちも見るからに食欲をそそります(そうか?)。まずは「おぼれクリームのパンケーキ」から。おぼれクリームのパンケーキ|ローソン公式サイトコンビニエンスストア「ローソン」の公式ウェブサイト。店舗/ATM検索、新商品紹介、各種店舗でのサービスや活用方法などのご紹介。株式会社ローソンの企業情報掲載。ローソン「三鷹の森ジブリ美術館」情報。www.l
バイト帰りにダイソーで買い物を。シェイカーを買いに行ったんですが、面白いものがたくさんあったから、ついつい買ってしまった。ブロッコリーと鶏モモ肉を食べる際に、使えそうな調味料をたくさんね。色々あって楽しいね😊自分のお気に入りです(*'ω'*)Amazon(アマゾン)GOFOODゴーフード低糖質高タンパク質弁当ブロチキ[10食セット]冷凍弁当お弁当ダイエット糖質制限糖質カット健康6,480円楽天市場【ベースフード公式】BASEBREADチョコレート16
本日20時から楽天スーパーセールです💜楽天スーパーSALEは年に4回だけの大セール!12月4日(土)〜12月11日(土)で開催楽天で買って良かったもの💜【WEB限定カラーあり】バックスリットプルオーバーROPE'PICNICロペピクニックニットニットその他ブラウンブラックグレーホワイトグリーンカーキブルーパープルピンクイエロー【送料無料】[RakutenFashion]楽天市場4,400円☝️このパープルニットめちゃ良いです💜ストンとしたデザイ
ご訪問いただき、ありがとうございます。「きっとみつかる.com&女磨き会」代表fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」パーソナリティヘルスフート゛&SDGsフード研究家サプリメント&ダイエットアドバイザー神縁美優希(えにしみゆき)です。今日は「低糖質チョコレート」もどきを作ってみました!でも、味はまぎれもなく、”チョコレートトリュフ!!”ココア10g使っているので、糖質1.6g(+全粉乳由来
先ほど、トレーニング行ってきました今日は糖質オフのフードをご紹介します1、ローソンの商品こちらは、美味しいからオススメです食パン!冷凍ピザお野菜も多くて、ヘルシーこれはありかな2、マンナンライフの商品期間限定のコーヒーゼリーこれも、美味しかったです
おや?昨日の分を下書きのままアップしてなかった😯こんばんは☺️最近夜がとっても寒くて散歩の時間を少し早めました🚶♀️私は医療系のドラマや漫画が好きで現在、ピッコマの19番目のカルテ徳重晃の問診という漫画を待てば0円を利用して読んでるのですが名古屋の地名がキャラの名前に多数使われているので名古屋出身の私にはとても懐かしく嬉しい😊💖もちろん医療系の漫画としても面白いです👍(名古屋の地名が使われてる事に気が付いたのは結構お話進んでから笑)そんで医療系ドラマと言えばコ
アラフォーでも4ヶ月で−10kgおにゃ式パーフェクトダイエット【PFD】を経験し(2020/5〜4ヶ月間)長女出産から10年の産後太りを解消しました現在は−11kg(更新中)そしておにゃ式PFD認定講師ダイエットカウンセラーとして活動しています自己紹介はこちら→♪ご訪問いただきありがとうございますいつもいいね!をしてくださる皆さん本当にありがとうございます。とても励みになりますアメトピに掲載されました10キロ痩せた
今日の体重計測なし。おはようございます。昨日はちょっと用事があって実家へ。車で30分ほどのとこなのでそこまで遠くはないけどあまり行く事ないので行くときにはいつもお菓子を作って行きます。昨日はこちら、バターたっぷりの普通のマドレーヌ。コンビニの新商品にはすぐ飛びつくけど自分の作ったものは味を知ってるのであまり興味がありません。昨日のご飯オートミールパンのチキンタツタカツオのたたきもやしと豚肉のレンチン蒸し焼きかぼちゃ水菜、トマトわかめと
先日、お菓子作りが得意なAさんから、またケーキのプレゼントをいただきました。早速その日に平らげました。有難うございました!材料はもちろん糖質を少なくし、プチ糖質制限をしている私でも食べられるように工夫がされています。体調も考えてくださるとは、本当に有り難いです。なぜ糖質を少なくして作られているかというと、次の理由があるからです。・糖質はそもそも細胞レベルでコゲ(炎症、糖化)、サビ(酸化)を起こす・糖質を減らしビタミンB3を十分に摂る生活をしていると、急に糖質を大量に摂った時にフラッ
日付が変わったので、昨日31日目のかなりゆるめダイエット。今日は朝食と夕食、そしておやつを食べました。昨日は今日は控えめにと書いたにも関わらず、おやつを食べてしまいました。おやつは「トップバリュー糖質30%オフチョコレートミルク」。まいばすけっとで買いましたが、同じ系列のマックスバリューとかでも売ってるかもしれません。糖質11.5g食物繊維7.6g大きさはサイコロサイズが14個入っていました。味は普通のミルクチョコレートと同じくらい甘さがあって美味
こんばんは今夜のごはんです🌃✨★アボカドとトマトのケールミックスサラダ★人参と大根のなます★鶏ナンコツの塩焼き★カマンベールチーズ(写真なし)★アサヒドライゼロノンアルコール今夜は旦那さんが単身赴任先から帰宅しているので、少し晩酌に付き合っていつもより食べちゃいました一応糖質には気を付けましたが…。なますは娘ちゃんのリクエストで、今日の「ひるおび」のお料理コーナーで作っていたのを見て、食べたくなったらしいです。娘ちゃんは何時ももずく酢をズルズル食べているので、酢の
何度か書いてますが、ワタシは抗不安剤と抗うつ剤(SSRI)飲んでても普通にお酒飲んでます。今、忘年会帰り今日のお店は飲み放題が瓶ビールだったんで、詳しくはわからないけど、つぎつがれ、そこそこのんだな瓶は注がれるので危険ですほんとはもう一件いきたかったけど、明日は朝から子供の行事ありのため、大人しく帰宅。もちろん処方箋にはお酒の注意事項あり。本来飲まない方がよいのだろう。でーも、わたしは普通の自分の生活を送りたいので、主治医に確認の元、普段の晩酌、そして飲み会も普通に
糖尿病だと解り、、、今までの食事を振り返ると白米、パスタ、ラーメン、うどん、蕎麦が大好き!これ、全部ダメなヤツ!(-_-;)トホホホホまだ調べ始めたばかりですが白米よりも押し麦の方が糖の上昇を抑えるらしいので米を減らして押し麦を復活。去年、腸の病気で良く作っていたので慣れたものです(;'∀')ハハハという事で、朝から野菜たっぷりスープを。具材はキャベツ、人参、大根、蕪、シメジ、葱、卵。それに押し麦を茹
低糖工房からマカダミアナッツ入の割れチョコが登場しました!!砂糖不使用なのにチョコらしい甘みがある人気の糖質オフスイートチョコレートにゴロっと大粒マカダミアナッツがたっぷり入った贅沢な割れチョコです。サクサクの歯触りと芳醇なフレーバーのマカダミアナッツには、健康や美容に効果のある栄養がたっぷり♪お徳用パックでボリューム満点です!●糖質オフスイートチョコマカダミアナッツ入割れタイプ糖質オフスイートチョコマカダミアナッツ入割れタイプ300g×1袋|