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アラフォーでも食べて痩せたもの/西野あやです💕精神疾患で半年で＋16kg！それでも23キロ痩せて、ウエスト59cmに✨食べながら痩せた方法をまとめました受取りは→ココを押してねささみ・鶏むね・タラなどのダイエットの定番食材。痩せそうだからって食べてるけど、正直『飽きた』って思ってるよね？今回は、ヘルシー食材だけじゃなくて、鶏ももや脂ののったさんまなども食べたほうがむしろメリットだらけというお話しをシェアするよヘルシー食材だけは拷問好みじゃないからおいしいと思ってな
こんばんは☽･:*今日は妹の彼氏さんが午後来るのでそれまで塗り絵をやったりクロスワードをやって過ごしました。まずはダイソーの心がととのう大人のお稽古大人のぬり絵ブルーミングフラワーをやりました。思うように塗れず難しかったです。(￣▽￣;)その後はひたすらクロスワードを解いて過ごしました。〆が10日までのがあり今日でだいぶ問題が解けて良かったですε-(´∀｀;)ﾎｯ♧*:;;;;;;:*♧*
こんばんは。「仕事ができない甘えん坊をできる自分に」をモットーにやんわり活動しています井上美香です今日から３月が始まり春模様🌸✨私は、花粉症がきていて鼻がムズムズですそしてお久しぶりのブログ投稿！！今回のテーマは理不尽すぎる人。〜結局は自分が一番大事〜なんでこのテーマにしたかというと直近で私自身が体験して感じたからです私のやらかし出来事でもあるので大々的にはお話が難しいのですがその時の状況を踏まえてお伝えでき
こんにちは😃数日ブログを休んでました〜幻聴の症状が一日の内に数回出ます。辛いけど音楽を聴いてリラックスすると治りました。薬を飲むこともあるけど飲まずに対処できることが多い！オランザピンを飲むとすぐに寝ることができています。おかゆ🥣
定期的に通うのはドット疲れます😞時間に追われてヒステリーが起きます😡10数年間、続いた服用＆通院やっと終わったと思ったら、また定期的に服用、通院しなくていけなくなり最悪です😡ヘルプマークカードケースカードヘルプカードゆっくり歩きますピクトグラムカラビナ付カードケースセット【ゆっくり歩きますピクト】キーホルダーバッグベルト車いす簡単装着安心安全軽量カードホルダー日本製メール便送料無料【便利グッズ】楽天市場ヘルプバッジお知らせマーク
む現在28連続定型文返信もらってますよくドラマとかクラウドファンディングで資金を集めようとかやってますよねキャンプファイヤーこれ個人で掲載されたかたコメントくださいサクラは除きますよ所詮手数料商売人助けなんかする気はないあってますよね？キャンプファイヤー責任者試しに全く同じプロジェクト有名人と私で同時に提出してみます有名人のは掲載されますなぜなら集まる可能性があるからですねそりゃそうですよ見返りなしに人助けなんかする人いるわけないじゃないてすか24時
今日の夕飯です。料理作り。①肉じゃが（今日は、牛肉で作りました。）②ほうれん草とトマトのマヨネーズあえ。ゆでたまごのせ。（ほうれん草は昨日のおひたしの残りを使いました。）美味しく出来てたらいいなあ。
【2030年、障害者が急増する】―障害者雇用から成功する人の特徴―科学が示す「社会構造と健康リスク」の未来はじまり2030年。「障害者が増える」と聞くと、多くの人は医療問題だけを想像する。しかし現実は違う。障害増加の本質は医療問題ではなく、社会構造問題だ。ここでは感情論ではなく、2026年時点の研究データと社会科学から読み解く。未来は突然変わらない。ゆっくり静かに、確実に変わる。■2030年、障害者が増える3つの科学的理由①精神疾患増加（最大の要因）最も影
朝、散歩しました。猫がいて「ニャ～」て話しかけたら最初逃げたの。何回も「ニャ～ニャ～」話したらじっと止まってくれました。猫は「ニャ～」と返してくれませんでした。薄いピンクのサザンカ（サザンカ）咲いていました。白サギ（鷺）とオスのカモ（鴨）とメスのカモ（鴨）がいました。この花、毒があるんだって、口にしたらやばいよ。
おはこんにちはNくんです火曜日面接入りました！メンタルは絶不調だけど生活は止まってくれないからどこまで行けるかわからないけど行ってきます。過去に4人面接官いて僕一人の時ありましたあの時は怖すぎて手が震えてしまい声も震えてしまいだめでしたそれってよくあるのですか？4人というのは僕は基本一人か多くて2人しかしらないのであれはトラウマでした。普通に働いて普通に楽しむのがこんなに怖いとは思わなかったなぁ生活も大変だでもみんなやってるんだもんね。少しでもみんなとお話して明る
長尾弘先生のご著書より→前記事「東京・沖縄講演のお土産話②」の続き東京へ行きました帰りも、本当に嬉しかったです。それは救われて下さった方の喜びです。その喜びをわが喜びとして頂くことができます。人様の喜びを私だけでなく、一緒に行っていただいた皆さんにも分け与えていただけます。喜びは光です。光は、天の神の御心に反射して、またその場所に注がれます。未熟な罪深い私がそういう喜びを頂かせてもらえるのは、まさに法の功徳でございます。『法の実践の功徳』です。1回来て癒しを受け、又2回
