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朝、目覚めると太ももが何故か痛いなんでだろうなぁーと思いながら過ごし夕方あっ、昨日魚釣りに行ったからだ気がつくの遅っと、いうより、岩場をよじ登っただけで筋肉痛なるんだなー運動不足でも、その戦利品?釣れました開始15秒せずしてピクピクってこの感覚が、たまらない嬉しくて、楽しくて、指に針が刺さっても御構い無しに釣りました釣り終えて🎣手を洗った時ヒリヒリしてやっと痛さに気がついたけどそれでも楽しかった帰って、焼き魚や煮付けや、天ぷらにして頂きました身が直ぐにほぐれて、美
こんにちは、ともぶーです。やばいっ!!!筋肉痛がハンパないおしりと太ももがぁぁぁぁいてぇぇぇぇぇぇぇ和式トイレにしゃがめません(笑)やっぱり土曜日のトレーニングは休もう、、、しかし、まぁ、今度のドレスはよく舞う。スカートが、ぴゃ~~~~ってなるやっぱりTバックショーツは必須アイテムだったわ。着替えるとき、あれ、これ、どっち向き???って悩んで、履いては脱いで、また履いて。って繰り返していたら時間かかっちゃって先生から「(ドレス)着にくいで
今日は朝イチでコストコへ買いたいものが無事買えて良かったです😊👍✨そしてシトロエンHトラックの塗装が完成したという連絡があり見に行きました😊いい色だ😊✨カッコいい✨😊もう一台のシトロエン君も元気でした😊なかなか貴重なシトロエンHトラック✨たまにはシトロエンHトラックでドライブしよう😁😁😁😁😁😁😁この後は💪トレーニング💪トレーニング中に息子さんが突然来た💪✨綿引トレーナーは一瞬で目尻が下がり😍ました😍可愛い過ぎる😍今日も楽しく💪トレーニング💪出来ました💪本日も素晴
こんばんは今日はとっても良いお天気でした★インスタからのご注文お待たせしました今朝発送しましたありがとうございました(オーダーは順番にお作りしますね)●火曜日のイベント翌日、肩がガッチガチに筋肉痛になってました腕も…そんなに力仕事してないのにと思ったら…あ…イベント中に立ってチクチク作業してたからだと気付きましたその成果がコチラ↓めっちゃいっぱい出来た★コレは完成品ではなく、羊毛フェルト作品の中身ですコレにカラーの羊毛をチクチク刺して仕上げて行きますよ●イベント中に
朝のデットリフトがジワジワ効いてきて筋肉痛になりかけてる😳😳😳そんな私は最近…チョコ熱が再熱🍫疲れてるーーー😑😑😑
昨日はトレーニング日かずちゃんのトレーニングはどこの筋肉を使っているのかをしっかり体で感じ覚えさせてくれるハードではないのに次の日は筋肉痛でマジ笑える次は来週の木曜日12時~です!一緒にトレーニングしてみませんか?運動ってこんなに楽しんだを感じてみませんかぁー?一緒にトレーニングしてます(笑)参加してみたい方は連絡くださいませーρ(^o^)b_♪♪今日はここまでっいつも
お客様のコメント普段から重たい荷物を持ったり、前傾姿勢で仕事する事が多いのですが、笠間さんのトレーニングのおかげで大きなケガもなくハードスケジュールに耐えられています。何より今まで色々なトレーナーさんがいらっしゃいましたが(もちろん相性もありますが)ここに効かせたい!という箇所に100%筋肉痛が来ます。これには毎回驚きです!!少しのアドバイスですっごく変化を実感できます。そして、優しく指導して下さる中に追い込んでもらえるので終わった後、すごく気持ちが良いです!ペースはゆっくりで
