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正しく理解して体をケア①筋膜では、役割と構造についてお話しました。覚えていますか?簡単に復習をしてから、「②筋膜リリース」に入りましょう筋膜の基礎筋膜とは?どんな構造でどんな役割があるの?第2の骨格と呼ばれる「筋膜(きんまく)」筋膜とは、筋肉を包むタンパク質の線維でできた伸縮性のある薄い膜のことです。『第2の骨格』といわれるほど体にとって重要です。※三次元的に全身を覆っているため、ボディースーツ(全身タイツ)を着ているイメージです^^筋膜は、皮膚の下にあり、全身を
前のアカウントがログインできず再度立ち上げました!kuschel(クシェル)といいます✨kuschelではバストケアは、【バストだけ】はありません💦あらら?バストのメニューで来たのに??って思われるでしょう?だってお身体は、繋がっているから。猫背につけた胸。。。🥲しっかり、癒着した筋膜を元の位置に戻して歪みも整えます✨しっかりと正しい位置にいくことで、しっかりと胸も上向きに‼︎猫背巻き肩が真っ直ぐと。コリ固まった筋肉が柔らかく。凸凹ライ
頭痛・目の疲れにはバックラインの伸張頭がぼんやりしたり、頭痛・目の疲れを感じたりするときにオススメしたいストレッチは、体の背面を走行する“バックライン”の筋肉の周囲の膜「筋膜」を伸張するもの。この部分の筋膜が萎縮していると、頭や目の不調となってあらわれると言われています。では、バックラインの筋膜を伸張してリリースするストレッチにはどのようなものがあるのでしょうか。バックラインの伸張その1目のツボがある後頭部と首の間をストレッチしていきます。1.床に直立し、足を腰幅に開く2.
この転倒から1ヶ月経ったのにいまだに治らない…さすがにこれはマズイかな?と思い、原因検索のためMRIを撮ってもらいました鈍的外傷によるヒラメ筋の筋挫傷を疑いましたが、MRI上では、どの筋肉にも筋挫傷は認められず、限局した皮下血腫のみでしたでは、何故溜まるのか?と疑問は残るんですが、5年前の骨折による組織の脆弱性によるものと言うことに…大事に至ってないことが確認出来て良かったけれど、抜いても溜まる皮下血腫(中味は漿液性)を何とかしないと…そんな訳で、昨日、切開洗浄し、ペンローズド
最近話題になっている筋膜リリース🕊筋肉を柔らかくしてくれて効率よくトレーニングができるすぐれモノ✨✌🏻わたしも毎日つかっていますが一日立ちっぱなしの足をほぐしてくれてとてもスッキリします🤍🦶キャンペーン商品となっておりますので気になる方はお声掛けください☺️💕
皆様いつもブログをご覧くださりありがとうございます🐰ミラクルバスト本店のあいりです!この、本店黒板のかわいいサイン既に見ていただけましたか?実は、瑛茉ジャスミン様のサインなんです✏️✏️くまさんがとっても可愛いサインですよね❤️🔥沢山、神と言うお声を頂けてミラクルバスト本店のスタッフ一同とても癒されております💖瑛茉ジャスミン様がいつも受けてくださるプラチナコースは皆様ご存知ですか?ミラクルバストプレミアムとブララインzeroを組み合わせたスペシャルコースです☺️まずミラクルバ
好きなことはしごとになる🐈田園都市線沿の川崎市宮前区で筋膜矯正に特化したサロンをやっています★Libraの白石ですあれから1週間。リターンの準備に、新サロンのオープン準備に、走り回っていた結果、ブログも久々となってしまいました😂ラストのラストに、目標を200万まで上げましたが、ラスト4時間前、急激にあと少し!というところまで、大きなご支援をいただき、、、、本当にありがとうございます😭なんと!目標205%で、達成出来ました‼︎😭本当に本当にありがとうご
サロンメニュー/スクール/アクセス/ご予約/お客様の声こんにちは。浮間舟渡、北赤羽駅から徒歩7分♪(池袋から埼京線で14分♪)アロマ&ヨガ&よもぎ蒸しサロンaromahana~アロマハナ~のmieです。きのうはサロンにてトレーナー仲間たちとレッスンシェア会✨仲間の中に本物のプロのモデルさんがいらっしゃるのでポーシングをレクチャーしていただいての写真撮影も!笑笑私は完全におふざけ状態です。私が知っているセラピストさんやトレーナー、インストラクターさ
