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こんにちは！！🕊今日は心がふっと軽くなった本の話📘を紹介して行こうと思います☺︎最近、ちょっとしたことで落ち込んだり、「私ってダメだな…」って思ってしまうことが多くて。自分のことを好きになれない日が続いていましたそんなときに出会ったのが、田口久人さんの『そのままでいい』という本。☟☟☟そのままでいい（たぐちひさとの言葉シリーズ）100万いいね！を集めた176の言葉[田口久人]楽天市場タイトルを見た瞬間、「え、そんなふうに言ってもらいたかった…」って、胸
現代は「EyeoftheBeholder」となっていて、もう少し進むと、～Beautyisintheeyeofthebeholder～ということわざもあるそうです。その意味は、「美とは見る人（beholder）の目の中にある」となり、つまりは「何が美しいかはその人の主観による」ということだとされています。もう少し率直な表現が許されるなら、「蓼（たで）食う虫も好きずき」という意味にもなるそうです。ただし、今度は日本語の訳？が必要になるのかもしれません。
夫は毎晩のように夢を見るそうですそしてたまに寝言を言いますしかも夫は寝言をはっきりとしゃべるのですたまに長文だったりもします🤣先日は夫が夜中に「シンゴ！シンゴ〜！！」と大声で叫ぶ声で目が覚めました。隣を見るとぐっすり寝ている・・・寝言で叫んでいたようです思わず「シンゴって誰？」と眠っている夫に聞いてみると「・・・風見しんご」は？いったいどんな夢を見てるんだ眠っていても私の質問に答えてくれる律儀な夫ですするとそのすぐ後に
夜中の更新です。昨日は珍しく12時過ぎに寝てしまいました。お葬式に出て眠れないた思ったけど、逆に突っかかってたことが取れたみたいに眠れました。でもまた今夜は夜更かし。今日もいろいろあったしね。疲れたよ…精神的ストレス。調剤薬局ではかなり酷い疲労感に襲われました。思わず売ってた滋養強壮剤を買いそうになりましたでも、金がない逆に買わなくて良かったし。アリナミンとか、飲みたい感じした～。前に札幌へ行ったときなど、肩凝りが酷く、ピップエレキバンを買ってその場で飲んだりしたものです。
レジリエンスとは？レジリエンス（resilience）とは、元々物理学の世界で使用され、圧をかける「ストレス（stress）」に対し、復元・回復するという意味を持ちます。自分の心を追い込む前に、レジリエンスで自分を甘やかして、回復させましましょう。思いつめたとき、香りをかいで気をそらすのも１つの手段です。『心の引き金を引かないように、心のレジリエンス（回復）へ』無差別に人を襲う犯罪が増えています。以下、過去に書いた記事を２つにわけて更新していま
無差別に人を襲う犯罪が増えています。以下、過去に書いた記事を２つにわけて更新しています。現在は「いいね！」機能は使用しておりません。SNSは引き金にもなる5月病という言葉がありますが、連休前後はなんとなく心がザワザワする方も少なくありません。連休中に、出かける人でにぎわう空港や駅の様子をTVのニュースで見たり、SNSで他人や知っている人が美味しいものの写真や出かけた先の写真をUPしているのを目にすることがあるでしょう。そのことが、人の劣
訪問ありがとうございます😊ドラッグストア勤務7年目、アラフォーパート主婦です(꙳ᴗˬᴗ)おはようございます☀️最近、お局の態度がひときわ冷たく感じて毎日メンタルやられてます🫠なにが気に障るんだろうか…ターゲットだった頃は毎日だったから忍耐力？もあったけど、久しぶりに冷たくされる(壁を作られる)と、一気にどん底に落ちますね、、気にしなければいいって言われても無理だし無視しておけばいいて言われても無理だし皆に同じ態度ならいいけど私だけだし😂あれー…お局が仲良いパー
