ブログ記事5,190件
先日日高で行われた「粗食のすすめ」の幕内秀夫先生の講演会とても勉強になりましたご飯推奨派で、私が目指している事と重なる事も多く難しい理想論ではなく、まずはシンプルに取り入れられる事を焦点にされているところに、共感しました。私の仕事でもある千坂式食療法も、完璧を目指せば遠いものになってしまいます。だけど、まずは出来るところから取り入れていただけたら、身近なものになります。1番身近な主食をお米に、それも力のあるご飯にするだけで、大きな一歩です。それ
ガンになってから何故か忙しくて…食料品を買いに行けていないプランター菜園で収穫した野菜冷凍庫にあるお肉&アボカドで~簡単料理の粗食で最近、体重がかなり増加しまして手術&腸閉塞で激ヤセしたはずでしたが…既に元の体重に…浮腫もあるせいで、以前のスリム系パンツがキツキツちゅ~ね主治医いわく、ステロイド系が投与されてるから太りやすいと…少し、ダイエットも考えていかないとな~
こんばんは連投してます。さっきの血液検査結果でフツーに見過ごしてたんですが【尿素窒素】が低すぎてやや焦ってます本当、昔からいつも(L)なんですが、7とか6.8とかでずっと安定してました。が、よく見たら3.8いきなりの3.8を叩き出す。先生も言わず(気づかず?)さすがに調べたけど、筋肉ない、たんぱく質不足、慢性的な低栄養、筋ジストロフィーとか。。とりあえず低栄養くさい病院通院してて栄養失調気味??汗肉を食え!たんぱく質とれ!とネット談。確かに間食も控え、野菜中心の粗食だもんな
どうも。doccoiです最近、字が達者になってきた6才「おなかすいた」「あそびいきたい」どーでもいいこともメモにしてそっと渡してくる中学のとき流行ったメモ回しみたいで楽しい今朝は、ダンボールの切れ端に「ありがとう」萌ーーーーーー朝からキュンキュンやそんな萌え母さんは今朝、萌えない出来事がお気に入りの靴下に穴足の裏さらしてすみません。結構がっつり。。しまむらの激安だけどウール混で、暖かくて履き心地もよかったのにな。。。足首のゴムも伸びてるんでサヨナラですな
昨日で閉幕した名古屋ラーメンまつり2020。前編に続き、後編をお伝えします。【2月11日分】この日は祝日ということで、家族で地下鉄で訪問。イロドリは長男のチョイス、新旬屋は子どもたち二人の希望が被る(卵のビジュアルが良かった模様)。さらにちょび吉は次男が希望。親二人でバランスを取って味噌の神仙という選択の経緯。七杯目名古屋コーチンと北海道産ホタテの極上鶏白湯イロドリ@岐阜市シンプルながら高いレベルでまとまった一杯。鶏白湯の少ししつこくなりがちな後味をホタテを使って見事
こんにちは!Reanaです。今は、どこのショッピングモールへ行っても入っているファストフード店。日曜日にショッピングモールへ行くと、飲食店で行列ができているところは、ほとんどがファストフードのお店。しかも、売上の上位は、ほとんどファストフード店舗だと聞いたことがあります。fast→はやいfood→食べ物提供時間も早く味も濃くて、舌は満たされますので、人が求めるのはわかります。私も以前は、利用していましたので。以前から、ファストフードは問題視
久々の一汁一菜日記ですね。一昨日の真夜中のごはんです。★ごはん★粕汁お味噌汁の粕汁です。具はネギ、白菜、玉ねぎ、人参、コンニャク、木耳、ウィンナー、ジャガイモ、椎茸、以上です。お味噌汁の粕汁大好きで、本当はお鍋丸々一杯分食べたい位(笑)昨夜はグッと堪えて1.5杯にしときました。さて、昨日は、『映えそうな』飲み物を作って職場に持って行ったのですが…オレンジと紅茶で、1月13日の『☆小腹を満たす』と言う記事に載せたバラを一つ入れました。入れる前は綺麗な色をした可愛いバラなんですが
混ぜご飯的なのが食べたくて作ったこちら。材料は玄米もち麦ひじき枝豆ゆかり(炊いた後に混ぜ混ぜ)ひじきを水に戻しておく↓玄米+もち麦の水量のうち200cc引いた水、プラス100cc(うち白だし60cc・めんつゆ40cc)これで玄米+もち麦の普通の水量-100cc↓水からあげたひじき(ひじきの吸う水量は考えない)混ぜて圧力鍋で炊飯↓圧力かけて高圧になったら20分弱火↓20分~30分、放圧のため放っておく↓業スーの冷凍枝豆とゆかりを混ぜ混ぜ↓完成まぁ~美味し
Twitterのフォロワーさんのtweetで、食事の写真が投稿されていたのを見て「うまそう」って思って内容を読んでみると、「旦那はあと2~3品欲しいらしい」とのこと。写真には一汁二菜。私からしたら「贅沢だなぁ。うちなんて一汁一菜だけど」って思った。このフォロワーさん、旦那さんのことを考えて「夕飯の時間が遅いからあまり食べると健康にも良くない」って思っている素晴らしい奥様。つまり、旦那さんのことを考えているメニューなのに旦那さんは不満そうってこと。気付け旦那さんこのtweetを見