どもども。アラサーの現時点ニートが学生時代にアメブロ書いてたってだけでまた書いてみようとかなったものです。時の流れは早いもので今日から3月。ある意味キリのいい日に初投稿できたなぁとちなみに色んなSNSやらなんやら手出しては放ったらかしでしてこちらのアメブロもいつまで続くことやら、、、顔出しはするのかしないのか、、、どれだけ昔みたいに自分のこと赤裸々に書くのか、、、自他ともにお楽しみなとこでございますぬ。ちなみに我精神疾患ありましてね普段ニートして何してるか言われました
ども！光ＫＯＵです！創作活動ブログです★今日はバイト後に紙芝居動画の下書きしてました！！↓↓↓いちごエクレアとお茶を飲みながらホッと一息ついて日向にあたりながら執筆を10分くらいやりました！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓もう少しで下書きも完成します！！今日か明日には完成すると思います★多分完成する時は３３歳をまたぐと思います！よろしくお願いします♪ちなみに新作紙芝
今日から3月に入りましたね。精神疾患を患ってから長い月日が経ちます。28年も続くとは思ってなかったです。とても長く辛い時期を乗り越えては次の試練があったように感じています。私の病状は良くなっているのか？？分かりませんが、通院生活は続くと思います。桜が咲くような時期になると家に籠りたくなる……。私は小学校の卒業式と中学校の卒業式に不参加でした。みんなと同じように卒業式へ参加できなかったのです。今も思うことは、何からも卒業できていないように感じてます。ずっと抑えていた
障害者雇用枠で働き出してから、約2ヶ月が経ちました。本日は、私が感じた障害者雇用のメリットについて書いてみたいと思います。①休みが取りやすい私は就職してから割とすぐに通院のために有給休暇を取得したのですが、もしこれがクローズ就労だったら就職してすぐにお休みを取るのは気が引けたかもしれないなと思いました。私は通院のため2ヶ月に1度程度お休みをいただく事を事前に会社側に伝えてあるので、お休みを取りやすい環境なのは大変ありがたいです。②残業が少ないこちらも事前に残業はあまりできない事を会社
1月前半は大学時代の同窓会。今年で卒後20年！コール呑み（！）など、ここでは書けない凄まじい空間となりましたが、めちゃくちゃ楽しかったです。翌日は、精神科入院中の父と面会。だいぶ安定してきて退院に向けての話でした。だいぶいつもの父に戻っている印象でした。その後、特養を探すために母と手分けして電話。翌週の自分の休日にいくつか申し込みに行くことに。…と予定してた翌週、まさかの父親の体調が悪化💧低体温症、意識障害、肺炎といういつもの3セットで、救急搬送。もうこれで何度目なのだろうか…状
スマホ・AI、そんなことが重宝される馬鹿げた時代。将来に必要なのは資産ではなく、自分の健康な身体です。いつなんどき、金融資産というルールが勝手に変更され、梯子がはずされた時あなたが頼りにできるものはあなたの身体だけです。この先、健康な身体の持ち主から見た風景は悲惨な世界が広がっている事でしょう日本人の人口の２０％が認知症になる時代。これは高齢化が原因ではなく、運動不足やイヤホンを常態使用した若年性難聴が原因とする若年性認知症です。また、日焼け止めによるビタ
人間が持ち得る中でも最も深刻な人格障害である『悪性ナルシシズム』を米国大統領が抱えている!?NEW!2026-02-2811:13:14テーマ：ブログ公式ジャンル記事ランキング：シニア373位ロバート・デ・ニーロはトランプ大統領には「共感力(empathy)」がないと批判する―人間の共感の喪失は野蛮に陥る兆候｜宮田律トランプ氏、デ・ニーロさんを「病的」と非難「政権に抵抗」発言に反発（ＡＦＰ＝時事）-Yahoo!ニュースRaelMaitreya
おはようございます😊頓服の服用回数が減ってきました✌️朝昼だったのが昼無しでも平気なときが増えて昼無しになって朝も毎朝から2日おきくらいになって間隔が開いてきました😄無理なときは服用しますが頓服なしで生活できますように😊家事も気合いが必要なときがありますができる範囲で動こうと思います😊今日もポカポカ陽気ですが花粉が多いので私と同じく花粉症の方はマスクしましょうね😷私が服用している花粉症の薬はアレルビです💊【第2類医薬品】エスエス製薬アレジオン2048錠【セルフ
6年と11ヶ月精神科看護師として務めて参りましたが、無事退職させていただきました😊色々本当にありましたがこんなに私を受け入れてくれて、理解してくれる職場は無いと思います。職場の人間関係って本当に大事、、、よく精神科に勤めてるから精神が不安定になるのでは？と言われることが多いですが、全然違います。患者さんは本当に優しくて救いでしたよ🌈もっと学べる環境に行きたい✨という自分の考えを応援してくれてありがとう🥰🫶退職の御礼としてエルザブロ