夫から無視をされ、私がこどものことで必要事項を話す時でさえ舌打ちしたり、口を開いたと思ったら常に怒り口調。私が仕事へ行くので子守をお願いしても無視したり、こどもの小学校や幼稚園の行事へ参加するかを聞いても無視。こどもの前でも無視されるのがとても辛かった。自分が散財してお金を溶かしたことを棚にあげて私がお金を使いすぎだの贅沢しすぎだの身に覚えのないことを責められて生活費や学費を渡してくれなくて金銭的DVを受ける。夫が毎月貰ってるお給料以上の金額を浪費し
⸻最近、息子がよく言う。「バカンツー！」「このやろー！てめぇ！」「バーカバーカ！」…どれも、私が父から言われ続けてきた言葉とまったく同じ。⸻「お前なんかバカだ」「てめぇ、どれだけ迷惑かけてるか分かってんのか」「人として終わってる」そんな言葉を、何年も浴び続けてきた私。笑顔で受け止められるはずがない。⸻でも、息子がそれを言う時は、本当は不安やイライラをどう表現していいかわからないだけって、頭ではわかってる。「この子を責めても仕方ない」「教えていけば大丈夫」そ
元フジアナ渡邊渚「結構ギリギリ」壮絶な現状告白毎日届く大量の誹謗中傷コメント・殺害予告にも警鐘【モデルプレス＝2025/05/04】元フジテレビアナウンサーで現在フリーの渡邊渚が5月3日、自身のInstagramを更新。二次被害によるストレスを明かした。◆渡邊渚、二次被害によるストレス明かす「結構ギリギリな状態」「先週PE（持続エクスポージャー）のフォローアップで、症状評価尺度のチェックをしました。（とっても平たくいうと、ストレスの数値化みたいな感じ。臨床心理士さんのいるカウンセリン
精神疲労と肉体疲労何となく、疲労（疲れ）と言うと何となく悪いイメージが強くなる確かに「小峰君は疲れているね！」とか、上の者に言われると精神力が衰えるかも？過去にあまり疲れていると言われた事がないので特に応えるかも知れない逆に、いつも小峰先生はよく疲れないのですね？と言われることが多い例えば、先日もドイツの学会で東京ドームクラス会場が11ヶ所もあり隅から隅まで歩いて各ブースを廻った、その日の合計歩く距離は20Kmを超えたすると周囲に人たちに、よく疲れないで
ここ最近のこと、ちょっとだけ本音で書かせてください。今、同居している父から、毎日のように人格を否定されるような言葉を浴びせられています。「お前は使えない」「生きてる意味があるのか？」「そんなの誰でもできる、バカか」…こんな言葉、冗談でも笑えないのに、それが日常になると、心がどんどん削れていきます。⸻私はうつ病を抱えながら、2人の子どもの子育てと、家事、療育、家族の介護的な支援までしているのに、「何もしてないくせに」とまで言われました。⸻正直、体も心も限界です。子どもた
高尿酸値血症（痛風）で食事、運動しても改善しない人は、精神的ストレスが原因になっている。《生活習慣病の中の80％は精神的ストレス（ネガティブ潜在意識）、（三つ子の魂百まで）が原因》《感情的なレベル》人を支配したいと思いながらも、自分にそれを許していない、ということが言えます。一見、支配的な人間のように見えませんが、しばしば間接的な方法で人を支配しています。この病気になるということは、まだ、その人に柔軟性がないことを示しています。つまり、未来に対して頑固な態度を取り続
おはようございます。Shigeです。GWは、いかがお過ごしでしょうか？病院に行き、主治医の先生に身体の診断をしてもらいました。体調を崩したのは、もう5年以上前の話です。今は体調は良くなり、年に1、２回行きます。毎回血管の状態を測定します。測定結果の一部を載せます。平均心拍数が、70台です。過去の数値を見てみると、80、90台だった。心臓や血管、そして自律神経のバランスが改善された可能性を示唆している？1.心臓への負担が減っている安静時の心拍数（RHR：R
糖尿病で食事、運動しても改善しない人は、精神的ストレスが原因になっている。《生活習慣病の中の80％は精神的ストレス（三つ子の魂百まで）が原因》《感情的なレベル》糖尿病になる人は、とても感情的で、またしばしば欲望に翻弄されます。自分のために何かを欲しがるだけでなく、身近な人たちのためにも何かを欲しがります。みんながそれぞれの、自分の取り分を手にすることを望むのです。また、他人が自分より何かをたくさん持っているとその人に嫉妬することがあります。一方で他者に対して期待しすぎます
