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おはようございます。今朝は気持ち良い秋晴れ(^^)今日は胃カメラ検査の日なので朝も絶食😓昨日の14時から検査終了まで食べないことになるのでほぼ1日食べないことに。。。流石にお腹が空きました😥が今朝の体重、昨日よりも1kg減で目標に近づいてます。食べないだけではなく呼吸トレーニングの成果もあるかもです。とても良いお天気なので寝坊助りくを起こしてお散歩に🐾🐾🐾お休みの次男とお留守番しててね〜。皆さまは胃カメラ検査してますか?バリウムでは発見できない物もあるような
今朝は低気圧一過と言いますか、もやはあるものの、快晴です。ちなみに富士山は、半分雪化粧でございます。自宅ベランダから富士山頂まで直線距離でほぼ100km(GoogleMAP参照)。300mmでテレコン×2.0でこれが限界。600mmあれば、山頂で手を振っている人を捉える事が出来ますね(嘘)さて、朝から悩み中。。。仕事に行くか行くまいか・・・。ようやく寝返りは打てるようになったお腰様・・・。ドーピングすれば歩けんこともない・・・。ただ
まだ1/4ですわレジスタンス運動注目が集まる筋トレの効果筋肉がなければ長生きできない👨🏻🦳加齢や生活習慣などの影響で筋肉量が急激に減少サルコペニア糖の一時保管場所である筋肉の減少血糖値の変動が大きくなる→糖尿病筋肉の種類とその働き3種の筋肉骨格筋体を支え、動かす平滑筋血液や尿を運んだり、胃腸を動かす心筋心臓の壁を作る筋肉は筋線維の束ふだんは20%程度しか使えていないレジスタンス運動正しいフォームで「ややきつい」と感じるまできついと感じなくなったら「やや
父の糖尿病食。作り置き。写真を撮るためだけにお皿に移しましたw味付け薄め。✳︎豆腐クリームのグラタンパスタ✳︎ブロッコリーの茎入り炒飯✳︎ペペロンチーノ✳︎キャベツとブロッコリーのサラダ✳︎ナスとこんにゃくの煮物糸寒天乗せ〜食物繊維が豊富な糸寒天は、腸活や糖尿病、高血圧の人にぴったり!便通を整えるので、便秘の人はもちろんのこと、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれて、血圧の上昇も抑えてくれる優れもの食材なんです!お越しくださり心より感謝申し上げます!今日のエンジ
生活習慣病予防についてご紹介いたします。生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い
ふくら脛が張っている男。龍一です。昨日(10/22)は久々に夜中ウォーキングに出かけた。1時間くらい。今朝は調子も良く、快便!快便はウォーキングと関係ないかな。けど、糖尿病特有の喉の渇きや眼の痛みは無い。朝から自宅でブログを更新する余裕もある!昨日(10/22)の食事。朝。ローソンのLチキ。缶コーヒー微糖。昼。カップ麺。肉まん。ラーメン。カップ麺と肉まんは昼飯前にあまりにも寒かったので食べた。メインはラーメン。夜。ゲソ天2個。うどん。おにぎり。牛肉炒め
レナトス住吉大社駅前店成尾佳那衣(ナルオカナエ)です夫の和寛(カズヒト)和ちゃんの現場飯①豚こまの甘辛炒め豚肉を軽く炒めてから、だし栄養スープ、エリスリトール、醤油を加えてこんがり炒り付けます②パプリカの和え物パプリカ薄切りを①のフライパン端っこで火を通しますパプリカを器に取って、すりゴマとクラッシュアーモンドで和えます③玉子焼き和ちゃんのリクエストでちょい塩味ですお弁当箱に詰めて現場飯完成です残りはサロンに持って行きますありがとうございます感謝LINE@友達追加ボタ
おはようございます。いつも、「ポチ」「いいね」ありがとうございます。今朝の躁鬱の状態は、フラットです。昨日は、昼前に躁になりました。反省です。その後、少し休んで何とか、軽躁で落ち着きました。今日は、今朝の状態を維持して行こうと思っています。1つ前の記事に「膵臓癌と糖尿病」という件の記事を書いていますので、見に行って頂けると嬉しいです。ブログ村のランキングに参加しています。1日1回、ポチっとして頂けると幸いです。↓↓↓↓↓↓にほんブログ村
月一検診若干、水分足りない血糖値もまだ若干高めなのでインスリンの量、ちょっと増えました。。。糖尿病用のドライのえさ(Hill's猫用w/d)の食べる量が少ないのと、ちゅーるばかり食べてるので血糖値なかなか下がらないなぁ〜〜。。。ヒルズ猫用w/dドライ2kg【あす楽】3,922円楽天さて、「にゃんにゃんデー」とは・・・この病院の会員用月一サービスで・爪切り・歯磨き・耳掃除・肛門腺絞り・体脂肪チェックがタダでできるんです。
