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今日も仕事休み明日が仕事になってるけど19時~21時までの予定その私は昨日は日曜日の疲れが出たのか走るのは休みにしてゆっくりしてた1日そして今日はしっかりと走った走る前にこれを食べてから糖分を取ってから走ろうと思い食べたらあまり~だってこれ38円(消費税抜き)走ったのはこのぐらいもう少しと思ったけどなんだか疲れと眠気があったのでムリはしないでこのぐらいにしちゃったそれより今日は暖かかったけど明日はかなり寒くなるみたいだからつくばマラソンまでもう少し走ろ
腸や漢方などの勉強をしていると、自分に起こっている症状や、悩みなどによく当てはまるのが、「甘いものをとりすぎていませんか??」というメッセージ。。本当に耳が痛いです。甘い飲み物は好きではありませんが、甘いものは大好きです。今回のダイエットでの一番の改善点です。適度な糖分は必要ですが、私の場合、適度では済まない甘み大好き人間。甘みに変わるもの。作られた甘みよりも天然な甘み。甘みを全て断つことは、ストレスにつながるので、なるべく天然な甘みを取る事を心掛けました。日々の習慣で今の自
どうもこんばんは~、snkwです今朝は冷たい雨が降っていたのですが、すぐ止んで晴れ間が広がる1日となりましたねさらに気温も上がってこの季節にしてはとても暖かくなり、秋が深まっているということをすこし忘れてしまいそうな陽気でしたちなみに新潟県では27度まで上がったのだそうです11月下旬に向かおうとしているときに、この暖かさはちょっとびっくりですねもう11月なのに…新潟県で27.0度の夏日を観測|tenki.jpそして明日はいつものように気温が下がるみたいです寒暖差が大
昨日は芋けんぴがどうしても食べたくて五本、、いや、8本くらい食べてしまいました。この結果から身をもってわかりました。糖分は太ります。昨日より、0.3kg増えました。たったあれだけなのに、、ショック大です。。今日からお菓子は我慢します!!
どうもこんばんは~、snkwです今日も青空が広がって、日の当たる場所はとても暖かくて過ごしやすい日になりましたね~日向を歩く分には上着も必要なく、とても爽快な気分で移動することができたと思いますただ、日陰に入った瞬間急に冷えますし、日が落ちたあとの肌寒さはやっぱり秋が深まっているということを実感しますね🍂もうそろそろ11月も下旬に差し掛かりますので、外を歩くときはしっかりと防寒対策をしていきましょうさて本日は、虫歯についてすこし書いてみたいと思います小さい頃は
今年、90キロを超えてしまった。意識して食事制限をしても、結果が出ない。と言うことで、妻が「マイタケ」を勧めてきた。1日1食すれば、効果があるかもと。ネットニュースで見つけてきたそうだが、とりあえず、チャレンジしてみる。マイタケなので、味噌汁か野菜炒め、天ぷらと毎日食べても飽きないように料理を変えて食卓に並ぶ。味噌汁が一番僕には合うようだ。11月後半から始めて、12月の中旬に会社の健康診断。今年もメタボ宣言間違いなく、太っていることであろうと諦めていたが、当日朝
母は干し柿が好きだ。でも今年は食べるのを諦める宣言をした。(また無駄な宣言)私「死んでもいいからこれからの人生、好きなもの食べるんじゃなかったのか?」母「だって....。」私「もしかして表面の白いのを気にしてる?」母「そう。」私「あれはカビだと思ってるの?確か糖分だったと思うよ。」母「あらあ、そうなの?カビだと思ってた。」私「カビ生えた餅を食べようとしてたくせに今更カビを気にするんだ。いずれにせよ甘すぎるから糖尿病にはよくないし太ると思うけどね。」母「100歳体操の時に干し
仕事一生懸命やって。仕事についてもやや熱く語って。家に着くのはどうやら午前様。喉が乾いて、ドリンク類を買ったけど。みんな甘めな感じ🍉🍓☕体が糖分を欲してる。飲みます!