『GW夫は1人でどこかへ出かけた』今朝8時過ぎ大きなキャリーバッグを持ってどこかへ出かけた夫…子供達が何度も何度もパパどこへいくのー？と聞いても答えない。夫は恐らく今日から10連休。(正確に休…ameblo.jp『やはり夫は帰ってこない』昨日の朝キャリーバッグを持ってどこかへ出かけて行った夫…家にはやっぱり帰ってこなった…外泊するなら連絡してと何度も伝えてるのに…子供達に聞かれたら何と答えれば…ameblo.jp『【2日目】夫が帰ってこない…』昨夜も夫が帰って来なかった。私は9〜16時まで仕
はじめに私の記事をお読みいただく前にぜひ私のプロフィールをご覧になってください※18歳からお付き合いをし結婚・妊娠・出産と人生順風満帆すぎた私が結婚７年目の冬に離婚宣言をした道のりを本音で語っていますゆのんです今回のテーマは、以下です♪旦那の顔色を伺う生活の弊害では、いってみましょう_______________________________________________まずは、いつものようにブログランキン
高血圧症で、食事、運動しても改善しない人は、精神的ストレスが原因になっている。《生活習慣病の中の80％は精神的ストレス（ネガティブ潜在意識）（三つ子の魂百まで）が原因》《感情的なレベル》解決されない、癒されない、愛情面に関する心の傷を思い出させる状況を繰り返し体験している、ということになります。～中略～。身近な人たち全員に幸せになって欲しいと思いがちです。そのための方法を探そうとして（責任感）、ついつい心が緊張してしまうのです。《精神的なレベル》この病気は
術後10ヶ月が過ぎラスト分子標的薬から1ヶ月そろそろ完全に身体から薬が抜けるであろう投薬中長い事治らなかった鼻空内のヘルペスも落ち着きをみせてますやっぱり副作用だったんだなってこのまま回復して完全に治る日も近いと思っていたのに昨夜入浴中に唇に違和感うわぁ～と〜っても久しぶり口唇ヘルペス💦ここのところ野暮用が多くて精神的ストレスも…寝過ぎでもないのにここ3日くらい久々の頭痛で薬に頼る日々‥ちょっと自分を労った方が良いかもしれない…
昨日は新月だったので、１日断食しました。固形物を取らずに消化器官を休めて、黒砂糖やハチミツ、ハーブティー、豆乳スープなどで過ごしました。お昼頃お腹空いたけど、あったかいハーブティー飲んだらおさまりました。午後からヨガのクラスがあったので、そのおかげで食欲はさらにどこかに行って、心地よく午後を過ごせました♪夜お腹空いたら、豆乳コーンスープ,この頃には豆乳すら重たく感じました。ときどき思いついたら行う１日断食は、意識がクリアになって、身体も楽です。逆にストレスフルだと、ずっと食べてしま
3年前に勤めていた会社が閉鎖になり…😰転職を余儀なくされた……😓その時の選択肢は…•子会社への転職•違う支店に移動•自力で再就職《違う支店に移動》の場合だけは退職せずに勤続年数も雇用条件もそのままで場所が変わるだけだった…ただ…近くの支店のパートの人が曲者揃いだと聞いていた…😟私は…〘子会社への移動〙を希望して…面接のみで再就職をした…ほとんどの同僚が子会社への移動を希望したので…顔見知りばかりで不安はなかった…まぁ…蓋を開ければ…ブラック企業
おはようございます。昨日も天気は良かったのですが、結局また引きこもってしまったので、精神的な面ではズタボロでした。ほんとに、昨日は何もしませんでした。別に、何もすることもないし、とにかく先週も心理的な面での圧迫感というか精神的ストレスで疲れてたので何もしたくなかったのです。それに、ニュース見てても耳障りのいいニュースしか入ってきませんしね。ネットで伝聞によるデマの拡散がされた経緯を考えると、たぶんテレビの方が最近は真実を突いているのかもしれませんが、やっぱり情報が加工されてる感は否
