糖尿病患者

今日は、朝、野菜と鶏肉の残り物スープ少しのぜんざい、ミニ餅入りバター餅、こちらもミニサイズコーヒー、チーズ、ナッツを食べました糖尿病治療をはじめ会社でお腹がなる事がなくなりましたそれが嫌で良く不二家のピーナッツチョコをつまんでいたのに←あかんやつ！間食をやめたら、空腹で夜はお腹が鳴っても昼間はならなくなっていましたが！今日は、恥ずかしいほどなぜかぐーぐーなりました決して朝ごはんは、少なくなかったお昼にお弁当を食べお弁当の後は話に夢中になりおやつ食べず15時過ぎに

12月9日(火)です11月からずっと朝の血糖値、空腹時血糖値が130オーバーの日々でしたところが12月8日から変わりましたそして、12月9日です測りました114114ですよいや〜いい感じじゃないですかこれといって何かを制限したとかはないのですよただただ普通の生活をしていて数値が改善ですちなみによく眠れますさて、この2日間は単なる偶然なのか、何かが好転し始めたのかどうなるのでしょうかねつづく

おせち料理がうまく出来たのでまた実家で作ったメニューを作りましたが！じゃがいも！！高ーーいえ？！ってなりました昨日、激安スーパー行ったらしまっていて近所のスーパー行ったらじゃがいも398円基本じゃがいも、にんじん、玉ねぎは198円高くても200円台昨日298円もあったけどスルーしたのにしまってるわ、高いわ仕方なし、さつまいもで代用お昼、夜とも全く同じメニューなんなら明日もごぼう、まだ残っているからお味噌汁にも入れてまだあるんだけど、また生協で届く…しまった

ＨbA1c（以降A1c)について改めて糖尿病患者さんから教わったことがあります。それが、6.5よりも6.0のほうが体が楽であるということです。昔いた会社で勉強した時には7.0以上とそれ以下で心筋梗塞等の心血管イベントや脳梗塞等の脳血管イベントを優位に抑えられるから、それを目標に薬を使って数値を管理すべきと習っていて今までもそれを指標にしていましたが、マンジャロを使って食事量をセーブできた糖尿病患者さんが言うには、もっと下の6.5よりも6.0の時のほうが体が楽に動けたというのです。感覚的

今日から仕事初めです日常に色々戻さなければなりません健常者なら朝からぜんざい食べたいところでしたが、お昼の食後に半量以下楽しみたいと思っています。昨夜の残りのスープと白米ご飯の友が何もなかったバター餅は、これでも砂糖が大さじ1弱は含まれてそうですが、控えめに食べました

11月後半から空腹時血糖値が130オーバーの日が連発しています追い打ちをかけたのが12月7日(日)の175確かに寝不足でした単に寝不足が原因なのか、徐々に糖尿病の状態が悪化しているところに寝不足が重なってなのかはわかりませんが、とにかく高い日々でした12月8日(月)の朝の血糖値は122確かに寝不足だったからよく寝られて、数値が下がったのかもしれませんさらにはその土日の研修会で勉強したとある口腔内装置を入れての睡眠だったからよく寝られるようになったのかもしれま

今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。80(mg/dl)です。良いですね！(´・ω・｀)インスリングラルギンもよく効いて！なんかちょい太ったような気が･････。腹が出た？？？運動もぜず、餅食って寝て、麻雀をし、、、、、しかも、座ってばかりで「持病の癪」が。痛いし。しかも鎮痛剤が切れた状態です(´・ω・｀)これから岡山に帰ります。2時間30分運転し、乗りごごち「最悪」の軽ラパンで。辛い。パワーストーン持って

昨日、就寝前の12時過ぎ食後3時間くらいの血糖値122でした実家では体重も測らずジムにも行かず風呂前に体重測ると48.1くらいで色々ホッとしました最後に自宅で測ったときは47前半から中頃でいつ46台になっても不思議ではない状況でした以前よりおやつや甘味が増えており単発的な血糖値は問題なくてもまたヘモグロビンa1cは上がっている可能性は高いです今日は、初詣に行きたいと思っています三ヶ日すぎたからギリギリ喪中？の私も良いかな？って思っていますあとあっさりしたごはん

年末年始モードから通常モードに戻ります12月8日(月)ですいつものように起き、いつものように準備をし、いつものように空腹時血糖値を測りました122122ですよ普通の人からすれば高くね？と思われるかもしれませんが、糖尿病患者としてはいいじゃん！と思える数値です嬉しいですね特に前日の175からの122ってとっても優秀に思えます笑これについては明日、少し考察をしてみたいと思いますつづく

目の不自由な方に、出会う機会が多い私中途失明をされた方のリハビリ施設が近いからかもしれません盲導犬に出会ったことも何度もあります。皆さん、白杖で安全を確認し、慎重に歩かれていますスタートサイド白杖軽量折りたたみ盲人用ロング杖杖(白ホワイト)Amazon（アマゾン）時に問いかけられ、ほんの少しお手伝いをすることも点字や点字ブロックが随所にあるわけではありません点字を読んでみよう(手で読む心でさわるやさしい点字)Amazon（アマゾン）自ら、手を差し伸べることがで

