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昨日、義父(夫の父)が遠方よりこちら地方へやってきました。せっかくだからと、夫は息子を連れて義父と夕食に出かけた。私は誘われなかったので(笑)家で好きなもの作って、ひとり飯。豚バラと茄子の甘辛煮ニラと玉子入りの味噌汁きゅうりの自家製ぬか漬けニラ入りの味噌汁は夫が嫌いなので我が家ではほとんど登場しない。久々に飲んだら美味しかった質素だけど好きなものばかりだったので大満足な夕食♪あぁ、毎日自分の好きなものばかり作れたら夕食作りも苦じゃないのになぁごちそうさ
『豊かさは、心が豊かであるとその豊かさは伝染し、文字通りにも豊かになっていきます。だから、心を豊かにするのにお金というツールを使って自分を豊かにすることも必要。その豊かにする方法は、美味しいものを食べるのもそうですし、好きな本を買うのもそうでしょう。居心地のいい空間やマッサージ、または、誰かに与えることで喜びを得る、というのも自分の豊かさになります。そうしますと、周りに回って文字通りの金銭面でも豊かになっていきます。』毎朝、好きなブロガーさんのブログを読んでいると、結構お金の話
こんばんは。4時起き再開です。半分寝ながら体幹トレーナー1セット15分して、ウォーキングならここで着替えるのですがそのままクロスバイクです。負荷は5でとにかくテレビ見ながら黙々と30分。歩くより辛いですよ😓昨夜は19km/hでしたが今朝は16km/hくらいで精一杯です。30分やって消費したカロリーがこれなの?きんつば1個分にも満たないじゃん😭それでも人間の体で一番大きい足の筋肉が増えれば基礎代謝上がるから頑張らないとね。いつもの粗食で出勤です。今日は朝から修理
彼から、昼にメールが京都に行ってるようで、こんなの送ってくるんですよ〜ダイエット中ちゃうの??もう、自分に甘いんだから食べるんなら、私も連れてってよ今夜はの晩御飯は、粗食ギビナゴ10匹あなたのにゃんこタイプは・・・みんなの回答を見るキャンペーン詳細当たってるような、当たってないような
こんばんは。昨日は77kg台に戻っちゃいましたね。アキレス腱炎で歩けないのが痛手です。食べるものは当然控えますが、夜まで粗食じゃストレス溜まっちゃいます。寝起きに体幹トレーナーとプッシュアップ30回やった後は、いつものゆで卵と即痩せパウダーと糸寒天の味噌汁に豆乳だけって粗食でした。ゴミの日だから車で出勤しましたが、会社に到着すると今日もプラント稼働せよとの事。あれま。今日も座ったきりじゃんね😓昼も粗食にして正解ですね。昨日は弁当食べたんで夕方になっても
昨日の夕飯は、超粗食でした(^^ゞ土曜日からお友達の家に泊まりに行き、夜中の3時まで話し込み、翌朝は10時過ぎに起きてブランチをいただきました。ブランチで結構お腹いっぱいだったのですが、帰りの駅まで送ってもらっている途中、お腹が空いたね…と言う事で、15時頃に「星乃珈琲店」でお昼ごはんを食べる事に(^_-)ふわふわスフレ?のオムライスと、パンケーキのダブルをシェアして食べました。どちらも美味しかったです(≧∀≦)そして、買い物をして自宅に着いてから、毎日欠かさずに食べているアーモンドを
Facebook用に作成してる写真をそのまま掲載しています。5月第5週の粗食です。ちなみにボクのFacebookです→こちら
Facebook用に作成してる写真をアップしています。5月第4週の粗食でした。
最近ちょっと面倒になって更新してませんでした。Facebook用に作ってる写真があるのでそれをそのままこちらに貼って更新するようにしました。5月第3週の粗食でした。
友だちから勧められた“豆”。豆まきの豆だよー、煎り大豆!と教えて貰いました。どこのスーパーでも売ってるよ、と言われたんだけど…無いのよー。女子会でそう言ったら、探すコーナーを間違えてると。小豆やらきな粉やらを売ってるとこじゃなくて、お菓子コーナーを探せって。ありましたよー。確かにお菓子のコーナーに。どれも北海道産。今日からおやつはこれにします。何故?なんて敢えて聞くまでもないんだけど毎日の過食がダイレクトに体重に反映されております。病気なの?ってくらいの加速