一ヶ月ぶりにログインして、また、ゆっくり書いて行きたいと思います。今回良いね返しは🙆辛くご理解宜しくお願いします🙇すみません。あ、疲れた😓色んな出来事がありました。息子は祖父宅へ、義理の祖父が来た。そんな気苦労もあり、精神的に疲れました。どうぞ、ゆっくり、訳はまた、改めて書いて行きます。#楽天room宜しくお願いします。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中
今日は、娘と私のピアノの発表会です娘のピアノの教室の発表会に、私も高校時代の友人と連弾で参加させてもらってます今回で5回目くらいかな初めの頃は、緊張するときに飲む薬をまだ飲んでなかったから、心臓バクバク、手の震え、ペダルを踏む足までずっと震えて、大変でした💦もちろん手汗もべっちゃりでより弾きにくい💦何より、ピアノの発表会がくる日が嫌で、気分が重いし、毎日不安で、精神的ストレスが半端ない💦で、緊張の薬を飲むと、全く心臓も手足も震えず、いつもと同じか、いつも以上にリラックスして演奏できまし
近年、精神的ストレスや生活習慣の変化等に伴い、薄毛で悩まれている方が男女共に増え続けています脱毛症は見た目だめではなく精神的ダメージを及ぼします。脱毛症に対する研究も進んでおり、その原因やメカニズムはほぼ解明されいます。クリニックでは最新の研究に基づいて開発された医薬品を用いた薄毛治療を行っており、その結果非常い高い成果が出ています。昨今、いろいろなAGA治療薬についてネットでも紹介されておりますが、当院では安心、安全の製造管理、優れた有効成分をバランス良く配合されており、一般
1週間が始まりました。月曜日なのに、気持が落ち始めました。好きなテレビを見て、気持ちの上げよう！
こんばんは我慢の限界ふざけた行動している人にしっかりと指摘をしてこなかった事である人に精神的ストレスが起きている例え最悪な事態に陥ってももう構わないしっかりと指摘をしようここはいつから学校になったの？職場ではないの？お金をもらっているのよね？いい加減にしなさい！と言ったところで雰囲気が悪くなるでしょう私もいられる状態ではない仕事をしないのなら私も仕事をしませんあまりにも目に余る行動をしているから場合によっては帰るかも辞めてもいいと思ってます。ありがとうござい
お腹の調子が悪い風邪をひいてから、まだ完全には回復できていないみたい。その前から精神的ストレスで胃腸がやられ気味だったところに、風邪が重なって、さらに悪化したのかもここ最近、ずっとお腹の調子がよくない。よくなったかと思ったら、また悪くなるーーその繰り返し。食欲がないのも、きっとそのせい。それでも、エネルギー不足になったら、「糖新生」が起きてしまうから、そうならないようにご飯の「頻回食」だけは続けてる。（ほとんど食べれない日もあるけ
このブログは、自閉症スペクトラムで情緒支援級の小学5年生の長男（2027年受験）と小学4年生の長女と2年生の次男の中学受験にむけて日々の生活を書いています。専門家ではないので、こんな家もあるんだと気軽に読んでもらえるとありがたいですこんにちは。4月になり徐々に自閉症状が悪化しています過去の嫌な気持ちを思い出して怒る汚いことをする子に過敏に反応する5年生になって落ち着いているときは、ちゃんと落ち着いているからこそ豹変した時の落差が大きいです低学年なら、多少落ち着きがなくても許される空気
『約２年前、モラハラ絶頂期の私のストレス度合い』片付けをしたらこんな紙切れが出てきましたよ。今から約２年前、モラ夫に追い出される２ヶ月前の２０１９年１０月２０日にあるドラッグストアに置いてあった簡易的健康チ…ameblo.jp↑自分の昔のブログを見ていたら、近所のドラッグストアで測った心拍数、ストレスチェックのことを書いたブログを見つけました。見落としていました。肉体的ストレスは普通ですが、精神的ストレスが非常に多い状態で情緒的不均衡が深刻で一時的に不安、焦り、緊張などの感情があります