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございますSTAYnail金井ですある日の夕食☆子供が好きなやーつ玄米ご飯&味噌汁は基本・鶏肉のお酢さっぱり煮←コレ子供好き・ほうれん草のごま和え・カリフラワーのサバドレのせ・納豆&アマニ油切って煮るだけ切って和えるだけ切ってレンチン超簡単料理ー‼笑笑でも“食育”“腸活”をずっと続けるために簡単料理、コレは絶対便秘や肌荒れ、浮腫みやだるさ、やる気が出ない、慢性的な体調不良…思い当たる事はありませんかそんな方は“まごわやさい”を意識
❤親子の笑顔が増える❤ママと子どものほっとサロン和く和く近藤明枝です。昨日の晩ごはんは、おでん子どもの味覚を育てるためにも、できるだけ「化学調味料」を使わない味つけを心がけたいもの。「素」を使わなくても美味しい煮物を作るのは意外にカンタンです!一つ目のポイントはみりんと醤油を1対1で入れること。煮物系の味付けは、これでだいたい美味しくできます。無添加調味料は価格は高くても少量でしっかり味がつくので、結局は経済的ですよ。美味しく仕上がるのでいろんな「素」も揃え
「ゆで卵が爆発した❗」夫の報告でした。電子レンジでゆで玉子作ろうとしたのかと思ったら違った。半熟卵作って、冷凍庫に入れたそう。ところが、3個入れたはずが1個無いそして冷凍庫内に散らばった白身と流れ出た黄身を見て、殻が破裂して身が飛び散ったことを知ったよう。冷やすと皮が剥きやすくなるからと、冷凍庫に入れたんですって。┐('~`;)┌殻を剥くより、冷凍庫の掃除が大変になったね(笑)先週は欠けた歯の治療で、今日は歯のクリーニングでした。歯医者って痛い怖いのイメージだったけど、
玄米デトックス5日目が過ぎようとしています。今回は、2日目の眠気以外は特に不調もなく、楽しく過ごせています。本来は今回は一週間にしようかなあと思っていましたが、もう少し続けられそうです。私の方は、体重の減少もほんの少しなのですが、集中力が半端なくて、実は昨日、また翻訳案件をいただいたのですが、ふらふらになることもなく、とっても集中できています。夫の方が、とても顕著に効果が出ていまして、受験のピークで疲労のせいか、皮膚がとても荒れていて、かぶれみたいだったのですが、だんだ
粗食…粕汁とアボカドごはん。アボカドごはんが好きだ🥑
こんにちは。ミニマリストを目指すマキシマリスト主婦のHaruです最近、暴飲暴食続いています本当、【美味しい物は脂肪と糖で出来ている】ですよねなので取り合えず、食生活を見直す為に再開しました。玄米です『カレーや炊き込みご飯に玄米は合わない』『明太子には炊き立て白米が最高!』などなどの夫の意見で玄米を精米して白米生活が続いていました。【白い食べ物は麻薬】なのに夫に付き合ってのスイーツパラダイス、炊き立て白米の誘惑に負け、パリでチーズやバター仕入れて大胆に使用中…
おとといから軽いうつが始まって1日中横になっています。特に心因はないけどだるさがあります。ちょっと外へ行こうといっても出られません、歩けば行けるのですがそのきもちにはならないところで。それなので御飯仕度が億劫でお茶碗に何かのせて済ませます。今日は茶碗にごはんとバターを混ぜて。醤油をかけて食べました。バターごはんとこちらの地域ではいわれています。風味や味そして体が温かくする物です。バターをふんだんに使ってなんと贅沢なんでしょう。テンションがメチャクチャ上がります。うつで寝込みがちの
テレビ見ているとコロナウイルスの感染者の人数ばかり注目されていますが・・・今は・食・生活習慣で免疫を上げる事がが大切だと思いますどの時代もうつる病気というのはあり(伝染病)・天然痘・結核・赤痢・腸チフスなど抗生物質ができるまでは戦いや天災よりはるかに多い死因でしたそんな中でも長生きした方というのは・免疫
2020/02/12夜から降り始めた雨結構、雨脚が強くテレビを見ていても雨の音が聞こえました。夕食はブリの照り焼きちまんちゅの得意料理の一つ『家庭料理が肉じゃがと言う女子は家庭的』とか?言いましたよね?今でも言うのかな?でも…ブリの照り焼きは…どうなの?ど〜でもいいわ。笑笑里芋と糸こんにゃくの煮物味噌汁めちゃくちゃ質素な夕食でしたが、なぜか?みんな食欲があまりなくこれで十分でした。助かったわ友達に同じ苗字の人いる?▼本日限定!ブログスタンプ
こんばんは。桔梗です😊またまた、かなりのご無沙汰をお詫び申し上げます🙇♀️何と‼️1年も更新の間が空いてしまいました😱こんなに空白の時間が長いにもかかわらず、多くの方々からフォローや「いいね」をいただき、本当にありがとうございました。心から感謝を申し上げます🙇♀️前回、「また明日にでも書きますね」と申し上げてから、丸1年…………書くことは山ほどあったのにマメでない自分がお恥ずかしいです😅そうなんです‼️実家の断捨離は、絶賛、継続中で、どんなに忙し
今は止みかけているが今日は一日中雨が降っていた。結局体調は良くならず冴えない気分の中買い物へ行ってきたけど帰ってから動く気にならず食欲もない。夕食を今済ませたところだが粗食の上に量が捗らずお腹が一杯になってしまった。部屋干しにしている洗濯物が何とも物悲しい。今日は早く風呂に入って寝よう。お越しいただきありがとうございましす。クイズ次の漢字を読みなさい。1.