愛媛からの帰省の帰り今治から福山まで高速バスで移動2,800円そこから在来線で福山から岡山980円くらい少しお買い物したかったのですが服をゆっくり見るほどの時間はなくサイゼリアを食べてお土産買って14時発の岡山から大阪行きの高速バス到着は17時15分予定がほぼ渋滞の状況で大阪に着いたのは19時40分過ぎでしたしかしこの高速バス3,000円娘は2,800円1人片道7,000円以内なのです！船や新幹線を使うと片道1万円超のため往復4万円超えケチケチルートだと28,

今日は夫の提案で外食になりました。名古屋みそかつのお店、矢場とん銀座店です。予約して行きましたが、予約なしの方で行列ができていました。看板には1880円〜2410円と銀座にしては割とリーズナブルな価格が書かれていますが実際はもう少し高かったです。2人で5,800円くらいでした。10パーセントオフクーポンを使用して支払いしました。とんかつ以外にもおかずや漬物がついてきてご飯を何杯も食べたくなるようなラインナップちなみにキャベツのみおかわり無料でした息子が生まれてから、外食はゆ

見事に正月太り！！！いや、12月後半から息子の誕生日やらクリスマスやらで食べ過ぎていたので年末年始太り？？？今日は戒めにタイトめのスカートを履きましたが腹肉が乗るきつい、、、、。せっかく自分のなかでベスト体重な58kgをキープできていたのに…。。。摂食障害寛解中とはいえ、ショックです。まあ短期間で増えた2kgなんて水分量で簡単に左右されるのでそこまで気にしなくても良いかもですがこのところ食べ過ぎだったので正月明けからまた健康的な食事を心がけたいと思います。そして、糖尿病の夫。

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ライブドアブログで糖尿病あるある4コマ漫画『血糖けっこう絶好調！』連載してます毎週火曜日と金曜日の19時に2本ずつ載せています決して軽度ではない糖尿病合併症持ちの糖尿病患者の私ですが、あまり深刻にならずクスッと笑える作品を目指して描いてます、気軽に読みに来てくださいね4コマ漫画『血糖けっこう絶好調！』:富山の漫画家よっしーの超適糖なブログ44歳で漫画家になった糖尿病の女です。毎週火曜日と金曜日の19時に4コマ漫画をUPしてます♪yosshie3.com

2026年のスタートに際し、ここまでの糖尿病患者としての軌跡を挙げておきたいと思いますまあ2023年3月9日の人間ドックでHbA1cが13.2%であることが判明そのまま職場近くの糖尿病専門医がいる内科を受診、再度採血HbA1cが13.4%であることが判明しましたそこから糖尿病患者生活が始まりました糖尿病の状態を診ていく際のスタンダードのHbA1cの推移を挙げておきますまだまだ糖尿病患者歴は浅いですが、ここ2年強は6.2〜6.5%で落ち着いていますこれをま

・糖尿病の夫現在110kg、一時期ライザップで70kg台になるもリバウンド。毎年「今年は100kg切る」が目標・摂食障害寛解中の私現在58-60kg位、痩せたり太ったりを短いスパンで繰り返しているがここ数年は症状がほぼ落ち着いており寛解中どちらにも共通しているのは、・昔から太り気味なことがコンプレックス・一度、極端なダイエットをしてリバウンドしている・過食衝動がおさえられないという点です。ただし、私は痩せることに執着して少しでも食べ過ぎたらメンタルが不安定になるくらい落ち込む

年末からお正月おせちやスイーツも程々に楽しみ昼寝も少ししてしまいました合間に心配になり血糖値を測りました30日22時50分の血糖値は、111まずまずで一安心昨日は、朝、昼はおせちで夜は、おせちの残りをつまみながらローストビーフ朝もバター餅やヨーグルト、ナッツ、チーズは食べたもののサラダはなしコーヒーと焼き菓子つまみ昼は外食帰りに娘のアイスクリームを3口くらいもらい帰宅して、お茶を飲み眠ってしまいました夜はがめ煮の残りとすき焼き食後にお煎餅やらつまみジムへ

今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。169(mg/dl)です。ちと(´・ω・｀)お正月だし今年見た初夢は？これから(´・ω・｀)※麻雀大会なので。これにて。▼本日限定！ブログスタンプまた更新します。全国2210万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。皆様もご自愛ください。糖尿病ランキング

2026年の目標を挙げておきたいと思いますまず、大きな目標はHbA1cの数値を悪化させないことですこれは絶対ですそこにつながるだろう細かい目標は体重70Kgを切ること1日6000歩の活動量になりますさすがに48歳になるので、糖尿病以外にも何か病気になるかもしれないです怪しいことがあったら早期発見早期治療へそんなことを考えていますまあ、完全に健康ではないかもしれないですけど、健康的な生活はしていこうと思いますつづく

