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さて、長い長い連休がやっと開けました。職場、忘れた人もるのでは?仕事って何?みたいな。私がサラリーマンなら、確実に忘れていますね。さて、休みの最終日曜日、内蔵調整を気功のレッスンで行いました。内臓は、肩こり腰痛のもとにもなるし、生命活動を維持するために必要な体のパーツですが、日常的にケアをしている人がすっごく少ない部位です。じっさい、私も内臓、イタイタでした。ここ最近、とんかつ屋を2軒めぐるとか、買ったハンバーグ消費するのに立て続けに食べるとか、内臓に無理をさせた自覚あります。粗食
こんばんは🌇夕飯は粗食(笑)おかひじき美味し!山芋豆腐も美味しかぶとにんじん🥕の吸い物も美味しご馳走さまでしたさあまた明日から仕事ガンバルンバね〜〜おやすみ😴なさい
相変わらず今週も簡単なものばかりでした。運動に行こうとすると5時ごろ起きてもペン書きもするので朝食を取る時間がありません。最近は昼に作る味噌汁を運動から帰ってからすぐに2杯分作って1杯を朝食の代わりにしています。別に朝食抜きでも大丈夫なんですけどね。
長かったお休みもとうとう終盤ですねこんにちは!石川県七尾市理・美容室ヘアーカプセルの桑原理恵(くわはらりえ)でーす(^o^)気軽にりえちゃんって呼んでね(*^^*)ブログ訪問ありがとうございますぶぁーっと乾かして自然に決まる髪あなたの可愛いを引き出します!Instagramしてまーす!インスタだけに載せてる写真もいろいろあるよ☝りえはんのInstagramぜひぜひフォローしてねよろしくお願いします◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
生理をととのえるうさぴこ飯・夜ごはん(五分搗き・白米・黒米入り)じゃがいもとタマネギの味噌汁わかめときゅうりとカニカマの酢の物大根の皮とじゃこの炒めものだしがつおのふりかけ黒すりごま今回は原点に戻ったような粗食です。いやーたまにはこんなのもいいですね。告知されて間もない頃は、こんなのばっかり食べていました。今回の酢の物には砂糖も入っていますが、当時だったらまず入れてません。だからこれでもゆるい方です。こちらの幕内先生は、私が図書館で見つけ
元号が変わっても私の日常は一ミリも変わりません変えようがなく変えようとも思えませんなんだか他人事のような即位だこと現実に美辞麗句はいらないのです・・・・・(*´ω`*)心に余裕を持ちたいです22日晩御飯ちぎったバナナちぎったちくわ・・・23日お弁当茶碗蒸しと味噌汁この組み合わせって和食処でよくあるけれどどっちかでいいのかもなー23日晩御飯残り物サラダ・・・例えようもなく粗食である24日お弁当カップ麺カップ豆腐・・・言
上唇にヘルペス出来てしまった、、、確かにGWからサルサのレッスン行ったり外食したりと体力的にも胃腸的にも疲れが溜まったのかも最近まで、運動不足だったのに、いきなりサルサにめざめて家だと玄米食で粗食気味だったのに肉とか沢山食べて胃がビックリしたのかもなんでも無理はいかんですね
令和元年の初日である今日の一日一読は、「〔62〕天道と人道の尊さ」でした。今回は、尊徳がある宿の旅籠屋に泊まった時の話で、床の間にあった掛け物と短冊を見て、思うところを述べたと書かれています。掛け物には、菜根譚にある「人常に菜根を咬み得ば、すなわち百事倣すべし」が書いてあって、尊徳は次のように言いました。「菜根に何の効能があってそうなるのかと考えてみると、これは、粗食になれてそれを不足に思わないようならば、なすことすべて成就する、ということだ」(98ページ)これを読んで、私は、尊徳は相
その1がまだ倉庫から出てませんでした(*´ω`*)ホントに己れの備忘録なのですが万が一ご覧になってくださった方ごめんなさいねありがとうございますm(__)mでは17日晩御飯ちぎったキャベツ以外と甘くて千切りとは違う美味しさがあるね串揚げ屋さんでお供に出されるのがわかるわん18日お弁当サンドイッチがうまそうだったので買ってみましたカップ豆腐は漬物持ってきて乗せたんだてかサンドイッチに和食豆腐・・・18日晩御飯元同僚に愚痴を聞いてもら
