ブログ記事683件
文字どおり忙殺されていました。年度末は私の仕事が忙しいのがみえていたから、夫にも頼んだし、実母にも上京してもらって万全の体制で春休みを迎えたはずなのに…。まず、実母上京1日目に、オットが発熱、その2日後に母もまずね、オットを激しく恨みますよね。忙しくなるから頼ったのに、自らダウンの上に、私の母にまで感染させる。しかもしつこい風邪で夫は1週間調子悪く、母は微熱が2週間も。もうさ、仕事どころじゃないけど、仕事だって最繁忙、オットは自分の体調優先で勝手に振る舞い、微熱の引かない母が娘を見たり。
なんで私は夫とうまくやれないんだろうな😢どこか不安で心がモヤモヤ妻から自分史上最幸の愛でられ妻へ愛でられ妻クリエイター花山ちあきです─・・─・・─・・─・・─・・プロフィールはこちら─・・─・・─・・─・・─・・脳傾向診断で気づく無意識の抵抗DIVAセッション受けてくださったはやしゆかちゃんセッション楽しすぎて時間ギリギリになったため写真撮れず、一旦こちらで実は、このDIVAセッションはゆ
こんにちは!残業多めの管理職ママじんこです。高校生の娘と中学生の息子2人の子育てをしながら会社員20年目月曜から金曜まで職場と家の往復(在宅勤務の日あるけどね)下の子が中学生になったら親の手が必要なことがぐんと減る土日を自分の趣味に使ってもいいしママ友と遊んでもいい自由だ!なのに起業塾に入ったのはなぜ?LSCAcademyBeProで学ぶzoukaスワッグアーティストのInstagramはこちら
先週の月・火は東京に出張に行っていました!クライアントとの会食や打ち合わせがあって、どうしても行かなくちゃいけなかったので💦東京では一時保育に申し込み9時~16時までは保育園に、16時~寝かしつけまではばぁばに頼り切りの出張でした。色々心配なことはあったけど、本人たちは楽しかったようで、私たちの東京出張を総括すると・・・移動→地獄滞在→子供も私も快適でした!移動は今回飛行機で移動しましたが、帰りの飛行機が揺れまくって子供達も体調不良に…。でも滞在中
昨日のごはんずっと作ってみたかった、梅青じそチーズチキンカツパン粉が余ったので余った鶏皮やサバの塩焼きふるさと納税のホタテをレアに揚げてみたりしました。揚げたらなんでも美味しい説!見た目…【ふるさと納税】【訳あり】勝浦市の人気の海鮮お礼品無添加塩サバ3kg【配送不可地域:離島】【1240161】楽天市場12,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】オホーツク産北海道ホタテほたて貝柱2kg不揃い訳あり帆立刺身冷凍ふるさと納税
知らないうちに、お友達の管理職ママが休職になってた……。最近、退職しちゃった同期もいたので、なんだかみんないろいろある時期なのかも。子供もそこそこ育ってきて、まだまだ独立はしないにしても、四六時中見てなきゃいけないわけでもなくなった。時間の余裕も少し出て、自分の健康のためにスポーツしたりヨガしたりする時間も出てきたねって話したりしてたのに。でも、子供が思春期に入ると、別の手もかかるようにもなったりして。まあ、子供が成長するにつれ、家族のかたちも変化して、仕事に対する気持ちとか、モチ
管理職になりたくない人は72%!株式会社識学の調査によると現在管理職ではない人に「管理職になりたいと思いますか」と聞いたところ、・なりたいと思わない...72%・条件によってはなりたい...20%・なりたいと思う...8%と、多くの人が管理職になりたくないと回答その理由の上位はこちら↓・出世欲がないから(50.9%)・責任が伴うから(50.0%)・仕事量が増えるから(42.6%)など管理職に向いていないかも私自身も、管理職になっ