リンパのセミナーをやっていた頃、不思議な現象がよくありました。「仕事に支障が出るくらい肘が痛かったのに、施術後は痛みなく動かせます」「半月板を痛めてから膝が伸びきらなかったのに、久しぶりに完全に伸ばせています」「股関節を曲げると鼠径部が痛かったのに、今は大丈夫です」などなど。リンパドレナージをすることによってリンパや表在の静脈の流れが良くなり、むくみが軽減することはわかります。しかし、皮膚を軽く動かしただけで可動域や痛みが改善するのは、他にも何か要素があるのではないでしょうか?ある
肩こりが消えたのは本当の人生があると気付けたからセラピストKAIです。身体という器秋、陰陽でいう陰の季節身体が栄養や気までも内へ溜め込もうとする季節へと移り変わっていきます。レインドロップ・リーディング180分コースでは季節の変わり目にありがちな身体の状態に感情が付着する筋膜からこりや痛みの原因を探り回復の早期化を図っていきます。こりから伝わってくるのはいつだって、感謝。こりは身体が、あなたが頑張ってきた証のようなもの。そして、頑張りすぎていること
INAKOでーす本日外科の診察です薬3クール目に入る前日です副作用なく元気です食欲もあります普通の生活はもちろんお休みの日は孫の子守りも頑張ってます(笑)最近、肝臓あたりがプクっと出てきて気になっていたので聞いたら手術で筋肉を切ってるから筋膜だけで押さえてるから押さえきれないらしいですドクターからは「太らないで下さい」あちゃーやはりそこですかね頑張って体重落とさねばならぬ
【特別オンラインセミナー】本当の筋膜リリースってご存知ですか!?-筋膜の真実-ここ数年「筋膜リリース」というワードを一般の方でもよく耳にすることが多くなりました。誰でも簡単にグリグリしたらリリースできる???メニューに「筋膜リリース」をつけたら集客できる???でも、本当に筋膜の組織について理解されているのでしょうか???いわゆる、ステレオタイプに全身のボディスーツで一括りにしていいのか!?そこに、一石を投じる革新的な筋膜についての特別セミナーを開催しま
マットピラティスの指導法〜ソフトローラーを使って効果的に〜ワークショップ開催します。ソフトローラーは通常のローラーよりかなり柔らかい材質で作られています。そのソフトローラーを使用することで①筋膜を傷つけずにリリースすることが出来る〜硬いローラーで無理に擦る事で筋膜を傷つけてしまう事があります。②ソフトローラーの上でエクササイズが出来る〜圧がかかる事でより深層の筋膜をリリース出来る③転がる特徴を活かしたエクササイズが出来る〜深層筋にアプローチすることが出来るなどなど…柔らか
福岡市中央区渡辺通西鉄薬院駅前徒歩3分リンパドレナージュサロン&セラピスト養成スクールアプローズ薬院店です(^^)全身は1枚の皮で覆われており筋肉の周りには筋膜という皮で覆われています。その筋膜がねじれたり固まると筋肉や関節が動かしづらくなり代謝が落ちたり凝りや歪みの原因に!特に肩甲骨周りの筋膜をしっかり正常な状態に整えてあげる事で代謝も上がり痩せやすい身体へ☆太ももやふくらはぎの筋膜を整えると血流もアップ♪冷え症の改善にも繋がります。身体が固いと感じている
こんにちは。てあて整体院・荒木です。どうして腰痛になるんでしょう。腰の使い方が悪かったから?疲れが溜まっているから?元々、腰が悪いから?親もそうだから遺伝?腰痛にも色々な原因がありますが、大きな怪我でない限り、殆どの場合は疲れがベースにあります。疲れている時に変な使い方をしたり、悪い姿勢で長時間いたりすると腰痛になってしまいます。では自分で対処するのはどうすれば良いんでしょう。腰痛は腰の辺りが普段と違う状態になっています。歪んでいたり動きが悪かったりズレていたり
いつまでも若々しくいたいというのは、女性も男性も共通の願いですよね。しかし、決して若いとは言えない年齢に差し掛かってくると、なんだか顔が昔と変わってきたと感じることはないでしょうか。何年…大きくなる顔…たるんだ顔…。どうにかしたいと思いませんか一般的に、加齢により皮膚や皮下組織がたるむことで段々と顔のボリュームが下方にまた、あごは骨が吸収されることによりシャープさが失われ、つぶされたような形になってしまいます。その結果、法令線・マリオネットライン・二重顎辺りに脂肪や皮膚がたま
🍁10月AMARAレッスン🍁第一弾オンライン/第二弾リアル第一弾・新企画‼︎【オンライン開催】あめのもりメソッド的『グリッドフォームローラーで筋膜リリース』グリッドフォームローラーを使用してtotalボディケアレッスン新登場‼️第二の骨格と言われる筋膜にアプローチ!短時間で筋膜のよれを取り歪みのない体に調整チャレンジ!血流量の増大、関節可動域の増大、老廃物除去、怪我の予防、ボディメイクの効果は絶大と言われています。老若男女問わずのtotalボディケア