こんばんは。今朝は寒くて目が覚めました🥶それもそのはずパンイチTシャツで窓全開でしたから😅粗食の朝食を済ませたら薬を飲んで出勤。昨日の修理の続きです。減ってしまった部分に鉄板を人力で押さえつけながら溶接しながら巻いてくって力技です😅変形した所に平らな鉄板を巻くんで、形が馴染んだらクラックも入るし再溶接が必要なんです。普段は半自動ですが風がある日はアークです。このおっちゃん実はアーク溶接も得意なんですよ😁終わったらステンレス網の補修です。いよいよ
なんか…なんか、チャチャくんが、おかしい。お土産に靴下買ってきたの図。チャチャくんは私達が日本に帰ってる2週間、彼のご両親のお家にお世話になっていたんですけども。そらもう、愛されまくって、いっそう丸々太って帰ってきました。いつまで経っても、チャチャくんに染み付いた彼のお義母さんの香水の匂いは消えず毎日愛されていたんだなぁ。チャチャくんちょっと太りましたねって言ったら、お義母さんに「もともと太ってたわよ」って言われてしまい。笑でも、ありがたいなぁと思って、ひたすら感謝感謝で家
こんばんは。今朝は雨ですしアキレス腱も痛いんで歩けません。さあどうするか…まずは体幹トレーナー1セットやって、廊下と階段の境の柵を使ってプッシュアップ50回。昨日のですでに腕も胸も筋肉痛です。その後はゴリラスクワット20回と朝にしては上出来でしょう。薬飲むために朝は少し食べます。即痩せパウダー入り味噌汁にゆで卵に豆乳です。ちっとも即痩せパウダーとは思わないけど、3ヶ月足らずで6kg痩せれば御の字かな?今日は車で出勤ですが、日曜日にコーティング洗
珍しく、というより初めてかもしれない食べ物関連の記事他人に食べ物の話はほとんどしないそれは自分の育ちに影響していると思う田舎の裕福でない農家生まれで子どもの頃から粗食で育ってきた食べ物の話をするのは卑しい人間のすることと忌避されてきたのだろう武士は食わねど高楊枝的な構えなのかもしれない故に食卓の様子を語るのは気が引ける中年男は大概そうかもしれないが…パートナーさんの実家でいちご摘みをすることになったその途上、海の近くのお魚広場にて昼ご飯海鮮素材をセレクトしご飯にのせる“味勝
こんばんは。今朝は昨日よりアキレス腱が痛くなかったんで、スポーツ用のサポーターして歩いてみました。しかし!1/4ほど歩いたところで痛くてどうにもならずに足を引きずって引き返しました。今日の花です。今日は病院の日だから先生に聞いてみよ。今日はバイクで出勤しまして、仕事はPC228って22.8tのパワーショベルでの作業です。昔は重機乗るの楽しかったけど今ではあまり乗りたく無いね😓普通には乗りこなせるけど、あまり機会が無いから熟達の域では無いから😅昼
この宇宙は一つの大きな生命です。その生命は私たちの体の中にある生命と同じものです。それを「如来」といいます。如来はいつも活き活きと活動されていますが、でたらめに動いているのではなく、ある法則のもとに動いています。私たちも体の中に如来さまがいらっしゃるのですから、私たちは如来さまのような仏になる素質をもっている、というわけです。さあ~そこで、如来になる修行の道を皆さまと共に精進できたらと思い、西洲、修行の道をテーマに、お役に立てれば嬉しいです(^^)/大豆のパワーは日本人には最適です
こんばんは。今日も左足のアキレス腱が痛くて普通の速度で歩くしかありませんでした。何とかいつものコースを歩いて自宅近く。今日は養蜂箱です。全部で30個くらいありますね。先日遠心分離機を5時前から持ち込んでたのは見たから蜂は居るんでしょうが見た事ないし…帰ったら今日からまた粗食です。とにかく痩せないと腰や膝やアキレス腱に負担がかかるんじゃないかと…この時まではアキレス腱が痛いのは体重のせいかと…今日からプラントは本稼働です。とは言え修理はまだ完璧で
結局子どもができなかった我が家は、子育てに費用がかからない分、お金が貯まりそうなものですが、全然です。吹けばとぶような貯金しかありません。家計簿をつけるマメさもないのですが、ざっと頭で計算したところ、食費がまあまあ高い気がします。いわゆるエンゲル係数が高いってやつですか?原因はわかっています。肉好き、中でも牛肉大好きな夫君に合わせて肉料理が増える→料理下手な私は、安い肉をうまく調理する自信がなく、高い和牛を買ってしまう。肉に油を求める夫君は、鶏のむね肉などの安い肉を食べようとしない。