脳梗塞からの完全復活を目指す、“ウォーキング&筋トレ大好き人間”のマルちゃんです♫えぇ〜‼️茶碗蒸しの中にうどん⁉️此れは一体、何やねんf^_^;???でも、この見慣れない料理…実は正式名称を「小田巻(おだまき)蒸し」と言って、立派?に存在する料理です。しかもしかも…発祥は大阪の船場だと云うのですから、二重の驚き❗️日本って…ある意味、広いねf^_^;(笑)アナタは「小田巻蒸し」を知っているか?〜三重県は賢島地区で知った、大阪は船場発祥の茶碗蒸し〜昨夜は真珠セミナー仲間の懇親会が
0125時のねこげです。ベルソムラ1錠で眠ってみた結果、入眠までいつもより時間がかかりました。やっぱり自分の中で、いつもより薬が少ない不安感があり、それがネックになっていたのだと思います。あと、眠りが浅い気がしました。いつもは夢が終わると覚醒するのですが、今回はあまり夢を見た気がしませんでした。それに、中途覚醒の間隔が短くて、すぐに目が覚めてしまうような状態です。昨晩は2120時頃に布団に入って、入眠は不明。1回目の中途覚醒は2240時頃、二回目が2330時頃でした
たろちゃん最初は私の部屋でしたが今はリビングでフリー生活に最初の2週間は戸惑ってました(ごめんよたろちゃん)リビングはあまり落ち着かないみたいでママンの寝室でよく寝てたのでそこにたろちゃんのベッドを置いた最初の1週間ぐらいはほとんど寝室の自分のベッドからあまり動かずで排泄の時だけリビングに出て来てたんですが少しずつ出てくるようになった写真を撮るとびっくり耳になる笑つれないたろちゃんだけどそういうとこ好きな私とか言いながら本当はちょっとだけ構って
こんばんわ9時半頃に寝て1時に目が覚めました睡眠薬の頓服も飲んだのに今日は彼氏んちの洗濯をしに行くのでまた6時過ぎにバスに乗って彼氏んちに行こうかな今夜は編み物気分なので眠くならなければ編み物でもしよーかなー🧶カップ麺が食べたいのだけど朝まで我慢が出来るかなあ昨日の朝晩の血糖値が低くてうそぉみたいな感じ先生が血糖値を予測してと言うけれどまったく予測がつかないんだよなあ火曜の記録体重…71、9前日比…0、2マイナス6236歩血糖値…117朝ごはんは食欲出ず梨
僕はこの週末は4連休でした。日曜日に佐野アウトレットを散歩して、耳うどんじゃなくて、トマトとにんにくのスパゲティを食べたくらいで後は質素な食事でしたが、ほとんどTVの前でBDの編集などをやっていたせいもあり、引きこもり状態で外を散策するなどしませんでした。18日(土)3,168歩19日(日)9,653歩20日(月)5,915歩まずいよ、これ。動かなすぎ。糖尿病をはじめとして病気になっちゃう。ということで、今日は久しぶりに太田市八王子山公園に散歩に行きました。もう、イ
こんばんはゴロ-でございますいよいよ明日は(日付が変わって今日)糖尿病の為の入院です娘もわざわざ有給を取ってくれてくれましたありがたいですねこいつも判ってるのか?なかなか寝付けない様子で、どこか寂しそうな顔でした予定では2~3週間の入院ですチョコが我が家に来てから初めての入院、長期間チョコの顔が見れないととても寂しいですねでも、娘と計画してるのが、見舞いに来たときにチョコもつれてきてもらって、駐車場まで会いに行くという計画ですうまく行くことを願ってますどんな入院生活になるか
夜になって腕が痒い〜(´pωq`)って触ったら腫れてる💦インフルエンザの予防注射した所が赤くなって腫れてる😢写真じゃわかりにくいけど・・・めっちゃ痒い😥けど、掻いたらアカン。我慢我慢・・・長男にビックリアナ雪のストーリー知らんかったと。あんなに流行ったのに。もう2が上映されるのに。観ながらめっちゃ笑ってた。娘もだけど。何回観ても面白い、オラフ声優さんが問題起こして、吹き替えしてた❗大変よね〜
アフィニトール連続服用118日目、ソマチュリン6回目の22日目の22日。血圧は朝135/86夜127/80酸素量は朝98夜99脈拍は朝67夜55体温は36度7分体重は58kgこの日はCT撮影の後主治医の診察でした。血液検査は前回同様クレアチニンが高く、白血球、赤血球、血小板全てが低い。それでもたぶん許容範囲だろう。尿検査では潜血反応3+で血尿が変わらずということが判る。問題は血液検査で血糖395、尿検査で糖2000という数値にはね上がってしまった。アフィニトールの副作
全粒粉小麦でパンを焼いてみたこんにちは~♪ダイエット記録に挑戦中のSakkoです昨日、全粒粉小麦を使って、久々にパンを焼いてみました~上から見た感じです横から~~1.5斤が焼けるので、少し大きめです~半分に切るとこのようになってます焼きたてをパクリ~やはり焼きたては、めちゃめちゃ美味しいです~~久々に焼いたので、早速、食べちゃいました!炭水化物(糖質)ですが・・・全粒粉小麦にすることで、糖質少な目となります。全粒粉は、普通の
こんばんは。昨日、姪っ子から電話があり私が通院している大学病院に紹介状を持って受診するとの事。体質なのか口内炎が常に出来ていて今回はかなり大きくて痛くて話す事も出来ないみたいで…。久々に会ったら痩せちゃっててね。おばちゃん走りましたわ!到着したらちょうど呼ばれたばかりで診察室前で待ってたら「話しがあるので中に入って下さい」って言われまして………ドキドキ。何故なら…家の近くの耳鼻咽喉科で口内炎にしてはかなり大きく早めに病理検査の結果を出した方が良いのですぐに大学病院に行って下さい!って
