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こんばんは2019/8/14/水曜/基本晴れてたけど時々嵐のように雨が降ったり台風の影響かな?7/10:ddAC療法④クール終了7/24:パクリタキセル開始(週1回合計12クール予定)8/14:4クール終了※※※今日の副作用※※※投与終了から7時間経過してます手先足先、軽い痺れと痛み。爪の剥がされる感じは継続。そんなに酷くなってない関節・筋肉痛……足首、手首はある。筋肉痛みたいな、だるさがどんどん酷く
道着って、なかなか着るの難しいね~やっと、お披露目。「ビジュアル解禁」的なやはり、木刀は重いので、筋肉痛。
2日目8/6(火)7:00〜シャワー🚿8:00〜朝食🍴8:30〜産科Dr回診9:00〜授乳🤱12:00〜授乳🤱13:00〜昼食14:00〜産科Dr総回診15:00〜授乳🤱18:00〜授乳🤱18:30〜夕食21:00〜授乳🤱この日から授乳開始✨3時間おきに時間授乳🤱夜間(0〜6時)は授乳お休み(事前に搾乳した母乳orミルクを看護師さんがあげてくれる)。おっぱいは吸ってくれるけど、ちゃんと出ているかわからないので、母乳を左右5分ずつ吸わせて、その後ミルクを10〜20ml追加
右足ふともも君…必死にいたずらするも主が無視して近くのドラッグストアに行くものだから…昨日の夕方には両アンヨのふくらはぎ君をたぶらかして…攣り攣り攻撃~~~やめろ~ちょこっと外出するのにも一苦労まず家の中で『歩く』練習右膝に体重は乗せられるようになったものの段差は無理…登る時は左足から~降りる時は右足から~これを間違えて反対側の足を出してしまうと…ドテッな・の・で…段差に差し掛かるとしばし…止まるハテハテハテド
ありがと。ロッキン。19.亜佑美ちゃんだーさくお強いわ!!みんな頑張った。。。超満員だったらしい。。この後、2日間、筋肉痛が(笑)また、あゆりさかーい(笑)たまには、息抜きも必要やん☆☆☆
こんにちは昨日は、何十年ぶりかに海にきて🏖砂浜を歩くことをしました多分これだけで下半身筋肉痛因みに夫は日焼け&全身筋肉痛でベットから起き上がれません息子だけはピンピンしています早朝から宿題一昨年はびびっていた海にも少し慣れたようで彼なりに楽しめたようです頑張って連れて行った甲斐がありました今日の天気は微妙なのでお家でおとなしくして欲しいなーゴロゴロしたいけど無理ねさて昨日の出費は☆朝昼食、おやつ、飲み物1,800円☆駐車場代1,00
昨日は朝からボーリング🎳私は前日チビチビちゃんをお姫様抱っこし続け筋肉痛で見るだけ〜夜はホテルブュッフェ恐ろしいほど食べました台風前は蒸し暑い
体重が減った(7/8)からあとは、ダイエットを継続せずに食べたいだけ食べた。昨日、48kg授乳中じゃなかったら50kg超えてるわでも、もう完了期なので48kgを限度にしておこうかな。朝、まあ君が起きる前にWiiのシェイプボクシングをした。夜中、筋肉痛や肩こりで眠りに入れない。昼間のまあ君が、助けを求める姿を思い出しながらスヤスヤ。
実家に泊まったら枕が合わず、首の激痛に苦しんでいますこんばんは念願のエステサロンyim(いむ)来た時よりも笑顔でをモットーに日々笑顔をたやさないエステティシャン松井聡子です。あまりの激痛に上を見ることができないはい、この角度無理この角度も無理この角度も無理困った今日はお隣のカイロもお休みだし藁をもすがる思いで知り合いのマッサージ屋さんへ…全体的に身体はラクになったけど、首の激痛だけ取れないでも、これ以上お金かけれないしそこで、あることを思い出したまずはこちらを読んでくだ