こんばんは平安最終日の本日、平成が終わるの寂しいなーと思いつつ終わる実感がないっていう…明日から令和なんて、更に更に実感がわかないなーーーー。今日読んだ本↓食堂メッシタ(ハルキ文庫)648円Amazonイタリア料理てんこ盛りで飯テロ小説でありながらのお仕事小説でもありました。。このあと読む本が↓婚活食堂1,620円Amazonまた飯テロかもしれない平成最後に読む本の作家さんは山口恵以子さんでした!!そして平成最後の晩餐は、、なんでかご飯を作るときに平成最後だ
2019年4月30日の記録平成最後のトレーニングはドローイングだった3パターンやって、別に腹筋しても良いかも日曜は寿司をいっぱい食べてカーボアップ、昨日は焼肉だったから、平成最後の夕飯はすっごい粗食になるドローイン5回金曜はもう一種類やるかもブログテンプレートを使ってみる
タターン星人は毎日粗食だからスタミナ料理にスッポン料理でピンコ勃ち(適当)少子化対策婚活股間モッコリな予感カモンベイビーしゃぶれよ(適当)
●長いお休みだからこそ粗食をとりいれてくださいねこんばんは。いつもありがとうございます。堺市・平野区産後の生理痛は自然療法で改善するサロンの杭ノ瀬(くいのせ)早世子です。今日は家族でちょっとしたお買い物ついでに、ランチをしました。どうしても長いお休みになると、外食が増えてしまいがちですよね。そんなときこそ、おうちではご飯とお野菜たっぷりのお味噌汁、そして野菜の煮物などと納豆やお豆腐、もしくは少量のお魚など、粗食がオススメです。ご飯は玄米がオススメですが、
●残り2枠!お料理苦手な方でもかんたんにできる、女性のための粗食教室こんにちは。神戸・子宮筋腫のお悩みを解消!自然療法の婦人科サロンの林田裕子です。ご予約フォーム/メニュー/アクセス/最新予約状況/メルマガみなさん、いかがGWをお過ごしですか??もっと温かくなってほしいですね~。さて、5月14日(火)に、女性のための粗食教室を開催します。残り2名様でストップですよ~。女性のための粗食教室の詳細日時2019年5月14日(火)11時~1
おはよう😃朝ご飯はこんな感じ粗食(笑)でも美味しいパン🍞小麦のしずく💧ともちもちボヌールでした風邪🤧鼻がまだ違和感ありますがなんとか人間の身体はすごいよね、、、きちんと自分で悪い菌とかを外へ出そうとするからね!そしてわたくし喉にはこちら💁♀️を下手なトローチより効くかと思います(笑)私に勧められ娘も愛用していますさて大学生のお子さんをお持ちの方々就活されているお子さんも多いのでは、、、なかなか思うようにいかないのが就
今週も簡単なものばかり。ダイエット始めたので朝食は味噌汁だけになりました。元々朝食はあまり食べたくなくて食べてませんでした。フィリピンに行って間食癖が付いてしまったんですね。ボクにとってはパンは主食のイメージじゃなくておやつ、スナック感覚なんです。ちょこっと作り置きさて連休は何食べようかな?なんてね...ほとんどいつもと一緒ですよ^^
ボヘミアンラプソディのブルーレイをやっと手に入れて、昨日の夜についに時間ができて、安物の古いプレーヤーに入れたら、プレーヤーの調子が悪く本編しか見れなかった肝心の特典映像が見れない…それで先程、アマゾンでポチりました。色々と回り道が多いな。私の人生そのものやな。そんなクイーン追っかけ道を始めたばかりなのに、来年早々に来日という事で!まもなくチケット購入への道が始まります一番いい席が取れたら嬉しいけど、でも、楽しめたらどこの席でもいいかな〜と言いつつ、金色の
こんばんはお腹が空いて家について5分で作った晩御飯粗食です昨日もらったサヤエンドウと魚肉ソーセージと卵の炒め物、カブの味噌汁、しめじとシーチキンの炊き込みご飯新鮮な野菜は瑞々しくて、甘みがありますねお昼ご飯もほぼ同じメニューを持って行きました明日はお休みなので家のことして過ごしまーす
子育ての不安が楽しさに変わるママと子どものほっとサロン和く和くの近藤明枝です。和く和く4月~6月の予定幕内秀夫氏講演会玉名で6月開催昨日の我が家の晩ご飯五分づきごはんみそ汁(人参・椎茸・豆腐・ワカメ)野菜と豚肉と春雨の蒸し煮スナップえんどう我が家でよく登場するのが、蒸し煮料理一見、炒め物に見えるんだけど、野菜とお肉、塩か塩麹を重ねて少しの水を入れて蓋をし火が通るまで蒸し煮してます。最後に塩麹か醤油、ごま油などを足して味をととのえたら