明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします去年の年末、私の誕生日当日に教育入院の退院をしまして、もう一年経ったのか…と思いました。入院をしたのもブログを書きはじめたのも初めてのことだったので、とても感慨深い思いですいつもいいねやコメントをくださる皆様、本当にありがとうございますm(__)m年末年始に食べたものなどを載せてみようと思います。「孤独のグルメ」でも登場した、「タンドールバルカマルプール」さんでランチこちらは夫と結婚してからも何度か

新年明けましておめでとうございます今年も良い年を過ごせますように昨年、おせち料理レッスンをうけて復習を兼ねて実家で2日ほどかけて作りました今朝、お雑煮とおせちの一部お雑煮は撮り忘れましたが大根のいただきものが沢山ありおでんサイズの大根を下茹でしいちょう切りの薄切りにんじんと出汁でしっかり煮込みました朝、牡蠣、お餅を入れ菊菜を添えましたわが家はおすましのお雑煮ですお昼は、お赤飯セットを職場の方にいただいていたのでもち米、煮汁、小豆、塩、水を加え炊飯器で炊きました

今朝の血糖値です今朝の血糖値です。135(mg/dl)です。ちょい(´・ω・｀)まあ、年末年始でいう事で。食いすぎた？今朝の血圧です今朝の血圧です。128/83mmHg82bpm良いですね(´・ω・｀)頑張れ心臓！今年の抱負を宣言しよう！今年の抱負兎に角、平穏な年でありますように(´・ω・｀)「入院回避」はい！▼本日限定！ブログスタンプまた更新します。全国2210万人の糖尿病患者

あけましておめでとうございます糖尿病が悪化することなく2025年を過ごし、糖尿病患者として2026年を迎えることができました2026年、まずの目標は糖尿病の状態を悪化させないです具体的には、HbA1cの数値が悪化しないこととしていますかかりつけ医からはそこを注意するように言われていますし、一応医療関係の仕事をしていて、確かに、と言えるところです細かい目標はありますが、まずは大きな目標を挙げておきますつづく

2025年夏からアメブロを開設して約半年間ありがとうございます🙇‍♀️2026年もちっぷをよろしくお願いします🫶体調が整わなかったりほかのSNSを優先してしまい更新が不定期になってしまってるので来年からは更新曜日を各SNSで設けようかなと考えています！決まり次第お知らせさせていただきます！YouTube、Tiktokでもよろしくお願いします😊YouTubeちっぷ@その他糖尿病その他糖尿病患者のちっぷです✨その他糖尿病（インスリンが極端に効かない病気）の認知度を上げるために活動頑

ここのみんな今年もありがとうございました🙏良いお年をお迎えください。

マンジャロは2.5mgからスタート。4本使ったところで副作用をチェックして5.0mgに上げるという処方法です。私の場合、結構、派手に吐き気がしましたけど…。意外に、すぐに治まったですね。そのときの主治医が「ふとっちょさんにはマンジャロが合うと思います。」って言われていました。その後、もっと効果を上げるために7.5㎎になりましたけど…。大きな副作用はないかな。便秘ぐらいか。私の場合、マンジャロが市場に出回った頃に処方されたわけでして…。

2025大晦日です。あっという間に年末だ（早ッ）100話だけのブログが終了して月に2回程度の更新になりましたが毎度いいねやコメントを頂き有難うございます。面白みも無いのにフォローまで頂き感謝ですさて、今年も長い年末年始休暇を頂いたので27-30日まで新潟に出かけました。今回もJAL様の計らいで２名分無料です。マイルの力は偉大ナリ✈️新潟で有名ならのがコレバスターミナルにあるカレー味は普通のカレーです‼️でもこんなに並びます完全立ち食いなのとカレーなので回転率は高く

2025年12月31日です今年もなんとかこのブログを毎日更新することができました11月から空腹時血糖値がブレブレですが、2ヶ月に1回診ていただいている糖尿病専門医の内科ではHbA1cはほとんど変わらず安定という状態をキープすることができました慢性疾患ですから治すというよりは付き合っていくと考えていますので、まあすべきことはできているのかな、と思います2026年も糖尿病患者であることには変わりないです一応2026年も毎日更新目指して頑張りたいと思います

はじめに糖尿病の診療というと、多くの方が「血糖値」や「HbA1c」という言葉を思い浮かべるでしょう。実際、日本の糖尿病診療では、HbA1cなどの血糖指標は非常に高い頻度で測定されています。全国の保険診療データを用いた大規模研究でも、糖尿病患者の約97％が年1回以上HbA1cあるいはグリコアルブミンを測定していました。これは国際的に見ても、きわめて高水準です。血糖管理だけでは守れない臓器があるしかし、この研究は同時に、見過ごされがちな問題も明らかにしました。それは、合併症のチェックが十分に行