「みんなで筋肉体操」の指導者さんが著者の本。筋トレを頑張ろうと思わせてくれるエピソードが書かれてあって面白かったです。特に「筋トレは5分しかかからないので迷ってる暇があったらやる」が今も行動を押してます。なので自分も毎日「今日はサボろうかなー、どうしようかなー」って迷ったときはやるようにしてます。Kindleの無料本になってたのでダウンロードしました。ここに書いてある筋トレしたら、筋肉痛になったので久しぶりに効いてる感があ
こんにちは広島人見知り整理収納アドバイザー櫻井律恵(さくらいりつえ)です。先月から石本哲郎さんの「脚からやせる神トレ」という、トレーニング本を使って実践中!鍛えた方がいい筋肉と、使わない方がいい筋肉があるそうです。本日4回目で、筋肉痛も少なくなってきました。3ヶ月後が楽しみですトレーニングは4日に1回で、効果が上がるので⤴️慣れれば楽です。
筋肉痛が半端ない今日でした昨日は9時から7時まで踊りっぱなしの一日💃そりゃ筋肉痛にもなりますね。ダンスキャンプは、今日もあったので参加できなくて残念今日もクリスとアンドレ&サラの熱い熱いレッスンでみんな汗を流しています昨日、帰り道が一緒になった選手は韓国へラテンのダンスキャンプに行くと言ってました昨日も韓国、香港、シンガポール等アジアの選手が集まります。そして世界各国でダンスキャンプがありみんな出かけていきます。その熱が感じられる昨日だったのでした。パーティー翌
術後3か月の診察。力を入れて固くなった膝を触りながら「そろそろジョギングを始めても良さそうですね。もう少し筋力がついて欲しいところですけど。」と担当医。理学療法士がリハビリの内容だけでなくわたしと交わしたやり取りなんかもカルテに入力しているようで画面をスクロールしながら「へぇ、そんなこと思ったんですねぇ。」などと愉しげに独り言つドクターの様子からも経過の順調ぶりが伝わってくる。最近は自主トレをさぼりがちだったのに意外な好評価をもらってしまい悪い
オアシスパーク3日目‼️天気予報通りめっちゃくちゃ暑い日😵💦💦でした普段暑いと言わないバイトの子がかなり暑がっていた🥵🥵🥵暑いのでタピオカドリンクは大ブレイクしたがフードは厳しい1日でした😱台風💨の影響なのか風も強く、突然の雨☔️も😱ただお客様はめっちゃ多かった😊差し入れありがとう😊😊😊今日はタピオカデイ🥤相変わらず旨そうに食べる❣️👍娘夫婦達に癒された❤️肉狙っているMAGO😍可愛い😍自宅に帰ると肉と大好物の酢もみが❣️本当に旨い😋夏バテしないように牛肉💪
昨日は、奥多摩の日原鍾乳洞へ。にっぱらと読むらしい。①一時間以上の渋滞を待って、無料で止めるか!?②500円払って、車を置いて2キロを歩いて、早く到着するか!?選択したのは、②。久々の坂の登りは、運動不足にちょっとこたえた💦軽く汗をかいたおかげか、鍾乳洞の中は寒いくらい😨中は幻想的な雰囲気もあれば、崖のような場所もあって、怪我をしないように気をつけるのが、精一杯。おかげで今朝は、筋肉痛でした。
今日の朝からサーキットトレーニングのメニューを変えたら、もう膝が笑っちゃってキッツ~い超筋肉痛だよ~今日は時間がなくて、バレエはしなかったけど、さっき夜ヨガをやったら、朝の筋肉痛がありつつも、体が柔軟になっていて、ゆっくり大きな呼吸で、汗を流しましたぁまたまた筋肉痛になりそうですが、続けるって大事だから、本っ当にキツいけど、インストラクターさんがやっている動画を3脚に立てて見ながら、内転筋、中臀筋、大臀筋、ふくしゃ筋とか、ものすごいぐいぐいやってますこないだ結果を実感して、浴後の鏡にうつ
こんばんは~今日の姉妹コーデです・トップス→しまむら・スカート→GUトップスは、今年でサイズアウトかな(´・ω・`)さてさて。私の、海に行った時の筋肉痛がなかなか良くなりません(´・ω・`)だいぶ楽にはなったけれど、足はまだまだ立ち上がるのに気合いを入れないといけない位に痛いです(笑)そんな感じなので、今日も少しゆっくりさせて貰いまして。パパが作ってくれたかき氷をおやつに食べたり夜ご飯は、お蕎麦を食べに行ったり身体を休ませて貰いましたので、だいぶ