10月13日このブログで「あなどれない脂肪肝〜診断編〜」を書きました✍️今回は「治療編」ですざっくり❶アルコール性👉🍶頑張って減らすというかやめる✋❷非アルコール性👉最近のトレンド🔺に別れます。「食べるな🍔🍟✋&運動🏌️♀️🏊♀️🏃♂️しなさい」「わかってる!釈迦に説法👌するな」って気持ちになりませんか?前回も述べましたが、治療もオーダーメイドで考えます。そもそも脂肪肝は遺伝子🧬異常が発症の一因とも言われています。(PNPLA
睡眠で悩むあなたへ、最適なアドバイスを。睡眠とアロマのアドバイザー丸山真弓です。前回のブログでは、“眠らないとどんどん食べたくなる!”というお話をさせていただきました。https://ameblo.jp/aro-mayumi/entry-12533219562.html今日は、さらに短時間睡眠での体重増加や引き起こされる病についてお話したいと思います。どんなことが起こるかと言いますと…・眠らないと、「インスリン」の分泌が悪くなって血糖値が高くなり、糖尿病を招く。・
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかくご「飯がおいしい」です。お客様の1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいま
今月始めに受けた区の健康診断の結果を聞きに行ってきました。まぁ、想像通り。大腸ガン、痛風、心電図は異常なし。他は血圧、コレステロール、諸々データ高目。当然ながら糖尿病はガッツリと言われたわ(笑)。足の浮腫みは腎の値がちょっと良くないからだろうなぁ、と。あとは肺に水が貯まっているか、貯まった後なのかは分からないけどそんな感じだとか。ま、大体想像通りの結果でしたね。「今日の記録」19/10/2204:4515513:00クリームパン、20:00おでん、ごはん、味噌汁、
主人が練習で遅番シフトで通勤してみた。キチンと8時半に起きて(今までもそれぐらいには起きてたけど)朝ごはんを食べて少し休んで、10時過ぎにはわんこたちのお散歩に行って11時過ぎに出発。ちゃんとできました。あくまでも自主練習なので帰りは早めに。15時半くらいに帰ってきました。明日は病院に診察の予約をするそうです。それでOKが出たら来月1日から復職するつもりのようです。うまくいくといいね。12年目、プレゼントされたいものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう1
こんばんは〜。ポキ飽きました〜腕吊ってるから肩こり〜肩こりからの吐き気〜うぬ〜。でも、ちょっと動かしたくらいじゃ痛くなくなってきています♡治る兆しがあるってすばらしいですね。包帯はずして、ポキ箇所触ってみたら、なんかぽこっと固く盛り上がっているんですが。これはなんなのかしら?ずれたとか言われたら泣いちゃう???血糖値は平常運転ですう。お寿司たべて230とかになったり、まだまだいけると謎に対処せず68とか。血糖値飽きた。Dexcomの較正も飽きた〜。較正1日1回すれば良い方
みなさんお元気ですかいや〜昨日の疲れがまったく取れない私です変なところに力が入ったのか身体痛いし。。。とにかく眠いなんか風邪引いたみたいだし。。掃除はちょっとだけしてとにかく寝てました夕方買い物に行ったら。。。。シャインマスカットを発見美味しそう母に食べさせたい(自分が食べたい)買ってしまい母のところにはマスクして行きました来たよぉ〜!今日は美味しいぶどう持って来たよおーっ!ぶどうを洗って6粒あげて私は2粒美味しいねぇ〜横の母を見たら皮を剥こうとしていました皮も
食事の選び方セミナーを開催します興味のある方はこちらをご覧くださいビジネスマンのための最強の食事選びセミナー働く男性の食事選びコーディネーター管理栄養士の植村瑠美です年々体重が増えてきた…という男性の食事を10日間見ていたらコレやめるだけで大幅に体重減るなぁ…とすぐに見えたものが本人は日常の一部となっているからまさかそれが原因だとは思わない客観的に見ると気づいてしまうのよねぇダイエット中に何を飲みますか?今回はね
『ベッドの空きを確保出来そうです』と、うれしい知らせがありました同居家族のショートステイの希望を施設に打診してて、その回答ですヤターバンザーイソウルに行くよートビマストビマスこれは航空券+ホテルティーウェイって言うとき、間違えてティーマニーって言うてしまうねんけど、そんな人おるかなぁワイダケカこれはナッツ航空🥜たっかーっこの日程にハマるやろか…ソウル駅⇔市庁⇔南大門⇔明洞を徒歩圏内にしたいから、今回はレックスでどやさ誰に言うてんの笑HISの価格を参考にして探して