突然仕事のアイデアが舞い降りてくることってありませんか?ずっと仕事しているときではなく休息後にこのタイミングは訪れます✨こう証言している著名人もたくさんいるほど実証されている小休止のメリットです。今回紹介しましたアンリ・ポアンカレも休息の大切さを理解し、毎日合計4時間を集中して仕事時間にあてる以外は無意識を稼働することに費やしアイデアを温めていたそうです。ずっと仕事に向き合っていると脳が発想する余地を与えなくなってしまうんですね。休憩時間も大切な活動としてルーティン化し
煩悩スイムは夜だったので、仕事帰りに直で行って、25メートル✕108本を泳いで、家に帰ったのは23時近く。『煩悩スイム!』今年も煩悩スイム、完泳できました〜。去年、初めてこのイベントを知って、今年で2回目。去年は25メートルを70秒サイクルでのんびりくるくる回ったから、前後の人と…ameblo.jp体力的にも時間的にもしんどいので、一緒に泳いでた周りの人たちはみんな、「明日、仕事休み取っちゃった〜♪」と言ってた。もちろん私もそのつもりで、翌日は仕事の休みを取っていた。なのに、管理職
仕事で、すっごく偉い人に会った。まあ、何をもって「偉い」と言うかは人それぞれ。昨日会った人は、社会的に成功した人。能力的に高い地位、要職を得ている人。かな。その道では、日本でもトップクラス。先月も偉い人に会って、前でプレゼンしたけど、実るほど頭を垂れる稲穂かな、とっても穏やかで優しそうで、エレガントなおじさまだった。昨日会った人は、その人よりも偉いのかぁ。これまた、穏やかな感じだった。現場を見に来たらしいけど、ほんとに現場に興味あるんかね。こういう人が、大きな組織を上
ファッションとメイクを少し変えるだけで、周囲の人に愛されて、自分ももっと幸せになれるとしたら。今後のあなたの人生は、違ったものになると思いませんか?もっと綺麗になりたいもっとおしゃれになりたいもっと素敵になりたいあなたはきっと、女性としてもう何十年も、その思いを胸に日夜努力を続けてこられたことと思いますそのおかげで自分に似合うものを選ぶセンスが磨かれ、どんな服装が褒められるのかを知り、「私とは、こんな人」というしっかりとした自分軸が既
睡眠不足でも集中できる方法を手にしました!今回ご紹介するのはセミナー後個別相談を受けられたSさんの事例です。Sさんは、今夢に向かって新しいことに挑戦すべく勉強することがたくさんあるそう。お子さんを寝かしつけながら本当は眠いのに起きてきて勉強、そして遅くなってからの就寝。眠いですよね💦眠くても集中力が必要ということで参加してくださいました。個別相談では、なんと実際に香りのサンプルを手にしていただきリカバリーブレインセラピーの一部を体験していただくことができま
ワーママの寝不足疲れを0.2秒でリセット!\仕事のパフォーマンスを最大化する/【回復ルーティン体験セミナーのご案内】セミナー詳細・お申し込みはこちらhttps://www.agentmail.jp/lp/r/11399/102941/いつも忙しいのに頑張っているワーママさんの悩みを解決するためセミナーを開催します。実はワーママの疲れはサプリのような一般的な回復法は効きませんそれは特有の脳疲労だから。リカバリーブレインセラピーは、ワーママの疲れに特化したセル
育児と仕事との両立って本当に大変ですよね。とにかくやることが多くて忙しい💦そのうえ家族や会社への罪悪感や仕事へのプレッシャーで心も体も疲弊してしまいます。日本での育児と仕事の両立の厳しさは世界からみても先進国で最下位の水準です。北欧を中心に制度が整っているのも長い文化、歴史、人々に根付いた考え方があるため日本で実現していくにはまだまだ時間がかかるのは明らかです。働くママが楽になる社会が整うのを待ってはいられませんよねだからこそ今働くママの疲労や心の負担を解消することで気
前回の投稿で、働くママ特有の疲労についてお伝えしました働くママの特有の疲れに着目した疲労回復法がないため一般の栄養ドリンクなどでは効いた感じがしませんがなぜ、私のお伝えしている方法ではアプローチできるのでしょうかリカバリーブレインセラピーでは、ワーママにぴったりの回復ルーティンをお伝えしており、それには香りを使っています。香りの分子は、鼻から入り、瞬時に脳に届きます。この速さは0.2秒と言われています。そして脳にある、心や身体の疲れの原因となる器官に直接作用して取り除