筋肉痛のため動きがロボットのようになるさゆりんですwww昨日ヨガ行ってきた!身体の使い方の基本からやり直してるのでそれまでの当たり前を変えてることになって相当集中してないと脳が混乱しまくる^^;後者だから1回の説明じゃわからなかったり習得できるまで人の何倍も時間掛かる思うようにいかないんだけどなぜかこれが楽しいんよね^^出来ない自分を認めてしまい全面降伏できるとそこから
2歳半のゆーちゃんは幼稚園に通い始めましたそこの幼稚園に通う子の保護者のバレーボールチームがあります🏐柔らかいボールでする、ソフトバレーです💕学生時代、数年間、バレーボールをやっていたので、身体を動かしたくて、参加してみました楽しいでも、めっちゃ身体中が痛いっ!完全に筋?なのか、筋肉痛?なのか、身体中が痛い笑しかも、気持ちでは、動いているのに、身体がそんなに動いてない笑でも、よいリフレッシュになりましたーちなみに、4ヶ月のまーちゃんは私とともに、体育館
いつもご愛顧いただき、ありがとうございます第17回、ビタトレール®通信をお届けします!※「ビタトレール®」とは、弊社オリジナルブランドの名称です。◆効果・効能◆筋肉痛、関節痛、腰痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫、肩こりに伴う肩の痛み◆成分◆1mL中:インドメタシン10mg、l-メントール60mg※添加物として、アジピン酸ジイソプロピル、プロピレングリコール、ヒドロキシプロピルセルロース、ジブチルヒドロキシトルエン、チオ硫
昨日、ノコで切りすぎたせいか、めちゃくちゃ筋肉痛&腕重い後、何か分からないが、両方の腕に湿疹みたいなのできて、痒い調べたところ、似たような症状があり「ストレス」と出てきた。そう思う....今あくびしたら首痛くなってきた今日の身体ボロボロだらけ
コレ37日目でございます(´-ω-`)血糖値:(夕食前)121運動直後とは言えorz運動:かかと落とし30回筋トレトレッドミル30min.スミスマシンスクワット(一人ver.)MAX30.5kgからのスタート!こっから重量伸ばしてくどー(゚Д゚)ノ歩数計:4681摂取カロリー:1738kcal(目標カロリー:1500kcal)と言わしめた詳細はコチラ脚トレで土曜日のご褒美(筋肉痛)っぷりに感動したので、本来ならば一人だとバー担ぐのまだ肩が
こにゃ。お久しぶり〜!あみです。えーと。ボウリングにハマってます。ボウリング友達募集。あと、ゲーセンのパンチするやつ!やりまくって筋肉痛。たのちぃ。ランチも楽しんでる!もちろんお酒も💓でへへへへ😊❤️ナウに中々行けず、女の子に会えないのは寂しい!今度行ったらお話しよっと💋💋本日も、営業しよるよ!ナウに来てね🤗この間のランチ。写真撮るの上手くなってきた!(なったよね???)ばい〜
急遽泊まりからの出勤はDIECOCKからのランチタイムでいよいよ大型トラック到着でついに入りました新型DIECOCK大量過ぎてリフトで運び更に移動のすんげー大変だった😫💦筋肉痛で新型の説明に続く((φ(-ω-)やっといい天気からの投稿
おはようございます~☀昨日は結局、最後のブログ投稿の後に、生の白菜にドレッシング(油分控えめ)かけて、1/8玉をバリバリ食べてしまいましたwそれでもカロリー貯金できてるから良し☺️👍さて、昨日筋トレを頑張ったので、なんだかお尻がめっちゃ筋肉痛です🍑うれぴみ‹‹(´ω`)/››‹‹(´ω`)/››‹‹(´ω`)/››上半身も💪やったけど、あんまり痛くないな🤔胸のあたりが貧相になってきたから、鍛えないとダメなんだけどな難しいな、、、頑張らなくては!!そういえばね、昨日は