1週間くらい前に書いてたやつですまぁあんまり変わってませんけどね(*´ω`*)ちょっとだけ上向きかなー以下↓粗食も底辺なら気持ちも底辺で・・・吐き出したら少しはあがるかもと載っけます10日晩御飯ラーメンですが何か?居直りやめなさい11日お弁当星形パンで気持ち上げよう!・・・・(*´ω`*)11日晩御飯ゴマペーストがたまにはいいね12日ブランチ二回つづけてトーストかよまさに底辺12日晩御飯細うどん桜色のが入ってた気分あがるかな・
今日は5月から始まる市民講座の下準備をしました。助手をしてくれるお友だちに手伝ってもらって我が家で作業。20名の募集に32名のお申し込みがあったらしく抽選になっそうです。感謝過ぎるー🍀20人分の布40枚を5時間掛かって印つけ!途中で作りおきを持ち寄って粗食パーティw手伝ってくれてありがとう~~そのあと会場となる東刈谷市民センターにて打ち合わせもしてきました。5月に参加者の皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。全9回ガンバります!よろしくお願いします。#刈谷市#市民
4月に入ってから1日1食を実践中。いつもはお魚中心の粗食。今日は主人に作ったおかずが余ったのでささみときゅうりのピリ辛マヨ和えアボカドとオクラのわさび醤油和えお味噌汁キャベツの千切りお漬け物美人玄米納豆ちょっと多かったな…苦笑
●体質改善のための食事作り、頑張らないで、無理しないで!こんにちは。神戸・子宮筋腫のお悩みを解消!自然療法の婦人科サロンの林田裕子です。ご予約フォーム/メニュー/アクセス/最新予約状況/メルマガ体質改善のためには、食べるものはとても大事。人の体って、100%食べたもので出来ているので、食べる事は、自分に対する投資、です。今のあなたの体は、今まであなたが食べたもので出来ています。しあわせの子宮あしつぼメソッドでは、足つぼで、体に溜まったいら
4/24昨日のおめざ。旦那さんのお土産。どれ食べようか悩んで、果物たっぷりなものにしました。朝ごはんは、久しぶりに納豆ドリア。長男がよく食べてました!お昼は粗食弁当。でも、余計なものもたくさん食べて、結局食べ過ぎてしまったかも、、帰宅後、解凍しておいた豚ひきでピーマンと油揚げの肉詰め。長女の浮き沈みが激しいのが気になるな、、委員会で嫌がらせ?!されたとか何とか、、、親しい友人は、去年一緒のクラスだった男の子。マンションも一緒で、欅ファンが一緒とか。まぁぁ、0よりいっか。
4/23火曜日うっかり記録漏れ。もう、一昨日のごはんが思い出せず、、朝は、LAWSONのプレミアムロールケーキ。苺のせ。追加で苺を。笑朝ごはん。オムレツが売り切れたので、巾着たまご。お昼は粗食弁当。でも、カロリーメイト的なものも食べちゃったんだな。おやつみたいで美味しいよね、、、ショートニングたくさん入ってて、、、遅めの帰宅でぐったり。渋いごはんで、子供達食が進まず、イライラ。ナイスなタイミングで旦那さん帰宅。土日も仕事で戦力外。4月は子供の行事も忙しく、3回保護者会
子育ての不安が楽しさに変わるママと子どものほっとサロン和く和くの近藤明枝です。和く和く4月~6月の予定幕内秀夫氏講演会玉名で6月開催年度末、年度始め、小学校関係のお付き合いで飲み会や食事会がありました。私はどちらかというと、こういう飲み会に参加するのは好きな方で、日ごろ家で作らないような揚げ物など美味しいものがたくさん食べられるのも嬉しい授乳中だけど、ちょっと飲んじゃったりね(笑)余ったぶん持ち帰りOKのときはちゃっかり、人よりたくさん
今月の某日、御年102歳の誕生日をむかえたご利用者様がおられました!まだまだ元気で、趣味は『畑いじり』だそうです。なお当施設には、もう一人同じ102歳がいるんです、二人共女性!どこのデイサービスも女性が多いと思いますが、女性のほうが生命力が強いんですかねぇ🤔昔の方は、戦後の過酷な環境の元、野菜中心の粗食だし、農業で体をよく動かしていて、基本的な体力忍耐力が違うのでしょうか❓
先日、長女Kが横浜から顔を見せにやってきた。娘や息子と一緒に飲む酒ほど、美味い酒はない。いろいろな話をしたが、その中に健康長寿論があった。特に食事について、なんだか一家言あるという。なにしろ娘は、いわゆるベジタリアンで、肉は摂らない。そのときの話題を整理してみたい。テレビの料理番組で紹介されるのは、いつも高タンパクで高カロリーの肉主体の乳製品どっさりのメニューである。古くから日本人が好んで親しんできたおふくろの味に代表される料理は、粗食である。今の若者に敬遠されている。昔からの日本の粗食は、食