\寝不足でも大丈夫!/ワーママの脳疲労を0.2秒でリセットし仕事で集中し活躍を叶える専門家、柴田ちかこです。今日は寝不足がつら〜いママさんに無料体験会のお知らせです。安眠グッズや安眠法を使っても子どもに起こされたりしてママはいつも眠いですよね。安眠グッズとは違う、寝不足でも大丈夫!を叶える方法です♪残り少なくなっていますので是非チェックしてみてください👇💕お申し込みはこちら睡眠不足でつらいことはありませんか?私の受講生のみなさ
働くママ特有の疲れといえば子供にも負担をかけている罪悪感のような心の部分も大きいですよね😅そして日々の忙しさにイライラしたり怒りを感じることもあると思います。私のお伝えする回復ルーティンが、感情にまで左右する理由の一つに、セロトニンなどの神経伝達物質の分泌を促進するというものがあります。セロトニンは、幸せホルモンなんて呼ばれたりしてますよね💕セロトニンは、他の神経伝達物質であるドーパミン、ノルアドレナリンなどの情報をコントロ
<仕事で緊張することありませんか?>私も元々あがり症で緊張するのですが会社ではよくどうしたらそんなに人前で話せるんですかって聞かれることもありました。会社の経験が長かったのもありますね準備状況とか仕事内容の自信度にも影響しますが例えばワーママの忙しさから寝不足だったりコンディションが悪く気持ちが乱れて緊張してしまう、不安になってしまうときにはどんなセルフケアが良いのか提案させていただき余計な緊張や不安をとりはらって自分らしくパフォ
\いつも眠たい!!そんなお悩みありませんか?/ワーママのみなさんお疲れ様です。忙しかったりお子さんに起こされてしまったりとママはなにかと寝不足になりがちですよね。セミナー参加してくださったAさんも寝不足で頭がぼーっとしてしまうのがお悩みでした。フルタイムで帰ってから子どもたちが勉強していないと結局睡眠時間を削ることで付き合うことになり常に眠い状態。それでイライラして子どもにも怒ってしまうという悪循環。そこで頭脳明晰化・集中力
私、本当にズボラでして…。積み上げてきた性格そのものがズボラ勉強や仕事、娘の教育は、それがプライオリティだっ!と頭が決めると徹底的にやれるので、そこにズボラは反映されないけれど、その他のことが徹底的にダメになる。。。例えば…娘の部屋はほぼ完璧に整っているけど私の部屋はぐちゃぐちゃ娘の衣替えは済んでいるけど、私の衣服は夏やら冬やら混ざっているその他ストレスが溜まると甘いものを大量に食べたり……もうアラフォーだし、おそらく人生の折り返し地点だし、一念発起、ちゃんとした生活を整えようと思っ
ワーママっていつも寝不足になりがちですよね。忙しくて睡眠時間が短い場合もあれば子供に何度も起こされたりどんなに安眠グッズを使っても起こされたらママは起きるしかないですよね💦寝不足で頭がまわらないとその日の仕事うまくいくだろうかって不安になりませんか?わたしはそんなことが幾度となくあり今もあります😆昨夜も怖い夢をみたといって娘は大泣きしてました。話を聞いてなだめ,落ち着かせないとですよね。今日私はセミナーの予定があるのでこういう大事なときはよーくあります🤭
こんにちはワーママの脳疲労が0.2秒で劇的にとれる”香る超回復ルーティン”で大事な仕事で結果を出す♪リカバリーブレインセラピー主宰の柴田ちかこです。今日は小1の娘の運動会でした!それがなんと、今週初めからずっと学級閉鎖でお休みだったところからのいきなりの運動会でした。ずっと友達にも会いたかったので久々に学校に行って思い切り踊って走って友達と話してすごく楽しかったようです。それにしても学級閉鎖ワーママにとっては脅威ですよ