休み明け朝から雨…風もあります。2日も家隠りしたからそろそろ外出したいとこですが…あいにくのお天気マスクも残り少ないので今日もおとなしく隠りのオバチャマ昨日は長女家族がお買い物に出て来て我が家横の駐車場に止めて帰りにちょっと寄ってくれた件。間引き大根葉のふりかけやらかしわご飯の具だけ炊いたのやらチビ子への貢ぎ物を押付まちた♪@言う間に帰られましたけど(土曜からまた来られますけどね♪)次女とふたり毎度お馴染みのお家粗食ごはん冷蔵庫片付け鍋厚揚げえのきもやし
人と人との価値観の違いというのはどうにもならないものがあるなあと時々思います。特に段々歳をとってきて頭が頑なになってくると余計に感じます。いいのです。人それぞれなのですから。経験してきたことも違うし、感じてきたことも違うし、従って色々なものに対する感性が違ってきているのですから。それを、まず頭に入れて話さないといけないのです。自分が良いと信じているものを教えようとか、知らせようとか思うようで、そこが、うまくいかないところ、すれ違ってしまうところなのですが、黙っているとずっとそん
こんばんは。よしのです。午前中、片付けしてからはずっと着物関連のYouTubeを観ていましたADHDの過集中発動ずーっと観ている間に夫が出勤夫の入ったあとのお風呂がまだ熱かったので勿体ないから烏の行水で入り出て来て着替えたら、またYouTubeもう、自分自身は着物を買ったりして増やしてはいけないのがわかってるけど人様の持ち物やコーディネートを観ていると自分で半幅帯を縫えないかなあ、とか考えたりちくちく手縫いでひたすら並縫いで真っ直ぐ縫うだけと聞いたことある裁縫、超苦手だけど
美味しいベーグル貰ったのでコンソメスープ作ったよ!上に乗ってるのは鳥の皮を素揚げしたやつです。鳥料理の時は、皮がブヨブヨで嫌なので、全部取って素揚げにして楽しんでます。粗食を極める。奈良漬に生姜醤油焼おにぎり、海苔、煎茶🍵
私に母方の長女の叔母がすごく元気でカメラが趣味で、重たいカメラ背負って雪山行ったり先日は、鎌倉から長谷まで歩いてきたり本当に元気なんです😊周りに方から「元気の秘訣は何ですか?」と聞かれることが多いらしく「粗食」と答えてるとか!が、粗食じゃな〜い!今だと、それを贅沢と言うんじゃないか?と思うくらい、色々自分でよく作ってるんですキャベツ安かったからロールキャベツとか鎌倉のお土産で頂いた半生?干しイカは、1枚は焼いて食べて、もう一枚は玉
晩御飯粗食で静かに餅米粥考えても名前が出てこない・・・(ロマネスコ)と教えて頂きました(o*。_。)oペコッ菜の花柔らかく手美味しいです辛子和えも良いよね鮭のハラス何を書くかと考えてmamaの言って居た事粗食で静かにと余りにも沢山の人達が亡く成っているコロナウイルス他人事では済まされ無く成るかもね怖い・怖い皆様も気をっけて下さい御願いね(o*。_。)oペコッ建国記念日の意味、知ってる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ちょっと疲れたな〜ストレス発散しなくちゃな〜って時に…あすかはリズムゲームをやりながら歌いまくるお風呂でも歌いまくる(↑これはいつも)私は…何か作りまくるあすかの喜ぶゼリーを2L分切り干し大根やらカレーやらのガツガツと切ってから煮込む系ポテサラ、マカロニサラダなど…混ぜ混ぜ系♫半熟茹で卵はまとめて1パック10個はいつも作る発散方法は違うが『無』になりたいのは一緒なのね(^◇^;)昨日から『MARVEL観直そう』スタートまずキャプテンを観てソーを観るスタークさん