ブログ記事1,990件
○6/2筋膜はがしストレッチと椅子ヨガと懇親会ランチ会に参加しませんか?体を動かして梅雨を吹っ飛ばそう!6/2ヨガイベント!第3弾、開催します美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています6/2日曜日に港区民センターでヨガイベント第3回を開催します
○6/2筋膜はがしストレッチと椅子ヨガと懇親会ランチ会に参加しませんか?体を動かして梅雨を吹っ飛ばそう!6/2ヨガイベント!第3弾、開催しますこんにちは!野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです!6/2日曜日に港区民センターでヨガイベント第3回を開催します新しく移転した新築ピカピカの区民センターでの初心者体験イベントですので生協組合員さん以外の方もよかっ
○業務スーパーのチョコレートが美味しすぎる!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています業務スーパーで売ってるドイツのチョコレートがめっちゃ美味しくて家族がまとめ買いしてましたチョコレートは保存食にもなりますしポリフェノールも取れますので関連す
○コインランドリーとフィットネスが団地の1階で合体?たいしょう生協診療所へ見学に行きました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪市港区にあるみなと生協診療所から大阪市大正区にあるたいしょう生協診療所、歯科まで自転車で20分くらいですかね~
○叶匠寿庵あも丹波大納言小豆羽二重餅をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますお嫁ちゃんから絶品和菓子をいただきました私ラムは和菓子も大好きで羊羹、もなか、ういろう、大福、最中、羽二重餅、喜んで❣️羽二重餅は
○叶匠寿庵あも丹波大納言小豆羽二重餅をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますお嫁ちゃんから絶品和菓子をいただきました私ラムは和菓子も大好きで羊羹、もなか、ういろう、大福、最中、羽二重餅、喜んで❣️羽二重餅はも
○背骨を一つずつ動かせますか?背骨コンディショニング体をパーツごとに動かせますか?血流アイソレーション春だし体動かそう!5/12ヨガイベント!開催しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています5/12日曜日に港区民センターでヨガイベント第2回を開
2024年5月末まで港区民センター移転記念キャンペーン美ボディデザイン筋膜リリースアロマトリートメント(施術者:ラム)今までは120分コース22,000円全身(施設使用料2,000円前後)これからは➡150分コース25,000円(施設使用料込)(30分時間延長)なので実質お得に改定します♡しかも5月末まで25,000円→20,000円(5000円オフ)➡月2回受けられる場合は更にお得です50,000円→40,000円(10,000円オフ)港区民センター移転記念キ
🍀緑が綺麗な季節外へ出るのが気持ちいい薄着になるから〜と言うよりは老化対策として昨年から続けているのは・筋膜剥がし時々デコボコが痛いから膝掛けを巻いて・スクワット50回朝洗顔クルクルしながら膝が前に出ないようにかがみ膝が伸びた時は骨盤を締める・スタンディングレッグカールハムストリングを刺激歯磨きしながらお湯が沸く間レンジでチン!を待つ間などなど・ストレッチ特に股関節・疲れた時はビタミンC!わりとこまめに
カタカタをユルユルにする秘密の技!硬い肩関節(カタカタ)を緩める(ユルユル)にはどうしたら良いのか!?そんなカタユル技を…スペシャリスト認定者向けのES勉強会にてお伝えさせて頂きました♪<今回の内容>・肩をユルユルにする技を伝授!・一段階上にいける筋膜施術!・巻き肩&五十肩改善!◆ーーーー◆小顔かヘッドの施術も体験できるお得な1Day体験会♪【おうち整体1Day体験会のご案内】https://ouchiseitai.info/experi
○誕生日にお魚屋さん一押しの海老と金目鯛を食べました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますここ1か月ほど春のアレルギーで体調を崩していまして※春のアレルギーについてはまた後日詳しく書きますねお酒も控えて節制しておりましたが誕生日を無事に迎えられたこと
ロルフィングについて話していると、「筋膜リリースとどう違うのですか??」「筋膜はがしもありますよね?」と多くの方に聞かれます。ロルフィングも筋膜にアプローチしますが、「筋膜リリース」「筋膜はがし」と言われているものとは、かなーり違います!くわしく解説しますね!筋膜ははがすもの?溶けるもの?世間に出ている筋膜リリース関連の本や、雑誌の特集では自分でどうやって筋膜をはがしていくか・・・に焦点が当てられています。ま
○5/12イベント体験!背骨コンディショニング美姿勢ピラティス血流アイソレーションアンチエイジングヨガ○血流すっきりアイソレーション若返りアンチエイジングヨガ美姿勢ピラティス美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています5/12日曜日に港区民セ
春だし体動かそう!○時間が変更になりました♪血流すっきりアイソレーション背骨コンディショニングこんにちは!野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです!5/12日曜日に港区民センターでイベント体験第二弾開催しますレッスン時間帯が変更になりました内容10時〜11時背骨コンディショニング11時半~12時半機能改善美姿勢ピラティス⇒血流アイソ
春だし体動かそう!○血流すっきりアイソレーション若返りアンチエイジングヨガ美姿勢ピラティスこんにちは!野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです!5/12日曜日に港区民センターでイベント体験第二弾開催しますもともとは月1回ペースで介護アロマ子育てアロマハンドマッサージを広めるボランティア活動の一環でアロマイベントを開催していたのですが相方