市の体育館のトレーニングルームの認定許可証引っ越してきてすぐに、作ったので、もう20年。その時に一度だけ、講習を受けたのみで、更新更新し続け、たまに利用してました。富士山に登ろうと決まってから、少しだけど、ダイエットではなく、体力強化のためのトレーニングを増やしていかないといけないなと思い、せっかく持ってる認定証、トレーニングルームを利用しない手はないよね☆彡.。そこで、マシンも新しいものに入れ替わったみたいだし、某〇ーブスでやってるのと同じような『ラウンドフィットネス』も数年前に導入
相変わらずヨガの後半は筋肉痛で無理それでも出来る範囲で頑張ったせいか床に置いた物を脚を上げて跨げました蹴飛ばす日も‥そう遠く無いハズ~そんなチョイと脚が上るようになった昨夜のリハビリスイムnob-K25×4×5set(コメ順・上ドル)nob-FK25×4×3set(Bt・Bc・上ドル)nob-K25×4×2set(Cr・Br)S25×20(Bc)P-S
本日も5時出船です。「あーーー眠たい。あーーーきつい。」そう言いながら出て行きました。なら、無理して行かんどけば良くない??と思うのですが、釣り旦那いわく「海は毎日触れあわんと分からんようになる」だそうです。はぁまぁご苦労様です。釣り嫁は連日の草刈りで全身草負けです。筋肉痛の身体をボリボリ搔きむしりながら今日もいってらっしゃいしました。
こんばんは!アプリコットです^_^今日は私のブログを読みに来てくださりありがとうございます私についてはこちらから!https://ameblo.jp/shodo13511/entry-12473686418.html今日はボディーメイキング7日目!!早速今日のご飯から紹介します!こんな感じでした<朝>彩おにぎり3つお味噌汁納豆サラダ(キャベツ、アスパラガス、ポテトサラダ)ヨーグルト(オレンジ添え)お茶<昼>彩おにぎり2つお味噌汁アスパラガスの肉巻きはんぺんと
こんばんは。昨日は、ロンドンハーツを観てくださった方ありがとうございました(*´꒳`*)たくさんのコメントをいただいて、地上波の凄さを改めて実感しております!!笑なんせ、約10年ぶりのテレビ出演でしたので。。。もう、ブランクありありで誰よりも緊張していました!笑笑AKB48の2期生として入った私ですが…2期生で最初の卒業生であり、在籍期間も1年2ヶ月と短かったので、今井優って誰??って方がほとんどだったと思います。初めてみた!って方は、ぜひこれを機に覚えていただけると嬉しいです
休日にラストを飾りまするは身体を動かす!運動不足を解消するべくフィットネスジムへ!https://www.hola-4126.com/smart/汗をかいてスッキリしたい!と言うのももちろんありますが、ホルモン免疫栄養学を学んでおります私は「運動をしてミトコンドリアを元気にしたい!」です!なんのこっちゃ⁈「運動をして細胞を元気にしたい!」の方がわかりやすいですね失礼しましたm(__)m運動前後に「アミノ酸」!筋肉がつきやすいように、筋肉が修復しやすいよう
3週間前から無理なく続けてる筋トレ下半身の筋トレ体幹トレーニング全部で4種くらいの筋トレも10分くらいで終わる無理なく適度にいき長く続けたいバレーボールした次の日以降はしばらく筋肉痛そんな時は筋肉痛が無くなるまでお休み継続は力なり…毎日は出来てないけどやめてしまわん様にしてる
今日は夜勤明け~久し振りに力仕事したので疲れ帰宅し14時くらいまで仮眠😪走る前にホットコーヒーを飲みランへ🏃気温は11℃くらいしかなく寒い着込んで、ゆっくりジョグでした~🎵月間走行距離107キロ筋肉痛も和らぎ明日は何しよっ⁉️久し振りの晩酌も終わったのでボチボチ寝るかな~
今週も行って来ました❗筋肉痛が楽しみや~体幹つきますよーに………身体、引き締まりますよーに………