タピオカミルクティーが大ブームですが、今まで飲んだこと、ありませんでした。今日、ランチの後に初めて購入。会社の後輩にタピオカとミルクティーの飲む割合(ミルクティーが少なくなってきているけど、まだまだタピオカが底に沈んでおりました)を若干指摘されながら…飲みきる。まだ一杯しか飲んでませんが、確かにこれを飲み続けたら…タピオカお腹に溜まりそう。そして、糖分もお腹に溜まりそう。私はやはりたまにで良いかな…。ハマってしまう理由がちょこっと詳しく知りたくなりました。何事もほどほどが一番。
16時に気がつきました。違和感があるけど、なんでなのかわからなかった。集中力もなく、昨日の体調の悪さを引きずっているのかと思ったら薬の飲み忘れ。。。どうしたら忘れないのかわからないです。今は手の痺れが楽になり、キャンディで糖分をとってエネルギーにしようとしています。何か方法がないか考えます。
これを見てて、なんか閃きそう!って思ったけど、特になし・・・笑かわいいやんけやりたいことがたくさんあるんだけどねーそうだよなぁ糖分はフルーツで取ろう。散文、失礼。
頭~使うと糖分が欲しくなるね~で寒い朝は~コレ!ホットココアに限る♪名前の通り~ホッとする自分が・・・。名糖の「香り高いミルクココア」明治や森永のより私好みかも♪
空腹時に甘い物欲する脳の仕組み、岡崎の生理学研究所が解明英科学誌「ネイチャーコミュニケーションズ」電子版に発表https://opi-rina.chunichi.co.jp/topic/20191113-8.html空腹時には甘味がいっそう欲しくなり、嫌いな苦味も妥協してある程度摂取するようになる-。そんな味覚変化が起こる脳内の仕組みをマウスを使った実験で解明したと、生理学研究所(愛知県岡崎市)の中島健一朗准教授(神経科学)らのチームが英科学誌「ネイチャーコミュニケーションズ」電子版に発
頭痛、眼痛からくる、腰痛。第三の眼をつかう。亜鉛、脳の養分である糖分これが重要
こんにちは。衛生士の渡辺です今回は、「大人むし歯」について書きたいと思いますあまりなじみのない言葉ですが、厚生労働省の調査によると近年子どものむし歯は減少しているのに対し、大人のむし歯は増加傾向にあり、40歳以上の4割がむし歯で歯を失っていますむし歯になると歯の内部にある神経が刺激されて痛みが出ますが、急性に進む子どものむし歯と違い大人の場合はゆっくり進行するため、痛みをそれほど感じませんある日突然詰め物が取れて久しぶりに歯医
前週と打って変わり激しくぼこぽこ動いて生きてることを赤ちゃんが教えてくれてますそしてわりと毎日ペースでお腹が張ります痛いです今週は健診だったので痛みを先生に伝えたところ、健診の時は激しすぎずとてもいい子な我が子、先生にお腹を押されても暴れず、弾力のあるお腹だったので…これくらいなら大丈夫、普通と言われました。違うのもうちょっといつも固めなんですでも安定期入ったあたりで経験した恐怖のガチガチお腹に比べたらまだマシなのも事実。だから病院に相談するまでもないかなってなる健診の日っていつも着
おはようございます今日は朝からお天気悪くテンション下がり気味ですさてさて今日は朝からメンテナンス私は朝からタピオカミルクティー蒸パンを頂いておりますそして朝から~🎵手洗いうがいヤクルト🎵のヤクルトも毎朝欠かさず飲んでいますそして大好きな柿も朝から一個いただきます糖分凄い❗さあ準備してメンテナンスに行ってきまーす今日差しか見えて来たのでもうすぐ晴れてきそうなので少しテンション上がりつつあります
久々だジョージアロング缶🥫甘さが好き(^^)午後に向いて😃糖分を摂取w
どうもこんにちは!みなれいです!休みの日に買い物行かなかったせいで冷蔵庫がからっぽ(ーー;)今日の弁当作るのは一苦労だった...だってさぁ、おかずにできる食材がなかなか無くて米で埋めようと思ったけど米がなぁーーい!!!うわぁーーー誰かぁ!オラにお米をわけてくれぇ!!!こんな必死の思いで作った今日の弁当...ミックスベジタブル多めのピラフキャベツのカレー炒めメニュー見るだけで必死さが分かるだろ?ピラフなんてミックスベジタブル多めだからね?これは弁当と言えるのだろうか笑け
巷では、糖質制限なんちゃらが流行っている?学生というか、体型を気にする人は必ず行う登竜門なのか?スポーツを行ううえでは、糖質を制限カットするのはダメだと思います。大切な栄養源を取らないだなんて信じられません。取り方を間違えなければ取るべきです。とくに、おやつとして、間食として炭酸飲料やアイスなどの糖分を取りすぎると糖質がエネルギーに変わる時にビタミンが必要となるのですが普段の食事が正しく行われていないと過剰に摂取
おはようございます🌞朝からグラタン。タコ、こっち見てるよね🐙久しぶりに私もグラタン。炭水化物と糖分は麻薬より中毒性あるってねー🥺#食堂むとう#グラタン#タコさんウィンナー
BONJOUR土曜午前中にお膝の病院に申請書とリハビリの為に行ってきたよドクターは仕事復帰できそう?私無理だって膝曲がんないもん(100度くらいは曲がる)階段すっすって上り下りできないもんこんな私に仕事しろって?って本当なんですものあきらめ顔のドクターもう毎度のことお疲れたわ糖分チャージでセブンのBISQUE最近、なんだかぽっちゃりしてきたなこいつのせいか
おはよう😃ございます天気は晴れ☀️☀️☀️サイコーな日曜日(^^)朝から糖分を摂取w大好き❤なハーベスト(^^)軽い感じで美味しい😃さあ〜今日も元気に楽しく過ごしましょうね〜
こんにちは世田谷区のベビーマッサージ教室のLaunaです。先日、仕事帰りに"甘いものが食べたーい"と思いコンビニに立ち寄りました。糖分を入れて頭を切り替えたかったんです。今はコンビニのスイーツも色々とあり美味しいですよね。ここのコンビニはスイーツコーナーが人気なのかよく女の子達が群がっていたりするんですよ。今回も私が行くと数人の女の子達がいましたね~それぞれ違うスイーツを手にしていました。私も早速、全体を見回してみてから…決めました!今回はこちらモンブラン!です。今の時期に