歩いて身体も心も心地よく✨先日はウォーキングのフォームをさらに高めるために仲間と集まって練習。途中、師匠も陣中見舞いで訪ねてくださりフォームの細かい部分にもアドバイスを頂きました。さらに。足指を鍛えるべくおしゃべりしながら足の指で前進すること気づけば20分。だいぶ前進するようになり足指で踏み込めるようになるとこの後の歩きが足指も踏ん張ってくれてさらに歩きやすくなりました‼︎そして次の日。アキレス腱とふくらはぎの間が筋肉痛になーりーまーしーたー‼︎こんな所
昨年書いた熱中症になったことの回で、最終的にどうなったか、最後の部分を書いていないままになっていました(汗)これは、昨年も暑さ、猛暑続きで、熱中症の生々しい内容がコワいとのお声があったからです・・・。(途中で自粛しました)。それっきりになっていましたが、最終的にどうなったかと言うと・・・。アタマはガンガンしっぱなし。このガンガン頭痛は、その後の自分史上でも1位の座を譲っていません。本当に危険を感じる頭痛でした。仕事が終わり、帰りの電車に、結構長時間乗っている
GWぶりに帰省^^この町は変わらず。ステキな町。そして仲間にも10月には飛鳥2に乗ってトレーナー活動芸術家のためにせっせこ自分のための運動もね3回1失点⚾️筋肉痛のまま〜、帰京さぁやるぞ2019後半戦2020までもうすぐ🇯🇵✨じゃあ、そろそろ帰りますか。きょーへい
毎日暑いですねーそんな中、昨日はバドミントンに行きました本当にご無沙汰しておりました‥案の定、筋肉痛です‥でも久しぶりにたくさん汗をかきました!懇親会も楽しかったです
発毛の喜びが現実に〜驚異の完全発毛プログラム〜HEAD&BODYSUPPORTの吉澤です。昨日は、サロンがお休みだったので、久しぶりにゴルフ🏌️♀️に行きました。相当、暑いだろうということで軽井沢へ。私の住んでいる沼田市から、高速を使わずに2時間くらいです。みんなから、暑いからきをつけて‼️と言われましたが、さすが避暑地軽井沢風が爽やか〜で気持ちいい軽井沢でゴルフなんていうと上手そうですが、笑っちゃうくらい下手くそですみんなの足を引っ張らないように、一生懸命走るゴルフ⛳️です
ただ立ってただ歩く。そんなこと、1歳の時から30年近くやっている。それなのになぜオレは出来ないんだ?なぜ何度も注意されている?「膝を開くな!ガニ股になるだろうが!肛門を締めろ!腰まで脚だと思え!腰から歩く!頭を揺らすな!膝から歩かない!腕は自然に動かす!前を見ろ!」元モデルは鬼軍曹のように容赦ない叱声を浴びせてくる。その度にオレは緊張し、ギクシャクと歩く。情けない。ヨロヨロしてきたオレを見かねたのか山下が声をかけた。「エミリさん、カクテルができましたよ」紫色のカク
左利きの友だち、いる?います。両方使えるみたいです風邪を引いてしまいました筋肉痛と咳熱は出てないけど休みで良かった。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
HealingArtSelectioninTokyo(東京HAS)vol.7のブログへようこそ。お盆やすみの暑い夏!ご実家に帰省されて、今日がお墓参りという方も多いかと思います。空気にお香やお花の香りが混じり懐かしいご馳走を囲んだご家族の笑顔。ご先祖さまもお喜びでしょう本日はそんな独特なワクワク感の新潟からサクっと読める「外国人が驚いた!日本女性は肌がキレイ定番お助けアイテムの意外な使い方」をミカイザック智子がお届けします💕私の知ってる外国人は例外