２月１日午前中はゆったりと過ごし、マックで昼食〜食料買い出し。帰宅して軽自動車の期間維持運転を兼ねて気になる神社を参拝、そこそこ充実の１日。２月２日持ち場はひとり、検査数少なくゆとりあり。午後から報告書の作成をこなす。２月３日後輩とコンビでそこそこ円滑な作業だが配置替えしてきた班長に仕事の流れを教えつつなので疲労が蓄積する。夕方から原料検査に着手。夜は恵方巻きの代わりにはま寿司。２月４日パートＭとコンビで班長に指導しつつも検査数少なく早い仕上がり。社員Ｉがすぐどこかへいなくなるので
おはようございます☀️𓂃⟡.·昨夜はなかなか寝れず11時くらいに頓服飲んでようやく寝れました。その寝る前白米が無性に食べたくなり食べてしまいました(>_<)もう体重が大変だとわかっているのに欲を抑えられません。食事のコントロールが出来ないです。辛くなり逃げたくなります。♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*
昨日はお姉ちゃんにあるカリスマ鍼灸院に連れてもらった。そしたら眠くて仕方がなくて3時ぐらいに帰ってきたんだけれど夕ご飯まで寝てた夕ご飯過ぎたらまた2階に上がって寝てしまう、やっとおきたのが朝六時。多分12時間以上ノンストップで寝てた＋3時間昼寝。驚異的…こちらの針と整体の効果はすごいのかも。歩行がおかしいのもすこし、ましになったよう。また思うに今までどんだけ熟睡してなかったかという感想です寝すぎて腰が痛い。整体院に連れてもらう前に時間があったので母のお見舞いと猫のミーのお散歩をす
２０年余りの「精神疾患」とされたけど、生き方の間違いでした。たくさんの病氣、たくさんの薬。長い歳月、情報もなく無知で身体はボロボロ。でも、それがあったからこそ、気づきや学びがあり、「人はいつからでも生き方は変えれる！」そんな人生の今。毎日のご飯が、美味しい！おはようございます♪どんな人生も、学び気づき、行動の中で、「アンタ気づいて感謝して生きた方が、どれだけ心が安泰でいられるよ。」って、15年かかり気づかされたことばり。どんな出来事も、メッセージ受け入れがたいことば
残念なことにまだ入院しております退院日なども決まっておりません😇😭💦💦うえーん早く家に帰りたい(´；ω；｀)任意入院とのことで、本人が希望すればすぐに退院できると聞いていたのですでに先生に退院したいと伝えたのですが薬💊の調整があるからまだ退院は無理かな〜もうちょっといてね〜って言われました…え、任意なのでは…？え？え？と、思ったのですがまぁ自分の身体のことなのでとりあえず先生の言うことを聞くことに…怖いよねぇ入院費😇😇😇😇😇いくらするんやろ私働いてないからお金ないよ
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こんにちは〜♪今朝は６時起床約８.５時間の睡眠です昨日は午前中は２月の収支表とカクトウし２月決算を出しましたあとは今後のダイエット計画を活字にし可視化しました✨午後は私の部屋の片付けをしたりユニクロに行ったりです🚗暖かくなってきたのでユニクロでも軽装の方が多かったです「いよいよ春だあ💓」と嬉しくなりました今日は春物衣類の整理をしよう👍さて夕飯ダイエットメニュー🍽️を見直しましたリニューアル♪です✨昨年からのダイエットメニューはちょっと多い
うつ病の薬を１５年間のみ続け、医師に相談せず、薬を自分自身の判断で辞めて、１年と１０ヶ月が経過・・・できたんですが・・・体調があまりにも悪くなったので、２０１９年から病院に通う事になってしまいました薬を服用せず、うつ病と上手く付き合って生きていきたかったのですが・・・残念です薬を服用して６年１１ヶ月経過・・・先生と相談しながら、薬をどれが病状に適しているのか・・・出来るだけ少ない薬で、飲まないでよい状態まで回復してくか・・・まず、体調を安定させる為にこれからどんな薬を使
2月最終週のポスティングは木曜日は汗をかきながら金曜日は雨の中、傘をさしてとってもハードでしたぁだけどそんな時に頑張って参加してくれた方たちに感謝です。木曜日息子の小学校の元同級生であるボランティアさんがポスティングに参加してくださいました。2人で協力して、楽しそうにポスティングしている姿が微笑ましく地域に、卒業して20年近くなるのに見守ってくれている人がいることが本当に嬉しい気持ちでいっぱいです金曜日は朝からの雨にも負けず先月に続いて、お母さんと一緒に
もう3月になりますね。もうすぐ高3です。が、その前に単位取れるか心配。体調崩すことが増え欠席が増えてます。知的障害から来る二次障害ってやつか？と、心療内科に連れていきましたが、精神疾患では無いようです。心療内科で採血したら、とある数値が異常値で、専門病院へ行くように言われましたなんとも無いといいな。