\働くママの心身の疲れから0.2秒で解放される!/こんなお悩みありませんか?夜中に子どもに起こされていつも寝不足朝から子どもを急かしながら準備してぐったり登園でのお別れの涙に胸を痛めながら出勤会社につけば仕事のプレッシャーもあり、こんな状態で成果を出せるかなと不安になるそんな働くママの脳疲労を0.2秒でリセットして仕事のパフォーマンス力を最大限にする超回復ルーティン実践セミナーを開催します詳細はこちらをご覧ください働くママの脳疲労を0
理想の女性に近づくために外見を磨く【あなただけの】10個のアドバイスを聞きたくありませんか?いくつになっても、自分磨きを続けて「理想の女性に近づきたい!」と努力する人は、男女問わず誰の目にも魅力的に映ります。こちらのスピリチュアルコーチKIKOさんもそんな女性のひとり♪こんにちは!スピリチュアルコーチアンジェリカ陽子です。週末は、こちらのライブ配信を行っていました。実際のライブはこんな感じ。こちらのライブ配信の中
顔出しなし!会社員しながら申込ゼロ→予約待ちへ\占い師さんを徹底サポート/占い起業コンサルタントあすかプロフィール6年ぶりに会った友人に言われたのです。/いつも私を驚かせてくれるパイオニアだよね\えっ、パイオニアって何?どういうこと?/昔から、とにかく行動力が半端ないでしょ!\そうかなぁと答えつつ、今までの自分の行動をざっくり振り返ってみた。------------------------------------1️⃣18歳で親元を離
フルタイムワーママ、しかも管理職というと、周囲からは「ご両親がサポートしてくれているの?もしくはシッターさん?」といわれたり、「旦那さんは在宅ワークなの?」と聞かれたりするんですが、我が家の場合はそんなことなく、両親は基本的には送迎や子供の面倒を見るということはせず、旦那さんは朝は保育園の送迎をしてくれるものの、フルタイムで毎日出社。帰宅は私たちが就寝後という生活。そんな我が家ですが、なんとかやりくりできている理由を書きたいと思います。①夫婦で家事育児を分担!苦手なことは極力しない
こんにちはワーママの脳疲労が0.2秒で劇的に取れる♪香る超回復ルーティンで集中力を引き上げ仕事での成功を叶えるリカバリーブレインセラピー柴田ちかこです。前回の記事で、働くママ特有の脳疲労についてお伝えしました🌱働くママの特有の疲れに着目した疲労回復法がないため一般の栄養ドリンクなどでは効いた感じがしませんがなぜ、私のお伝えしている方法ではアプローチできるのかお話したいと思います。リカバリーブレインセラピーでは、回復ルーティンをお伝
居心地のいいコンフォートゾーンを抜け出して、なりたい自分になるための方法を知りたい方はいませんか?コーチング用語では、自分がずっと慣れ親しんだ心地よく感じる場所のことをコンフォートゾーンと言います。そこに居続けるのは一番気楽で心地良いのですが、そこに居続けると成長できません。さらには、無意識に成長しないことを選んでいる自分にモヤモヤし始めます。今日のブログでは、なりたい自分になるために、その居心地の良いコンフォートゾーンを抜け
こんにちはワーママの脳疲労が0.2秒で劇的にとれる♪香る回復ルーティンで集中力を引き上げ仕事での成功を叶えるリカバリーブレインセラピー主宰柴田ちかこです。昨日の投稿で、栄養ドリンクを飲んでも疲れが取りきれない理由についてお話しましたでは、働くママ特有の脳疲労とは具体的にはどういうことなのでしょうそれをお伝えしたいと思います。働くママの脳疲労のことをワーママミスティブレインと読んでいます。これには大きく3つの特徴があります
何度か書いている、エジプト人部下の話ですけど、もう長いことあきらめてます。だって絶対に何かが改善するわけがない。私がもっともっともっともっと頑張れば改善するかもしれない。でも私はここにエネルギーを使いたいと思っていないので、頑張りません。そのことで私のマネージャーとしての能力が無いという評価を受けたって、別に痛くもかゆくもないですし。世の中にあふれる他人との意見や思考のすれちがい。ムカつく人。悪口。陰口。批判。そんなものは砂浜の砂のごとくあふれかえっています。当事者以外は誰も気にも留めない