ダンス好きの皆様!お元気ですか!朝晩涼しくなって少し踊りやすい気候になりつつ…ですね!昼間は未だ未だ暑い福岡市身体は伸びやすいけれど暑い中のマスクは大変!ストレッチしやすい時期に可能な限り丁寧に伸ばしていきましょう!やっぱりダンサーの身体に少しずつでも作っていくと段々踊りやすくなります!軸に乗りやすいしバランスkeepも続く!ターンのキレも良くなるしそして何より怪我をしにくいのが一番!と、言う訳で身体のパーツ毎に丁寧にストレッチと筋トレの組み合
わが家では旦那が枕にしている、ストレッチポール。本当は筋膜リリースに使う。でも旦那の頭にはフィットするらしいいつもリビングに転がっているストレッチポール。旦那がリビングにいるときは旦那の頭が乗っている。今日も1人でワタシはリビングで筋膜をほぐした後、そっとストレッチポールに頭を乗せてみた。でも最
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら中年30代ににさしかかると、脳の老化は一気に加速します。人間は幼少期と違い、成長するにつれ、毎日同じ動き、同じ脳の使い方、を繰り返している事がほとんどです。これを繰り返すとボケる・老化の進行が早くなります。筋膜を剥がす行為は、脳の機能が格段に上がります。それは、普段脳が認識出来ない動きを与え続けられるからです。脳が
筋膜痛との対峙は3週間を超えたかなりの難題とくに起床時がとても痛い痛みを強く感じる場所は大殿筋や中殿筋から大腿二頭筋にかけてそれも、痛みの面積が広いだから自分では椎間板の不具合や脊柱管の不具合で神経を圧迫される痛みではないと確信している初めの頃は、大殿筋や中殿筋のあたりはっきりした場所は分からないが丁度お尻がなくなる
こんにちは☀⭐️心と体の歪みと痛みを手放して軽い体にします⭐⭐️好きなことで好きなように過ごして笑顔になる⭐筋膜調律師武井良介です!!施術の予約はコチラから!【美禅筋膜ⓇCARE】×【高濃度酸素オイル】×【レイキ&チャクラヒーリング】×【体質改善】で徹底的に『体の軽さ』を追求していきます。武井良介-リザスト筋膜リリース武井良介筋膜調律師武井良介www.reservestock.jp施術のご予約は7:00~9:0010:00~12:0013:00~15:
最近よく聞く筋膜リリース、今一つよくわかってないけど美容院で凝り凝りの肩甲骨にあてて貰ったらとっても軽くなったからとりあえずお取り寄せして貰ってこんなもの買ってみた↓電動で振動を起こして筋膜を剥がす場所によってアタッチメントを交換して使うただのマッサージ器具?かもだけど…
※追記鼠蹊部などには使用しない方がいいみたいです。使用の際は注意事項をきちんと確認しましょー筋膜リリース最近、たまに聞く言葉ですが、筋膜って何?調べたら、筋肉を包んでる膜の事で、これが筋肉に癒着すると筋肉の柔軟性が失われ、凝りやイタミを発したりするらしい。ゲッそういえば、前に気功整体の施術をやっていただいた時、チコツか鼠蹊部(脚の付け根)辺りで、○○が癒着してるからはがしておきますね、と言われたのだけど、この事かな?癒着は、同じ姿勢で長くいたりする
こんにちわ#ミライケアです今日は#HIFUの症例写真を載せたいと思います。ミライケアではだいたい5000個近いかさぶたを皆さんの皮膚の中に作っていきます。最初にお肌を触らせてもらって、「気になるのはここかな~?」「この辺がもっとこうなるといいですかね~」と施術受けられる方と話してから肌のどの深さにどのくらいのカサブタコラーゲンを作ったりどこの脂肪を取っていけばご希望に近くなるか考えていきます。まずはこの子左側から施術していくわけですがグー
皆さんこんにちは【2020年8月に店舗を移転していますのでご来店前にご確認ください】『【移転先への行き方】写真付きで詳しくUP♪』皆さんこんにちは昨年8月に東池袋へ移転して1年が経ちました!これから移転先へ初めてご来店される方はこちらのブログにて詳しい行き方をご確認くださいませマ…ameblo.jp10月ご新規様50%OFF!!『10月限定価格!【ご新規様限定】エピノート初めてご利用の方初回50%OFF!!』皆さんこんにちはご新規様へ10月限定価格のお知らせです【