●子宮筋腫のお悩みとサヨナラするための「女性のための粗食教室」開催しますこんにちは。神戸・子宮筋腫のお悩みを解消!自然療法の婦人科サロンの林田裕子です。ご予約フォーム/メニュー/アクセス/最新予約状況/メルマガ当サロンは、子宮筋腫などの女性特有のお悩みを改善する婦人科サロンです。しあわせの子宮あしつぼ12か月メソッドで、あなたの長年のお悩みを解消していきます。することは、よもぎ蒸しと足つぼ、食事改善、酵素を摂ることです。たった、これだけ。
你好✌︎('ω'✌︎)一番好きな食べ物は「玄米」蓮見友香ですおとうさんの作った安心安全の玄米を毎日食べてるよ〜お米を研ぐステンレスのザルは重宝しまくり傾けておくだけでしっかり水が切れてお米が流れないので、玄米を美味しく食べるのに一番大事なのが「玄米活性」機能がついた炊飯器で炊くこと玄米ってボソボソしてて固くってあんまり美味しくないって思ってる人もいるよね多分…でもね、玄米活性コースで炊くとふっくらもちもち私は白米より美味しいと思ってるよただ、炊き上がりに3
今日の主人の晩御飯は・・・とても・・・いつもより減るし~ヘルシ~です(´艸`)明日は、病院で再検査だからです・・・先日・・・病院の先生に叱られ・・・再検査しますと、宣言されていた旦那様。。。それなのに・・・なぜか・・・なぜか・・・体重が増えている(゚Д゚)なので、今日は粗食・・・❔ヘルシーにいたしましたぁ~〇農家の方手作りこんにゃく(辛味噌酢を添えて・・・)〇定番の酢納豆〇酢玉ねぎ〇クレソンのお浸し(よくステーキとかに載ってるクレソン)お浸しにしたら、あの、独特の苦み?
こんにちは6か月に入りました今日は妊婦健診&糖負荷試験でした母子手帳貰ってすぐの血糖の採血結果が引っかかり糖負荷試験をやる羽目にラーメン食べて2時間後に採血💉採血なんて聞いてないよ~そりゃ~血糖値は上がるわで、血糖109Dr『次の健診で血糖の検査しましょう』べらぼうに血糖値高いわけじゃないのにムダ金じゃんまぁ、ベビちゃんのために仕方ないてなワケで、糖負荷試験しました前日の21時以降は禁食。朝ごはん抜きでへ。到着直後、空腹時採血💉血糖の他に貧血の採血もしまし
生理をととのえるうさぴこ飯・朝ごはん(五分搗き・玄米)春菊と人参の白和え焼売(惣菜)ブロッコリー(マヨ)すべて残り物。このところ寝起きに右肩が凝っているんですよね。目覚めは悪くないんですけど。なんでだろう、って考えたときに、感じるようになったのがここ数日で、食事の乱れの心当たりは…もりそばの食べ過ぎくらい?睡眠もとれているし、頑張りすぎた覚えもない…そこで思い当たったのが、夫の体調不良なんです。夫、そのせいでどうも不機嫌なんですよ
ジムでトレーナーにオートミール食えと言われたので買ってみました。いつだったかは忘れましたが、かなり昔にどこかのホテルの朝食でオートミールがあって興味本位で食べてみたのですが、あまりの不味さにそれ以来手出しをしていなかったのです。でも耐熱容器にオートミール30gと水かお湯180ml入れてお吸い物の素をかけてレンジでチンしたら意外に美味しいと聞いてやってみましたら、お粥と思えなくもない食感でした。これなら食べられそうです。甘くしたら本末転倒なので、甘くしないようにして
ホワイトソースの料理が苦手です。食べている最中にストップしてしまいます。なので家では全くホワイトソース物を作らず、食べません。しかし、一歩外に出ると世の中ホワイトソースだらけで、撃沈します。自分で選べるメニューがあればいいのですが、なにが出て来るかわからない料理の時のメインがホワイトソースだった時、泣きます。あらかじめ「駄目なものがあったら言ってください」と言われていたけど、「牡蠣は駄目です
小話だけど、人間を表してる、とても怖いお話。実は、前にも書いてるんだけどね(笑)ある平凡な家庭があって裕福では無かったものの、食べて行くには困らなかった。冬の寒いある日乞食がその家を訪ねた主人がドアを開けると「すみません。もう1週間も水しか飲んでません。何か食べ物を恵んでくれませんか?」主人も、その奥さんも、食べれない苦労を知ってるから、おにぎりを一つ、せめても気持ちで上げた。すると乞食は涙ながらに喜んでこれ以上感謝し切れないほど感謝をして帰って行った。主人達も「良い事が出来た